小學(xué)六年級體育與健康教案

.小學(xué)六年級體育與健康理論課教案1課題：運動損傷的預(yù)防及原因教學(xué)內(nèi)容：1.運動損傷的預(yù)防及原因教學(xué)目標(biāo)：1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。2、對常見的運動損傷的預(yù)防。教學(xué)步驟：一、運動損傷的概念和分類：1、定義：體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損傷。2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。二、運動損傷發(fā)生的原因：1、認(rèn)識不足,措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。2、準(zhǔn)備運動不足：A、不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、扭傷。B、準(zhǔn)備活動敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。C、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。D、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動作要領(lǐng)掌握不正確,一時不能適應(yīng)體育活動的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣,導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。三、運動損傷的預(yù)防1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識,克服麻痹思想。2、遵守紀(jì)律,聽從指揮,做好組織工作,采取必要的完全措施,如：檢查運動場地和器材,穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。1/10

.4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容,適當(dāng)控制運動量。5、掌握運動要領(lǐng),加強保護和幫助。6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保健意識。思考題：1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用？2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些2.保護鼻子一、教學(xué)要求：1、引導(dǎo)學(xué)生觀察鼻子,初步認(rèn)識鼻子的作用。2、使學(xué)生了解鼻子、鼻黏膜的作用。3、提倡科學(xué)用鼻、護鼻,教會學(xué)生保護鼻子的正確方法,養(yǎng)成正確用鼻、護鼻的習(xí)慣。二、教學(xué)重點與難點：了解鼻子的作用,學(xué)會保護鼻子的正確方法。三、課前準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備：一幅鼻腔及口腔掛圖〔或投影、一小瓶醋、一小瓶酒精。學(xué)生準(zhǔn)備：一面鏡子、一根棉簽、一小瓶醋。四、教學(xué)時間：一課時五：教學(xué)過程：1、指導(dǎo)認(rèn)識鼻子外觀,引導(dǎo)課新①認(rèn)識鼻子外觀。師：〔在黑板上簡筆畫出鼻子的外觀或畫好帖出它是什么？長在哪里？〔學(xué)生回答問題②揭示本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。師：今天我們就來了解一下鼻子的作用,學(xué)習(xí)保護鼻子的方法。2、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識鼻子的外部構(gòu)造,體會其作用①引導(dǎo)學(xué)生了解鼻孔和鼻毛。師：剛才有同學(xué)說到鼻孔,請大家相互看看孔有幾個,里面有什么？〔學(xué)生相互觀察,匯報觀察結(jié)果。如有學(xué)生回答鼻孔內(nèi)有黏液、鼻屎等,教師應(yīng)追問：你知道黏液、鼻屎怎么來的嗎？師：大家用小鏡子觀察自己的鼻子及鼻孔,看看自己的鼻子里是不是也有這些東西？2/10

.〔出示鼻腔、口腔掛圖或投影師：大家看圖,指出鼻孔及鼻孔內(nèi)物體所在的位置。②指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識鼻子及鼻毛的作用。師：人和許多動物都有鼻子,你們知道人為什么要長鼻子嗎？〔學(xué)生討論、回答師：你怎么知道呼吸需要鼻子的？怎樣加以說明？〔學(xué)生回答〔教師介紹實驗方法,學(xué)生捏住鼻孔做實驗,到不能忍受時松開師：剛才實驗時,你有什么感覺？你認(rèn)為鼻子有什么作用？〔學(xué)生回答師：鼻子是呼吸器官,鼻孔是呼吸的主要通道。有的同學(xué)在觀察鼻孔時發(fā)現(xiàn)鼻孔里有鼻毛〔黏液、鼻屎,你們知道鼻毛有什么作用嗎？鼻黏膜有什么作用嗎？〔學(xué)生討論、回答。如討論不出結(jié)果,可啟發(fā)學(xué)生觀察鼻毛上有什么,思考鼻毛上的臟物是怎么來的師：〔指鼻腔、口腔圖,小結(jié)鼻子是重要的呼吸器官,鼻毛、鼻黏膜分泌的黏液可以過濾空氣中的灰塵,所以用鼻呼吸要比口呼吸科學(xué)且衛(wèi)生。師：鼻子還有哪作些用？假如這里有一瓶醋和一瓶酒,在不用嘴嘗的情況下,怎樣區(qū)分？〔學(xué)生討論、回答師：〔讓幾個學(xué)生聞一下醋瓶、酒瓶哪瓶是醋,哪瓶是酒？〔學(xué)生回答師：現(xiàn)在,誰能說一說鼻子和鼻毛有什么作用？〔學(xué)生回答3、介紹怎樣保護鼻子師：鼻子是我們重要的呼吸和嗅覺器官,人人都離不開它。如果它生了病,會怎樣？〔學(xué)生回答師：鼻子生了病,除了破壞個人衛(wèi)生外,還會影響正常的呼吸和嗅覺,嚴(yán)重的甚至?xí)鹕虾粑栏腥?成為許多疾病的前兆,所以我們必須好好保護它。大家以前一定聽說過保護鼻子的方法,結(jié)合剛才學(xué)習(xí)的內(nèi)容,你們知道應(yīng)怎樣保護鼻子嗎？〔學(xué)生討論、回答,教師可針對不足處給予補充師：為什么要這樣做？3/10

.〔學(xué)生討論〔教師補充介紹學(xué)生未說出的方法和原因〔注：對課文中所列舉的3、5、6、8、9點,還需開展一些討論、介紹、訓(xùn)練,詳見"課文說明"第3點4、結(jié)束語師：〔總結(jié)全課的學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)內(nèi)容保護鼻子就是維護自身的健康,我們必須養(yǎng)成科學(xué)用鼻的好習(xí)慣。六、反饋檢測：1、問答：①鼻孔里有了臟東西怎么辦？②怎樣正確擤鼻涕？③劇烈運動時怎樣呼吸？2、練習(xí)：聞化學(xué)物品的方法。3、閱讀保護鼻子的注意事項。3.預(yù)防近視一、教學(xué)要求：1、說明眼睛的作用,介紹晶狀體的功能,引導(dǎo)學(xué)生了解近視的成因和危害。2、介紹怎樣正確用眼,指導(dǎo)學(xué)生掌握預(yù)防近視的方法。3、教育并引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣。二、教學(xué)重點與難點：使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的方法和養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,知道晶狀體的作用。三、課前準(zhǔn)備：人的眼球模型、眼球成像示意圖、眼球內(nèi)遠(yuǎn)近成像示意圖〔或相應(yīng)的錄像、投影、課件。四、教學(xué)時間：一課時五：教學(xué)過程：1、強調(diào)預(yù)防近視的重要性師：眼睛被大家稱為心靈的窗戶。假如眼睛壞了,會對我們的日常生活產(chǎn)生什么影響？〔學(xué)生討論、交流4/10

.師：大家說得對,眼睛擔(dān)負(fù)著重要的觀察任務(wù),是我們認(rèn)識周圍世界的主要工具。我們一定要愛護它?！仓敢晃淮鹘曆坨R的學(xué)生你們看,他〔她戴了一副眼鏡,一定是在保護眼睛?！矊W(xué)生反對,分別發(fā)表觀點〔學(xué)生回答〔教師請該學(xué)生確認(rèn),并請該生說一說近視對看物體有什么影響,戴眼鏡有哪些不方便〔該學(xué)生發(fā)言師：為了更好地學(xué)習(xí)、生活,我們必須重視預(yù)防近視。2、引導(dǎo)學(xué)生了解近視的成因①指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識晶狀體的成像原理。師：預(yù)防近視首先要了解人的眼睛是怎樣看清物體的?！渤鍪狙矍蚰Ｐ?或放錄像、投影人的眼睛像個球,既能看XX的物體,又能看清近的物體,這是因為眼球中有一塊叫晶狀體的物體在起調(diào)節(jié)作用,它就好比是照相機的鏡頭?！矊W(xué)生觀察眼球模型或錄像、投影上的畫面。教師取出眼球模型中的晶狀體或指出錄像、投影中的相應(yīng)部位,介紹晶狀體上長有肌肉〔學(xué)生觀察師：〔出示眼球近、遠(yuǎn)成像示意圖或放相應(yīng)的錄像、投影晶狀體上肌肉收縮時,晶狀體凸起程度變大、變厚,眼睛就能看清近處的東西；反過來,肌肉放松,晶狀體凸起程度變小、變薄,眼睛就能看XX處的物體。〔學(xué)生復(fù)述晶狀體變化與看XX、近物體之間的關(guān)系師：晶狀體的厚、薄由晶狀體上的肌肉控制,人的眼睛就是在晶狀體上肌肉的調(diào)節(jié)下看清不同距離的物體的。②引導(dǎo)學(xué)生了解近視是怎么形成的。師：如果長時間看近處的物體,對晶狀體上的肌肉有什么影響？長此以往,會帶來什么后果？〔學(xué)生思考、討論,在學(xué)生討論不出時,教師適當(dāng)啟發(fā)、補充師：〔出示假性近視成像示意圖或放錄像、投影如果眼睛由于長時間疲勞而看不XX處的東西,這種現(xiàn)象我們就稱它為假性近視。現(xiàn)在請大家讀課文第二段?！矊W(xué)生齊讀課文第二段師：真性近視是在假性近視的基礎(chǔ)上形成的,必須注重假性近視的治療。如果得了真性近視,就只有戴眼鏡了。不戴眼鏡,近視會更加厲害。3、指導(dǎo)學(xué)生預(yù)防近視5/10

.師：剛才同學(xué)們說到眼睛近視很不方便,我們應(yīng)該積極預(yù)防近視。你們認(rèn)為應(yīng)該怎樣預(yù)防近視？〔學(xué)生回答,相互補充〔教師補充、歸納,并進行相應(yīng)訓(xùn)練、介紹。指導(dǎo)學(xué)生閱讀、記憶、背誦"二要"和"六不要"；指導(dǎo)學(xué)生進行紙張的顏色、墨水、字體大小、字跡端正清楚等方面的對比,說明書寫材料、顏色、字跡、字體等因素對視力的影響；指導(dǎo)學(xué)生做一遍眼保健操,糾正穴位,強調(diào)看電視要注意保護眼睛；介紹如何合理安排生活,預(yù)防近視；強調(diào)發(fā)生假性近視時應(yīng)及時到醫(yī)院治療,切不可輕信傳言與廣告4、結(jié)束語〔學(xué)生齊讀課文第3自然段師：今天我們學(xué)習(xí)了怎樣預(yù)防近視,知道了近視是由于晶狀體上的肌肉疲勞造成的,但是預(yù)防近視的關(guān)鍵不在于晶狀體上的肌肉,而在于我們自己。只有養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,才能預(yù)防近視。六、反饋檢測：1、背誦或默寫預(yù)防近視的"二要"、"六不要"。2、回答：真性近視與假性近視有什么相同點和不同點？3、判斷對錯：①小學(xué)生得了近視沒關(guān)系,只要配戴隱形眼鏡就行了。〔②父母不近視,子女就不會近視。〔4.我們的運動系統(tǒng)一、教學(xué)要求：1、使學(xué)生知道運動系統(tǒng)由骨、骨骼肌、骨連結(jié)組成,了解人體的各種動作都是由肌肉牽動骨骼完成,骨骼還具有支撐身體、保護內(nèi)臟的功能。2、使學(xué)生懂得什么是骨折,簡單了解骨折后的應(yīng)急辦法。3、傳授給學(xué)生運動保健的知識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,改掉挑食、偏食的毛病。二、教學(xué)重點與難點：重點：教給學(xué)生保健方法。難點：指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會一些應(yīng)急方法〔如骨折、脫臼后的注意事項。三、課前準(zhǔn)備：人體骨骼模型或掛圖,人體肌肉掛圖,夾板、繃帶等。四、教學(xué)時間：一課時五、教學(xué)過程：6/10

.1、由日常平時會做哪些運動？〔學(xué)生回答師：剛才大家說的運動,是我們身體的運動系統(tǒng)在發(fā)揮作用。2、介紹運動系統(tǒng)及其作用①介紹運動系統(tǒng)的組成。師：你們知道人的運動系統(tǒng)包括哪些部分嗎？生：包括骨、骨骼肌和骨連結(jié)。師：〔出示人體骨骼模型或掛圖,人體肌肉掛圖對！人的運動系統(tǒng)由骨、骨骼肌和骨連結(jié)組成。〔指示圖上的關(guān)節(jié)處運動系統(tǒng)中的骨連結(jié)主要是關(guān)節(jié)?！舱垖W(xué)生分別觸摸各自的肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及其周圍的肌肉、骨②說明運動系統(tǒng)的作用。師：吃飯、走路、彎腰時,各有哪些骨、肌肉、關(guān)節(jié)在運動？〔學(xué)生回答師；人的各種動作都是由肌肉牽動而完成的。③解說骨骼的支撐、保護作用。師：運動系統(tǒng)的作用不只是運動,比如說,人的骨骼把整個人的身體各部分都支撐、懸掛起來,如果沒有骨骼會怎樣？骨骼還有什么作用？〔學(xué)生思考、回答。教師確認(rèn)骨骼有支撐作用師：人腦外部包裹著頭骨,這時的骨骼起又了什么作用？生：有保護大腦的作用。師：綜合來看,人的運動系統(tǒng)除了能使人運動外,還有著支撐身體和保護內(nèi)臟器官的作用,因此我們必須注重運動系統(tǒng)的保健。3、引導(dǎo)學(xué)生了解①教育學(xué)生注重運動系統(tǒng)的保健。師：你們見過駝背、斜肩、羅圈腿、雞胸的人嗎？他們是怎樣的？你覺得這樣對他們的身體、行動有利嗎？〔學(xué)生回答師：你們知道他們?yōu)槭裁磿兂蛇@樣的嗎？〔學(xué)生討論、回答,教師可作補充師：這些都是由于運動系統(tǒng)沒有得到正常發(fā)育造成的。小學(xué)生正處在運動系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時期,如不注意,也會出現(xiàn)這樣的情況。②介紹運動系統(tǒng)的健康發(fā)育,你們覺得應(yīng)該注意些什么？這樣做有什么好處？〔學(xué)生討論、回答,教師啟發(fā)、補充、糾正、提醒師：請你們在課文中找出討論中涉及到的內(nèi)容。7/10

.〔學(xué)生閱讀課文〔教師檢查學(xué)生坐、立等姿勢,指出錯誤,提醒改正,并進行適當(dāng)練習(xí)4、介紹骨折的成因和臨時固定方法師：如果在運動中不小心相撞或是摔倒在堅硬的地上,便容易造成運動系統(tǒng)受傷,你們以前受過傷嗎？有什么感覺？〔學(xué)生回答師：你們聽說過骨折嗎？你們知道骨折是怎么回事嗎？生：骨折就是骨頭斷了。師：骨折不僅指骨斷,也指骨裂?？茖W(xué)上把骨頭的斷、裂均稱為骨折?！舱堄泄钦劢?jīng)歷或家人曾骨折過的學(xué)生回答骨折是在什么情況下發(fā)生的？有什么表現(xiàn)？〔學(xué)生介紹師：骨折通常發(fā)生在劇烈運動或意外事件中。骨折時,一般都疼痛難忍,骨折的地方不能用勁,有時斷骨還會刺破皮膚,引起出血,同學(xué)們應(yīng)盡量避免骨折。你們想想看,該怎樣避免骨折呢？〔學(xué)生討論、回答師：骨折使人極為痛苦,如果救治不及時,會加重病人的痛苦,甚至導(dǎo)致殘疾?！才e例說明如果發(fā)生骨折,應(yīng)立即采取急救措施。急救不是亂救,必須講科學(xué)。假如有人從房頂上摔下,頭上淌血,上臂骨折斷,斷骨刺破皮膚,傷口流血,病人昏迷。這種情況下,你們認(rèn)為急救該怎樣進行？為什么？〔學(xué)生討論、回答,教師適當(dāng)啟發(fā),梳理出急救順序,指出注意事項〔要求學(xué)生朗讀課文中的急救措施介紹,教師出示簡易包扎的掛圖,或請學(xué)生看課文中的插圖,教師示范方法,講解難點。學(xué)生練習(xí),教師檢查,指出錯誤5、促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成師：今天我們了解人的運動系統(tǒng),通過學(xué)習(xí),你覺得要改變哪些不好的行為習(xí)慣？〔學(xué)生回答師：假如你的同學(xué)在運動中受了傷,我們應(yīng)該怎么辦？〔學(xué)生討論、交流六、反饋檢測：1、檢查學(xué)生坐、立、走的姿勢是否正確,不正確的予以糾正。2、調(diào)查學(xué)生的挑食、偏食情況,及時教育并做跟蹤調(diào)查。3、問答：怎樣保證運動系統(tǒng)的正常發(fā)育？5.鍛煉意志、激勵進取教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。8/10

.2、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。3、情感目標(biāo)：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。教學(xué)重點：體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用教學(xué)手段：課堂講解教學(xué)步驟：一、意志與意志品質(zhì)1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動調(diào)節(jié)自己的行動,努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。2、意志具有以下三個特征：〔1目的性——自覺地確立行動目的；〔2調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為,以實現(xiàn)目的；〔3排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。優(yōu)良的意志品