《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導》 項目4

項目四職業(yè)能力提升大學生要想在畢業(yè)后順利實現(xiàn)自己的職業(yè)理想，就必須盡早培養(yǎng)自身的職業(yè)素質(zhì)，提升自己的職業(yè)能力，以增強自己的就業(yè)競爭力。具體而言，大學生應當清楚地了解自身的專業(yè)能力水平和通用能力水平，熟悉提升專業(yè)能力和通用能力的具體途徑，進而通過積極加強專業(yè)知識學習、參加相關實踐活動等途徑提升職業(yè)能力，并在此過程中踐行社會主義核心價值觀，培養(yǎng)工匠精神。導言隨著疫情防控形勢逐漸好轉(zhuǎn)，社會經(jīng)濟持續(xù)恢復。在大學生畢業(yè)季，某師范大學商學院小高在老師的建議和同學的鼓勵下，很幸運地獲得了中國工商銀行的錄用通知書。小高說，要想求職時順心如意，就應在畢業(yè)之前根據(jù)自身的情況做好職業(yè)規(guī)劃，并有針對性提升自身的職業(yè)能力。作為一名商學院的學生，小高合理地規(guī)劃了大學假期的時間，利用假期前往券商公司、資管公司和會計師事務所實習，以促使自己將理論學習與實踐訓練結合起來，做到知行合一。通過實習，小高明確自己未來會在金融行業(yè)扎根發(fā)展。于是，她綜合自身的教育背景和實習經(jīng)歷，將銀行作為未來求職的首選目標，因為銀行是綜合性的金融機構，能夠提供多種就業(yè)崗位。為了畢業(yè)后能順利進入銀行，小高做了以下準備工作：……（詳見教材P72）案例引入常備不懈，穩(wěn)扎穩(wěn)打，成功獲得心儀職位（1）上述案例中，小高為了提升自己的職業(yè)能力做了哪些準備工作？你從中獲得了哪些啟發(fā)？（2）什么是專業(yè)能力？通常包括哪些能力？（3）什么是通用能力？通常包括哪些能力？（4）大學生應如何提升專業(yè)能力和通用能力？思考以下問題01專業(yè)能力提升02目錄CONTENTS通用能力提升任務一專業(yè)能力提升①了解專業(yè)能力的內(nèi)涵，并熟悉提升專業(yè)能力的主要途徑。②認識提升專業(yè)能力的重要性，并主動提升專業(yè)能力。1Part任務目標一、專業(yè)能力的內(nèi)涵專業(yè)能力是指個體從事職業(yè)活動和創(chuàng)業(yè)活動所需要的知識和技能，以及運用已經(jīng)掌握的知識和技能解決職業(yè)工作中實際問題的能力。它是人們從事某一特定職業(yè)所必須具備的能力和本領，如掌握知識的能力、運用知識的熟練度和準確度等。二、提升專業(yè)能力的途徑職業(yè)教育致力于培養(yǎng)生產(chǎn)、服務、管理等領域的一線技術人才，這要求學生將理論與實踐相結合，在職業(yè)發(fā)展方向上逐步提升解決專業(yè)問題的能力。提升專業(yè)能力的具體途徑有以下幾種：（一）科學學習，積累專業(yè)知識；（二）積極實踐，提升專業(yè)技能；（三）學以致用，提升應用能力。二、提升專業(yè)能力的途徑（一）科學學習，積累專業(yè)知識知識是能力的基礎。不僅要掌握豐富的知識，也要注意彌補自身知識的不足。在當今時代，知識更新速度不斷加快，一個人通過學校常規(guī)教育所獲得的知識相當有限。大學生必須掌握科學的學習方法，充分利用學校的教學資源，通過自我教育不斷更新自己的知識，以便更加準確、深刻地認識專業(yè)領域中的各種事物及其狀態(tài)，為自己的職業(yè)生涯發(fā)展打下堅實的基礎。（一）科學學習，積累專業(yè)知識二、提升專業(yè)能力的途徑常見的學習方法如下：目的性學習目標明確主動學習選擇性學習研究性學習實踐性學習創(chuàng)造性學習根據(jù)需求選擇學習專業(yè)知識主動學習參與實踐深化認知探索創(chuàng)新拓寬視野李善友在長春大學的演講——學習能力的重要性（節(jié)選）怎樣才能擁有持續(xù)賺錢的能力呢？辦法只有一個，那就是擁有強大的學習能力。強大的學習能力能使我們真正成為“有錢人”，過上體面的生活，在社會上昂首挺胸，不必過向別人溜須拍馬的日子。在座的各位有沒有想過，我們在學校里學的東西有沒有用？我們今天在學校的學習真的沒用嗎？我們應該怎么學習？作為一個學生，如果我們在大學的四年里還沒搞清楚怎么學習，那就真的浪費了四年的寶貴時?！ㄔ斠娊滩腜75）視野縱橫二、提升專業(yè)能力的途徑（二）積極實踐，提升專業(yè)技能職業(yè)教育以培養(yǎng)學生解決問題的能力和實際操作技能為主要目標。工作中所依賴的知識大部分是實踐知識，理論知識只有轉(zhuǎn)化為實踐技能后，才能應用到工作中。大學生要善于利用學校所提供的各種實踐活動提升專業(yè)實踐技能；同時，應積極參加社會實踐活動，運用理論知識解決具體問題，強化自身的專業(yè)知識，將知識轉(zhuǎn)化為技能，提升專業(yè)技能水平。不同職業(yè)的從業(yè)者必須具備相應的專業(yè)能力。例如，IT人員需要具有編程能力、理解新興技術的能力、網(wǎng)絡維護能力等。請與同學展開討論：與自己所學專業(yè)的相關職業(yè)，要求從業(yè)者具備哪些專業(yè)能力？各抒己見二、提升專業(yè)能力的途徑（三）學以致用，提升應用能力應用能力是指將所學的知識原理和知識技能用于分析問題和解決問題的能力。大學生要想提升應用能力，首先應培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力，然后培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。行家里手，觸手生春——一條線和一萬美元的故事20世紀初期，美國福特公司的一臺電機出現(xiàn)故障，很多人修理了兩三個月都沒有修好。在束手無策的情況下，有人向福特公司推薦了當時已經(jīng)移居美國的德國科技企業(yè)管理專家斯坦門茨。斯坦門茨在電機旁邊仔細觀察，花了兩天時間計算相關數(shù)據(jù)，然后用粉筆在電機的外殼上畫了一條線，說：“打開電機，在記號處把里面的線圈減少16圈?！比藗儼胄虐胍傻卣账脑捜プ觯Y果問題果真解決了?！ㄔ斠娊滩腜77）職場故事請思考并回答以下問題：聯(lián)想自己課堂上所學習的理論知識和自己打算從事的職業(yè)，有哪些專業(yè)知識是工作中最有可能用到的？通過哪些實踐活動可以將這些理論知識轉(zhuǎn)化為技能和經(jīng)驗？任務實施——問題思考①專業(yè)能力的內(nèi)涵課堂總結②提升專業(yè)能力的途徑任務二通用能力提升①了解通用能力的內(nèi)涵，并熟悉提升通用能力的主要途徑。②認識提升通用能力的重要性，并主動提升通用能力。2Part任務目標一、通用能力的內(nèi)涵通用能力是相對于專業(yè)能力而言的，對于各種職業(yè)而言，這種能力都是適用的。具體來說，通用能力就是人們在各種不同的環(huán)境中培養(yǎng)出來的、具有可遷移性的、從事任何職業(yè)都必不可少的跨職業(yè)能力。通用能力是一種超越具體職業(yè)，對人的終身發(fā)展起重要作用的能力。這種能力可以提高人們工作的效率、靈活性、適應性和機動性，是人們獲得就業(yè)機會、事業(yè)發(fā)展的重要保障。二、提升通用能力的途徑（一）提升情緒管理能力情緒是伴隨認知過程產(chǎn)生的，是豐富多彩、復雜多樣的，可分為正面情緒和負面情緒。學生應該提升自己的情緒管理能力，建立和維護良好的情緒狀態(tài)，以促進心理和生理上的積極變化，進而不斷提升自己的身心健康水平。心煩意亂，因小失大——世界冠軍被一只蒼蠅擊敗了1965年9月7日，世界臺球冠軍爭奪賽在紐約舉行。路易斯·?？怂沟某煽冞h遠領先于對手，只要順利發(fā)揮便可登上冠軍寶座。然而，正當他準備全力以赴拿下比賽冠軍時，一只蒼蠅落在主球上。路易斯沒有在意，揮手趕走了蒼蠅，然后俯身準備擊球?？僧斔哪抗饴湓谥髑蛏蠒r，這只可惡的蒼蠅又落到了主球上，他又揮了揮手趕跑了它，這時觀眾席上發(fā)出了笑聲。正當路易斯俯身再次準備擊球的時候，這只蒼蠅好像故意要和他作對，又落到了主球上?！ㄔ斠娊滩腜78）職場故事（一）提升情緒管理能力二、提升通用能力的途徑提升情緒管理能力的途徑有以下幾種：經(jīng)常反觀自己的情緒狀態(tài)，提升自己覺察情緒的敏銳性，進而改變自己對情緒誘發(fā)事件的認知和評價，能夠為自己的情緒管理能力打下良好的基礎。情緒不好是很常見的生活體驗。當產(chǎn)生負面情緒時，大學生應當學會管理自己的情緒。可以采用恰當?shù)姆绞絹肀磉_情緒或用合理的方法來宣泄情緒。情緒歸根結底源于個體對事物的認知和評價。當情緒不佳的時候，大學生可以主動改變自己對誘發(fā)事件的看法，激勵自己，增強自信心，以使自己保持樂觀豁達的心態(tài)。1.改變自己的情緒認知能力2.妥善控制自己的負面情緒3.主動檢視自己內(nèi)心的想法二、提升通用能力的途徑（二）提升時間管理能力時間管理是指為提高時間的利用率和有效性，而合理計劃與控制時間、有效安排與利用時間的管理過程。對于大學生來說，學會把握時間，樹立強烈的時間觀念，養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，對管理自己的大學生活、規(guī)劃自己的未來有著至關重要的作用。時間管理請閱讀下列小故事，然后思考這個故事說明了什么道理，并與同學展開討論。有一個農(nóng)夫一早起來去耕田，當他走到田地時，卻發(fā)現(xiàn)耕耘機沒有油了；正打算立刻去加油，突然想起家里的豬還沒有喂，于是轉(zhuǎn)身回家去；回家途中經(jīng)過一個木材堆，又想起家中需要一些柴火；正準確伸手取柴的時候，看見一只生病的雞躺在地上……這樣來來回回跑了幾趟，這個農(nóng)夫從早上一直到太陽落山，油也沒加、豬也沒喂、田也沒耕……各抒己見（二）提升時間管理能力二、提升通用能力的途徑只有樹立了時間管理意識，才會主動考慮如何合理分配時間、如何有效利用時間，從而提高學習效率、加強自我管理、提升生活質(zhì)量等。提升時間管理能力的途徑有如下幾種：1.樹立時間管理意識在分配時間之前，將事情按輕重緩急進行分類和排序，為重要事情分配較多時間，優(yōu)先處理最為緊急的事情，以便用利用最少的時間獲得最大的效益。2.設定優(yōu)先順序（二）提升時間管理能力二、提升通用能力的途徑量力而行、適當拒絕是做到有效管理時間的必要條件。當他人委托自己幫忙時，不要急于接受，而要根據(jù)實際情況，分析自己是否可以接受，如果不能，則要適時說“不”。3.排除干擾，適時說“不”統(tǒng)籌計劃，惜時如金——“擠時間”實驗一天，一位時間管理專家為一群大學生講了一堂課。他在現(xiàn)場做的演示實驗給學生們留下了難以磨滅的印象。當天，站在那些學生面前，這位專家說：“我們來做個小實驗”，然后拿出一個廣口玻璃瓶放在桌上。隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，并將其一塊塊地放入玻璃瓶。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道：“瓶子滿了嗎？”所有學生應道：“滿了?！睍r間管理專家反問：“真的？”接著，他伸手從桌下拿出一桶礫石，倒了一些進去，并敲擊玻璃瓶壁，以使礫石填滿石塊的間隙。……（詳見教材P80）職場故事二、提升通用能力的途徑（三）提升溝通交往能力人際交往與溝通能力就是能夠把自己的想法、意見傳達給他人，讓他人充分理解自己的想法與意見，同時也能夠接收并充分理解他人的想法和意見的能力。人際交往與溝通不僅需要語言交流能力，還需要傾聽能力、文字表達能力、演講能力等。人際溝通與交往能力已成為每個人生活和工作中越來越重要的能力。人際關系具有重要的社會功能，加強人際溝通，人際關系才能得以維系和發(fā)展。分析比較下列兩位護士與患者家屬的溝通方式，然后和同學展開討論：誰的溝通方式更好？為什么？護士小李第一天上班，當晚10點，15號床患者的好幾位家屬不愿意離開，說是擔心患者的病情，想要陪護在患者身邊。小李對家屬說：“我們醫(yī)院是有規(guī)定的，晚上只能留一個人，其他人必須離開。”護士小王見此情景，趕緊過來了解情況。在了解了家屬不愿意離開的原因后，小王對家屬說：“我非常理解你們的心情，晚上我們醫(yī)護人員會全程值班，負責隨時觀察患者的病情。再說，現(xiàn)在是熄燈時間，病房里的其他患者也需要休息，你們可以留一個人在這里陪護，并把日光燈換成床頭燈，你們看這樣行嗎？”各抒己見二、提升通用能力的途徑（三）提升溝通交往能力（1）誠信的原則。這是人與人之間最基本的交往原則。（2）交互的原則。建立人際關系的基礎是人與人之間的相互尊重和支持。。（3）互利互惠的原則。人際交往是一種雙向行為，確保自己的言行符合互利互惠原則，才能夠建立、維持和發(fā)展良好的人際關系。1.人際交往的原則溝通能力到底有多重要（三）提升溝通交往能力二、提升通用能力的途徑（1）學會尊重他人。尊重是建立良好人際關系的前提。（2）學會贊美他人。真誠的贊美，能讓人與人之間的關系變得融洽。（3）學會諒解他人。多一份包容，人際關系才能更和諧。（4）學會換位思考。在爭取自己利益的同時，也要兼顧他人的利益。（5）關心幫助他人。每個人都會有需要幫助的時候，“助人者，人恒助之”。（6）保持獨立和謙虛的品格。不要人云亦云、趨炎附勢，更不要驕傲自滿、目空一切。（7）傾聽并恰當?shù)亟o予反饋。傾聽能更好地表達尊重、理解和接納，是連結心靈的橋梁。2.人際交往的技巧二、提升通用能力的途徑（四）提升團隊合作能力團隊合作是一群有能力、有信仰的人為了實現(xiàn)共同目標而相互支持、合作、奮斗的過程。在現(xiàn)代社會，團隊合作能力越來越重要，許多企業(yè)都把團隊合作精神作為企業(yè)文化的重要組成部分。一些用人單位在招聘大學生時，也會把具有團隊合作能力作為錄用人員的重要標準之一。高績效團隊是什么樣的精誠團結——團隊學生被打包聘走畢業(yè)前夕，浙江大學寧波理工學院信息分院的梁某等九名同學同時收到了與廣東金山軟件公司簽訂的就業(yè)協(xié)議，這意味著他們正式被該公司“打包”聘用了。不久之前，該校已有9名即將畢業(yè)的學生被杭州富士制冷機器有限公司集體聘用。據(jù)了解，這些被“打包”聘用的學生來自該校國際大學生程序設計競賽集訓隊。他們從進入大學開始就在一起接受培訓。由于在大學四年中一直保持合作關系，他們在信息交流、資源共享方面已經(jīng)形成了高度的默契。……（詳見教材P82）職場故事（四）提升團隊合作能力二、提升通用能力的途徑尊重每一個團隊成員，營造和諧融洽的團隊氛圍，促使團隊成員發(fā)揮各自潛能。團隊成員之間建立相互信任的關系，促使成員為團隊的奮斗目標不懈努力。寬容是團隊的潤滑劑，能消除分歧和爭端。團隊成員要勇于擔當、善于作為，對自己和團隊負責。團隊成員要學會互助，相互補臺，充分發(fā)揮團隊的作用。尊重信任寬容負責互助要想提升團隊合作能力，大學生需要做到以下幾個方面。二、提升通用能力的途徑（五）提升行動力思考是一種能力，行動也是一種能力，大學生應做到先思考、再行動。思考能夠幫助人們分析問題、確立目標，行動則是解決問題、實現(xiàn)目標的必要條件。成功最終取決于人們采取了多少行動，而不是取決于人們知道多少。大學生必須提升自己的行動力，抓住寶貴的時間，展開行動，為自己的職業(yè)發(fā)展做好充足的準備。每個人都