二年級上冊心理健康教育導(dǎo)學(xué)案－ 4.記憶小竅門｜黑教版

二年級上冊心理健康教育導(dǎo)學(xué)案－4.記憶小竅門｜黑教版一、學(xué)習(xí)目標(biāo)知道記憶的重要性了解記憶的基本原理學(xué)會一些記憶的小竅門和技巧掌握運用小竅門和技巧的方法二、學(xué)習(xí)重點記憶的基本原理和技巧記憶小竅門的應(yīng)用方法三、學(xué)習(xí)內(nèi)容1.記憶的基本原理和技巧任何人的記憶都可以通過訓(xùn)練不斷提高。記憶的基本原理主要有以下幾點：1.1記憶的過程記憶的過程主要分為三個階段：輸入信息、存儲信息和檢索信息。輸入信息是指我們通過五感向大腦輸入信息；存儲信息是指我們將輸入的信息存儲在大腦中；檢索信息是指我們在需要的時候從大腦中取出保存的信息。1.2記憶的類型我們的記憶主要分為短時記憶和長時記憶。短時記憶可以通過反復(fù)記憶轉(zhuǎn)化成長時記憶，并且長時記憶可以通過反復(fù)回憶和聯(lián)系不斷鞏固。過程中還需要注意因素，比如注意力、情境等，會對記憶產(chǎn)生重要影響。1.3記憶的特點記憶是多次練習(xí)的結(jié)果，每個人的記憶方式和結(jié)果都不一樣。要想提高記憶能力，必須加強練習(xí)，鍛煉大腦的負荷能力。1.4記憶的規(guī)律記憶的規(guī)律主要包括以下幾點：重復(fù)記憶：反復(fù)訓(xùn)練可以鞏固長時記憶；聯(lián)想記憶：把新的信息與已有的信息聯(lián)系起來，增強記憶效果；分類記憶：將大量的信息歸類整理，便于記憶；創(chuàng)新記憶：在記憶過程中參與想象，創(chuàng)造出一種全新的感覺和經(jīng)驗。2.記憶小竅門的應(yīng)用方法要想提高記憶能力，需要不斷使用一些記憶小竅門和技巧。以下是幾個簡單實用的方法：2.1創(chuàng)造有趣的場景在腦海中創(chuàng)造出有趣的場景，并將需要記憶的信息和場景聯(lián)系起來。比如，如果要記憶蘋果、鉛筆、瓶蓋這三個詞，可以在腦海中創(chuàng)造一個蘋果寫字用鉛筆，瓶蓋蓋在蘋果上的場景。2.2想象音樂在記憶過程中，可以添加新的感覺和經(jīng)驗。比如，將需要記憶的內(nèi)容和某首熟悉的歌曲關(guān)聯(lián)在一起，這樣聽到這首歌時就能回憶起需要記憶的內(nèi)容。2.3建立聯(lián)系將需要記憶的信息和已經(jīng)記憶的信息聯(lián)系起來，增加印象深度，提高記憶效果。比如，將蘋果、香蕉、桃子三個詞聯(lián)系起來，做成一個水果拼盤的形狀，這樣就更加容易記憶。2.4用首字母記憶將需要記憶的內(nèi)容的每個單詞第一個字母組合，形成一個新的單詞作為記憶基礎(chǔ)。比如，用“媽會吃冰淇淋”來代表“梅花、回力、超人、冬天、汽水、刀削面、鉆石、火車站”。2.5分段記憶將需要記憶的內(nèi)容分成幾段，邊學(xué)習(xí)邊回顧，加深印象。比如，在記憶三個詞匯時，將每個詞匯分成三個部分，每一部分都要多次反復(fù)記憶，這樣記憶效果就會比較好。四、學(xué)習(xí)方法與技巧在學(xué)習(xí)過程中要時常回顧，提高記憶印象；登記需要記憶的內(nèi)容，注意單詞和字形細節(jié)；充分進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，盡量減少干擾因素；鯉魚門記憶策略結(jié)合自己的實際需求制定。五、課堂練習(xí)1.請分別說明記憶過程的三個階段。答：記憶的過程主要分為輸入信息、存儲信息和檢索信息三個階段。輸入信息是指我們通過五感向大腦輸入信息；存儲信息是指我們將輸入的信息存儲在大腦中；檢索信息是指我們在需要的時候從大腦中取出保存的信息。2.建立聯(lián)系和分類記憶有何不同？答：建立聯(lián)系是將需要記憶的信息和已有的信息聯(lián)系起來，增加印象深度，提高記憶效果。分類記憶是將大量的信息歸類整理，便于記憶。3.請簡要描述小竅門“創(chuàng)造有趣的場景”的應(yīng)用方法。答：創(chuàng)造有趣的場景是指在腦海中創(chuàng)造出有趣的場景，并將需要記憶的信息和場景聯(lián)系起來。比如，如果要記憶蘋果、鉛筆、瓶蓋這三個詞，可以在腦海中創(chuàng)造一個蘋果寫字用鉛筆，瓶蓋蓋在蘋果上的場景。六、小結(jié)本節(jié)課主要介紹了記憶的基本原理和技巧，以及記憶小竅門的應(yīng)用方