心理健康培訓(xùn)總結(jié)范本四篇

第心理健康培訓(xùn)總結(jié)范本四篇

心理健康培訓(xùn)總結(jié)范本四篇。

你是在準(zhǔn)備寫范文嗎？在當(dāng)今社會(huì)，人們普遍意識(shí)到范文的重要性，這已經(jīng)成為一種共識(shí)。在職場(chǎng)上，范文能夠幫助我們更高效地完成任務(wù)。在下方，小編為大家整理了“心理健康培訓(xùn)總結(jié)”，感謝您的關(guān)注和收藏，請(qǐng)不要忘記將這篇文章分享給您周圍的朋友們！心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇1

目前，壓力過大已成為各界人士的一塊心病，過大的壓力不但對(duì)社會(huì)產(chǎn)生消極的影響，對(duì)工作者的心理健康也會(huì)造成極大的傷害，按照國際上衡量健康狀況的傷殘調(diào)整生命指標(biāo)評(píng)價(jià)各類疾病的總負(fù)擔(dān)，精神疾病在在我國疾病總負(fù)擔(dān)的排名中居首位，因此，心理健康是現(xiàn)代人的健康不可忽視重要部分。而技術(shù)創(chuàng)新和知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)同樣是時(shí)代提出的新要求。

__縣__中學(xué)根據(jù)《__縣人力資源和社會(huì)保障局關(guān)于開展20__年度行政機(jī)關(guān)公務(wù)員更新知識(shí)培訓(xùn)和企事業(yè)單位專業(yè)技術(shù)人員管理人員公需科目培訓(xùn)的通知》祿人社發(fā)〔20__〕77號(hào)文件精神，認(rèn)真組織了針對(duì)全體在職教師的心理健康及心理調(diào)試和技術(shù)創(chuàng)新與知識(shí)產(chǎn)權(quán)的培訓(xùn)工作。本次培訓(xùn)在全體教師的積極配合下，取得了一定的成效?，F(xiàn)就此次培訓(xùn)工作總結(jié)如下：

一、培訓(xùn)的基本概況

于20__年11月22日至11月28日期間，我校共組織了3次、16學(xué)時(shí)的心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)，參訓(xùn)人員為全體在職教師。培訓(xùn)以心理健康與調(diào)適、技術(shù)創(chuàng)新與知識(shí)產(chǎn)權(quán)視頻播放為主要培訓(xùn)形式，即觀看由華東師范大學(xué)心理系教師梁寧建錄制的心理健康與心理調(diào)試視頻和上海大學(xué)博士生導(dǎo)師徐春明教授錄制的創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)與知識(shí)產(chǎn)權(quán)視頻，讓全體教師認(rèn)識(shí)到心理健康及心理調(diào)適重要性和對(duì)技術(shù)創(chuàng)新及知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)等有了更深的認(rèn)識(shí)。

二、培訓(xùn)的內(nèi)容

培訓(xùn)內(nèi)容嚴(yán)格按照通知要求，以心理健康及心理調(diào)試和知識(shí)產(chǎn)權(quán)與驅(qū)動(dòng)創(chuàng)新為主要內(nèi)容，主要通過三次學(xué)習(xí)完成培訓(xùn)：

第一次：觀看“心理健康與心理調(diào)試”視頻，主要學(xué)習(xí)心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)的解釋，界定了專業(yè)技術(shù)人員及其容易出現(xiàn)的各種心理問題，并對(duì)心理問題產(chǎn)生原因進(jìn)行的分析。

第二次：繼續(xù)觀看“心理健康與心理調(diào)試”視頻，學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)人員心理調(diào)適過程中最重要的方面的闡述，包括人格塑造、壓力管理、情緒管理、時(shí)間管理、人際關(guān)系和職業(yè)規(guī)劃等。

第三次：觀看“知識(shí)產(chǎn)權(quán)與驅(qū)動(dòng)創(chuàng)新”視頻講座，學(xué)習(xí)技術(shù)創(chuàng)新是行業(yè)提高競(jìng)爭(zhēng)力的重要手段，知識(shí)產(chǎn)權(quán)制度是保護(hù)科學(xué)技術(shù)和文化藝術(shù)成果的重要法律制度。

三、培訓(xùn)效果

通過“心理健康與心理調(diào)試”的培訓(xùn)，使每一位教師都認(rèn)識(shí)到做為一名教育工作者，心理健康的重要性，必須掌握一些心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平；保持高度的自信，“自信者自強(qiáng)、不自信者自卑”，更要有膽識(shí)和勇氣，武裝好自己；自覺樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、學(xué)會(huì)與他人平等相處，正確對(duì)待學(xué)生、對(duì)待成績。在生活中、工作中通過自我調(diào)適來保持自己的心理健康，知足常樂，懂得分享與合作。調(diào)整心態(tài)，坦誠開放，正視自己，承認(rèn)自身的不足與缺陷，建立良好的人際關(guān)系、消除各種精神壓力，才能更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，幸福、快樂工作和生活。

通過“知識(shí)產(chǎn)權(quán)與驅(qū)動(dòng)創(chuàng)新”的培訓(xùn)，大家認(rèn)識(shí)到科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展以及其對(duì)社會(huì)生產(chǎn)貢獻(xiàn)的比重不斷加大,使得世界各國都必須重視科技發(fā)展,重視知識(shí)對(duì)社會(huì)的重要貢獻(xiàn),而創(chuàng)新與知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)無疑是有利于科技進(jìn)步的兩種重要途徑。一方面,鼓勵(lì)創(chuàng)新,尤其是自主創(chuàng)新,能不斷激發(fā)科技突破的靈感,從社會(huì)各個(gè)層面為科技發(fā)展?fàn)I造良好的環(huán)境氛圍;另一方面,對(duì)作為創(chuàng)新成果的知識(shí)產(chǎn)權(quán)進(jìn)行保護(hù),其實(shí)質(zhì)就是保護(hù)科技發(fā)展,保護(hù)知識(shí)價(jià)值。因此,鼓勵(lì)創(chuàng)新和知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù),是科技發(fā)展和時(shí)代進(jìn)步的內(nèi)在要求。

培訓(xùn)與教育，不僅僅是知識(shí)的獲取，更是要讓心靈轉(zhuǎn)向正確的方向，正如柏拉圖所言“教育非它，乃是心靈之轉(zhuǎn)向”。

__縣__中學(xué)

20__年12月1日心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇2

一直以來，教師這一稱號(hào)滲透著一種叫人喘不過的負(fù)重感。教師要教書育人，必須十分注意自己的言行舉止，特別不能在學(xué)生面前有一絲一毫的失態(tài)，任何時(shí)候不能有差錯(cuò)。但事實(shí)上老師也是一名普通人，也需要及時(shí)宣泄自己的不良情緒，釋放心理壓力，保持身心健康。如何來協(xié)調(diào)這兩種角色的要求，做到既不損害老師的形象，又能保護(hù)老師的心理健康呢？聽了龍芬主任關(guān)于如何保護(hù)老師的心理健康的專題培訓(xùn)，我受益匪淺。

面對(duì)壓力與挫折時(shí)，我們要進(jìn)行自我減壓：

一是合理宣泄。不管是生活還是工作中遇到不順心的事，我們都要把煩惱跟好朋友傾訴。要記住太陽每天都是新的，一切都會(huì)成為歷史，有什么大不了的呢。

二是學(xué)會(huì)放棄。凡事做到盡力而為，這次不行下次努力，應(yīng)該做一個(gè)既有責(zé)任心又不激進(jìn)的人。

三是自我放松。不管怎么忙，一定要抽出時(shí)間與別人交流，參加一些集體活動(dòng)。在活動(dòng)中促進(jìn)人與人之間的交往。同事關(guān)系融洽，又有豐富多彩的業(yè)余生活，擁有良好心境就很容易了.

為人師表，用自己的言行作出榜樣，成為學(xué)生學(xué)習(xí)、效仿的楷模和表率，這是教師的本色。孔子云：”其身正，不令而行；其身不正，雖令不從?！币粋€(gè)班級(jí)主要是老師的模板，是老師個(gè)性的延續(xù)。因此教師應(yīng)該率先垂范，言行一致，用自己的實(shí)際行動(dòng)教育學(xué)生。

平視學(xué)生，把學(xué)生放在與自己平等的位置上，不居高臨下，也不拘泥于師道尊嚴(yán)。師生相互尊重不僅體現(xiàn)了當(dāng)代教育的新型學(xué)習(xí)觀，而且有助于在教學(xué)活動(dòng)中促進(jìn)教學(xué)民主，創(chuàng)造和諧、民主、自由、寬松的教學(xué)環(huán)境。我們應(yīng)該意識(shí)到：教師如何對(duì)待學(xué)生，把學(xué)生放在什么位置，對(duì)學(xué)生能否培養(yǎng)主人翁責(zé)任感，形成集體意識(shí)，創(chuàng)建良好班集體都至關(guān)重要。現(xiàn)實(shí)中，大多學(xué)生對(duì)教師的言行是比較敏感的，都希望得到教師有力的教導(dǎo)與關(guān)懷。假如教師不善解人意，總自以為是，獨(dú)斷專行，聽不得學(xué)生的一點(diǎn)意見，那么學(xué)生就不會(huì)從內(nèi)心里尊敬老師，學(xué)生的自尊心、主動(dòng)性也會(huì)受到傷害，對(duì)學(xué)生的心理健康成長是十分不利的。同時(shí)也非常不利于教師和學(xué)生之間良好關(guān)系的建立，不利于班級(jí)的管理。

3、關(guān)愛學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友，建立一種融洽的師生關(guān)系。

師愛是學(xué)生接受教育的心理基礎(chǔ)，是形成一個(gè)班級(jí)集體的前提。關(guān)懷愛護(hù)學(xué)生才能贏得學(xué)生的愛戴與信任，收到”親其師，信其道”的效果。但要注意的是，愛護(hù)學(xué)生的確重要，而嚴(yán)格要求學(xué)生，則是對(duì)學(xué)生愛護(hù)關(guān)心的更深層次的體現(xiàn)，所以還必須做到寬嚴(yán)相濟(jì)，講究方法。嚴(yán)出于愛，愛寓于嚴(yán)，理解嚴(yán)和愛的關(guān)系，做好對(duì)學(xué)生的全面教育。

4、不斷學(xué)習(xí)，建立一種互促互進(jìn)的師生關(guān)系。

也許我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，作為一個(gè)老師，如果能培養(yǎng)與學(xué)生心理相通的情趣愛好，比如文學(xué)、音樂、體育、繪畫等，或?qū)懙靡皇趾米?、彈得一首好曲、講課灑脫滿堂生輝都能引起學(xué)生強(qiáng)烈的共鳴與好感，從而在學(xué)生心目中樹立起美好的形象和威信，由對(duì)老師的敬佩之情轉(zhuǎn)為自覺服從老師教導(dǎo)的行動(dòng)。因此，教師應(yīng)該充分發(fā)揮自己的個(gè)人人格魅力，這樣會(huì)取得事半功倍的效果。這要求教師除了要具備的道德修養(yǎng)、職業(yè)能力以外，還要博學(xué)多才。心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇3

剛接到網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的通知，我感到不知所措，因?yàn)槲壹覜]有電腦，我校也只有一臺(tái)電腦，同時(shí)參加培訓(xùn)的還有另外一位同事，兩人不可能同時(shí)上網(wǎng)培訓(xùn)，對(duì)上級(jí)的安排也感到很不滿意，后來在我老公的幫助下好不容易注冊(cè)成功，一看培訓(xùn)時(shí)間已過去了一周，接著又被區(qū)教育局通報(bào)批評(píng)，無奈，我?guī)е林氐膲毫Ω?，排去所有困難，利用一切可以利用的時(shí)間不停地上網(wǎng)學(xué)習(xí)，終于按時(shí)完成了規(guī)定的培訓(xùn)學(xué)時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)過學(xué)習(xí)，我僅認(rèn)識(shí)到我開始的抵觸情緒是老師的一種倦怠心理，而且深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性。我集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。

在此期間，我們聆聽了專家的視頻講座，和對(duì)心理健康有了初步的了解。在這次培訓(xùn)中，我識(shí)到：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高，對(duì)心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

一、通過培訓(xùn)，認(rèn)識(shí)有了新提升。

通過培訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

二、通過培訓(xùn)，自身有了新提高。

我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、

豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

三、通過培訓(xùn)，觀念有了新改變。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。要具備以上這些，教師必須保持樂觀的心態(tài)，怎樣才能保持樂觀的心態(tài)呢？通過學(xué)習(xí)我認(rèn)為從以下幾個(gè)方面去努力：

（一）用所學(xué)的中調(diào)適方法去調(diào)適自己的心理，緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整自己對(duì)教師職業(yè)的倦怠情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

四。通過培訓(xùn)，心態(tài)有了新變化。

通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學(xué)會(huì)面對(duì)。培訓(xùn)讓我感受的是情感，真實(shí)的自我。我要用真實(shí)的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識(shí)的環(huán)境下生活，成長。

總之，我覺得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是克服困難，積極學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中反省，在反省中走向成熟；在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)，在中體驗(yàn)中自我調(diào)適；在學(xué)習(xí)中交流，在交流中發(fā)現(xiàn)自己的不足；在學(xué)習(xí)中提升，在提升中成長。培訓(xùn)的不足：時(shí)間短，由于各方面的原因，培訓(xùn)學(xué)習(xí)時(shí)間只有兩個(gè)多星期，學(xué)習(xí)不夠充裕，比較倉促，專業(yè)知識(shí)和技能積累不夠，感覺在以后實(shí)施教學(xué)心理健康課信心不足。心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇4

一、使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義

通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從少到多，由淺入深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且也包括心理方面沒有任何問題，如能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。

二、懂得了教師應(yīng)具備健康的心理。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

三、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育

學(xué)生的心理健康對(duì)其一生都有極為重要的影響，我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的勢(shì)頭，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，我們工作的對(duì)象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識(shí)。因此，教師要運(yùn)用“同樣的東西”對(duì)學(xué)生“施加影響”。所以，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師力求“對(duì)癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾時(shí)，就應(yīng)該會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

這一課程越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對(duì)很多知識(shí)的了解還很膚淺，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長。同時(shí)我也希望這樣的培訓(xùn)能夠堅(jiān)持進(jìn)行下去，進(jìn)一步提高農(nóng)村中小學(xué)教師的水平。心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇5

參加“國培計(jì)劃”（2015）鄉(xiāng)村幼兒園

骨干園長培訓(xùn)的總結(jié)

桐木溪鄉(xiāng)中心幼兒園園長

姜志松

2015年12月13日

參加“國培計(jì)劃”（2015）鄉(xiāng)村幼兒園骨干園長培訓(xùn)的總結(jié)

桐木溪鄉(xiāng)中心幼兒園園長

姜志松

本次培訓(xùn)是201511月29日?qǐng)?bào)到，11月30日正式開始，12月12日正式結(jié)束。兩周的培訓(xùn)，感受深刻?，F(xiàn)從如下三點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)：

學(xué)習(xí)情況

11月30號(hào)上午舉行開班典禮，之后進(jìn)行了“破冰”活動(dòng)，通過競(jìng)選，產(chǎn)生了班委會(huì)和小組長。我被選為第一組“神州八號(hào)組”組長，隨后帶領(lǐng)全組八位園長創(chuàng)作了本組主題圖徽、口號(hào)、組歌。

本次培訓(xùn)，主要聽了皮軍功（長沙師范學(xué)院副院長、研究員）、李家黎（長沙師范學(xué)院博士）、吳倫敦（華中師大教授）、張曉輝（長沙師范學(xué)院教授）、張娜、葛吉雪等學(xué)者的精彩紛呈的專題講座，還聽了朱向陽（湖南省軍區(qū)幼兒園園長）等七位名園長的各具特色的園務(wù)管理專業(yè)技巧和先進(jìn)理念的專題介紹。先后觀摩了長沙“六藝天驕幼兒園”“長師附屬第一、第二幼兒園”“湖南省軍區(qū)幼兒園”等四所幼兒園，主要從園所的“環(huán)境創(chuàng)設(shè)”“區(qū)域、區(qū)角設(shè)置”“區(qū)域區(qū)角活動(dòng)”“全園大穿插活動(dòng)”等方面了解幼兒園真正意義的“教育教學(xué)活動(dòng)”的模式。

培訓(xùn)期間，本人參與了培訓(xùn)班簡報(bào)的撰稿、審稿、編輯等工作。因本人在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中的突出表現(xiàn)，于12月11日被評(píng)為“長沙師范學(xué)院·學(xué)前教育系”優(yōu)秀學(xué)員。

學(xué)習(xí)體會(huì)通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，主要有如下幾點(diǎn)體會(huì)：

一是專家教授們的講座以及各位名園長的介紹，給我們農(nóng)村幼兒的發(fā)展、管理提供了智力和技術(shù)支持。

二是通過對(duì)幾所名園的觀摩學(xué)習(xí)，首先看到了幼兒園的園所環(huán)境創(chuàng)設(shè)特點(diǎn)，感受到幼兒園濃濃的園所文化氛圍。其次看到了幼兒園真正意義上的教育教學(xué)活動(dòng)的模式和實(shí)施過程。

三是看到了一所真正的幼兒園，硬件建設(shè)、設(shè)施設(shè)備的投入是必不可少的。

總之，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，獲得了幼兒園管理和發(fā)展的新思路、新理念，為農(nóng)村幼兒園的發(fā)展提供了理想的“空間”架構(gòu)。同時(shí)也對(duì)比發(fā)現(xiàn)了我們農(nóng)村幼兒園發(fā)展水平與幼兒教育的要求的巨大差距。農(nóng)村幼兒園的發(fā)展“任重而道遠(yuǎn)”。

學(xué)習(xí)后的思考與打算

根據(jù)桐木溪鄉(xiāng)中心幼兒園的實(shí)際，談?wù)勔恍┫敕ā?/p>

一、我們幼兒園的發(fā)展優(yōu)勢(shì)：

第一，我們幼兒園有廣闊的發(fā)展地理空間。目前整個(gè)幼兒園占地面積在四千平米以上。還有近千平米的閑置空地。幼兒園的硬件也有了一定的儲(chǔ)備。第二，我們本地有豐富的鄉(xiāng)土課程資源，為我們開發(fā)幼兒園的教育教學(xué)資源提供了得天獨(dú)厚的條件。第三，我們有一個(gè)相對(duì)安全的周邊社會(huì)環(huán)境。

二、我們幼兒園的發(fā)展劣勢(shì)。

第一，整個(gè)桐木溪鄉(xiāng)的幾所幼兒園的現(xiàn)狀是處于“戰(zhàn)國時(shí)期”（其實(shí)全縣的幼兒園整個(gè)發(fā)展?fàn)顟B(tài)都還處在這一階段），為了搶生源而惡性競(jìng)爭(zhēng)，投入有限，不能集中精力去思考幼兒園的管理，導(dǎo)致辦園辦園水平低，管理較混亂。

第二，公辦幼兒園的管理人員流動(dòng)性大，從而很難制定和實(shí)現(xiàn)較長遠(yuǎn)的規(guī)劃，造成農(nóng)村公辦幼兒園的發(fā)展的“短視性”和“隨意性”，這樣，必將制約農(nóng)村公辦幼兒園長期發(fā)展的速度與規(guī)模。

第三，公辦幼兒園的投入的滯后性問題。我們公辦園的性質(zhì)決定了不管是工作人員的配備，園所的管理必須嚴(yán)格按照相關(guān)要求去做。但由于收費(fèi)低，收入僅能維持基本開支，無力進(jìn)行必要投入，只好“等”“靠”上級(jí)相關(guān)部門的資金安排，造成投入不足、嚴(yán)重滯后。不利于公辦幼兒園的發(fā)展。

三、我的打算

硬件和環(huán)境創(chuàng)設(shè)方面。各班級(jí)區(qū)角創(chuàng)設(shè)至少要設(shè)置三個(gè)活動(dòng)區(qū)角；室外至少要設(shè)置五大活動(dòng)區(qū)域：幼兒球類區(qū)、大型游戲游樂區(qū)、攀繩區(qū)、植物園區(qū)、跳繩區(qū)；對(duì)原廢舊廁所進(jìn)行拆除填平，辟為植物園區(qū)；對(duì)大門進(jìn)行美化改造。

教育教學(xué)活動(dòng)方面。加強(qiáng)自身的不斷學(xué)習(xí)，努力提高自己的管理水平；加強(qiáng)幼兒園保教人員的職業(yè)培訓(xùn)，改正教育教學(xué)活動(dòng)模式；加強(qiáng)園本研究，開發(fā)園本教育教學(xué)課程資源，豐富園本教育教學(xué)內(nèi)容，提高幼兒園教育教學(xué)質(zhì)量，從而提高幼兒園的辦園水平。

積極與學(xué)區(qū)及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)請(qǐng)示，爭(zhēng)取一定資金投入，用以改進(jìn)園所環(huán)境創(chuàng)設(shè)之所需。心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇6

我和同事參加了曾都區(qū)心理健康班培訓(xùn)，這段時(shí)間來，我認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成日志、作業(yè)，積極與各位老師交流心得，在心理學(xué)專家教授的指引下，在梁老師的幫助下，收獲了許多，一篇日志還被推薦，多個(gè)主題帖獲熱評(píng)，增長了我不少知識(shí)。

做為一名教育管理干部，從這次學(xué)習(xí)中我有了一些思考。是什么原因致使我們的教師職業(yè)倦怠，經(jīng)常出現(xiàn)違反師德的現(xiàn)象？如何調(diào)試職業(yè)怠倦？這是每個(gè)管理干部應(yīng)該知曉的。學(xué)校教育管理者過多的是關(guān)注學(xué)生的健康，關(guān)注學(xué)校的發(fā)展，在管理中忽略了教師的心理健康。我們要在抓學(xué)校教育教學(xué)工作中，抽出時(shí)間認(rèn)真思考找出問題的癥結(jié)，對(duì)癥下藥，我們的管理工作才會(huì)深入人心，產(chǎn)生實(shí)效。

看看身邊精神狀態(tài)不好的教師群體，普遍很憔悴，造成教師心理問題有諸多原因，通過分析我校教師心理問題產(chǎn)生的原因有：

（一）學(xué)校原因。萬店中心學(xué)校是萬店鎮(zhèn)唯一的初中，承擔(dān)著萬店教育質(zhì)量提升的重任，決定了學(xué)校的管理、學(xué)校的要求都要超過其他學(xué)校，這樣我校教師的工作壓力大，長時(shí)間超負(fù)荷。隨著課程改革，現(xiàn)代化教學(xué)方法和手段的更新，教師的繁重性和復(fù)雜性日益顯著。教師除了工作日忙碌緊張外，下班時(shí)間還要備課、查閱資料，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行教育輔導(dǎo)等。而且，為了適應(yīng)知識(shí)更新加速以及持續(xù)不斷地教育改革的需要，老師還必須利用“業(yè)余時(shí)間”不斷地學(xué)習(xí)。造成教師必須長時(shí)間超負(fù)荷工作，使不少教師在心理上和情緒上處于極度疲勞和衰竭的狀態(tài)。

（二）社會(huì)原因。社會(huì)對(duì)教師的期望值高，家長望子成龍心切，社會(huì)、家長所有的期盼都?jí)涸诹私處煹纳砩?，現(xiàn)在學(xué)校學(xué)生獨(dú)生子女多，留守孩子多，離異家庭、問題孩子越來越多，家長偏愛，缺少正確的引導(dǎo)，這就需要老師付出更多的時(shí)間和精力來幫助學(xué)生克服。教師來自于學(xué)生家庭及其學(xué)生本身的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于教學(xué)任務(wù)本身。學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，依賴性很強(qiáng)，學(xué)習(xí)自覺性不高，學(xué)習(xí)積極性不強(qiáng)。教師在面對(duì)學(xué)生不團(tuán)結(jié)，打仗、打鬧、撒謊現(xiàn)象，經(jīng)常不完成作業(yè)情況……感到無可奈何。教師與家長在很多問題上看法不同，一旦學(xué)生有什么問題發(fā)生，家長找校長告狀，寫信給上級(jí)部門，一味地將責(zé)任置于教師身上，不可避免地引起教師情緒的緊張和內(nèi)心煩躁。

（三）教師個(gè)人原因。學(xué)校教師自尊好強(qiáng)，工作中寧可身體受累，不愿臉上抹黑。做什么事都想要個(gè)好。由于教師的思維方式不同，因而在工作中出現(xiàn)了盡管很努力很勤奮，卻少有成就感；教育教學(xué)的要求越來越高，覺得難以適應(yīng)；教師付出與收獲之間不均衡；總擔(dān)心學(xué)生考試成績不理想；工作上他人評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)不一致；對(duì)自己的能力信心不足；工作頭緒太多；教育觀念落后，不能適應(yīng)，常有否定自己過去的痛苦感；身體不適，難以適應(yīng)緊張而快節(jié)奏的工作……從而產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，影響到教師的身心健康。教師個(gè)人的性格也影響其人際關(guān)系緊張。比如，有些教師比較自私，從來不顧及別人；某些教師看事物只看表面，產(chǎn)生誤解；某些教師講話不注意場(chǎng)合、分寸，有意無意地傷害到別人；某些教師孤芳自賞，看不慣周圍的人和事；有些教師遇事斤斤計(jì)較，不能寬以待人；某些教師老是得理不饒人……教師個(gè)性特點(diǎn)無形中影響了自己與同事、家長、學(xué)生的溝通交往，造成人際敏感等心理上的問題，影響自己的工作、生活質(zhì)量。

我認(rèn)為學(xué)校要維護(hù)好教師心理健康十分必要，可以做好下列事情：

（一）關(guān)注教師的心理健康，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校環(huán)境。學(xué)校要改善教師心理健康狀況，應(yīng)與對(duì)教師的要求及對(duì)他們的理解、關(guān)懷密切結(jié)合，從政策、管理等各方面盡可能為他們創(chuàng)造、提供寬松、愉快的工作環(huán)境。每個(gè)教師不僅需要政治上、物質(zhì)上的關(guān)心，而且需要情感上的關(guān)懷、心理上的支持，真正以人為本，體現(xiàn)人性化的特點(diǎn)，致力于優(yōu)化校園人際關(guān)系，營造一種互相尊重、平等相待的融洽、和諧的心理氛圍。加強(qiáng)與廣大教師的溝通與聯(lián)系，建立良好的領(lǐng)導(dǎo)和教師的關(guān)系，接受教師的合理要求，在制度上，引進(jìn)合理的、公平的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，對(duì)教師關(guān)注的評(píng)優(yōu)、晉職等敏感的事要公平、公正、公開地處理，從而心情舒暢地工作。在管理體制的改革中，建立一種成功的激勵(lì)機(jī)制，以多種激勵(lì)方式讓教師能享受到成功感、自我價(jià)值感和積極的歸宿感。在教師的個(gè)人成長中幫助教師不斷提高和勝任工作，給教師提供表現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)。營造尊重知識(shí)、尊重人才的良好氛圍。尊重教師渴望了解新知識(shí)，出去學(xué)習(xí)交流的愿望，使教師都有出去交流、學(xué)習(xí)、體現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)。校長在在職權(quán)范圍內(nèi)要竭盡全力解決教師超負(fù)荷工作問題。給所有教師更多的工作靈活度和教學(xué)自主權(quán)。減少學(xué)校內(nèi)部名目繁多的檢查和活動(dòng)等。學(xué)校要有計(jì)劃地拿出資金，購置健身娛樂設(shè)備、器材，重視教師的體育鍛煉，關(guān)注教師的身體健康。

（二）加強(qiáng)教師心理健康教育，以提高教師心理素質(zhì)。學(xué)校有組織、有計(jì)劃定期組織心理健康講座。使教師能正確認(rèn)識(shí)自我，接受自我，揚(yáng)長避短地發(fā)展自我、完善自我，提高自己的心理成熟度，并體現(xiàn)自身的價(jià)值。加強(qiáng)教師心理健康管理，專人負(fù)責(zé)教師心理問題，了解教師身心健康方面存在的關(guān)鍵問題，對(duì)于心理問題比較嚴(yán)重的教師，制定具體的治療方案，工作上也要給與照顧。教師要學(xué)會(huì)與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融于社會(huì)之中，保證健康的心理。校長要鼓勵(lì)教師在工作中盡可能發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵(lì)。任何改革措施的出臺(tái)，都必須考慮到“教師心理”這一層面，把大部分教師的心理承受能力為底線。

（三）校長在工作中要用心呵護(hù)教師的心靈成長。教師的心理健康校長要關(guān)注，教師的心靈成長校長要呵護(hù)。在學(xué)校工作中校長要尊重教師。尊重教師的人格，尊重教師的學(xué)問、尊重教師的合理需要，尊重教師的差異，尊重教師的情感，尊重教師在校園內(nèi)的權(quán)利、義務(wù)、地位、價(jià)值、利益。公平地對(duì)待每位教師，從生活微小處關(guān)心教師，讓尊重走進(jìn)教師的心里。在學(xué)校工作中校長要善用暗示。對(duì)不同性格、不同表現(xiàn)的教師要用恰當(dāng)?shù)姆绞剑线m的語言進(jìn)行意在言外的暗示方式傳遞信息、交流感情。這樣就容易使人接受，更有利于溝通感情。暗示，使教育的力量能夠觸及人的靈魂深處。能切實(shí)地保護(hù)人的自尊。在學(xué)校工作中校長要多用賞識(shí)。校長要善于發(fā)現(xiàn)教師身上的優(yōu)點(diǎn)甚至?xí)诰虺隼蠋熒砩蠞撛诘哪芰?，借此激?lì)教師更好地教學(xué)，獲取教育的更大成功。所以校長在工作中要經(jīng)常鼓勵(lì)、贊揚(yáng)老師，“好老師是賞識(shí)出來的！”我們不要吝惜自己的贊賞。在學(xué)校工作中校長要巧用批評(píng)。我認(rèn)為一個(gè)好校長會(huì)很好地把握批評(píng)的分寸。

總之，教師在面對(duì)職業(yè)壓力、社會(huì)、家長高期望的今天，我們作為學(xué)校的管理者要真正為教師排憂解難，從工作中、生活里、思想上真正幫助、關(guān)心、愛護(hù)他們，讓他們?cè)诮逃倪@片凈土上快樂地工作，愉快地收獲。心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇7

幾天的課程學(xué)習(xí)，雖然大家有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但是這次心理健康教育技能的培訓(xùn)，我們收獲很大，內(nèi)心感到充實(shí)了很多，不僅學(xué)習(xí)了些專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多疑問都得到了解決，使我們真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性?，F(xiàn)就這次培訓(xùn)工作總結(jié)如下：Part1.提升了對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)與應(yīng)對(duì)心理健康問題的技能

一句老話“一切為了學(xué)生的發(fā)展，一切適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展，一切促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展”.輔導(dǎo)員沖在學(xué)生管理工作第一線，我們肩上的責(zé)任重大，同時(shí)在心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)中，輔導(dǎo)員也是重要一環(huán)。在培訓(xùn)課上老師說：“必須讓思想政治教育人員掌握心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生、心理咨詢等知識(shí)，才有助于他們更好的了解和理解大學(xué)生的思想、心理行為，有利于他們及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中存在的心理障礙問題，區(qū)別思想意識(shí)、道德品質(zhì)問題與心理障礙問題，并提供力所能及的針對(duì)性的幫助?！弊鳛檩o導(dǎo)員，我們深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理健康教育也是工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。很多問題的產(chǎn)生，其實(shí)都是心理問題。站在第一線的我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題。輔導(dǎo)員除了關(guān)心“四難”學(xué)生以外，也應(yīng)該無條件的關(guān)心接納每一位學(xué)生，這對(duì)于學(xué)生管理工作來說非常的重要，輔導(dǎo)員可以成為他們的良師益友，讓他們消除被管的心理。在這個(gè)基礎(chǔ)上再做相應(yīng)的思想工作效果就會(huì)比較好。通過了解根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，來解決學(xué)生所存在的問題。通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長的過程，只有心理和生理都健康的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。Part2.群策群力，形成合力做好心理工作

教育學(xué)生必要的心理求助是強(qiáng)者的行為，教育學(xué)生關(guān)注自己今天的心理健康，就是為自己明天的健康生活買保險(xiǎn);教育學(xué)生關(guān)注他人的心理健康，就是為自己和諧的生存環(huán)境做建設(shè)。由于大學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，生理心理的發(fā)育都不成熟，社會(huì)閱歷都比較淺，面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，家庭環(huán)境，容易在學(xué)習(xí)，生活，人際交往，自我意識(shí)和升學(xué)就業(yè)等方面遇到各種心理困惑和問題。單靠輔導(dǎo)員一己之力也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，輔導(dǎo)員也需要各級(jí)各部門統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，加大投入，要群策群力，形成合力，推動(dòng)工作持續(xù)開展。我們湖北美術(shù)學(xué)院學(xué)生工作部很早就設(shè)立了心理咨詢室，有配備的相關(guān)人員與設(shè)施，也在各個(gè)院系各個(gè)班級(jí)及寢室設(shè)立了心理委員，每年的五月開展相應(yīng)的心理健康月的活動(dòng)，因此我們應(yīng)該有效的利用這些資源開展好相應(yīng)的活動(dòng)，減少心理問題學(xué)生的比例。同時(shí)在家長、專業(yè)教師、每個(gè)同學(xué)之間建立有效聯(lián)系，形成共同關(guān)注，讓信任理解的人密切聯(lián)系和陪伴，預(yù)防危機(jī)事件發(fā)生。Part3.建立科學(xué)的支持系統(tǒng)，幫助心理問題學(xué)生融入集體，有效避免心理問題的產(chǎn)生

輔導(dǎo)員應(yīng)該懂得把學(xué)生當(dāng)成平等的主體，幫助學(xué)生發(fā)泄不良情緒，真誠的對(duì)待每一位有心理健康問題或心理處于亞健康狀態(tài)的來訪者。那么，這就要求我們要有扎實(shí)的心理輔導(dǎo)知識(shí)，能夠應(yīng)對(duì)和處理各種突發(fā)狀況，遇到棘手問題及時(shí)向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，并及時(shí)與心理咨詢部門取得聯(lián)系，共同引導(dǎo)學(xué)生走出心情低谷，讓學(xué)生得到心靈上的慰藉。輔導(dǎo)員心理工作不能只停留在入學(xué)新生的心理篩查，要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注不同性格的學(xué)生。學(xué)生經(jīng)歷各種事情經(jīng)常會(huì)壓抑自己的情緒，壓抑到一定程度，極容易爆發(fā)。我們需要建立支持系統(tǒng)，關(guān)心，陪伴，及時(shí)求助、引導(dǎo)他們掌握正確的人際交往技巧，幫助他們?nèi)谌氚嗉w中，他們的周圍就會(huì)有朋友，就會(huì)緩解壓抑，可以有效的'避免心理問題的產(chǎn)生。Part4.應(yīng)對(duì)心理健康教育的具體做法和反思

根據(jù)培訓(xùn)了解到心理危機(jī)常見的三類情況1、重大負(fù)性生活事件—應(yīng)激事件(伴隨反應(yīng))2、精神障礙(征兆)3、自殺危險(xiǎn)。他們的共有特征：當(dāng)事人處于心理失衡或失去個(gè)體能動(dòng)性。鑒于這三點(diǎn)的嚴(yán)重性，輔導(dǎo)員平時(shí)可以做到：

1、態(tài)度與關(guān)系最重要。信任的，關(guān)心的，支持的，肯定的;合作的;平等而非居高臨下的;熱心的，耐心的;對(duì)問題敏感的;誠懇的。

2、了解自己的學(xué)生：觀察;談話;取得學(xué)生的信任，不僅僅依靠組織架構(gòu);可以保證在第一時(shí)間了解學(xué)生中的信息。

3、理解與傾聽：分享自己的感受：我有點(diǎn)擔(dān)心你，有些不安，感到心痛，我知道……可以幫助你;我可以為你做些什么。

4、接納理解，不要輕易做道德評(píng)判。

5、協(xié)助學(xué)生建立社會(huì)支持系統(tǒng)。

6、保密與支持：對(duì)學(xué)生的隱私與信息妥善保密。

7、不能歧視有問題的學(xué)生。

8、對(duì)問題切忌視而不見或消極對(duì)待，悲觀失望。

9、小心貼標(biāo)簽，慎用術(shù)語，需要時(shí)由專業(yè)人員來評(píng)估、解釋。

10、不要否定中心的評(píng)估及醫(yī)學(xué)門診的診斷結(jié)果，不要諱疾忌醫(yī)。

11、主動(dòng)宣傳，轉(zhuǎn)介到心理咨詢中心。

以上這幾點(diǎn)，是我們做的不夠完善的，也是我們需要努力去做的。同時(shí)從全院宏觀角度去反思，我們?nèi)杂兄T多不足之處更應(yīng)該引起各個(gè)部門的重視與配合，各個(gè)行政職能部門如：學(xué)生工作部、研究生部、后勤、保衛(wèi)等部門應(yīng)與各院系保持緊密聯(lián)系，各系部專業(yè)教師、輔導(dǎo)員、學(xué)生形成由上至下的聯(lián)系機(jī)制，從而統(tǒng)一連貫的圍繞心理健康的主線關(guān)心每個(gè)在校學(xué)生心理狀況，有效的預(yù)防危機(jī)事件發(fā)生。Part5.學(xué)習(xí)感悟

在心理健康教育技能培訓(xùn)班學(xué)習(xí)中，老師教我們站在不同的角度看待一些事，尤其通過許多案例，讓我加深了理解，增長了見識(shí)。我必須學(xué)習(xí)接納、傾聽、共情。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我首先要做到接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真的傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感悟?qū)Ψ降母惺埽私馄淝闆r，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決。因此，要以積極關(guān)注的良好心態(tài)無條件的接納，真誠的對(duì)待，正確把握心理輔導(dǎo)的基本技能與技巧，促使其人格的健康成長。

最后，作為輔導(dǎo)員的我們應(yīng)該時(shí)刻保持冷靜頭腦，來住處理那些猝不及防的突發(fā)性事件，當(dāng)然我們要在學(xué)生中大力宣揚(yáng)“勤于自助，善于求助，樂于互助”理念自助，求助，互助，相互依存，缺一不可。危機(jī)覺察與自殺預(yù)防知識(shí)的宣傳，是最好的預(yù)防。我們輔導(dǎo)員才能做好任何危機(jī)的守門員。心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇8

時(shí)間真快，轉(zhuǎn)眼間半年時(shí)間就快過去了，在這半年時(shí)間里，我充分運(yùn)用了我的專業(yè)知識(shí)，讓同學(xué)們?cè)谛睦斫】到逃n堂上得到全面的放松，讓我有了很多的收獲，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足。下面我將本學(xué)期心理健康教育工作做如下總結(jié)：

心理健康教育及心理咨詢的日常管理工作。

首先，心理咨詢工作?？赡苁且?yàn)樾睦斫】到逃ぷ髡阶哌M(jìn)課堂的原因，這學(xué)期開學(xué)以來，接待來訪的學(xué)生不是很多。而來咨詢的學(xué)生存在的主要的問題是：一般學(xué)習(xí)問題(包括厭學(xué))、考試焦慮、人際交往、神經(jīng)衰弱(包括失眠)、適應(yīng)問題、個(gè)性發(fā)展問題、情感問題等等。從咨詢的內(nèi)容來看，高一年級(jí)的學(xué)生主要是適應(yīng)性、人際關(guān)系和家長溝通的問題;高二年級(jí)的學(xué)生則主要是學(xué)習(xí)、戀愛的問題，高三年級(jí)的學(xué)生則以高考焦慮以及和家長溝通交流等問題。

從總的咨詢看，取得了明顯的效果，解決了來訪者的心理問題。通過面對(duì)面的心理危機(jī)干預(yù)，積累了許多成功的案例，解決了許多學(xué)生的心理問題，避免了部分學(xué)生因心理問題而休學(xué)、退學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)的現(xiàn)象，心理老師在為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)過程中也始終貫徹全心全意為咨詢者服務(wù)的宗旨，熱情誠懇地傾聽學(xué)生的困惑，認(rèn)真負(fù)責(zé)地科學(xué)疏導(dǎo)，為處于危機(jī)中的學(xué)生提供及時(shí)的心理服務(wù)。

其次，開設(shè)心理健康教育課程。將心理學(xué)的基本常識(shí)直接引進(jìn)課堂來實(shí)現(xiàn)心理健康教育知識(shí)的普及。今年，學(xué)校為高一年級(jí)的學(xué)生開設(shè)了心理健康教育課，并選擇了合適的心理教育教材，同時(shí)，我們心理老師根據(jù)實(shí)踐和我校學(xué)生的實(shí)際情況，每節(jié)課都圍繞一個(gè)中心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行感情、意志及人際交往等方面進(jìn)行指導(dǎo)，并運(yùn)用故事法、情境法、角色扮演法、討論等方法，在老師精心設(shè)置的輕松、愉快的情境中完成人格重塑、心理調(diào)適等。

再次，開展心理講座，進(jìn)行多種形式的心理健康教育。由于高三學(xué)生承受著高考的壓力，每次模擬考試后，學(xué)生的信心受到打擊，因此常出現(xiàn)考試焦慮，為了能讓高三的學(xué)生順利進(jìn)行高考并考出好的成績，心理輔導(dǎo)老師定期的為高三學(xué)生做一定的心理講座，讓學(xué)生重拾信心迎戰(zhàn)高考。

最后，學(xué)校對(duì)心理健康教育知識(shí)進(jìn)行了廣泛的宣傳。充分利用學(xué)校的宣傳欄、校園廣播等宣傳心理知識(shí)，同時(shí)學(xué)校還組織了學(xué)生開展以心理健康為主題的主題班會(huì)，制作心理小報(bào)、黑板報(bào)等。同時(shí)，學(xué)校還組織我們心理學(xué)老師去參加貴陽市組織的各種有關(guān)心理健康教育的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓老師的理論知識(shí)和上課技巧都得到了提高。

本學(xué)期的工作到此就告一段落了，結(jié)合本學(xué)期的工作，我們?cè)诓粩嗫偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取在以后的工作中有更高的創(chuàng)新。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。因此，在小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

小學(xué)心理健康教育是幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨各種問題的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

我校根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況開展了豐富的心理健康教育活動(dòng)，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理健康教育的效果。如：

1、心理知識(shí)講座。我校定期開展心理知識(shí)講座，普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，因?yàn)樾睦斫】凳侨珕T性的問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路?？梢?，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要的防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。因此，我校就在全校開展心理知識(shí)講座，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

2、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。除了全校性的心理知識(shí)講座，心理咨詢教師根據(jù)實(shí)際情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾。主要針對(duì)學(xué)困生、單親生、寄宿生、留守兒童等各自存在的不同問題。

3、為部分年級(jí)的家長進(jìn)行輔導(dǎo)。讓家長懂得家庭是心理健康教育的第一課堂，家長的心理健康及其調(diào)適，了解孩子心靈成長的軌跡等常識(shí)性的知識(shí)。

4、積極參加上級(jí)部門安排的各種學(xué)習(xí)，完成部門規(guī)定的任務(wù)。

5、心理教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。

6、學(xué)校根據(jù)自己的實(shí)際情況，一些班級(jí)還編排了“校園情景劇”學(xué)生通過排練、觀看情景劇，懂得了學(xué)習(xí)、生活中許多問題的解決方法。

心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是學(xué)校教育的重要任務(wù)，使學(xué)生的心靈得到了釋放，也使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

在今后的工作中，我校將在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，爭(zhēng)取更大的成績。心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇9

20__年1日7日早上何平老師視頻巜學(xué)校心理健康》講座，雖然短短一個(gè)小時(shí)課程，讓大家了解到在學(xué)校如何開展止理健康課及進(jìn)行心理健課的必要性。

何老師從四個(gè)方面進(jìn)入。首先從講阿波羅和維納斯的故事引導(dǎo)“Psycho"一詞，講述有關(guān)幸福的心理學(xué)。從生理心理學(xué)講到了媽媽的懷抱、隔代教養(yǎng)、留守兒童所缺失引發(fā)的一些心理問題。撫摸可以促進(jìn)人類基因的發(fā)育，從小獲得足夠父母的愛（撫摸）會(huì)影響建立良好的人際關(guān)系及信任感。

其次又從迪香式笑臉引導(dǎo)出社會(huì)心理學(xué)。每個(gè)人擁有積極樂觀的心態(tài)更容易讓人幸福，身體健康。消極心理讓人更容易焦慮緊張，讓人腎上腺素高，處于戰(zhàn)斗狀態(tài)，人更容易生病。又從腦科學(xué)定義的兩個(gè)中樞闡述了一般學(xué)科和心理學(xué)的不同之處，心理學(xué)更多的是認(rèn)識(shí)我們的意識(shí)層面和情感態(tài)度。

再次何老師又講木交了怎樣在學(xué)校開展心理課的一些技巧和容易犯的五個(gè)方面的誤區(qū)。形式化是大家最容易犯的，何老師用"自信”的故事來講述，我也非常有問感。我們經(jīng)常叫學(xué)生要自信，真的就會(huì)讓學(xué)生自信了嗎？讓學(xué)生自信，首先要了解學(xué)生為什么不自信，側(cè)如：因?yàn)榕植蛔孕?，因?yàn)樽约翰黄敛蛔孕牛憬o她很多鼓勵(lì)，不如讓她把肥減下來，學(xué)會(huì)裝扮自己，給她一個(gè)能展示她特長的平臺(tái)，肯定她才會(huì)讓她慢慢自信起來的，而不是叫幾句口號(hào)，打打雞血便能自信了。我很贊同何老師的“學(xué)校心理健康教育是個(gè)系統(tǒng)工程"它包括心理課、心理咨詢、團(tuán)體活動(dòng)、教師心理維護(hù)等等。很多學(xué)校最容易忽略的就是教師心理教育，教師有積極樂觀的心態(tài)無形中也會(huì)影響學(xué)生樂觀向上，情感的傳遞很重要，老師的心理教育更昰學(xué)校心理健康的重中之重。

最后講述了中小學(xué)心理健康課對(duì)學(xué)生一生發(fā)展的作用。何老師用自己上巜拍賣人生》一課舉例說明對(duì)學(xué)生的影響，闡述了心理健康課會(huì)影響學(xué)生如何認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)結(jié)、升學(xué)擇業(yè)和生活及社會(huì)適應(yīng)等方面。教育是一個(gè)漫長的過程，心理教育也是一個(gè)漫長的過程，不可能立桿見效，但我們一定要堅(jiān)持給學(xué)生播下一粒愛和幸福的種子，種子總有發(fā)芽的那一天。很多人都對(duì)心理教育有一個(gè)誤差，認(rèn)為做上幾次心理咨詢或上幾節(jié)心理健康課孩子便會(huì)改變，沒改變便是教師和資咨師的無能。我們只要不放棄播種，總有收獲的一天，所以心理健康教育也是一個(gè)持之以恒的事業(yè)。

國家重視心理健康教育，也代表心理健康問題迫在眉睫，我們更應(yīng)重視它，努力在學(xué)校開展心理教育。心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇10

20__年3月1日我非常幸運(yùn)的參加了“國培計(jì)劃”湖北省武漢市黃陂區(qū)心理健康專題遠(yuǎn)程培訓(xùn)班，這次心理健康教育培訓(xùn)讓我受益匪淺。主講教師是來自東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院的劉曉明教授，博士生導(dǎo)師。國家基礎(chǔ)教育實(shí)驗(yàn)中心心理教育研究中心主任。主要研究方向?yàn)樾睦斫】到逃?、教育心理學(xué)的專家。

本次培訓(xùn)充分發(fā)揮現(xiàn)代教育信息技術(shù)優(yōu)勢(shì)，依靠優(yōu)質(zhì)教育資源和成熟的網(wǎng)絡(luò)教育學(xué)習(xí)手段，對(duì)我區(qū)義務(wù)教育學(xué)校骨干教師做了題目為“心理健康”的專題講座。我在近20個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)中，通過劉教授旁征博引，風(fēng)趣幽默地講解，學(xué)習(xí)了“教師心理問題的自我調(diào)適”和“教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適”兩個(gè)課程，使我認(rèn)識(shí)到心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時(shí)代性。

我在學(xué)習(xí)“教師心理問題的自我調(diào)適”這門課程時(shí)懂得了怎樣做一個(gè)快樂的老師。首先要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待失敗，教師是一個(gè)心理上開放的職業(yè)，失敗和犯錯(cuò)的幾率就特別大。人無完人，每個(gè)人都有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是怎么認(rèn)識(shí)和對(duì)待失敗。“失敗乃成功之母”，減少壓力和焦慮的來源更有利于自己的身心健康。然后調(diào)整與工作有關(guān)的信念，把關(guān)注的中心放到工作的積極方面來，不老是糾纏于消極方面。集中于生活中美好的事物，當(dāng)你情緒低落時(shí)，難免產(chǎn)生世道不公人生艱難的感覺，覺得這個(gè)世界一點(diǎn)也不美好，不過生活中的小小喜悅卻是你應(yīng)該得到的。再就是學(xué)會(huì)交朋友，學(xué)會(huì)和同事，領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)生建立適當(dāng)?shù)挠颜x，只有在朋友推心置腹的話語中能給你意思安慰，一種大膽說話的機(jī)會(huì)，一種鍛煉的場(chǎng)合，讓你不怕不怕任何人，敢于表達(dá)自己的意見和建議，發(fā)表自己的見解。朋友能讓你遠(yuǎn)離孤獨(dú)，融入社會(huì)而獲得快樂。只有充滿友情的人生才是有充盈的。最后工作之余，多多鍛煉，培養(yǎng)興趣，放松身心。利用運(yùn)動(dòng)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)可能是解除壓力的最實(shí)際方法?；蚴谴蜷_音樂，隨歌而舞，使人愉悅的音樂有兩個(gè)特性：熟悉和喜好，無論什么音樂，只要讓你高興。

在學(xué)習(xí)“教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適”這門課程中了解了職業(yè)倦怠對(duì)教師的危害的主要體現(xiàn)的幾個(gè)方面：

一、職業(yè)倦怠導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。心理疾?。航箲]癥、抑郁癥、恐懼癥等等。身心疾?。罕容^常見的冠心病、心臟病、高血壓、消化系統(tǒng)潰瘍等由心理因素導(dǎo)致的軀體疾?。?/p>

二、職業(yè)倦怠影響教育教學(xué)績效。老師的身心疲勞過度，對(duì)學(xué)生的觀察、教育能力就會(huì)在無形中降低，隨之而來的就是教育、教學(xué)方法出現(xiàn)不靈活或失?，F(xiàn)象，在工作變得機(jī)械，工作效率低，工作能力下降，最終導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量下降。

三、職業(yè)倦怠造成人際關(guān)系緊張。在人際關(guān)系上變得疏離、退縮、摩擦增多，情緒充滿憂郁和攻擊性。

四、職業(yè)倦怠破壞組織歸屬感。

五、職業(yè)倦怠造成自我身心傷害。認(rèn)知上教師會(huì)厭倦目前的工作。情緒上對(duì)同事不理不睬，對(duì)學(xué)生冷漠，經(jīng)常覺得自己孤立無援。

我通過認(rèn)真學(xué)習(xí)劉曉明教授講解，認(rèn)識(shí)到要避免職業(yè)倦怠要從外部和內(nèi)部兩個(gè)層面著手。外部機(jī)制方面，就是改變產(chǎn)生倦怠的應(yīng)激源，這需要全社會(huì)的關(guān)懷，因?yàn)檫@不是以老師的意志為轉(zhuǎn)移的，歸納起來就是三條：以人為本的管理模式，和諧人際協(xié)調(diào)機(jī)制，滿足職業(yè)期待需求。從內(nèi)部機(jī)制講，老師要提高機(jī)制倦怠免疫力，自我調(diào)試好職業(yè)倦怠心理：首先要認(rèn)知自我，愉悅的接納自我、主動(dòng)設(shè)計(jì)自我。然后學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境，不能改變別人就改變自己不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度，不能向上比就向下比。再就是要營造一個(gè)幽默的氛圍，幽默可以緩解壓力，調(diào)整心情，減少尷尬。幽默是人際交往中發(fā)生尷尬的潤滑劑。最后要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，管理情緒就是塑造積極心態(tài)，有時(shí)要學(xué)會(huì)放棄，該放下的放下，學(xué)會(huì)寬容。不原諒別人，就等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。

當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識(shí)，在自己的教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的心理健康。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學(xué)校心理健康教育的目的所在。心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇11

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。

經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛與溫暖。

意外被選為了小組長，本以為課程會(huì)很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識(shí)，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。

通過上心理課，我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；

通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深