不抱怨的世界讀書筆記

不抱怨的世界讀書筆記第一頁，共10頁。美國史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾.鮑溫，發(fā)起了一項"不抱怨"運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動。

不抱怨運動起源

第一頁第二頁，共10頁。作者介紹

威爾鮑溫（WillBowen）

美國最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一。密蘇里州堪薩斯市基督教會聯(lián)盟的主任牧師，在牧?xí)埃卸嗄陱氖聫V播和行銷等工作的經(jīng)驗。由他發(fā)起的“不抱怨”運動，改變了無數(shù)人的命運。第二頁第三頁，共10頁。抱怨（complaint）有兩重意思：表達(dá)哀傷、痛苦或不滿，提出正式的控訴或指責(zé)。根據(jù)抱怨對象的不同，抱怨還可分成對自己的抱怨和對他人外界的抱怨。抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。我們自覺不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開。在我們的抱怨中，我們也對世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會為自己引來更多的加害者。抱怨是什么？第三頁第四頁，共10頁。1、環(huán)境的污染者

（污染他人更污染自己）2、糟糕的人際關(guān)系(抱怨，會讓你變得招人怨)3、創(chuàng)造“抱怨的現(xiàn)實”（吸引力法則）抱怨會帶來什么？第四頁第五頁，共10頁。天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成解決問題的行動抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。我們擁有的一切都是自己創(chuàng)造的不抱怨的世界第五頁第六頁，共10頁。1.開始將手環(huán)戴在右手腕上。2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開始。3.如果聽到其他戴手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上；但如果要做這種事，你自己要先移動手環(huán)！因為你在抱怨他們抱怨。4.堅持下去?？赡芤ê脦讉€月，你才能達(dá)到連續(xù)21天不換手、不抱怨的目標(biāo)。想說的話————“StopComplainingandStartEnjoytheLifeYouAlwaysWanted”（停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了）。挑戰(zhàn)21天不抱怨！紫手環(huán)的使用方法第六頁第七頁，共10頁。感召社會家人感召公司團(tuán)隊感召身邊伙伴感召自我生活就是一場感召！行動大綱清晰方向，調(diào)整心態(tài)。理念宣導(dǎo)，愿景規(guī)劃。信念一致，有效行動。愛心傳遞，以點擴面。不抱怨行動大綱第七頁第八頁，共10頁。成就自己成就社會成就他人愛◆把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨。

——萬通地產(chǎn)董事長

馮侖◆遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功。

——中國第一職業(yè)經(jīng)理人

唐駿◆永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。

——阿里巴巴集團(tuán)主席兼首席執(zhí)行官馬云◆人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！

——世界首富比爾蓋茨◆每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經(jīng)歷的一部分。