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201752“神奇的眼鏡”戴上看世界華南師范大學附屬小學心理潘莉莉大象版四年級第二單元《情緒調節(jié)》第4課——誰影響了我的情緒情緒詞語猜猜猜游戲規(guī)則：1一名同學背向屏幕負責猜，另一名同學在臺下做表情和動作；2說話只能說“幾個字”、“第幾個字是……”3不能拆分字來猜。第一組高興悶悶不樂氣憤第二組愁眉苦臉樂極生悲興高采烈第三組憂愁怒發(fā)沖冠歡喜第四組喜上眉梢害怕悲喜交加我很傷心，因為同學不來我家。我很傷心，因為縱然我與人為善，但是還是有人不喜歡我。我很傷心，因為六年級要結束了，大家要分開了。我感到很憤怒，因為爸媽總是不敲門就進我房間。我很害怕，因為考試即將到來。我很興奮，因為圣誕節(jié)快來了。什么控制了我們的情緒？教師戲劇性講故事——你是評委或是觀眾，或者是參賽者，你會說什么難聽的話？貝琳達為什么難過？評委們的評價難過？ABC我們的情緒不是由事件引發(fā)的，而是由我們對事件的看法、評價和認知所決定的。事件積極的信念消極的信念好情緒壞情緒我很傷心，因為同學不來我家。我很傷心，因為縱然我與人為善，但是還是有人不喜歡我。我很傷心，因為六年級要結束了，大家要分開了。我感到很憤怒，因為爸媽總是不敲門就進我房間。我很害怕，因為考試即將到來。我們的心態(tài)就像一副眼鏡，我們透過它看見世界的樣子。戲劇性表演：三人為一個小組，一個人當事件的中心人物，另兩個人當大腦里的想法，其中戴紅框眼鏡的同學代表大腦里的消極想法，戴白框眼鏡的同學代表大腦里的積極想法，將對白寫下來。沙漠中的半瓶水一位旅行者在沙漠中行走了整整兩天，身上帶的水都喝完了，渴得要命，突然他發(fā)現了半瓶水……二選一：在一次表演開始前，評委們讓貝琳達停止表演，并且告訴她，她的大腳丫根本不適合跳舞，她的同伴非但沒有安慰她，還偷偷在背后嘲笑她……大腳丫跳芭蕾二選一：荒島上的鞋子推銷員事件：一個鞋子推銷員去到一個荒島上，

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