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文檔簡介

口才晨訓(xùn)~自信上臺

一個人只要有自信,那他就能成為他希望成為的那樣的人。——索洛維契克【前蘇聯(lián)作家】準(zhǔn)備階段第一天自我介紹:自我介紹時向被人展示的一種重要形式,自我介紹好不好,直接影響別人對自己的第一印象,嚴(yán)重影響到后面的人際交往結(jié)果,同時也是自我認(rèn)識的手段。

一.形體站姿訓(xùn)練【端手位練習(xí)】【老師示范,學(xué)員練習(xí)?!慷?走姿訓(xùn)練1.練習(xí)平衡感2.修正線條

在地上放一條寬五公分左右的帶子,邁出去的腳只能讓腳跟內(nèi)側(cè)碰到帶子,如果踩到帶子上就變成外八字了,臀部還會外翹,顯得沒有活力。

把一本書或者是一個小墊子,放在頭頂上,視線落在前方四米左右的地方,手可以叉腰也可以自然下垂前后擺動,堅持走一段距離,休息一下再反復(fù)練習(xí)。三.坐姿的訓(xùn)練一日之計在于晨口才晨訓(xùn)抖精神口才晨練三十分,一日談笑語驚人:堅持訓(xùn)練,奇跡自現(xiàn)!雄雞報曉,一個懶腰,人雖醒來,嘴還睡覺:唇舌僵硬,口齒不靈,讓我們一起把嘴巴叫醒:抬腿伸腰做早操,張嘴吐舌學(xué)虎叫;口才晨練三十分,一日言談交際好!口才訓(xùn)練計劃表,莫置床頭不再瞧;發(fā)了毛,長了草,再開尊口惹人笑!摩拳擦掌第二天一、選隊長規(guī)則:每隊選一位隊長。方法:起立,大喊一句:我是***,我是最棒的!標(biāo)準(zhǔn):速度快,聲音響亮。獎勵:隊長獎勵200塊。競選開始……摩拳擦掌第二天二、取隊名:隊長從下面兩幅圖中選擇一個作為本隊隊名,并根據(jù)隊名帶領(lǐng)本隊發(fā)表勝利宣言!哪個隊伍先發(fā)表宣言,且聲音整齊響亮,隊長再得100塊。十節(jié)口部操的動作要領(lǐng)和注意事項

摩拳擦掌第二天三、口部操挑戰(zhàn)規(guī)則:每個隊伍派一位隊員帶領(lǐng)對方隊員做第一節(jié)口部操;能夠從對方隊員中挑出幾個做得不標(biāo)準(zhǔn)的隊員就得幾百??诓坎僮龅貌粯?biāo)準(zhǔn)的隊員由本隊隊長課下輔導(dǎo),第二天檢查。四、耐力訓(xùn)練挑戰(zhàn)規(guī)則:兩隊隊員全體起立,集體練習(xí)五次深呼吸;然后集體挑戰(zhàn)長音“啊”,能夠堅持到30秒鐘以上的隊員,每人200塊。摩拳擦掌第二天五、力度訓(xùn)練挑戰(zhàn)規(guī)則:每隊派一位隊員帶領(lǐng)本隊隊員進(jìn)行單音“嘿”的發(fā)聲練習(xí)。要求發(fā)五聲:一聲、兩聲、三聲、兩聲、一聲。兩隊分開帶領(lǐng),哪個隊伍聲音更響亮、更整齊;帶領(lǐng)者可以得到300塊。培訓(xùn)師先示范帶另一邊,然后開始挑戰(zhàn)。摩拳擦掌第一天六、正音訓(xùn)練挑戰(zhàn):“b”和“p”(一)培訓(xùn)師講解本課近似音發(fā)音要領(lǐng)。(二)所有隊員一起大聲朗讀下面的詞語,要求聲音整齊、響亮。博大精深并駕齊驅(qū)百折不撓飽經(jīng)風(fēng)霜賓至如歸不約而同百感交集迫不及待平易近人拍案而起拋磚引玉貧賤不移鋪天蓋地排山倒海半途而廢包羅萬象比比皆是變本加厲兵荒馬亂博古通今步步為營攀龍附鳳拋頭露面披荊斬棘翩翩起舞平分秋色破釜沉舟撲朔迷離摩拳擦掌第二天六、正音訓(xùn)練挑戰(zhàn):“b”和“p”(三)每個隊伍派一位隊員從所有詞語中任選一詞,分別帶領(lǐng)本隊隊員進(jìn)行帶詞訓(xùn)練;哪個隊伍聲音整齊、響亮;帶領(lǐng)著可以得到300元。組織兩次比賽。摩拳擦掌第二天七、正音訓(xùn)練挑戰(zhàn):“b”和“p”(四)所有隊員一起朗讀下面的繞口令;要求發(fā)音準(zhǔn)確,聲音響亮!一平盆面,烙一平盆餅;盆碰餅,餅碰盆。半盆冰棒半盆瓶,冰棒碰盆盆碰瓶,盆碰冰棒盆不怕,冰棒碰瓶瓶必崩。八百標(biāo)兵奔北坡,炮兵并排北邊跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮。(五)每位隊員選擇一個繞口令,熟練背誦,然后上臺挑戰(zhàn),分值如下:第一個(最多300元);第二個(最多500元);第三個(最多400元)每個繞口令,每隊選1—2人挑戰(zhàn)。摩拳擦掌第二天八、大聲朗讀《工作》工作就是我的生命,它提升我的品格,提升我的價值。每一天,我都要盡職盡責(zé),讓平庸的工作也能增添我個人的榮耀。每一天,我都要勤奮刻苦,勤奮是成功的試金石,刻苦是幸福的磨刀石,我要讓每一天都成為我人生的代表作。對工作感興趣,我會更加受益;對工作感興趣,我會更加充實(shí);對工作感興趣,我會更加成功、快樂。我要全力以赴做好我的工作。這個世界有一條永恒的法則,就是每個人都要兢兢業(yè)業(yè)做好自己的工作才能成功。敬業(yè)是我們價值的體現(xiàn),忠誠是我們品格的證明,勤奮是我們生命的商標(biāo)。工作就是我的生命,它決定我的名聲,決定我的未來。工作就是我的生命,它控制我的心緒,控制我的快樂。第二天晨訓(xùn)到此結(jié)束同學(xué)們,讓我們一起迎接嶄新的一天開始快樂地學(xué)習(xí)龍爭虎斗第三天一、選隊長規(guī)則:每隊選一位隊長。方法:誰能回答下面繞口令的哥哥弟弟,誰來當(dāng)隊長!第一題:“炮兵并排北邊跑”的弟弟的弟弟的哥哥是誰?第二題:“盆碰餅”的哥哥的哥哥的弟弟的弟弟是誰?正確答案:炮兵怕把標(biāo)兵碰。正確答案:盆碰餅獎勵:兩位隊長,每人200塊。龍爭虎斗第三天二、取隊名:隊長從下面兩幅圖中選擇一個作為本隊隊名,并根據(jù)隊名帶領(lǐng)本隊發(fā)表勝利宣言!哪個隊伍先發(fā)表宣言,且聲音整齊響亮,隊長再得100塊。龍爭虎斗第三天三、口部操挑戰(zhàn)規(guī)則:培訓(xùn)師提問十節(jié)口部操名稱,一節(jié)100元;培訓(xùn)師帶領(lǐng)所有隊員一起做十節(jié)口部操。每一節(jié)做四八拍。四、耐力訓(xùn)練挑戰(zhàn)規(guī)則:每隊派一位隊員上臺挑戰(zhàn),面對面大聲贊美。同時贊美,哪位隊員聲音更平穩(wěn),堅持時間更長,可以得到300元;另一位隊員得到100元。組織兩輪比賽。龍爭虎斗第三天五、力度訓(xùn)練挑戰(zhàn)規(guī)則:每隊派一位隊員帶領(lǐng)本隊隊員進(jìn)行單音“嘿”的發(fā)聲練習(xí)。要求發(fā)五聲:一聲、兩聲、三聲、兩聲、一聲。兩隊同時進(jìn)行,比一比哪個隊伍聲音更響亮、更整齊,速度更快。表現(xiàn)好的領(lǐng)隊可以得到400塊;另一領(lǐng)隊可以得到200元。組織兩輪比賽。龍爭虎斗第二天六、正音訓(xùn)練挑戰(zhàn):“f”和“h”(一)培訓(xùn)師講解本課近似音發(fā)音要領(lǐng)。(二)所有隊員一起大聲朗讀下面的詞語,要求聲音整齊、響亮。奮發(fā)圖強(qiáng)釜底抽薪赴湯蹈火反目成仇鳳毛麟角飛揚(yáng)跋扈翻天覆地恨之入骨虎口余生狐假虎威汗馬功勞橫七豎八黑白分明含辛茹苦風(fēng)馳電掣覆水難收發(fā)奮圖強(qiáng)防微杜漸飛黃騰達(dá)粉裝玉砌發(fā)揚(yáng)光大橫征暴斂囫圇吞棗畫龍點(diǎn)睛荒誕不經(jīng)回腸蕩氣魂飛魄散嘩眾取寵龍爭虎斗第三天六、正音訓(xùn)練挑戰(zhàn):“f”和“h”(三)每個隊伍派一位隊員,從所有詞語中任選兩排(14個)詞語大聲朗讀;要求發(fā)音準(zhǔn)確、聲音響亮,語速快;讀的過程中如果讀錯必須改正過來才能繼續(xù)讀。比一比哪位隊員用時少。用時少的隊員可以得到500元;另一位隊員可以得到300元。組織兩次比賽。龍爭虎斗第三天七、正音訓(xùn)練挑戰(zhàn):“f”和“h”(四)所有隊員一起朗讀下面的繞口令;要求發(fā)音準(zhǔn)確,聲音響亮!化肥會揮發(fā),黑化肥發(fā)灰,灰化肥發(fā)黑,黑化肥揮發(fā)會發(fā)灰;灰化肥揮發(fā)會發(fā)黑。粉紅墻上畫鳳凰,鳳凰畫在粉紅墻。紅鳳凰,粉鳳凰,粉紅鳳凰、花鳳凰。我們要學(xué)理化,他們要學(xué)理發(fā)。理化理發(fā)要分清,學(xué)會理化卻不會理發(fā),學(xué)會理發(fā)卻不會理化。(五)每位隊員選擇一個繞口令,熟練背誦,然后上臺挑戰(zhàn),分值如下:第一個(最多600元);第二個(最多400元);第三個(最多500元)每個繞口令,每隊選1—2人挑戰(zhàn)。龍爭虎斗第三天八、大聲朗讀《相信自己》只要你相信自己,它就會在你的體內(nèi)不斷滋長,使你成功。相信自己吧,來到這個世界上,我們就是為了成功!相信自己吧,上帝給我們的旨意,就是不向失敗低頭!相信自己吧,沒有誰能把我打倒,除非我們自己認(rèn)輸!相信自己吧,只有相信自己,成功才會青睞于你!我有一種最偉大的力量。這偉大的力量就是相信自己成功的力量,這偉大的力量就是對自己說:“我能行”的力量,這偉大的力量就是面對失敗決不退縮產(chǎn)生的力量。我有一種最偉大的力量。這偉大的力量就潛藏在每一個人的體內(nèi),只要你相信自己,它就會在你的體內(nèi)不斷滋長,給你力量,只要你相信自己,它就會在你的體內(nèi)不斷滋長,讓你奮進(jìn),第三天晨訓(xùn)到此結(jié)束同學(xué)們,提起精神,全情投入繼續(xù)學(xué)習(xí)如火如荼第四天一、選隊長規(guī)則:每隊選一位隊長。方法:根據(jù)下面的要求,評選隊長。第一題:誰能給大家唱首歌,誰來當(dāng)隊長。第二題:誰能上臺大笑三聲,誰來當(dāng)隊長。獎勵:兩位隊長,每人200塊。如火如荼第四天二、取隊名:隊長從下面兩幅圖中選擇一個作為本隊隊名,并根據(jù)隊名帶領(lǐng)本隊發(fā)表勝利宣言!哪個隊伍先發(fā)表宣言,且聲音整齊響亮,隊長再得100塊。如火如荼第四天三、口部操挑戰(zhàn)規(guī)則:每一節(jié)口部操,兩隊各派一位隊員帶領(lǐng)對方隊伍來做。帶領(lǐng)過程中,領(lǐng)隊能從對方隊員中挑出幾個做的不標(biāo)準(zhǔn)的,就可以獲得幾百元。不標(biāo)準(zhǔn)的隊員由本隊隊長課下幫助練習(xí)。四、耐力訓(xùn)練挑戰(zhàn)規(guī)則(一):所有隊員一起大聲贊美自己,堅持到25秒以上的,每人200元。規(guī)則(二):每隊派一位隊員上臺單獨(dú)比賽,一口氣數(shù)錢:一百塊、兩百塊、三百塊……數(shù)的多的可以得到400元;少的得到200元。如火如荼第四天五、力度訓(xùn)練挑戰(zhàn)規(guī)則:培訓(xùn)師帶領(lǐng)所有隊員一起練習(xí)多音“嘿”“哈”“吼”的一度訓(xùn)練。每隊派一位隊員帶領(lǐng)本隊隊員進(jìn)行多音“嘿”“哈”“吼”的一度訓(xùn)練。兩隊同時進(jìn)行,比一比哪個隊伍聲音更響亮、更整齊,速度更快。表現(xiàn)好的領(lǐng)隊可以得到400塊;另一領(lǐng)隊可以得到200元。組織兩輪比賽。如火如荼第四天六、正音訓(xùn)練挑戰(zhàn):“d”和“t”(一)培訓(xùn)師講解本課近似音發(fā)音要領(lǐng)。(二)所有隊員一起大聲朗讀下面的詞語,要求聲音整齊、響亮。當(dāng)之無愧東山再起多多益善呆若木雞膽戰(zhàn)心驚滴水成冰喋喋不休堂堂正正同心協(xié)力唾手可

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