談?wù)劯咭贿m應(yīng)性問題(心理健康教育特級(jí)教師講座)精要課件

談?wù)劯咭贿m應(yīng)性問題(心理健康教育特級(jí)教師講座)精要談?wù)劯咭贿m應(yīng)性問題(心理健康教育特級(jí)教師講座)精要談?wù)劯咭贿m應(yīng)性問題(心理健康教育特級(jí)教師講座)精要提要一、對(duì)“重新洗牌、調(diào)整定位”的適應(yīng)二、對(duì)高中老師教學(xué)風(fēng)格的適應(yīng)三、對(duì)高中學(xué)習(xí)方法的適應(yīng)四、對(duì)高中人際關(guān)系的適應(yīng)談?wù)劯咭贿m應(yīng)性問題(心理健康教育特級(jí)教師講座)精要談?wù)劯咭贿m1提要一、對(duì)“重新洗牌、調(diào)整定位”的適應(yīng)二、對(duì)高中老師教學(xué)風(fēng)格的適應(yīng)三、對(duì)高中學(xué)習(xí)方法的適應(yīng)四、對(duì)高中人際關(guān)系的適應(yīng)提要一、對(duì)“重新洗牌、調(diào)整定位”的適應(yīng)2重點(diǎn)：談?wù)剬W(xué)習(xí)方法的適應(yīng)問題（一）過好學(xué)習(xí)方法適應(yīng)關(guān)，有效提高自己的學(xué)習(xí)效率。1、我們每一個(gè)學(xué)生都想學(xué)好，只是我們?nèi)雽W(xué)后不知道怎么才能學(xué)好。2、新生入學(xué)后第一個(gè)學(xué)期，一定要抓好學(xué)習(xí)適應(yīng)性問題，而且越早越好。案例：困擾我高中三年的老問題重點(diǎn)：談?wù)剬W(xué)習(xí)方法的適應(yīng)問題（一）過好學(xué)習(xí)方法適應(yīng)關(guān)，有效提3（二）抓好學(xué)習(xí)適應(yīng)性的主要“戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)”1、一抓習(xí)慣——好習(xí)慣不在多，而在是否抓住要害，并且真正“持之以恒”、“習(xí)而慣之”。最重要的學(xué)習(xí)習(xí)慣無非是三條：（1）按時(shí)完成作業(yè)不拖拉的習(xí)慣（管理時(shí)間）；（2）獨(dú)立完成作業(yè)不依賴的習(xí)慣（自我負(fù)責(zé)）；（3）預(yù)習(xí)的習(xí)慣（關(guān)注學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備狀態(tài)）。

（二）抓好學(xué)習(xí)適應(yīng)性的主要“戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)”42、二抓聽課（1）聚精會(huì)神不分心，緊緊貼著老師思路走（其核心是參與互動(dòng)、舉手發(fā)言）；（2）發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、當(dāng)天解決問題；（3）聽課時(shí)“圈點(diǎn)勾劃”（不動(dòng)筆墨不聽課）；（4）懂得如何做筆記（快、精、特）。

2、二抓聽課53、三抓記憶（1）知道記憶的最佳時(shí)間，復(fù)習(xí)便有了動(dòng)機(jī)。3、三抓記憶6（2）了解記憶的三個(gè)階段A、瞬時(shí)記憶（登記階段）注意——選擇——登記。所謂“選擇性知覺”就是指在學(xué)習(xí)材料中能發(fā)現(xiàn)重要的“金子”。在瞬間能發(fā)現(xiàn)砂石中的“金子”，是一種能力。（2）了解記憶的三個(gè)階段7B、短時(shí)記憶（工作階段）——信息出現(xiàn)后幾分鐘之內(nèi)的加工與記憶。如果不加工、不編碼、不重組信息，那么信息很快就會(huì)丟失?！庸さ倪^程主要是兩個(gè)：（1）復(fù)述——就是背誦。不復(fù)述，信息很快丟失（托奇森的著名的“嘴唇運(yùn)動(dòng)研究”證明，學(xué)業(yè)不良的學(xué)生表現(xiàn)出更少的“嘴唇運(yùn)動(dòng)”）。（2）編碼——將某條信息提煉成一個(gè)“關(guān)鍵詞”即信息的重組。這是一種理解性的記憶能力，喬森稱之為“第二認(rèn)知能力”。記憶內(nèi)容越多，越是需要通過“第二認(rèn)知能力”來完成。記憶過程中編碼能力的缺失是造成學(xué)業(yè)不良的普遍公認(rèn)的重要原因。B、短時(shí)記憶（工作階段）——信息出現(xiàn)后幾分鐘8C、長時(shí)記憶（保持階段）——幾分鐘以上乃至終身的記憶。這一階段中，語義編碼的水平（理解記憶水平）決定了長時(shí)記憶的整體水平。研究表明，12歲以上學(xué)生的記憶能力如果還停留在機(jī)械記憶的水平上，就無法按照材料的邏輯關(guān)系來儲(chǔ)存信息，就會(huì)成為學(xué)業(yè)不良的重要原因，他們的信息復(fù)述往往是零碎的、片段的、混亂的。C、長時(shí)記憶（保持階段）——幾分鐘以上乃9（3）掌握記憶的12種基本策略——綱要記憶法壓縮記憶法聯(lián)系記憶法諧音記憶法形象記憶法學(xué)會(huì)記憶詞頭記憶法口訣記憶法圖示記憶法（思維導(dǎo)圖）比較記憶法表格記憶法數(shù)字概括法卡片記憶法（3）掌握記憶的12種基本策略——10記憶策略歌有意識(shí)記,選擇重點(diǎn)/材料歸類,深入理解理清線索,找出關(guān)聯(lián)/綱要圖表,摘記卡片聯(lián)想比喻,借助音諧/形義編碼,想象再現(xiàn)字頭簡稱,概括提煉/編制歌訣,數(shù)序排列遺忘規(guī)律,先快后慢/及時(shí)復(fù)習(xí),功倍事半記憶策略歌11（4）研究表明：學(xué)業(yè)困難學(xué)生（包括“學(xué)習(xí)障礙”學(xué)生和“厭學(xué)”學(xué)生）都與“入學(xué)適應(yīng)期”沒有學(xué)會(huì)科學(xué)記憶有關(guān)。他們的記憶缺陷可概括為4類：

A、選擇性知覺能力弱。不能及時(shí)按任務(wù)需要有選擇地將注意集中并停留在學(xué)習(xí)任務(wù)上；對(duì)重要的、有意義的信息不敏感；不能準(zhǔn)確知覺記憶材料。B、缺乏重復(fù)背誦記憶材料的過程，不能完成需要意志努力的重復(fù)性的任務(wù)；不會(huì)因重復(fù)而增進(jìn)對(duì)材料精確記憶的水平。

（4）研究表明：學(xué)業(yè)困難學(xué)生（包括“學(xué)習(xí)障12C、對(duì)記憶材料的編碼能力弱。缺乏對(duì)學(xué)習(xí)材料意義的初步理解；不能對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行重新組織；不能按概念或范疇對(duì)材料分組。

D、在記憶學(xué)習(xí)材料時(shí)，幾乎不應(yīng)用任何策略；意義記憶出現(xiàn)的時(shí)間普遍較晚。C、對(duì)記憶材料的編碼能力弱。缺乏對(duì)學(xué)習(xí)材13如果注意學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)，提高自己的選擇性注意和記憶編碼能力，改善自己記憶的策略，就能使學(xué)業(yè)不良學(xué)生的記憶達(dá)到學(xué)業(yè)中上等學(xué)生的相同水平。從這一個(gè)角度說，學(xué)業(yè)不良學(xué)生在長時(shí)記憶中沒有顯著的困難，影響他們成績提升的記憶方面的問題主要在于缺乏復(fù)習(xí)動(dòng)機(jī)、缺乏選擇性注意、缺乏記憶編碼能力以及缺乏記憶的策略。因此，必須在入學(xué)適應(yīng)過程中認(rèn)真解決以上問題。如果注意學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)，提高自己的選擇性144、四抓時(shí)間管理（1）首先要對(duì)自己的時(shí)間管理做詳細(xì)的觀察記錄（可要求家長協(xié)助，連續(xù)2周內(nèi)做好原始觀察記錄），同時(shí)自己也做記錄，兩相對(duì)照。（2）與家長共同分析時(shí)間利用率記錄表。（3）共同制定課余時(shí)間及雙休日的作息時(shí)間計(jì)劃。（4）每天對(duì)實(shí)施計(jì)劃的有效時(shí)間作出詳細(xì)的記錄。（5）家長與學(xué)生共同評(píng)估，做出調(diào)整。4、四抓時(shí)間管理15結(jié)語——聽聽羅杰斯怎么說1、人類生來就有學(xué)習(xí)的潛能。2、當(dāng)學(xué)習(xí)者具有某種目的，并認(rèn)為學(xué)習(xí)有助于達(dá)到這一目的時(shí)，學(xué)習(xí)速度就會(huì)加快。3、羞辱、嘲笑、辱罵、蔑視或輕視等，會(huì)威脅到學(xué)生的自我，威脅到學(xué)生對(duì)自己的看法，從而會(huì)嚴(yán)重干擾學(xué)習(xí)。4、學(xué)習(xí)不應(yīng)該只發(fā)生在“頸部以上”，只有全身心投入的學(xué)習(xí)，才會(huì)對(duì)學(xué)生發(fā)生深刻的影響。結(jié)語——聽聽羅杰斯怎么說1、人類生來就有學(xué)習(xí)的潛能16記住“世界大腦先生”的話你的大腦是一個(gè)非同尋常的、超強(qiáng)的處理器，能夠處理無限的和相互聯(lián)系的思想。要是你知道如何利用它，學(xué)習(xí)將不再是一項(xiàng)充