應(yīng)激、喚醒及焦慮

應(yīng)激、喚醒及焦慮報告人：李思佳應(yīng)激的概念

應(yīng)激是指有機體遇到干擾自己平衡狀態(tài)或超越自己應(yīng)對能力的刺激事件時，表現(xiàn)出特定的或非特定的反應(yīng)過程，包含應(yīng)激刺激、對威脅的知覺評價和應(yīng)激反應(yīng)三種主要成分。

應(yīng)激應(yīng)急刺激對威脅的知覺評價應(yīng)激反應(yīng)應(yīng)激的概念應(yīng)激刺激是指有機體形成威脅并引起有機體產(chǎn)生變化的各種內(nèi)在及外在的影響因素。應(yīng)激的概念應(yīng)激反應(yīng)是指有機體對應(yīng)激刺激作出的適應(yīng)性變化，包括生理的、行為的、情緒的以及認(rèn)知上的變化。應(yīng)激的誘發(fā)原因生活中的重大事件，如高考、戀愛、找工作、傷病、比賽等，都可能對我的應(yīng)對能力形成挑戰(zhàn)，使我們感到難以應(yīng)對，因而造成應(yīng)激，帶來身體上和心理上的不適。我們把打破日常平衡并對人的應(yīng)對能力形成明顯挑戰(zhàn)的事件稱為生活事件。即便有些生活事件帶有明顯的積極性質(zhì)，但由于這些生活事件打破了日常的寧靜和平衡，需要我們適應(yīng)新的環(huán)境，因此，也具有明顯的應(yīng)激性質(zhì)。應(yīng)激的誘發(fā)原因霍姆斯和拉赫曾編制了一個《社會再適應(yīng)量表》（簡稱SRRS），旨在對重大生活事件變動對身心健康的影響做出量化評定。該量表列出了43種大部分人所經(jīng)歷過的生活變動事件。這些生活變動事件可分為愉快和不愉快兩大類。研究人員將結(jié)婚的數(shù)值規(guī)定為50個變動單位。這樣，如果要求被試從所有的43種生活變動事件中選出過去一段時期中他所親身經(jīng)歷的那些變動事件，再合計所選的生活變動單位的總數(shù)，即可得到該段時期內(nèi)這個人所承受的應(yīng)激程度。應(yīng)激的誘發(fā)原因然而，SRRS的理論與測量可能存在兩個問題：第一個問題是同一生活事件在不同的性別、年齡、文化及至同一個體的不同時期，可能具有不同的意義。第二個問題是，SRRS假定，生活事件不管是積極的還是消極的，都會造成應(yīng)激。但是有研究發(fā)現(xiàn)，消極的生活事件與疾病的相關(guān)最明顯，但中性的和積極的生活事件的致病作用并不明顯。應(yīng)激的誘發(fā)原因有鑒于此，楊德森和張亞林根據(jù)中國人的特點發(fā)展了一個《生活事件量表》。該量表要求被試填寫所經(jīng)歷的事件發(fā)生的時間，并根據(jù)自己的感受判斷事件的性質(zhì)、對心理的影響程度以及這種影響的持續(xù)時間。研究者根據(jù)以上參數(shù)分別計算積極事件的刺激量、消極時間的刺激量和總得生活事件的刺激量。該量表更適合于中國社會的情況，同時評定也更為精細(xì)、合理。應(yīng)急刺激類型

環(huán)境的心理的社會的維度

強度持續(xù)時間比率可預(yù)測性應(yīng)急資源物質(zhì)的

金錢醫(yī)療個人的

技能應(yīng)對方式社會的

支持系統(tǒng)專業(yè)幫助個人生理特征身體健康體質(zhì)情況易感性心理特點心理健康氣質(zhì)自我觀念，自我效能感，自尊文化特征文化的界定，文化的意義人們所期待的反應(yīng)方式生理的行為的情緒的認(rèn)知的認(rèn)知評價認(rèn)知評價可能的反應(yīng)認(rèn)知評價在應(yīng)激過程中的作用我們常會看到，面對同樣的應(yīng)急刺激，不同的人會有不同的反應(yīng)，一個重要的因素就是人們的認(rèn)知評價不同。所謂認(rèn)知評價，是指個體對自己與他人之間的關(guān)系或自己與環(huán)境之間的關(guān)系作出的判斷。實際上，人們面對應(yīng)激刺激時，在作出任何實際的應(yīng)激反應(yīng)之前，就先對應(yīng)激刺激的性質(zhì)進行了評價。如果人們察覺到某一情境具有威脅性，可能造成傷害或挫折，那么，該情境便可誘發(fā)應(yīng)激。認(rèn)知評價在應(yīng)激過程中的作用威脅感作為一種主觀認(rèn)知，是聯(lián)系應(yīng)激刺激和應(yīng)激反應(yīng)不和或缺的中間環(huán)節(jié)和調(diào)節(jié)著兩者的關(guān)系。