暑假孩子“宅”在家里的危害（課件）-小學(xué)生傳統(tǒng)教育主題班會(huì)

暑假孩子“宅”在家里的危害1隨著信息技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)代化城市生活方式，逐漸減少了人類(lèi)接觸自然的機(jī)會(huì)，一臺(tái)手機(jī)幾乎就能解決所有的生活問(wèn)題，人們變得越來(lái)越宅。有時(shí)候，人們足不出戶(hù)就能在家待上幾天，體驗(yàn)各種“云生活”：云辦公、云購(gòu)物……孩子的生活也受到影響，尤其是戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間大大減少。1對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，宅，不失為一種生活方式的選擇。但是對(duì)于孩子而言，太宅并不是一件好事，他們的成長(zhǎng)發(fā)育需要有更多的機(jī)會(huì)去到戶(hù)外，接觸更為廣闊的世界。孩子一天到晚宅在家里，影響比我們想象中要大，尤其是漫長(zhǎng)的暑假里。長(zhǎng)期宅在家的孩子

身體體質(zhì)會(huì)變?nèi)跏紫龋曪L(fēng)險(xiǎn)增大。孩子們的近視問(wèn)題，不僅越來(lái)越普遍，也越來(lái)越低齡。近視不僅是電子產(chǎn)品的鍋，連續(xù)性用眼過(guò)度才是關(guān)鍵，如果沒(méi)有足夠的陽(yáng)光下戶(hù)外活動(dòng)，也會(huì)增加孩子近視發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。讓孩子進(jìn)行每天2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，多多感受陽(yáng)光，在遠(yuǎn)近之間轉(zhuǎn)換視線，是預(yù)防近視非常有效的方法。其次，戶(hù)外活動(dòng)不足，也會(huì)影響孩子體質(zhì)。經(jīng)常聽(tīng)身邊的家長(zhǎng)說(shuō)：現(xiàn)在的孩子身體素質(zhì)“一輩不如一輩”。這話雖然聽(tīng)著很夸張，但不是完全沒(méi)有道理。如今孩子的日常生活比從前“安靜”了許多，生活被打游戲、上網(wǎng)、看電視等屏幕時(shí)間占據(jù)了不少，戶(hù)外鍛煉少了，身體健康難免受到影響。兒童健康的體魄必然離不開(kāi)體育鍛煉，走出去，到戶(hù)外去運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)孩子體質(zhì)是非常重要的一件事。孩子在戶(hù)外奔跑、運(yùn)動(dòng)、競(jìng)賽，骨骼、肌肉、心血管系統(tǒng)等身體機(jī)能都能得到充分的鍛煉、增強(qiáng)。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少，長(zhǎng)期下來(lái)，孩子很難精力充沛，元?dú)鉂M滿。家長(zhǎng)們可以告訴孩子，愛(ài)護(hù)自然、保護(hù)環(huán)境必須從自身做起，從每一件小事做起，從愛(ài)護(hù)每一抹綠色做起。家長(zhǎng)帶著孩子一起種下一棵樹(shù)，孩子通過(guò)親身體驗(yàn)了解愛(ài)護(hù)植物、愛(ài)護(hù)自然的意義。最后，孩子大腦發(fā)育也會(huì)因戶(hù)外活動(dòng)不足受到影響。經(jīng)常有家長(zhǎng)跟我們抱怨孩子坐不住、注意力不集中，其實(shí)這也與孩子每天的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系。孩子出門(mén)多動(dòng)動(dòng)，記憶力、專(zhuān)注力都會(huì)增強(qiáng)。假期里，如果孩子每天宅在家里，他所接觸到的感官刺激非常單一，要么是伏案學(xué)習(xí)，要么是陷在電子屏幕中無(wú)法自拔，他們失去的，遠(yuǎn)比我們想象中要多得多。自然是最真實(shí)的世界。在開(kāi)放的戶(hù)外環(huán)境中，有著豐富的感官刺激，自然的種種形態(tài)、聲音和氣味，可以觸摸、聆聽(tīng)、觀賞、細(xì)聞，這種感官體驗(yàn)是任何電子屏幕都無(wú)法取代的。孩子在戶(hù)外，邁開(kāi)雙腳并運(yùn)動(dòng)，更能讓大腦保持清醒，學(xué)習(xí)能力也會(huì)得到加強(qiáng)。長(zhǎng)期宅在家的孩子

心理素質(zhì)容易變差《林間最后的小孩》的作者理查德·洛夫曾說(shuō)：“自然是兒童情感創(chuàng)傷的療養(yǎng)所。”他在書(shū)中提到過(guò)這樣一個(gè)結(jié)論：“生活在自然景觀豐富的地方的兒童，比起居住在自然景觀稀少的地方的兒童，患由壓力而引發(fā)的精神病的人數(shù)要少。越是精神虛弱的兒童，比如那些在生活重壓下煎熬的孩子們，其周?chē)匀画h(huán)境的療效越是顯著。”很多人常常發(fā)出這樣的感慨：“現(xiàn)在的孩子太脆弱了。”家長(zhǎng)時(shí)常拿孩子的童年與自己的童年相比較，他們苦思不得其解：明明生活越來(lái)越好，怎么孩子反而不快樂(lè)了呢？我們的童年有一個(gè)不易被察覺(jué)的優(yōu)勢(shì)，那就是多彩的戶(hù)外活動(dòng)和豐富的自然環(huán)境。這兩樣?xùn)|西可以緩解孩子每天的壓力，而這些壓力則可能是當(dāng)今兒童焦慮、抑郁情緒產(chǎn)生的根源。孩子走出家門(mén)，步入自然，會(huì)不自覺(jué)地促進(jìn)他們社交，以前的孩子，就算在家里受了天大的委屈，轉(zhuǎn)頭找?guī)讉€(gè)小伙伴，到大自然里瘋玩一會(huì)，一根皮筋，幾個(gè)彈珠，幾張紙片就能玩上一天，很多痛苦能夠悄無(wú)聲息地化解。不僅如此，去觀察和感受自然世界里的花草樹(shù)木、蟲(chóng)鳥(niǎo)禽獸、山丘溪流也能使孩子感受到平靜和治愈。別讓孩子一天到晚待在家里現(xiàn)在的孩子也會(huì)有屬于他們的童年記憶，但是我想，這份記憶不應(yīng)局限在百把平方的家，他們有權(quán)利擁有更為真實(shí)且廣闊的世界。暑假期間，我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子走出家門(mén)，更多地去感受真實(shí)的世界。正如理查德·洛夫所說(shuō)：“對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，自然的面貌是多種多樣的：一頭初生的牛犢，一只寵物的出生與死亡，一條年代久遠(yuǎn)的林中小路，荒地邊上的一塊神秘濕地。雖然面貌各異，自然總是能給孩子一個(gè)更為廣闊遼遠(yuǎn)的世界，這既不同于父母給予的親情世界，也不像電視那樣會(huì)“偷走”孩子的時(shí)光?！弊尯⒆幼叱黾议T(mén)，不光孩子要?jiǎng)悠饋?lái)，家長(zhǎng)也要付出。暑期，各大景區(qū)都爆滿，常常聽(tīng)身邊的家長(zhǎng)朋友們抱怨帶孩子出門(mén)玩往往很累很麻煩，尤其是年齡小的孩子，不僅要隨時(shí)看著他，還要與他偶爾的不配合周旋。但家長(zhǎng)愿意帶著孩子這樣“折騰”，這份心是值得肯定的。假期是很難得的“走出去”的機(jī)會(huì)。孩子在戶(hù)外多聽(tīng)、多看、多接觸不同的事物，獲得了豐富的感官體驗(yàn)，體會(huì)宇宙之大，生命之微，看看真實(shí)的社會(huì)生活是什么樣子，這一切，書(shū)本是教不了孩子的，需要他親身體驗(yàn)。如果你不愿意出