紅棗雖好這4類人最好別吃不補陽還傷身

紅棗雖好，這4類人最好別吃，不補陽還傷身!紅棗自古就被列為"五果"之一，也是中醫(yī)常用的一味中藥。有人說"天天吃大棗，一生不顯老。"但是，紅棗雖好，也不是所有人都能吃的。哪些人不宜吃紅棗A經(jīng)期易水腫的女性在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。A體質(zhì)燥熱的女性屬于體質(zhì)燥熱的女性，不適合在月經(jīng)期間服食紅棗進補，因為這極有可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。?糖尿病患者紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進補。?外感風熱過量進食生鮮紅棗易產(chǎn)生腹瀉并傷"脾”，因此，由外感風熱所引起的感冒、發(fā)燒及腹脹氣滯者，屬于忌吃生鮮紅棗的人群。紅棗應該怎么吃.甘草+紅棗：安神疏郁如果平時有精神恍惚、心神不寧、多疑容易受驚、悲傷多哭等表現(xiàn)，推薦甘麥大棗湯。這是醫(yī)圣張仲景的方子，幾千年來很多醫(yī)家都在應用。性格內(nèi)向、性情壓抑的朋友都可以試用。做法：取甘草、浮小麥、大棗各20克，加水1000毫升煎半小時，分早晚兩次喝藥湯，堅持喝1個月。.生姜+紅棗：疏寒清濕姜棗茶可以疏散外寒、清化內(nèi)濕。做法：取生姜一塊，切成細絲，與適量紅棗一起放入鍋中，加入適量清水煎。.百合+紅棗：止咳潤肺冬季，孩子容易咳嗽，并且發(fā)病緩慢、病程較短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽干，屬于明顯的陰虛咳嗽，可以喝紅棗百合湯。做法：取百合15克，大棗3-5顆，先將干百合用凈水浸泡12-24小時,加入大棗一起煮到棗熟，一天2-3次，連湯帶棗和百合一起吃。.酸棗仁+紅棗：安神助眠人們常感到頭暈腦脹、心神不定、睡眠欠佳，做事效率降低，這時，可以多喝益智蓮棗粥。做法：益智仁10克、蓮子20克、酸棗仁10克、紅棗20克、意米15克、紅豆20克、綠豆30克、黑豆20克、花生米20克、黑米50克、紅糖適量。益智仁除去雜質(zhì)和外殼，將上述原料洗凈浸泡一小時。加清水2000毫升，煮熟即可。.黨參+紅棗：延年益壽藥王孫思邈就極力推薦參棗米飯，認為大棗能夠補氣養(yǎng)胃，延年益壽。做法：將黨參和大棗用水同煎半小時，去掉黨參渣；用糯米蒸飯，將大棗鋪于飯上，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。食用時注意事項紅棗雖是女性最佳補品，一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。.一定要細嚼慢咽紅棗是滋補調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢咽。.服用退熱藥不可食用紅棗服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少藥物初期的吸收速度。版權聲明：部分內(nèi)容來