高校推廣巧固球運動的可行性研究

高校推廣巧固球運動的可行性研究

巧固球是一項以避免接觸和碰撞為主題的運動，英文名稱為thoukban。因為球射在網(wǎng)上,反彈后發(fā)出“tchouk”的聲音,所以稱為“巧固球”。巧固球的形狀類似手球和籃球的球膽,因而又名球膽球。1971年,國際巧固球聯(lián)盟在日內(nèi)瓦成立。1995年,國務(wù)院頒布了《全民健身計劃綱要》,提倡在實施全民健身計劃的過程中,要注重手段的多樣化,以達到更好地促進身心健康的效果。巧固球運動起源于瑞士,是一種身體接觸少、運動損傷率低、可參與性較高的集體運動,在歐美地區(qū)開展廣泛。該運動于1980年傳入亞洲,由于規(guī)則簡單、技術(shù)易于掌握而迅速在日本及臺灣發(fā)展起來。本文通過對巧固球運動的基本技術(shù)與競賽規(guī)則等內(nèi)容的介紹,結(jié)合我國高校體育運動教學(xué)開展現(xiàn)狀和特點,對巧固球運動在我國高校推廣的可行性進行了分析,旨在促進巧固球運動在我國的普及與推廣。1.熟練固球的基本元素1.1單網(wǎng)巧固球的形成和場地巧固球運動是雙方隊員用手將球投擲在球網(wǎng)上反彈后根據(jù)落點判斷得分的一項運動。在水泥地、細沙土場地、草地或泳池內(nèi)均可開展,并有單網(wǎng)、雙網(wǎng)和四網(wǎng)之分,根據(jù)人數(shù)的多少來相應(yīng)的加減球網(wǎng)的數(shù)量。單網(wǎng)巧固球顧名思義就是只放一張球網(wǎng)。球網(wǎng)用尼龍繩制成,用一個一米長的正方形鐵框架固定,網(wǎng)面仰角為60度。其場地為15×25米的長方形,接近與一個籃球場的大小,場地上劃有五條線:兩端為底線,中間為中線,兩邊為邊線。網(wǎng)架擺放在球場底線的中央,網(wǎng)前有一個半徑為3米的半圓形禁區(qū),持球隊員或球均不能觸及這個區(qū)域。雙網(wǎng)巧固球的場地為20×40米,類似于一個手球場地,球場兩端底線各放一張球網(wǎng)。四網(wǎng)球場面積相應(yīng)大一些,兩條底線處各放兩個球網(wǎng),每邊球網(wǎng)與邊線之間的距離相等。1.2女性或少年用球的體長巧固球的用球類似于手球,皮革的外層和橡膠的球膽。男生用球的周長大約為58—60cm,重量在425—475g左右。女生或少年用球的周長為54—56cm,重量一般在325—400g左右。如果是男女混合比賽,則用女生或少年用球的標(biāo)準(zhǔn)來比賽。1.3巧固球的使用,使對方處于使用和收球者本人巧固球運動根據(jù)人數(shù)的多少,所放的網(wǎng)數(shù)也不同。單網(wǎng)比賽時,雙方各上場4—6人,雙網(wǎng)每隊上場7—9人,四網(wǎng)的人數(shù)則可以更多。以下以經(jīng)常采用的雙網(wǎng)比賽為例,來介紹一下巧固球運動的比賽規(guī)則。比賽分為攻守兩方,攻方通過技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合,將球射向球網(wǎng)。而防守隊員則力圖使對方擲球失誤或接住從球網(wǎng)彈進場內(nèi)的球。當(dāng)攻方擲球觸網(wǎng)在場內(nèi)或?qū)Ψ浇忧虿环€(wěn)將球掉在地上,均算攻方得一分。如果球落在場外禁區(qū),或觸及射球者本人,則由守方得一分。全場比賽分三局,累計積分。積分高的隊獲勝。每局比賽時間的長短視隊員年齡、性別的不同而定。中學(xué)以上為成年隊,每局15分鐘;少年隊,男子為10分鐘,女子為7分鐘。比賽一開始,進攻一方從球場端線擲界外球,傳球三次后必須投網(wǎng)。巧固球比賽時不允許運球,持球不能超出三秒,持球者不能超過三步,這與手球很相似。巧固球?qū)Ψ敢?guī)的判罰非常嚴(yán)格,只要妨礙對方持球隊員,或搶對方正在傳、接、射的球,即使身體不接觸,也算阻擋犯規(guī)。對于故意阻擋犯規(guī),滿三次就要取消比賽資格。2.普通高校提出了靈活固球運動的可行性分析2.1熟練固球的優(yōu)勢2.1.1巧固球運動的特點巧固球運動所需場地小、投資相對少、費用低,與大部分普通高校體育經(jīng)費少相適宜。一塊巧固球場地可以根據(jù)人數(shù)的多少而可大可小,從巧固球項目的特點可以看出,此項運動即可在館中,也可在室外,場地的要求范圍很廣,所占面積不大,甚至可以利用校園的任何邊角開展。從器械來看,用球類似與手球,都是由合成材料制成,價格也很適中。2.1.2傳、接種、球類巧固球運動易于掌握,規(guī)則易懂,便于初學(xué)者領(lǐng)會。首先,巧固球沒有身體接觸,唯一有碰撞是在球射到網(wǎng)上反彈后碰到人身。攻防技術(shù)主要有傳球和接球,對于任何一名普通大學(xué)生來講,傳、接球是在進行球類運動時基本的運動能力,而其精準(zhǔn)性是通過一定時間的訓(xùn)練可以達到的。其次,從巧固球比賽的規(guī)則簡介看出,巧固球比賽較之其他球類運動規(guī)則簡單可懂,比賽中基本無人為因素,充分保障了比賽的公正、公平,這對培養(yǎng)大學(xué)生的誠信有著積極作用。2.1.3參與的人數(shù)比較多從巧固球運動的特點看出,比賽有單網(wǎng)、雙網(wǎng)和四網(wǎng)之分,因此參與的運動人數(shù)可多可少,男生、女生共同參與皆宜,這對提高學(xué)生課堂練習(xí)的興趣有著積極作用。2.2在普通高中，本文分析了巧固球運動的優(yōu)勢2.2.1有利于提高大學(xué)生的心理素養(yǎng)高校學(xué)生正處在思維敏捷、求知欲強的年齡段,對任何新鮮事物都有強烈的好奇心,該項目的普及和提高有利于大學(xué)生生理、心理等各方面素質(zhì)的提高,能夠得到課堂教育所不能達到的效果,滿足其在成長過程中所不可缺少的認同感。2.2.2避免造成損傷高校學(xué)生可自由支配的時間較多,并且大多數(shù)都喜歡運動,但運動時往往避免不了造成不同程度的損傷。巧固球運動降低運動損傷的發(fā)生率的優(yōu)勢恰好可以減少學(xué)生們在運動時害怕受傷的顧慮,并積極的投入到運動中來。2.2.3大學(xué)可以提供方便的場所和設(shè)備高校在場地、器材上擁有相當(dāng)便利的條件,有利于解決高校人群比較密集、使用運動場地緊缺的問題,更有利于巧固球運動的發(fā)展。2.3普通大學(xué)為固球運動增加了價值2.3.1良好的配合與能力由于比賽期間不得運球,巧固球用鼓勵傳球這種最簡單的行為模式來鍛煉團隊球員之間的合作能力。由于比賽規(guī)則規(guī)定比賽時兩邊底線的球網(wǎng)都可以作為進攻用,也都可以兩邊都防守,所以良好的配合是取勝的關(guān)鍵。巧固球強調(diào)團隊配合,需要隊員們有良好的觀察能力和集中注意力,通過靈活的傳球與協(xié)同配合來得分。通過開展巧固球運動,可以培養(yǎng)大學(xué)生之間互幫互助的意識與團隊意識。2.3.2巧固球運動能提高消費者的心理協(xié)調(diào)能力巧固球運動在來回的跑動、傳接球過程中能反復(fù)地鍛煉機體的上肢、下肢、軀干和全身肌肉的耐力、力量與協(xié)調(diào)能力,能有效的促進身體全面地發(fā)展。在社會競爭日趨激烈下,對大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了較高的要求,巧固球運動要求參與者具有承受壓力的心理素質(zhì)、適度的調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)、提高自信與自我意識等。在運動中可以改善和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能,培養(yǎng)人的機智、沉著、果斷、頑強的優(yōu)良品質(zhì)。2.3.3同場競技與休閑根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求。開設(shè)的體育課應(yīng)有明確的趣味性和娛樂性。巧固球運動是一項非身體接觸的技巧型項目,男生女生可以同場競技,這就增添了此(下轉(zhuǎn)第590頁)(上接第591頁)項運動的趣味性。進行這項運動的人不會受到體能、性別、年齡與運動能力的影響,大家可以輕輕松松的在一起打發(fā)時間,消耗精力與多認識一些朋友。換言之,大家都以一種放松的方式,來享受這項運動帶給大家的快樂。3.在高校開展技能運動的同時,對特定的環(huán)境進行適宜的創(chuàng)新運動巧固球運動在中國仍屬新興運動,其項目理論及技術(shù)體系方面還有待更進一步的開發(fā),而高校作為新興運動發(fā)展的載體,其特定的環(huán)境很適宜巧固球