初中女生青春期健康教育教案（通用7篇）

初中女生青春期健康教育教案（通用7篇）作為一位不辭辛勞的人民教師，時常需要用到教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？以下是小編幫大家整理的初中女生青春期健康教育教案（通用7篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。初中女生青春期健康教育教案1班會目的：1、學(xué)會正確對待青春期對異性的好感；2、通過活動，幫助學(xué)生認(rèn)識早戀的含義及其“利”與弊，3、引導(dǎo)學(xué)生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應(yīng)”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期?！窘虒W(xué)過程】一、創(chuàng)設(shè)情境，泰坦尼克號；藍色生死戀；紅樓夢；影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們心里有什么感受？是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我們都要無法回避。二、論說愛情，（一）各學(xué)習(xí)小組開展討論：我怎樣看待中學(xué)生早戀？（二）小組展示：1、將觀點寫上黑板，2、闡述各自觀點，3、適當(dāng)展開黑板上觀點辯論。三、明辯愛情，1、青春的愛（喜歡不等于愛情）2、青春期對異性的好感是正常心理3、愛情與友情的區(qū)別四、早戀成因分析：內(nèi)部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因為早戀而產(chǎn)生的錯誤的自我感覺，繼而引發(fā)互相攀比女朋友，或者相關(guān)暴力事件；責(zé)任心太差，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態(tài)度，不敢對雙方的感情負責(zé)，不敢對造成的傷害負責(zé)。外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比如前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開始瘋狂模仿；還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進行感情交流從而引發(fā)早戀。那么畸形早戀產(chǎn)生的根本原因是什么呢？是同學(xué)們對學(xué)習(xí)興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學(xué)們分心?？追蜃诱f：年少之時，血氣方剛，戒之在色。同學(xué)們正處于學(xué)習(xí)的大好時機，如果能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，就能堅定信念，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正氣于內(nèi)，邪不相侵，就不會出現(xiàn)學(xué)習(xí)的時間想著他（她），不會拿學(xué)業(yè)為代價去畸形早戀，當(dāng)然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發(fā)展需要，將男女同學(xué)之間的友誼正?；?。五、早戀的危害1、早戀會影響學(xué)業(yè)。2、早戀還極有可能帶來嚴(yán)重的生理和心理痛苦。3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。4、容易出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象。六、早戀的對策1理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠大，他的才力也就發(fā)展的越快2日常行為規(guī)范的教育3違反紀(jì)律、是一種不理智的行為4構(gòu)建嚴(yán)整、和諧、民主的班集5加強班級文化建設(shè)，用豐富的形式引導(dǎo)學(xué)生，樹立正確的交友觀。6家庭教育創(chuàng)造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。七、總結(jié)：愛在心中是一股催人奮進的力量，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石！以上我們就時下部分中學(xué)生的行為做了討論，接下來我想請大家談?wù)劙l(fā)生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結(jié)局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認(rèn)識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美好。最后前后呼應(yīng)提出問題：我們在戀愛嗎？理想愛情的實現(xiàn)至少需要具備這樣三個條件：相對穩(wěn)定的人格；經(jīng)濟上的獨立；了解、容納、關(guān)懷他人的能力。初中女生青春期健康教育教案2教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。教學(xué)過程：活動一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）活動二：1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?、師生一起總結(jié)（四個階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）第一階段—性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性的伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。第二階段—牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。第三階段—主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。第三階段—心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題?；顒尤河懻撊绾螌Υ孕睦淼拿葎?？有強烈的性騷動該怎么辦呢？1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，淫畫等感到刺激。教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時候，總留戀這一花季。初中女生青春期健康教育教案3教學(xué)目標(biāo)：1、了解青春期的心理健康。2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題。3、知道調(diào)節(jié)心理問題的途徑。教學(xué)重點：深入理解青春期的心理健康的特征。教學(xué)難點：知道調(diào)節(jié)情緒、心理問題的方法。設(shè)計理念：為了使學(xué)生進一步了解青春期的心理健康，結(jié)合自己的親身體驗以及發(fā)生在學(xué)生之間的事情，理解課本知識，掌握調(diào)節(jié)心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學(xué)中運用分組討論的學(xué)習(xí)方式進行教學(xué)。進一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神。教學(xué)過程：通過復(fù)習(xí)提問的方式回顧上一節(jié)課講的青春期的概念，以及青春期發(fā)育的三個階段，進而向?qū)W生點明這個年齡階段的人心理活動是世界上最復(fù)雜的問題之一，恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”，讓學(xué)生發(fā)言說出心理健康應(yīng)該是什么樣的（健康的情緒是會制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質(zhì)具有堅強的意志，行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關(guān)系。）一、健康的心理特征：為了培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導(dǎo)。經(jīng)過激烈興奮的討論之后，學(xué)生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。老師點評出健康的心理特征：智力水平——智力正常，在學(xué)習(xí)，生活，勞動中能發(fā)揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。心理狀態(tài)——與大多數(shù)人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，富于幻想等情緒控制——能體察和表達自己和他人的情緒，情感，能控制調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄。人格塑造——具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的能力。人際關(guān)系——與老師、家長和伙伴的關(guān)系和諧，能做到互助互動，合理解決沖突，知道如何決絕。學(xué)習(xí)水平——動機明確、態(tài)度積極，能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有正確有效的方法指導(dǎo)。二、青春期的心理問題及原因青春期常見的心理問題這是一組心理測驗題，請憑直覺考慮你的選擇。1、桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望這杯子碎不碎？是摔得粉碎，還是摔缺一塊可以修補？2、走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條？3、你來到沙漠地帶，你已經(jīng)渴了，此時路邊有杯水，你是看都不看就走？還是喝光再跑？或者只喝一半把杯子帶著走？或者喝一點放回原處？4、天漸漸暗了，你來到一處山谷，突然你看見一個很嚇人的白發(fā)魔女。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話？5、翻過山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行？6、越過了這堵墻，你就來到一個動物園，里面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個？答案分析：1、希望杯子不碎，說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說明你生活受過挫折，并希望很快平復(fù)。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。2、選擇大道，說明你認(rèn)為往后的生活和事業(yè)之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準(zhǔn)備。3、不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多（擔(dān)心水有毒）。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說明你做事有計劃，懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠考慮，或習(xí)慣為他人打算。4、見到白發(fā)魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。5、面對圍墻翻過去說明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。6、馬忠實，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。結(jié)合學(xué)生的自身的情況，鼓勵學(xué)生大膽的把自己不良現(xiàn)象說出來，讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開朗的學(xué)生的帶動下，很快學(xué)生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來，各小組討論總結(jié)，老師點評。1、有時總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒——憂郁2、有時感到心情煩躁不踏實，坐立不安，莫名其妙的緊張——焦慮3、與異性在一起感到不自在，有時總感到別人對自己不好，不理解，不同情——人際關(guān)系敏感4、心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對老師、家長和同伴一會親近，一會疏遠——情緒不穩(wěn)定5、如果同學(xué)比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不好——心里不平衡6、常發(fā)脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己——對抗傾向引起青春期心理問題的主要原因：生長加速，性的覺醒，學(xué)習(xí)的壓力，家庭的意外變故。三、調(diào)節(jié)心理健康的途徑：積極從事體育活動，因為積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段，積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開展中學(xué)生對青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識性了解演講活動。如果自我調(diào)節(jié)無法解決自己的心理問題，就進行心理咨詢。青春是一匹淘氣的小馬，會將青少年引進崎嶇、迷茫的歧路。因此，要有效地對學(xué)生進行青春期心理健康教育，使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì)，使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年，使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。課堂練習(xí)：請學(xué)生暢所欲言，講一些有關(guān)心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節(jié)課內(nèi)容的掌握和理解。拓展延伸：當(dāng)老師不在時，如何遵守班級紀(jì)律。初中女生青春期健康教育教案4一、活動緣起人類社會就是異性社會，如果我們從學(xué)生時期男女生之間就“閉關(guān)自守”、“老死不相往來”，這只能造成心靈的扭曲和心理的畸形，至少會使人際關(guān)系冷漠和疏遠。因為學(xué)生長大后，總有一天，要涉足社會，不管在什么樣的工作崗位上，與異性交往都是必然的。因此，作為社會、老師和家長，我們有責(zé)任，也有義務(wù)在學(xué)生在校期間幫助學(xué)生學(xué)會這門異性交往的學(xué)問，不應(yīng)以堵代替導(dǎo)，要提倡男女生正常交往并建立健康的友誼，以不留下遺憾。只要教會學(xué)生正常交往，就可以避免不正常的交往發(fā)生。二、教育設(shè)計（一）活動背景異性之間能否交往和如何交往是中學(xué)生的一個熱門話題，也是家長和老師的一大困惑?，F(xiàn)在的中學(xué)生普遍早熟，異性交往不當(dāng)，往往會出現(xiàn)“早戀”問題，不管吧，怕出問題；管多了吧，又怕引起學(xué)生的反感。但是中學(xué)階段是人生的黃金時代，是學(xué)習(xí)的大好階段，假如我們的學(xué)生不能準(zhǔn)確的熟悉到兩者間的關(guān)系，終將釀成苦果。所以作為老師應(yīng)該正確引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，做到“我們不早戀”。（二）活動目的1.通過班會課的教育，認(rèn)識異性交往的重要性，鼓勵中學(xué)生異性交往。2.討論中學(xué)生異性交往應(yīng)掌握的度，正確對待“早戀”問題，引導(dǎo)學(xué)生做到“我們不早戀”。（三）活動方式：學(xué)生主持；播放《好一朵茉莉花》；學(xué)生討論，自由發(fā)言。（四）活動過程：（一）鼓勵異性交往，珍惜同學(xué)友誼主持人：俗話說的好：“男女搭檔，干活不累”。男女同學(xué)之間的正常交往不僅有利于學(xué)習(xí)進步，也有利于個性發(fā)展。但是，在中學(xué)校園里，這仍是一個敏感話題，處理不當(dāng)，不僅影響學(xué)習(xí)，也會影響身心健康。請同學(xué)們就“男女生之間如何正常交往”這一話題進行了熱烈討論。學(xué)生暢所欲言。主持人：我們同學(xué)認(rèn)為同學(xué)交往是件很正常的事，這是同學(xué)間的友誼，我們應(yīng)該珍惜。那么同時讓我們聽聽我們的家長對此是持怎樣的態(tài)度的呢？家長：（錄音或視頻資料，事先準(zhǔn)備好的）主持人：看來，我們的家長也是十分贊同男女同學(xué)的交往，當(dāng)然有些家長也提到了擔(dān)心的一些問題：比如，交往不當(dāng)，產(chǎn)生早戀問題怎么辦？接下來，我們不妨就家長擔(dān)心的問題一起來探討一下。（二）正確對待“早戀”，樹立正確的友誼觀主持人：同學(xué)們，我們正處在青春期發(fā)育的高峰階段，由于身心的迅速發(fā)展，一些同學(xué)出現(xiàn)了早戀的現(xiàn)象，如個別約會、遞紙條等。這一現(xiàn)象如不加以正確引導(dǎo)，將會極大地影響我們的學(xué)習(xí)和生活。那么我們應(yīng)該如何來對待這個比較敏感的問題呢？先請欣賞：《好一朵茉莉花》歌曲、歌詞及茉莉花的美麗圖片。（引出話題“早戀”）1、建議男生回答以下幾個問題：①你覺得怎樣的女孩子算是一個好的女孩子？②你覺得怎樣的男孩子才會受優(yōu)秀的女孩子喜歡？2、建議女生回答以下幾個問題：①你覺得怎樣的男孩子算是一個好的男孩子？②你覺得怎樣的女孩子才會受優(yōu)秀的男孩子喜歡？主持人對同學(xué)們的觀點進行小結(jié)。3、戀愛需要條件①計算你的成長成本。很多同學(xué)只算了一筆經(jīng)濟帳就已經(jīng)是一個天文數(shù)字了，還跟他們強調(diào)父母在你身上所付出的感情和所操的心。②你覺得戀愛需要哪些東西？沒有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，還沒有獨立的時候，你如果過早的涉及戀愛，你就是沒有責(zé)任感的表現(xiàn)。主持人：其實過早的涉及戀愛，不僅是沒有責(zé)任感的表現(xiàn)，早戀的危害還有很多。（同學(xué)們自由發(fā)言）：4、早戀的危害①分散精力，影響學(xué)習(xí)，不利于青少年的成長，如某校一位１６歲的女生，剛進該校時，成績優(yōu)異，由于與同班的'一位男同學(xué)產(chǎn)生了愛慕之情，并很快談上了戀愛，上課"走神"，下課思念，放學(xué)約會，結(jié)果不到一學(xué)期，學(xué)習(xí)成績急劇下降，最后竟沒有升入高中。②走上犯罪道路的開端。某校學(xué)生李某，16歲，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，被學(xué)校列為保送重點高中的"尖子"?？墒撬既豢戳藦堻S色小報，結(jié)果一夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)。第二天他就盯上了同班的一位女同學(xué)，并很快與她談上了"戀愛"后來逐步走上了犯罪道路。③家庭糾紛的禍根。早戀往往不能取得雙方家庭的同意，即使成功也難獲得家庭和睦。5.主持人：小結(jié)6.班主任引導(dǎo)：同學(xué)們，人生對每個人來說都很寶貴，人生的黃金時代更要珍惜。這段時光如同明媚的春天，如何播下理想，灑下汗水，將來就會有收獲；如你沉溺于幻想，并將未成熟的青蘋果早早摘下品嘗，將來只能是一場空悲傷。因你的閱歷太淺，易把出于生理或情緒的一時沖動當(dāng)作愛情來理解。感情不穩(wěn)定，何來永恒？事業(yè)尚未穩(wěn)定何來成就？經(jīng)濟尚未獨立，何來保障？責(zé)任不能承擔(dān)，何來愛情？建立在沙丘上的高樓大廈，是永遠不會牢固的。珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，為我們的將來筑基！三、課例效果學(xué)生能積極參與，并且都能分享自己的真實感受，通過本次班會課的教育，學(xué)生對于同伴之間的異性交往有了較為深刻的認(rèn)識，對于異性交往應(yīng)把握的度也有了較為清醒的認(rèn)識，“早戀”問題的出現(xiàn)也屬于青春期學(xué)生正常出現(xiàn)的問題之一，學(xué)生通過班會課也較深刻的認(rèn)識到“早戀”的危害，最后大家達成共識：珍惜現(xiàn)在的美好光陰，認(rèn)識學(xué)習(xí)，積極生活，為創(chuàng)造美好的未來努力！四、課例啟示對于早戀，我想每一個中學(xué)老師都會遇到，這已經(jīng)是一個公開的秘密。有人說每過幾年，早戀發(fā)生的年齡就會提前一歲，所以估計現(xiàn)在的小學(xué)對這個詞也早已不在陌生。因此，對于早戀的處理是每個老師尤其是班主任必須要面對的。前不久看了《今天怎樣做教師》一書中有很多案例是談及此的。他認(rèn)為：“早戀是堵不住的。早戀的孩子大多數(shù)都是情感饑渴的孩子，他們在尋找感情的寄托。如果你能幫他找到正常的寄托（讓愛流向大海），他的感情得到合理的滿足，他就不必急著投入“愛情”的避風(fēng)港了。男孩女孩都如此，女孩更明顯?！彼€說：“青春期的有些孩子，在某一階段會“昏了心”的，十頭牛也拉不回來，但是他們不會永遠如此，他們會長大的?！彼栽诟咧须A段，需要教師對異性交往的重要性，需把握尺度，對“早戀”問題進行正確的引導(dǎo)，使學(xué)生快樂地走出這段特殊的時期！初中女生青春期健康教育教案5教學(xué)目標(biāo)：1、對照自身的變化，描述青春期的生理和變化。2、通過討論和小組交流初中學(xué)習(xí)方法，關(guān)注自己和同學(xué)的身心，以正確的態(tài)度對待變化。3、掌握一些基本的青春期衛(wèi)生保健，健康地度過青春期。教學(xué)過程：導(dǎo)入：播放歌曲《小小少年》小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來了。一年一年時間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。提問：為什么少年的煩惱增加了?他會有哪些煩惱?回答(略)歸納：我們正在長大，隨著生理、心理等方面的變化，也就帶來了成長的一系列煩惱。一、青春期的變化1、什么叫青春期?青春期是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期，是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段，是我們從兒童少年長成大人的過渡期。從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個發(fā)展階段。2、分組討論回答：(1)處于青春期的青少年學(xué)生有哪些生理變化?身體外形急劇變化：身高突增，體重增加;各個器官結(jié)構(gòu)的功能不斷提高，肺活量增大，心臟的功能逐步健全，的興奮性增強，容易接受新鮮事物;性機能發(fā)育成熟。這些都是正常的生理變化。(2)青春期的青少年學(xué)生有哪些心理變化?A、有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到和的關(guān)懷;B、內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流;C、善于表現(xiàn)自己，顯示自己的存在;D、性意識的覺醒與發(fā)展。二、青春期的衛(wèi)生保健知識(1)青春期是長身體的關(guān)鍵時期，是身體健康的定型階段。正在生長發(fā)育中的青少年，應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。(2)講究個人衛(wèi)生的良好習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗被褥。(3)講究飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷和不清潔的食物;不暴飲暴食，不吸煙，不喝酒;飯后半小時內(nèi)不做劇烈運動，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。(4)注意保護眼睛，堅持用眼衛(wèi)生，做到看書、寫字脊椎不彎曲;不躺著看書;不在強烈的陽光下或光線暗淡的地方;不在行駛的車船上或在行走時看書，用眼時間不宜過長。(5)男生要保護嗓子，不要大喊大叫;女生不要緊腰束胸，否則會影響身體的發(fā)育。(6)積極參加體育鍛煉，堅持按時作息，注意勞逸結(jié)合。……三、青春期如何才能健康成長面對青春期各個方面的變化，我們怎樣才能健康成長呢?學(xué)生分組討論，代表表達自己的觀點和建議教師歸納：A、樹立遠大理想，集中精力搞好自己的學(xué)習(xí)，學(xué)好科學(xué)知識，發(fā)展自己的特長;B、塑造美好的心靈，陶冶自己的情操;學(xué)會正確的審美觀點和鍛煉自己的審美;C、積極參加各種文體活動和社會實踐活動，多參與群體性的文體活動;D、多與學(xué)生討論學(xué)習(xí)問題，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗和，多與家長和老師談心;增強自己的人際交往能力。四、總結(jié)我們在呵護生理健康的同時還應(yīng)重視心理健康。我們要做到生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展，順利度過青春期這一美好時光。初中女生青春期健康教育教案6教學(xué)目標(biāo)：一、幫助學(xué)生了解青春期心理發(fā)展的特點，明確異性交往的需要青春期心理發(fā)展的自然規(guī)律。二、引導(dǎo)學(xué)生樹立前黨的異性交往的原則和方法，并用以知道自己的異性交往行為。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體演示文稿教學(xué)過程：一、班主任老師講故事1、通過薄伽丘《十日談》中的一則故事，引入話題“青春期需要異性交往”。小結(jié)：青春期是童年走向成年的過渡（10、12歲——16、17歲）是青少年社會的重要時期，要經(jīng)歷軀體和身體的心理上的急劇變化。2、影響生長的物質(zhì)主要是人的腦垂體前葉的五種激素（即五種荷爾蒙），其中的兩種——促黃體酮生長激素（LH）和促濾泡成熟激素（FSH）產(chǎn)生性腺，他們可使男女產(chǎn)生雄性激素和雌性激素主題班會教案。而激素產(chǎn)生的效應(yīng)顯而易見——異性相吸。3、歌德有詩“青年男子誰個不鐘情，妙齡女子哪個不懷春？這是人性中的至潔至純?！毙睦韺W(xué)上的異性效應(yīng)：某中學(xué)組織同學(xué)外出野餐。第一天，老師讓女男同學(xué)分席而食，結(jié)果是男生個個狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓同學(xué)男女合席而食，則出現(xiàn)了另一番風(fēng)情：男生個個彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風(fēng)度；女生則個個細嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風(fēng)韻。小結(jié)：男、女同學(xué)表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自然而然正常的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)漠愋越煌潜匾?，大可不必遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面。二、心理劇表演“收到一封燙手的信”情景一：一男同學(xué)收到信，在同伴中炫耀。情景二：一女同學(xué)收到信（寫信的男生她看不起），在教室中當(dāng)場把信撕了。情景三：一女同學(xué)收到信以后，對寫信人不做任何答復(fù)。討論：如果你收到這樣一封信，你將會怎么辦？小結(jié)：異性交往的原則。原則一、注意交往的方式青少年男女以集體交往為宜，在異性的集體交往中，一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué)，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘；一些喜歡交際的同學(xué)，則滿足了與人交往的需要。每個人都融入了濃濃的集體氛圍中，在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學(xué)，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練，使我們在吸收眾人的優(yōu)點的同時，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展“一對一”的戀愛關(guān)系原則二、把握交往的尺度在公開場合的交往，女同學(xué)應(yīng)端莊、坦蕩，不使對方產(chǎn)生誤解、非分之想；男同學(xué)應(yīng)莊重、沉穩(wěn)，尊重對方。如果我也收到一封燙手的信，我們應(yīng)遵循的原則是，態(tài)度要明確（不能含糊其辭，或不可置否，引起對方的誤解、猜測）方式要委婉（不能傷害他人的自尊心）。三、“我的異性交往的困惑”事先請同學(xué)寫出自己平時生活中的異性交往困惑，不署名。歸納為以下四點：1、有的同學(xué)在異性面前表現(xiàn)得很內(nèi)向，感覺無話可說，沒有共同話題，而在同性朋友面前感到很放得開。有的同學(xué)想?yún)⑴c異性同學(xué)的話題討論，卻沒有勇氣。討論并小結(jié)：青春期性意識發(fā)展有不同階段，每階段的心理表現(xiàn)是不同的（疏遠異性期、向往年長異性期、渴望接近異性期等）。有的同學(xué)就處于疏遠異性期，建議增強性別魅力，男性要表現(xiàn)出男子漢的氣質(zhì)：胸懷博大，情感深沉，性格開朗，情緒樂觀，風(fēng)度瀟灑，堅毅剛強，有進取心，責(zé)任心和幽默感；女性要表現(xiàn)出女性特有的魅力：活潑開朗，舉止大方，溫文爾雅，儀表端莊，親切善良，富于同情心。這種性別的特殊魅力，會贏得異性好感，會使交往自然而協(xié)調(diào)。2、什么時候開始談戀愛最合適？討論并小結(jié)：打個比方，我們游泳，有淺水池和深水池。不同的人根據(jù)自己的情況，選擇是不一樣的。只有拿到了深水證，才有資格到深水區(qū)暢游。請捫心自問，在愛情的長河中，你有深水證嗎？你可以控制水深、水淺嗎？若是不顧一切的游向深處，就算給你個救生圈，你能安全上岸嗎？你們稚嫩的肩膀，真的能像成人一樣承受愛的重量嗎？3、有時路上碰巧與認(rèn)識的異性相遇，卻不知該如何打招呼，只得干脆視而不見。討論并小結(jié)：排除異性交往的不自然感。異性交往要像同性交往一樣，敞開心扉，坦誠相待，該說的話就說，該做的事就做，只要心里塌實、坦然，純潔的友誼最終會經(jīng)得起時間和事實的考驗。4、有時與異性朋友很談得來，彼此相處也很愉快，但往往遭到別人的起哄、嘲笑，甚至“亂點鴛鴦譜”討論并小結(jié)：起哄同學(xué)大多并無惡意，但他們的行為恰恰透露出內(nèi)心對異性交往的向往的好奇，只是這種向往和好奇通過不太恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)而已。不必太在意，只要遵循異性交往的原則，純潔的友誼會得到大家的認(rèn)可。四、男女同學(xué)通過正常的交往活動可以增加相互間的了解，認(rèn)識到男女之間的生理、心理差異。這不僅可以消除神秘感。而且可以使男女同學(xué)對異性的好奇心和向往轉(zhuǎn)變?yōu)樵谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中的相互關(guān)心、幫助和體貼，從而提高他們對性道德價值的認(rèn)識，建立起健康向上的異性友誼。課后小結(jié)：青春期的異性交往歷來是個敏感的話題，教師、家長、學(xué)生都不約而同、小心翼翼地回避這個話題，一旦發(fā)現(xiàn)男、女同學(xué)之間交往增多，老師和家長雖不至于視之為洪水猛獸，但神經(jīng)緊張是免不了的。做了十多年班主任，面對16、17歲，正處于青春期的學(xué)生，我也是常常處于茫然和困窘之中。一味地說教、阻止顯然是蒼白的，從生理上講，16、17歲正是激素分泌的最旺期，對異性的渴求和想往正如正負電子相吸一樣，是誰也阻止不了的。與其遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面,不如大大方方地面對。因此，我雖然心里不免戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，還是毅然選擇“青春期異性交往”，作為心理主題班會的主題，題名為“男生女生”從班會的籌備到正式舉行，學(xué)生們的表現(xiàn)應(yīng)該是出乎我的意料的。他們沒有我想象中的那么拘謹(jǐn)，相反都能落落大方，坦然面對這個話題。無論是心理劇表演，還是自由討論發(fā)言，他們都很真實，坦誠。在進入“我的異性交往困惑”這個環(huán)節(jié)時，甚至有學(xué)生大膽提出“什么時候開始談戀愛最合適？”這還真是個說不清道不明的問題，對此我未作正面回答，而是用生動形象的比喻啟發(fā)學(xué)生，讓他們領(lǐng)悟其中的道理。一節(jié)課的容量畢竟有限，學(xué)生們的交流發(fā)言無法展開，這是個遺憾，但這次直面類似“早戀”這樣的話題卻是一個突破，一個新的起點。班會后，我和學(xué)生們仿佛都長長地吁了一口氣。唉，原來我們以前都太過于緊張了，只要把握好異性交往的方式、尺度，消除人為造成的神秘感，那么異性友誼不但有助于個性的全面發(fā)展，還有助于培養(yǎng)青少年健康的性心理。正如我在班會結(jié)束時說的那樣：“青春多美好，我希望每位同學(xué)都能以健康、積極、樂觀的心態(tài)去迎接明天的太陽，那將是老師最大的欣慰！”初中女生青春期健康教育教案7一、班會主題叛逆并成長著二、班會原因：初中生處于青春叛逆期，在這期中，青少年的自我意識會顯著增強，他們會處處強調(diào)自我的存在。于是便會猜去一系列的行動來證明自己的存在。而其外在體現(xiàn)就表現(xiàn)在和老師，父母的抵觸情緒，他們開始愛頂嘴，不再對家長言聽計從，有了自己的小秘密，不愿意與家長交流，不能理解父母、甚至?xí)r常以離家出走這類的舉動來要挾父母，不停地傷害父母、傷害所有愛他和他愛的人等等。這時，有些家長感覺對孩子的教育頗為棘手：打罵不行，放任不得，孩子又聽不進說教。出現(xiàn)上述情況的主要原因是孩子不能理解父母，不能感受到父母對