芭蕾基訓(xùn)授課計(jì)劃蕾基本功訓(xùn)練

湖南大眾傳媒職業(yè)技術(shù)學(xué)院課程授課計(jì)劃課程管理基本信息：課程名稱(chēng)： 芭蕾基本功訓(xùn)練 課程代碼：課程類(lèi)型：理論課：口 理論/實(shí)訓(xùn)課：口 實(shí)訓(xùn)課：口任課教師姓名：趙斯斯所屬系（部）：影視藝術(shù)系授課對(duì)象：影視藝術(shù)系舞蹈表演專(zhuān)業(yè)1001班授課時(shí)間：2011年上學(xué)期編制人姓名： 編制時(shí)間：年月教研室負(fù)責(zé)人：（簽名）年月日系（部）主任：（簽名）（公章）編制注意事項(xiàng)教案“模塊名稱(chēng)”指本課程中的一級(jí)模塊，實(shí)訓(xùn)任務(wù)的設(shè)計(jì)以二級(jí)模塊為單位。以實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目（實(shí)訓(xùn)任務(wù)）的完成為主線(xiàn)設(shè)計(jì)、組織課堂教學(xué)活動(dòng)。其中，以能力的訓(xùn)練和形成作為課堂教學(xué)活動(dòng)的目的，以完成實(shí)訓(xùn)活動(dòng)、形成能力的需要作為選取、講授知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目（實(shí)訓(xùn)任務(wù)）的完成要有物化的實(shí)訓(xùn)成果。課程整體教學(xué)設(shè)計(jì)1.課程目標(biāo)⑴課程的整體能力目標(biāo)序號(hào)整體能力目標(biāo)1較全面的掌握芭蕾基本技術(shù)、技巧、技能2繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生身體的柔韌性及開(kāi)、繃、直的直立形態(tài)3側(cè)重訓(xùn)練重心穩(wěn)定性及控制能力4提高身體配合的協(xié)調(diào)性、靈活性5加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)技巧的掌握6強(qiáng)調(diào)舞姿美感及跳躍空中姿態(tài)的訓(xùn)練(2)課程的知識(shí)目標(biāo)序號(hào)知識(shí)目標(biāo)1學(xué)習(xí)并較好掌握芭蕾基本術(shù)語(yǔ)2較全面的了解芭蕾舞掌握動(dòng)作的要求及用力方法3學(xué)習(xí)芭蕾技術(shù)技巧的特點(diǎn)及要領(lǐng)4通過(guò)學(xué)習(xí)本課程提高學(xué)生的美感、節(jié)奏感、舞姿感及靈活性2?課程內(nèi)容設(shè)計(jì)序號(hào)模塊名稱(chēng)課時(shí)1恢復(fù)課322把桿訓(xùn)練243中間訓(xùn)練244跳躍訓(xùn)練325技術(shù)技巧訓(xùn)練246考試課、復(fù)習(xí)訓(xùn)練8合計(jì)144各模塊教學(xué)設(shè)計(jì)

第1模塊： 恢復(fù)課 課時(shí)：321.模塊目標(biāo)⑴能力目標(biāo)1恢復(fù)并提高學(xué)生身體軟開(kāi)度及肌肉能力2通過(guò)組合提高學(xué)生的直立感幫助恢復(fù)身體素質(zhì)3通過(guò)跳趺訓(xùn)練學(xué)生中段爆發(fā)力，腳下靈沽性4較好的完成基礎(chǔ)技巧動(dòng)作(2)知識(shí)目標(biāo)1學(xué)習(xí)如何恢復(fù)身體素質(zhì)、軟開(kāi)度及肌肉能力的方式方法2熟練掌握一些較難完成的跳躍及技巧動(dòng)作2本模塊教學(xué)設(shè)計(jì)周次課時(shí)二級(jí)模塊名稱(chēng)能力目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目(實(shí)訓(xùn)任務(wù))實(shí)訓(xùn)成果1-216軟開(kāi)度、肌肉能力恢復(fù)訓(xùn)練身體柔韌性、恢復(fù)體能及腰腹肌肉能力學(xué)習(xí)恢復(fù)期訓(xùn)練的方式方法38組合練習(xí)訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)性、彈跳力及直立感等鞏固所學(xué)知識(shí)并訓(xùn)練對(duì)動(dòng)作的掌握能力48基礎(chǔ)技巧的恢復(fù)、提高提高基礎(chǔ)技巧的完成質(zhì)量加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技巧要領(lǐng)的熟練掌握第2模塊： 把桿訓(xùn)練 課時(shí)：241.模塊目標(biāo)(1)能力目標(biāo)1加強(qiáng)對(duì)開(kāi)、繃、直基本體態(tài)的訓(xùn)練2加強(qiáng)基本動(dòng)作的組合訓(xùn)練難度，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)配合能力3訓(xùn)練腿部外開(kāi)，腳背腳尖的感知力，提高腿部的靈活性4重點(diǎn)訓(xùn)練半腳掌能力及重心傾倒、移動(dòng)能力5提高跨跟的控制能力(2)知識(shí)目標(biāo)1熟練芭蕾動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)及意義2掌握每個(gè)動(dòng)作正確的訓(xùn)練及用力方法

3通過(guò)組合訓(xùn)練不同組合的節(jié)奏特點(diǎn)，掌握符點(diǎn)節(jié)奏及動(dòng)作與音樂(lè)的配合4掌握重心傾倒及移動(dòng)的方法、要求5熟練頭、手、腳、身體方向的靈活配合2本模塊教學(xué)設(shè)計(jì)周次課時(shí)二級(jí)模塊名稱(chēng)能力目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目(實(shí)訓(xùn)任務(wù))實(shí)訓(xùn)成果58雙手扶把tendu,plie,battementtendu訓(xùn)練學(xué)生身體直立感、外開(kāi)能力、延伸感及膝蓋柔韌性熟練動(dòng)作要領(lǐng)、用力方法，掌握組合節(jié)奏特點(diǎn)68Jete,frappe,grandbattementjete訓(xùn)練小腿、腳部的靈活性、力量感、中段挺拔感及對(duì)快節(jié)奏的掌握掌握動(dòng)作的用力方法，熟練組合動(dòng)作與音樂(lè)的火活配合78Ronddejambepasterre,foude,adagio訓(xùn)練跨跟的靈活性、控制能力，雙腿的協(xié)調(diào)配合及舞姿感學(xué)習(xí)新的舞姿、術(shù)語(yǔ)及方法，掌握并提高動(dòng)作的完成質(zhì)量第3模塊： 中間訓(xùn)練 課時(shí)：241.模塊目標(biāo)(1)能力目標(biāo)1中間動(dòng)作是把桿動(dòng)作的延伸訓(xùn)練，主要訓(xùn)練把下的穩(wěn)定性2訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)配合，主要為雙腿及動(dòng)作的連接流暢性3重點(diǎn)訓(xùn)練重心移動(dòng)時(shí)身體的控制能力及半腳掌能力(2)知識(shí)目標(biāo)1熟練新動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)、要領(lǐng)及用力方法2學(xué)習(xí)組合中動(dòng)作與舞姿連接的流暢性，熟練動(dòng)作、方位的配合3掌握組合節(jié)奏特點(diǎn)，熟練動(dòng)作與音樂(lè)的配合2本模塊教學(xué)設(shè)計(jì)周次課時(shí)二級(jí)模塊名稱(chēng)能力目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目(實(shí)訓(xùn)任務(wù))實(shí)訓(xùn)成果88Tendu,jete,grandbattementjete訓(xùn)練把卜腰背直立感、穩(wěn)定性熟練動(dòng)作要領(lǐng)，掌握正確的用力方法

98Ronddejambepasterre,frappe訓(xùn)練雙腿與舞姿的靈活配合、外開(kāi)，半腳掌重心的穩(wěn)定性掌握動(dòng)作要領(lǐng)及正確的用力方法108Foude,adagio訓(xùn)練雙腿屈伸的配合，單腿重心的穩(wěn)定性，跨跟的控制能力及舞姿動(dòng)作的美感掌握動(dòng)作要領(lǐng)、用力方法，訓(xùn)練學(xué)生在音樂(lè)中流露動(dòng)作第4模塊： 跳躍訓(xùn)練 課時(shí)：321.模塊目標(biāo)(1)能力目標(biāo)1訓(xùn)練學(xué)生腳部的靈活性、韌性及推地能力2訓(xùn)練學(xué)生中段能力，如腰、腹、背的肌肉素質(zhì)、爆發(fā)力等3訓(xùn)練學(xué)生的控制力，跳起時(shí)空中的美感及舞姿控制能力4訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)配合，在音樂(lè)中自然靈活的跳躍(2)知識(shí)目標(biāo)1學(xué)習(xí)多種跳躍，掌握較全面的知識(shí)2學(xué)會(huì)動(dòng)作的要求、要領(lǐng)及術(shù)語(yǔ)3掌握不同跳躍用力方法的不同2本模塊教學(xué)設(shè)計(jì)周次課時(shí)二級(jí)模塊名稱(chēng)能力目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目(實(shí)訓(xùn)任務(wù))實(shí)訓(xùn)成果118Saute,jete,grandjete訓(xùn)練腳腕推地能力及擦地直腿起跳的用力方法掌握jete系列跳的發(fā)力方法12-1316Assemble,failliassemble,grandassenmble,grandpasdechat訓(xùn)練腳下的靈活性、重心的傾倒及大的跳躍時(shí)空中的舞姿控制能力掌握assemble系列跳的發(fā)力方法、術(shù)語(yǔ)及意148Sissonnefoude,sissonnefermee,sissonnetembee訓(xùn)練中段能力、爆發(fā)力及落地時(shí)膝蓋的柔韌性，學(xué)習(xí)控制空中的舞掌握sissonne系列跳的發(fā)力方

姿意義第5模塊： 技術(shù)技巧訓(xùn)練 課時(shí)：241.模塊目標(biāo)⑴能力目標(biāo)1訓(xùn)練學(xué)生半腳掌重心的穩(wěn)定性及垂直感、直立感2提高學(xué)生單腳重心、雙腳交替重心旋轉(zhuǎn)技巧的靈活運(yùn)用3加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)難度，學(xué)習(xí)復(fù)合型、舞姿型旋轉(zhuǎn)技巧(2)知識(shí)目標(biāo)1豐富旋轉(zhuǎn)技巧的知識(shí)面2掌握不同旋轉(zhuǎn)技巧身體的配合、重心及立點(diǎn)在復(fù)合型、舞姿型技巧中的變化3學(xué)習(xí)每個(gè)技巧的用力方法、要領(lǐng)并較好的完成2本模塊教學(xué)設(shè)計(jì)周次課時(shí)二級(jí)模塊名稱(chēng)能力目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目(實(shí)訓(xùn)任務(wù))實(shí)訓(xùn)成果158平轉(zhuǎn)、掖腿轉(zhuǎn)、四位轉(zhuǎn)、五位轉(zhuǎn)加強(qiáng)直立感，訓(xùn)練雙腳交替重心、單腳重心旋轉(zhuǎn)的靈活運(yùn)用，為復(fù)合型旋轉(zhuǎn)打基礎(chǔ)訓(xùn)練單一性技巧，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)的熟練度168揮鞭轉(zhuǎn)，直腿轉(zhuǎn)訓(xùn)練手、腿的協(xié)調(diào)配合，對(duì)主力腿能力要求高是一個(gè)復(fù)合型技巧學(xué)習(xí)較復(fù)雜旋轉(zhuǎn)技巧的要領(lǐng)、用力方法178舞 姿 轉(zhuǎn)(arabesque,attiude)掌握舞姿旋轉(zhuǎn)時(shí)單腿重心的穩(wěn)定性立點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)時(shí)的舞姿感學(xué)習(xí)多樣的旋轉(zhuǎn)技巧，掌握舞姿旋轉(zhuǎn)的要領(lǐng)第6模塊： 考試課、復(fù)習(xí)訓(xùn)練 課時(shí)：81.模塊目標(biāo)(1)能力目標(biāo)1通過(guò)串聯(lián)考試課的形式訓(xùn)練學(xué)生的體能并提高組合完成質(zhì)量

2熟練每個(gè)組合的要求及曰樂(lè)特點(diǎn)，計(jì)量達(dá)到自然流露3感受考試氣氛，提高考試呈現(xiàn)質(zhì)量（2）知識(shí)目標(biāo)1通過(guò)復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)動(dòng)作的要領(lǐng)要求及術(shù)語(yǔ)2反復(fù)訓(xùn)練考試課加深學(xué)生對(duì)組合的記憶，提高完成質(zhì)量2本模塊教學(xué)設(shè)計(jì)周次課時(shí)二級(jí)模塊名稱(chēng)能力目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目（實(shí)訓(xùn)任務(wù)）實(shí)訓(xùn)成果188考試課復(fù)習(xí)提高組合兀成質(zhì)量，加強(qiáng)學(xué)生身體能力達(dá)到動(dòng)作的自然流路加深