自我探索-高中心理健康

親愛(ài)的我——致最獨(dú)一無(wú)二的自己特質(zhì)大搜索01活動(dòng)要求一當(dāng)與描述詞一致時(shí)往右移動(dòng)一步，不符合描述時(shí)往左移動(dòng)一步。所有人站到教室中央，排成一列，接下來(lái)主持人將會(huì)念出一系列描述詞語(yǔ)，請(qǐng)大家按照符合與否進(jìn)行相應(yīng)動(dòng)作。二尋求安穩(wěn)的激動(dòng)掙扎的依賴隨和的當(dāng)機(jī)立斷的充滿活力的抽象思考能力強(qiáng)的愛(ài)幻想的追求刺激的敏感的情緒穩(wěn)定的理智的感性的每一個(gè)人都站成了一棵樹(shù)，都有自己獨(dú)特的位置。我的生命樹(shù)材料：一張A4紙、一支黑筆要求：畫一棵自己最喜歡的書的枝干形象，

然后為它添加上葉子，葉子里邊填上剛

剛搜索出來(lái)的屬于自己的特質(zhì)一顆大樹(shù)怎么能只有這么一點(diǎn)葉子呢，那豈不是很孤單，一起來(lái)探索更多的葉子吧……02喔！我喜歡和你…03一、活動(dòng)前請(qǐng)先將桌椅移到教室四周，將教室中間空出來(lái)。（或者來(lái)到室外的空地）活動(dòng)要求二、請(qǐng)按照要求完成下列問(wèn)卷。1.如果你突然急需一筆錢，但你正好沒(méi)錢，你會(huì)向班上那位同學(xué)借?為什么?2.如果你的男(女)朋友來(lái)找你，你不想理，你會(huì)請(qǐng)班上那位同學(xué)幫你去打發(fā)他(她)?為什么?3.如果你想聊天打屁，你會(huì)去找班上那位同學(xué)?為什么?4.如果你心情不好，想找人談?wù)?，你?huì)去找班上那位同學(xué)?為什么?5.如果你想討論學(xué)業(yè)上的問(wèn)題，你會(huì)去找班上那位同學(xué)?為什么?6.如果你想談一些專業(yè)性或嚴(yán)肅一點(diǎn)的話題，你會(huì)去找班上那位同學(xué)?為什么?7.如果你必須參加一個(gè)正式的場(chǎng)合，但你沒(méi)有正式的服裝，你會(huì)向班上那位同學(xué)借?為什么?8.如果你在生活上遇到一個(gè)大麻煩，需要人幫忙，你第個(gè)想到的班上同學(xué)是誰(shuí)?為什么?9.你覺(jué)得班上人緣最好的人是誰(shuí)?為什么?10.你覺(jué)得班上最神秘的人是誰(shuí)?為什么?11.平心而論，你覺(jué)得班上最有魅力的人是誰(shuí)?為什么?12.你覺(jué)得班上的好好先生是誰(shuí)?為什么?請(qǐng)回答下列問(wèn)題：三、當(dāng)老師宣讀完一個(gè)問(wèn)題后，請(qǐng)大家走到該問(wèn)題你回答的同學(xué)身邊，將你的手搭在TA的肩上?；顒?dòng)要求完成所有的之后請(qǐng)回到座位上你的感受是……四、請(qǐng)大家按照網(wǎng)格線將你們的問(wèn)題切割成12份，送給答案里邊的同學(xué)?；顒?dòng)要求你有什么想對(duì)你的“喜愛(ài)對(duì)象”說(shuō)的嗎？在贈(zèng)送時(shí)請(qǐng)對(duì)TA暢所欲言吧！

當(dāng)你搭在別人肩上時(shí)，或被別人搭肩時(shí)，是什么感覺(jué)?當(dāng)時(shí)你想到什么?挖掘到哪些別人眼中你具有的一些特質(zhì)？生命樹(shù)長(zhǎng)大啦材料：一張A4紙、一支藍(lán)筆要求：請(qǐng)根據(jù)自己收到的紙條為你的生命添加上新葉子吧！04(一)

對(duì)你而言，什么樣特質(zhì)的人你較易與他相處?

1.這樣的特質(zhì)與你自己的特質(zhì)相似或是互補(bǔ)?

2.有那些特質(zhì)，你的看法和其它人一樣?而哪些是不一樣的?

(二)當(dāng)你填答問(wèn)卷時(shí)

:

1.

有無(wú)任何困難?如果有，原因何在?

2.

你有沒(méi)有想過(guò)將你自己填在答案欄上?如果有，你有沒(méi)有這樣做?

3.

有哪些是你覺(jué)得可以開(kāi)發(fā)一下的新特質(zhì)?我為生命樹(shù)添新葉材料：一張A4紙、一支灰筆/鉛筆要求：請(qǐng)根據(jù)自己期望發(fā)展的新特質(zhì)為你的生命樹(shù)添加上新的葉子。05每個(gè)人都像一座冰山，我們所探索到的自已