小學(xué)生春夏季傳染病預(yù)防知識教案_第1頁
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預(yù)防措施:1.接種疫苗。進(jìn)行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段,也是投資小、收效大的預(yù)防舉措。

2.注意個人衛(wèi)生和防護(hù)。要保持學(xué)習(xí)場所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會,少去公共場所。

3.加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫。應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風(fēng)沙,要合理安排運(yùn)動量,進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等,以免對身體造成不利影響。

4.生活有規(guī)律。睡眠休息要好,生活有規(guī)律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,像有的人晚上玩得太晚,勞累過度,必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

5.衣、食細(xì)節(jié)要注意。春夏季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激,如不吸煙、不喝酒,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

6.切莫諱疾忌醫(yī)。盡量減少與病患者接觸,與病人接觸時需戴多層棉紗口包,注意手的清潔和消毒。在發(fā)現(xiàn)身體不適,或有類似反應(yīng)時要盡快診斷和治療,早發(fā)現(xiàn),早治療。同時對發(fā)病的房間要及時消毒,有條件的也可以通過食醋熏蒸來進(jìn)行預(yù)防。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,才是預(yù)防春夏季傳染病的關(guān)鍵。這一點(diǎn)在大家日常學(xué)習(xí)生活主要場所的公寓顯得尤為重要。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防疾病,確保大家的健康。總之,適當(dāng)運(yùn)動,注意休息,動靜結(jié)合,注意講衛(wèi)生,消滅室內(nèi)外蚊子、

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