自律自強(qiáng)成就自我班會課件

01自律自強(qiáng)，成就自我《易經(jīng)》第一卦中：“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！币庵^：天（即自然）的運(yùn)動(dòng)剛強(qiáng)勁健，相應(yīng)于此，君子處世，應(yīng)像天一樣，自我力求進(jìn)步。剛毅堅(jiān)卓，發(fā)奮圖強(qiáng)，永不停息；這個(gè)道理很深刻，一個(gè)自強(qiáng)不息的人，才能成為民族英雄！

時(shí)間對于每個(gè)人都是公平的，有的人充分利用時(shí)間，從而收獲滿滿，有的人不懂珍惜時(shí)間，導(dǎo)致虛度光陰，要想擁有更好的人生，必須自律自強(qiáng)。天道酬勤，學(xué)無止境，那我們該如何做到自律自強(qiáng)呢？自律自強(qiáng)我們該如何做到自律?一、遵守作息時(shí)間，養(yǎng)成良好習(xí)慣如何做第二、保障午休。夏季白晝時(shí)間漸長，溫度逐漸上升，中午的睡眠對于整天的學(xué)習(xí)狀態(tài)至關(guān)重要，科學(xué)研究表明，午睡可以消除疲勞、改善大腦神經(jīng)功能、調(diào)節(jié)情緒，同學(xué)們一定要在午飯后保證40--60分鐘的睡眠，為下午的高效學(xué)習(xí)做好保障。不可在午睡時(shí)間學(xué)習(xí)，因?yàn)槠v狀態(tài)下學(xué)習(xí)效果幾乎為零，更不可在午睡時(shí)間閑逛嬉戲，浪費(fèi)寶貴時(shí)間，影響下午的學(xué)習(xí)狀態(tài)與學(xué)習(xí)效果。如何做二、珍惜零散時(shí)間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)如何做如何做三、拒絕手機(jī)誘惑，陽光自律自強(qiáng)如何做如何讓自己變得自強(qiáng)？1．要成為自強(qiáng)者，就要認(rèn)同自強(qiáng)，踐行自強(qiáng)。認(rèn)同自強(qiáng)：做到在困難面前不低頭，不逃避，挑戰(zhàn)困難，積極進(jìn)??；勇于開拓，勇于擔(dān)當(dāng)，勇于創(chuàng)新；目標(biāo)遠(yuǎn)大，志存高遠(yuǎn)，執(zhí)著追求；自尊自愛，自發(fā)自動(dòng)，不卑不亢；如何做2.要善于向中外自強(qiáng)不息的名家學(xué)習(xí)。以他們?yōu)榘駱樱瑢W(xué)習(xí)他們的精神，學(xué)習(xí)他們做人做事的風(fēng)格與品質(zhì)，筆者曾經(jīng)研究過名家的共同品質(zhì)：愛國情懷、勇于奉獻(xiàn)、承擔(dān)責(zé)任、博學(xué)修慧、自強(qiáng)不息、團(tuán)結(jié)合作、勇于創(chuàng)新等，遇到困難不推諉，敢于接受挑戰(zhàn)，心懷大目標(biāo)，追求理想，既使失敗也不可怕，重新總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，解決面臨的問題，執(zhí)著前行。如何做3.樹立堅(jiān)定的個(gè)人理想，確定切實(shí)可行的目標(biāo)。一是全面認(rèn)識自己，善于發(fā)揚(yáng)自己的長處，避免自己的短處。還要善于發(fā)現(xiàn)自己的興趣和愛好，據(jù)此確定前進(jìn)方向。二是學(xué)會戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝自我是自強(qiáng)的關(guān)鍵，放任自我是自強(qiáng)的攔路虎，只有控制自我，戰(zhàn)勝自我，才能自強(qiáng)。三是勇于正視不足，積極付諸行動(dòng)。如何做4.要強(qiáng)化自主意識，依靠自己不靠他人。自強(qiáng)是自己努力的過程，自己的事不能讓他人越俎代庖。勇于對自己負(fù)責(zé)，努力承擔(dān)面臨的任務(wù)，即使壓力再大，也要管控自己，把命運(yùn)掌握在自己手里。自主不是自我封閉，而是強(qiáng)調(diào)矛盾的主要方面在自身，改變生活狀態(tài)的主要責(zé)任在自身。一個(gè)人只有做到自立自強(qiáng)，才能贏得他人的友誼與幫助。如何做5.要樹立自信心，勇于面對困難。自信才能自主，自信心是自強(qiáng)力量的源泉。人因失去信心而自我萎縮，人也因懷有信心而自立自強(qiáng)。自信不是自高自大，孤芳自賞，自信是建立在對自己全面認(rèn)識的基礎(chǔ)上的。一個(gè)自信的人，是勇于克服困難，具有堅(jiān)強(qiáng)毅力，努力把學(xué)習(xí)任務(wù)做得更好的人。對周圍條件和環(huán)境有充分認(rèn)識和了解，對他人的友誼和支援表示尊重。在各項(xiàng)活動(dòng)中堅(jiān)持自主意識，堅(jiān)持對自身潛力的開發(fā)。如何做6.自己勉勵(lì)自己，鼓舞自己，激勵(lì)自己。在生活和學(xué)習(xí)中不斷激發(fā)自己的積極性，培養(yǎng)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。不悲觀，不頹廢，不自棄，調(diào)動(dòng)自己整個(gè)生命中蘊(yùn)含的活動(dòng)能量，去創(chuàng)造屬于自己的人生輝煌。如何做7.不外源歸因，勇于承擔(dān)責(zé)任。在社會生活中，每個(gè)人有成與敗，有得與失，有榮與辱等。自強(qiáng)的人把成敗、得失、榮辱、幸不幸歸因于己，不怨天，不尤人，從自身方面尋找失敗原因。如何做