體育視頻畢業(yè)論文

體育視頻畢業(yè)論文關于體育的畢業(yè)論文提綱范文本文是我整理的關于體育的畢業(yè)論文提綱范文，希望對大家有所幫助。1做好課前準備，是提高體育課教學藝術的前提體育教師在課前要調查了解學生的體育基礎、接受能力、學習態(tài)度和學習方法。課后要及時了解學生的反映，作為下一次課的參考。要研究體育教學大綱和教材，找出教學的重點、難點，要考慮教學時的思路和手段，認真研究組織教法，使講解、示范具有嚴密的邏輯性、生動性和鮮明性、準確性，還要考慮如何通過傳授思考方法和學習方法來提高學習能力，發(fā)展個性。同時要設計好教學的場地器材和直觀教具及課后練習的作業(yè)內容。一般講課前準備的重點是備好課。1.1做好學期備課學期備課是在學期開始前，在鉆研體育教學大綱和教材的基礎上，制定出全學期的教學計劃。一般講學期備課的主要內容有:確定本學期體育課教學目的的要求和重點，安排整個學期的教學進度，安排好各部分教學內容的課時分配及教學的基本方式和方法，對教學所需的各種物質條件做好準備。體育教師在備課中要在教學大綱的指導下，鉆研全冊教材，領會教材的編寫意圖，熟悉教材內容，明確教材的邏輯系統(tǒng)，掌握各部分內容的內在聯系，掌握各個部分教材內容的基本教學目的和教學要求，分清教材各部分內容的重點和非重點，掌握教材的難點和主要疑點，考慮教學實踐中的實際困難以及應當事先做好的準備。在此基礎上，充分考慮教學對象的實際情況和可能條件，并結合全校體育教學工作計劃的任務要求，寫出學期教學計劃。1.2做好單元備課體育教材都是根據體育教學內容的特點由若干個單元組成的。體育教師在擬出學期教學計劃之后，要進一步熟悉和掌握各單元的教學內容、教學目的、教學要求和教學重點。根據各單元教材的重點、難點，確定教學的重點、詳略以及教學活動的序列，處理好各單元教學的課時安排、活動步驟，進一步研究各單元的組織教法。1.3做好課時備課每個單元的教學任務往往是通過若干課時的教學活動來完成的。在上每一節(jié)課之前，還要備好每一節(jié)課，完成課時備課任務。課時備課時要從每節(jié)課的實際出發(fā)，教師自身、學生、場地器材、教學的組織教法等都要作好準備。2抓好體育課組織教學是提高體育課教學藝術的關鍵組織教學是一項復雜的需要有高度技巧的活動。其實質就是教學組織的科學性和靈活性的統(tǒng)一。它需要體育教師具有很好的組織才能和教育教學機智。尤其是體育課具有活動性特征，組織教學工作就顯得尤為重要。2.1建立課堂教學常規(guī)，培養(yǎng)學生的自制力建立必要的體育課教學常規(guī)，是體育課組織教學的手段，也是學生遵守教學程序，完成各項身體練習、規(guī)范行為的依據。比如開始上課師生問好、點名，教師宣布課的任務，規(guī)范服裝，收放器材等，這些都能促使學生養(yǎng)成自覺遵守紀律的良好習慣，并為創(chuàng)造嚴肅、活潑、和諧、愉快的教學氣氛和學習情境奠定基礎。體育教師還要注意在體育課中增減學生的自制力，也就是增減他們排除干擾、克服困難，用堅強的意志集中和堅持注意的能力。這些都是組織好體育教學的必要條件。2.2明確學習的目的和要求體育教師在進行課的教學前，要說明所學內容的目的和意義。進行學習目的的教育是體育課組織教學的積極手段。學生對學習的目的認識越清楚，越深刻，興趣就越鞏固，就能有效地通過意志能力組織好自己的注意，并且能較快地將注意從“強迫”的水平發(fā)展和自覺的水平，從而提高學習效率。另外，教師還要不斷地讓學生明確他面臨的具體任務和活動要求。任務必須是切合實際的，力所能及的，同時又必須是經過一番努力才能完成的。要求必須明確具體，否則學生無所適從，容易出現錯誤動作或傷害事故。2.3藝術地設計體育教學的組織形式體育教學的組織形式是為了實現教學目標而確定的教師與學生、學生與學生之間關系的組織結構方式。合理有效的組織結構方式，既能充分調動教與學的積極性，融洽師生關系，以及學生之間的關系，提高教學效率，也是提高體育課教學藝術的關鍵。體育教師在教學中要根據教學目標、教學內容、教學對象、場地器材條件，合理靈活地運用教學的組織形式，在學生隊伍的安排與調動、場地器材的設置以及分組教學中的組織手段上充分體現，活而不亂，寓教于樂。藝術地設計體育教學的組織形式是體育教師從事教學中比較難的一項工作，需要有豐富的從教經驗和認真鉆研、善于總結的良好習慣。2.4創(chuàng)造良好的情境，激發(fā)學生學習的興趣和求知欲場地器材的布置，直觀(示范)教具的使用，體育教師的穿著、言談、舉止等都與學生學習效果的好壞有直接關系。體育教師在教學中要盡可能創(chuàng)造有利于學生集中注意力、提高意志力和良好情緒的教學情境，激起學生的情思，啟發(fā)學生的生活感受。對枯燥的體育技能及知識的學習要通過旁征博引，以清晰的解釋，優(yōu)美的示范和其它科學領域的知識來吸引學生;結合教學內容，經常給學生以新穎感，以使他們活躍思路、豐富想象，盡量給學生提供機會，使學生主動學習，引導他們對體育技術技能進行思考探索，勇于嘗試學習，從而增加自信，提高求知欲。這樣就可使整個教學過程變?yōu)閷W生滿懷信心、充滿熱情、帶著愉悅歡快的情感基調去積極地從事體育學習活動的高水平的教學指導過程。2.5重視教學方法的多法結合，優(yōu)化效果我們知道，教學方法多種多樣，每一種教學方法又都有其特定的適用范圍，在體育知識、技術、技能的傳授、人才的培養(yǎng)方面起著不盡相同的作用，都有其相應的優(yōu)點和缺點。也就是說，每一種方法的功能是不盡相同的，萬能的教學方法是不存在的。要想提高體育課教學的藝術，體育教師就要在教學方法上下大功夫，認真研究各種教學方法的優(yōu)缺點，在教學中結合學生實際和教材情況，多法結合靈活的配合作用這就要求體育教師必須及時了解教學方法的新變化，熟悉各種有效的教學方法，明了他們的效能，并能及時運用到教學實踐中去。藝術地組織體育課教學如果不重視教學方法的研究和運用，也只能是空談，那種注入式的、單調地、不看教材特點、重點和難點、不分析學生特點，只管機械灌注的教學又從何談得上教學的藝術。3突出重點和解決難點，是提高體育課教學藝術的重要環(huán)節(jié)任何工作，都有主要與次要、重點和一般之分。自理好重點與一般的關系，突出解決好重點和難點問題，其它問題就迎刃而解。體育課教學也是如此。在體育課教學中教師能抓住教學重點，并突出地解決好重點、難點，這是教好課必備的基本條件，也是提高教學藝術的重要環(huán)節(jié)。一般來講，教材的重點就是教學的重點，但也并不完全是如此，有的在教材是重點問題，但在學生來說他已經掌握和理解了，就可不必過分花費精力來突出重點;有的知識、技術、技能，就教材本身并非重點，但是學生學起來很費勁，比較難學會，而且還會影響其他知識、技術、技能的學習和掌握，也可以定為教學重點。教學的難點是指學生不易理解或不易掌握的知識和技能技巧。教師所教的內容，有難有易，如果教師不把難點加以解決，不但這部分內容學生學不好學不會，還會為學習以后的新知識和掌握新技術、新技能造成困難。教師的教學除了突出重點之外，還要著力想出各種有效辦法解決教學的難點。在體育課教學中突出重點，一般有這樣一些方法:①向學生指出重點問題的重要意義，引起學生重視。有的體育教師在教學之始，就明確告訴學生本單元或本節(jié)課所要著重解決的重點問題。有的體育教師在講重點問題之前，首先給學生交代學習這一重點對其他技術學習的重要性和長遠影響，引導學生格外關心并重視這一重點的學習。②體育教師在教授重點問題之前，做好充分準備，估計好可能遇到的障礙，力求對重點問題有較透徹的了解和巧妙的解決方法，爭取在教學實踐中能很快地掃清障礙，徹底地解決好重點問題。③體育教師在教授重點技術技能時，要注意激起學生學習的興趣，激發(fā)他們積極思考，全神貫注地聽取和觀察教師的講解和示范，并積極地進行自我練習。④在教授重點問題時，體育教師講解要聲音宏亮，語言簡潔，吐字清晰，示范時可采用不同的方式和角度，盡量做到動作準確、舒展、輕松、優(yōu)美，使學生看得清楚，而且印象鮮明。⑤對重點問題要及時強化，運用提問、示范、學生自練、考核等手段及時鞏固。⑥體育教師在教授重點問題時，要帶著飽滿的熱情激發(fā)學生積極的學習情緒。這種帶著感情的教課，必有感人的力量，也會帶動學生懷著很大的熱情學好重點內容，并會使學生印象加深，久久難忘。⑦突出重點，要帶動一般。重點和一般是相互對立統(tǒng)一的，重點是一般中的重點部分，體育教學既要解決重點問題，還要解決一般性的知識技能問題，突出重點不是單純?yōu)榱私鉀Q重點，而是為了在突出解決好重點知識、技術、技能之后能較順利解決其它大量的非重點性的一般知識、技術、技能問題，并發(fā)展學生的整體身體素質。體育教師在解決教學的難點時，首先要研究分析難點。根據學生的實際情況和水平，弄清楚學生難的焦點在哪里，然后有針對性的去解決。體育教學的內容很豐富，對象又很廣，所以教學中的難點是多種多樣的，對待各種類型的難點，要具體分析、區(qū)別對待。4重視體育教學的語言藝術和示范藝術是提高教學藝術的基本要求4.1體育課教學的.語言藝術語言藝術，是一項教學基本功，在體育教學時，講究語言藝術，學生不但易于接受知識，學會動作，而且易于激發(fā)他們的學習興趣，反之，則會使學生產生厭煩情緒，影響學習效果。在體育教學中運用語言藝術一般要考慮:①語言要親切熱情，禮貌文雅。也就是在教學中，體育教師的語言要有親切感，充滿感情，禮貌文雅，尊重學生，多說鼓勵性的話。②語言要詞準意切，符合學生特點。也就是說體育教師在教學中運用的語言詞語必須準確明了，不能含糊其詞，對傳授的知識也不能信口開河。言詞準確并不是照本宣科，而是要求教師深入理解教材和了解學生知識技能水平，言語發(fā)展水平，將教材中的學科語言作為進行“表演”的“腳本”，用學生熟悉的語言流利順暢地傳授知識、技術、技能，使學生聽得清晰、明白、舒服。③語言要生動有趣，富有哲理。也就是說體育教師在教學中要采用生動有趣的語言撥動學心心弦，激發(fā)他們的求知欲，使他們在體育學習的同時得到美的熏陶和思想的啟迪。④正確發(fā)揮非語言因素的作用。在體育教學中，為了增強語言表達的藝術效果，體育教師總要努力借助于自然協調的手勢、表情、姿勢等，做到聲情并茂，形神兼?zhèn)?。因此體育課教學除重視語言因素外，還應充分重視諸如點頭、手勢、走動、眼神、表情、語調、停頓、感嘆以及各種助詞等等一系列非語言因素的作用。4.2體育課教學的示范藝術體育教學的示范，是體育教師的另一項教學基本功，它是教師(或指定學生)以具體的動作為范列，讓學生通過直觀感覺器官了解所學習動作的形象、結構、要領和方法。示范的好壞，會直接影響學生學習動作技術的興致，對動作技術的正確理解和把握。在體育教學中運用示范藝術一般要考慮:①示范的目的一定要明確，示范什么，怎樣示范，都要根據課的任務、教學程序和學生的實際情況來安排，切忌無目的濫示范。那種動不動就作示范，不把握示范的時機和效果的教學反而會起到負作用。②教師示范時講求示范的藝術，必須使自己的示范動作做到準確、熟練、輕松、優(yōu)美、舒展、大方，這樣會給學生以良好的視覺感受和美的享受，從而激動學生學習動作技術的熱情。③示范時要注意示范的位置和方向，這要根據學生的隊形、動作的性質及安全保護要求進行選擇，示范的位置要有利于學生觀察，選用何種示范要依據所教內容的情況來定，最根本的就是有利于學生掌握動作技術。④為了達到好的示范效果，有利于學生直觀與思維緊密結合，充分發(fā)揮學生的感知覺能力，在示范的同時把握時機結合講解，會提高示范的效果。5創(chuàng)造良好的體育課氣氛，是提高體育課教學藝術的核心體育課氣氛，也可以稱體育課心理氣氛，即班及集體在體育課上的情緒情感狀態(tài)。體育課氣氛有兩種基本類型:積極健康生動活潑的氣氛和消極、冷漠、沉悶的體育氣氛。積極的體育課氣氛的基本特征是體育課情境符合學生的求知欲和心理特點，師生之間，同學之間關系正常和諧，學生產生了滿意、愉快、羨慕、互諒、互助等積極的態(tài)度和體驗，而消極的體育課氣氛的基本特征是體育課情境不能滿足學生的學習需要，背離了學生的心理特點，師生之間不融洽，學生之間不友好，學生產生了不滿意、煩悶、厭惡、恐懼、緊張、焦慮等消極的態(tài)度和體驗。怎樣創(chuàng)造良好的體育課氣氛，也是體育教師提高教學藝術的關鍵之一，一般來講，應從以下幾個方面加以考慮:5.1體育教師要有威信體育教師是體育教學的組織者和領導者，他的人格和威信，是一種巨大的精神力量，具有很強的教育作用，是影響學生情感體驗，制約體育課氣氛的重要因素，所以體育教師要在教學過程中處處嚴格要求自己，以身作則，為人師表，用自己良好的威望影響學生，給學生以積極的情緒體驗，創(chuàng)造良好的體育課氣氛。5.2體育教師要以自己的積極情感感染學生教師的情緒、情感具有感染力。體育教師在教學中本身的情緒狀態(tài)，可以產生共鳴，使學生受到潛移默化的影響，使體育課出現某種心理氣氛。如果體育教師在教學時總是板著面孔，總是非常嚴肅的樣子，學生一看到你就望而生畏，教師與學生就無形中拉開了距離，感情出現了距離，和諧的課堂氣氛就無從談起。如果體育教師上課時和顏悅色，以情動人，使學生感到可親可敬，師生之間感情融洽，處于一個非常愉快的師生環(huán)境中，整個體育課氣氛就是另外一種意境了。5.3體育教師的教學活動要有情趣體育教師以飽滿真摯的情感來教學，就會有效地喚起學生積極的感情。而體育教學的趣味性，同樣也有助于激發(fā)學生的學習興趣。好奇好勝是青少年兒童的一個顯著心理特點，他們喜歡新鮮的東西，奇異的刺激物對他們具有很大的吸引力。體育教師要善于從學生的這些心理特點出發(fā)，安排運用教學內容，采用多種教學方法來喚起他們的學習興趣，造成濃厚的學習氣氛，讓學生以積極、歡快的情緒從事體育知識、技術、技能的學習。5.4體育教學的內容要難易適度要使體育課氣氛好，還要掌握量力性原則。所教的內容太容易，學生很快就掌握，學生沒有進一步追求新知識、新技術、新技能的動機，就會精力渙散，無所事事，整個學習情緒就會松懈乏味。但是，如果所教的內容和所提出的要求難度太大，學生學起來很吃力，啃不動，甚至發(fā)生傷害事故，學生就會喪失信心，學習情緒就會下降，就會產生厭倦或畏難的氣氛。所以教師所教內容和所提出要求要難易適度。當然要有一定的難度，但這個難度，不是不可逾越的。學習者經過積極努力，終于克服了困難，掌握了學習的技術動作，體驗到一種刻苦努力得到成功的幸福和喜悅，這時候的難度恰到好處，學生學習的情緒自然會為之大振。5.5建立良好的師生關系和同學關系體育課氣氛也受班級集體人際關系狀況的制約。班級集體的人際關系主要是師生關系及學生之間的關系。師生關系融洽，教師熱愛、信任學生，學生尊重、敬仰教師，往往導致積極、健康、活躍的課堂氣氛。不和諧、僵化、緊張的師生關系則容易釀成消極、沉悶以致一觸即發(fā)的課堂氣氛。從學生間關系看，也有類似的情況，同學之間團結、友愛、互幫互助容易使課堂形成互相尊重、體諒、友好的風氣;同學之間如果不和睦，矛盾重重，四分五裂，課堂上就容易出現嘲諷、攻擊、緊張等不健康氣氛。所以體育教師首先要以身作則，熱愛學生，尊重學生、關心學生，建立良好的師生關系。同時要經常注意發(fā)揚同學之間的團結、互助、友愛的精神，使全班的人際關系健康和諧。求體育專業(yè)畢業(yè)論文5000字謝謝跪求（做生意的就不要來了）你的體育專業(yè)論文準備往什么方向寫，選題老師審核通過了沒，有沒有列個大綱讓老師看一下寫作方向？

老師有沒有和你說論文往哪個方向寫比較好？寫論文之前，一定要寫個大綱，這樣老師，好確定了框架，避免以后論文修改過程中出現大改的情況??！

學校的格式要求、寫作規(guī)范要注意，否則很可能發(fā)回來重新改，你要還有什么不明白或不懂可以問我，希望你能夠順利畢業(yè)，邁向新的人生。

開題報告作為畢業(yè)設計(論文)答辯委員會對學生答辯資格審查的依據材料之一.此報告應在指導教師指導下,由學生在畢業(yè)設計(論文)工作前期內完成,經指導教師簽署意見審查后生效.

課題名稱

課題名稱就是課題的名字。這看起來是個小問題，但實際上很多人寫課題名稱時，往往寫得不準確、不恰當，從而影響整個課題的形象與質量。這就是平常人們所說的“只會生孩子，不會起名字”。那么，如何給課題起名稱呢?

1、名稱要準確、規(guī)范

準確就是課題的名稱要把課題研究的問題是什么，研究的對象是什么交待清楚，比如“小學語文指導自主教學模式研究”，這里研究對象就是小學語文教學，研究的問題就是指導自主教學法。有時候還要把研究方法寫出來，例如“小學生心理健康教育實驗研究”，其研究的對象是小學生，研究的問題是心理健康教育，研究的主要方法是實驗法，這就說得很清楚，別人一看就知道這個課題是研究什么。而有些課題名稱則起得不是很準確。如，“集中識字，口語突破”這個名稱，別人只看題目，就無法看出研究的是什么問題，好象是語文，又象是英語，是中學或是小學，是小學高年級還是小學低年級更沒辦法看出來。若改為“集中識字，口語突破——小學英語教學模式研究”，這樣就一目了然了。總之，課題的名稱一定要和研究的內容相一致，要準確地把你研究的對象、問題概括出來。

規(guī)范就是所用的詞語、句型要規(guī)范、科學。如“培養(yǎng)學生自主學習能力，提高課堂教學效率”，這個題目如果是一篇經驗性論文，或者是一個研究報告，筆者覺得不錯，但作為課題的名稱就不是很好，因為課題就是我們要解決的問題，這個問題正在探討，正開始研究，不能有結論性的口氣。

2、名稱要簡潔，不能太長

不管是論文或者課題，名稱都不能太長，要簡明扼要，通俗易懂，能不要的文字就盡量不用，一般不要超過20個字。但要盡可能表明三點:研究對象、研究問題和研究方法。

課題研究的目的、意義

首先，要闡明課題研究的背景，即根據什么、受什么啟發(fā)而進行這項研究的。因為任何課題研究都不是憑空來的，都有一定的背景和思路。其次，要闡明為什么要研究這個課題、研究它有什么價值，能解決什么問題。第三，要認真、仔細查閱與本課題有關的文獻資料，了解前人或他人對本課題或有關問題所做的研究及研究的指導思想、研究范圍、方法、成果等。把已有的研究成果作為自己的研究起點，并從中發(fā)現以往的不足，確認自己的創(chuàng)意，從而確定自己研究的特色或突破點。這樣既可以更加突出本課題研究的的價值、意義，也可以使自己開闊眼界，受到啟發(fā)，拓展思路。一般可以先從現實需要方面去論述，指出現實中存在這個問題，需要去研究，去解決，本課題的研究有什么實際作用，然后，再寫課題的理論和學術價值。這些都要寫得具體，有針對性，不能漫無邊際地空喊口號，寫成諸如堅持黨的教育方針、實施素質教育、提高教育教學質量等一般性的口號。有位老師在課題申請表中對它的課題意義是這樣說的:“高考實施3十X方案后，化學學科作為一門選考科目，其教育、教學必將受到一定影響。如何在當前的形勢下進一步提高高中化學教學和教育水平，這是化學工作者所面臨的一個急待解決的問題。本課題正是以3十X對高中化學教學的影響為引線，以1999屆至2001屆為觀察樣本，運用觀察、統(tǒng)計、訪問等現代教育科學研究方法，……研究如何在3十X實施過程中調整教學模式，提高學生綜合素質等問題，為在教學改革的新形勢下提高高中化學教學水平進行有益的探討”。這樣有針對性地寫使別人一看就覺得科學性、實用性比較強，的確有價值。

課題研究的目標

課題研究的目標就是通過研究，要達到什么目標?要解決哪些具體問題?研究的目標是比較具體的，不能籠統(tǒng)地講，必須清楚地寫出來。只有目標明確而具體，才能知道工作的具體方向是什么，才知道研究的重點是什么，思路就不會被各種因素所干擾。下面是“學科教學與素質教育”研究實驗方案所寫的課題研究目標:

1、通過實驗研究，總結出中小學各學科實施素質教育的特點和規(guī)律;2、提出在中小學學科教學中實施素質教育的意見；3、制定中小學各學科教學中實施素質教育的目標和評價方案；4、初步形成素質教育機制下的中小學學科教學基本理論；5、全面提高實驗學校學生的素質，促進實驗學校教育質量的大面積提高；6、促進實驗學校教師素質的提高，造就高水平的科研隊伍。

確定課題研究目標時，一方面要考慮課題本身的要求，另一方面要考慮課題組實際的工作條件與工作水平。

課題研究的基本內容

有了課題的研究目標，就要根據目標來確定這個課題要研究的內容，研究內容要比研究目標寫得更具體、明確。目前在這方面存在的主要問題是:1、只有課題而無具體研究內容;2、研究內容與課題不吻合;3、課題很大而研究內容卻很少;4,把研究的目的、意義當作研究內容。

課題研究的方法

任何科學研究除了要應用哲學方法和一般科學方法之外，還要有具體的研究方法、技術手段?！把芯糠椒ā边@部分，主要反映一項課題的研究通過什么方法來驗證我們的假設，為什么要用這個方法?以及要“做什么”、“怎么做”。教育研究的方法很多，包括歷史研究法、調查研究法、實驗研究法、比較研究法、理論研究法、行動研究法等。一個大的課題往往需要多種方法，小的課題可能主要是一種方法，但也要利用其它方法。我們在應用各種方法時，一定要嚴格按照每一具體科研方法的要求，不能憑經驗、常識去做。比如，我們要通過調查了解情況，我們如何制訂調查表，如何進行分析，不是隨隨便便發(fā)一張表，搞一些百分數、平均數就行了。這是在今后的科研工作中必須解決的問題。

課題研究的步驟和計劃

課題研究的步驟，就是課題研究在時間和順序上的安排。研究的步驟要充分考慮研究內容的相互關系和難易程度，一般情況下，都是從基礎性問題開始，分階段進行，每一階段從什么時間開始，至什么時間結束都要有規(guī)定。每一階段的工作任務和要求，不僅要胸中有數，還要落實到書面計劃中。從而保證課題研究按時保質保量完成，課題研究的管理也可據此對課題研究進行檢查、督促和管理。

沒有科學周密的開題報告，沒有對研究設計的精心準備，就沒有科研活動的發(fā)生，更不會有什么真正意義上的學術突破。體育新聞畢業(yè)論文怎么寫？5000字◆畢業(yè)論文的基本構成本科學生畢業(yè)論文由文頭、論文題名、論文副題名、作者、學院和專業(yè)、準考證號、指導教師、論文成績、日期、中文提要、外文提要、關鍵詞、正文、作者簽名、注釋、附錄（附圖）、參考文獻組成?！舢厴I(yè)論文各組成部分的含義●文頭：由“中國人民大學自考本科學生畢業(yè)論文”字樣組成?！裾撐念}名：論文的正標題?！裾撐母鳖}名：本項目為任選項目，指論文的副標題，即對論文題名的解釋或補充說明?！褡髡撸赫撐呢熑握叩男彰??！駥W院和專業(yè)：論文作者所在學院和專業(yè)的全稱?！駵士甲C號：論文作者的準考證號。●指導教師：指導教師的親筆簽名?！裾撐某煽儯河蓪W院畢業(yè)論文評審小組或學院畢業(yè)論文答辯委員會最終確認的畢業(yè)論文成績?！袢掌冢赫撐拇疝q或驗收的年月日?！衲夸洠喊韵碌娜績热?，一般分為三級。統(tǒng)一用word自帶的生成目錄功能，做到頁碼準確且格式整齊?！裰形奶嵋簩φ撐膬热菀c的中文概括描述，應忠實于原文，字數應控制在200—400字之間?！耜P鍵詞：從論文題名、正文或內容摘要中提取的能表征論文主題內容的具有實質意義的中文詞語。關鍵詞不超過10個，按中文音序排列?！裾模赫撐牡闹黧w部分，字數控制在5000—10000字?！褡髡吆灻赫撐淖髡哂H筆簽署的姓名和論文完成日期?！褡⑨專簩φ撐乃鶆?chuàng)設的名詞術語的解釋或引文出處的說明。注釋采取腳注的形式。●附錄（附圖）：附屬于正文，對正文起補充說明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、圖形、圖像或其他形式的，如公式的推演，編寫的程序等?！駞⒖嘉墨I：作者在寫作過程中使用過的主要參考文獻。畢業(yè)論文的格式要求◆畢業(yè)論文打印的用紙要求本科學生畢業(yè)論文采用國際標準A4型（297mm╳210mm）打印紙或復印紙印制。◆畢業(yè)論文的排版要求頁面設置本科學生畢業(yè)論文要求縱向打印，頁邊距的要求為：上（T）：2.5cm下（B）：2.5cm左（L）：2cm右（R）：2cm裝訂線（T）：0.5cm裝訂線位置（T）：左其余設置采取系統(tǒng)默認設置。排式與用字文字圖形一律從左至右橫寫橫排。文字一律通欄編輯。字跡必須清楚整齊，忌用異體字、復合字及一切不規(guī)范的簡化字。除非必要，不使用繁體字。段落設置在“格式”選項中的“段落”設置窗口中，取消“如果定義了文檔網格，則與網格對齊（W）”選項，采用多倍行距，行距設置值為1.25。其余設置采取系統(tǒng)默認設置。頁眉、頁腳設置本科學生畢業(yè)論文的頁眉使用學校標志：高度為0.98cm，寬度為4.13cm，居中放置。本科學生畢業(yè)論文的頁腳需要設置頁碼，頁碼采用10.5號黑體字，加粗，居中放置，格式為：第1頁?！舢厴I(yè)論文各部分的編排式樣本科學生畢業(yè)論文由文頭、論文題名、論文副題名、作者、學院和專業(yè)、準考證號、指導教師、論文成績、日期、作為論文的首頁打印，需設置頁眉，但不編排頁碼。本科學生畢業(yè)論文的中文提要、外文提要分別作為封一、封二打印，自中文提要開始編排頁碼并設置頁眉。本科學生畢業(yè)論文的關鍵詞、正文、作者簽名、注釋需要連續(xù)打印，需要編排頁碼并設置頁眉。本科學生畢業(yè)論文的參考文獻附錄、附圖須在作者簽名之后分別使用單獨一頁依次打印，需要編排頁碼并設置頁眉。首頁●文頭：“中國人民大學自考本科學生畢業(yè)論文”字樣使用28號黑體字，加粗，在論文編碼下一行，居中放置?！裾撐念}名：居中，隔一行（28號黑體字），排印在論文文頭下，使用28號黑體字，加粗?！裾撐母鳖}名：居中排印在論文題名下，使用20號黑體字，加粗，副題名前加特殊符號中“長劃線”。●作者、學院和專業(yè)、準考證號、指導教師、論文成績、日期：隔六行（20號黑體字），依次排印在論文副題名下（如無副題名需隔七行），各占一行，使用20號黑體字，加粗，距左端空5格；項目名稱需要兩端對齊，內容下需要加下劃線，并將內容置于下劃線中部。●目錄：包含以下的全部內容，一般分為三級。統(tǒng)一用word自帶的生成目錄功能，做到頁碼準確且格式整齊?！裰形奶嵋喉椖棵Q置頂，居中放置，使用20號黑體字，加粗。內容使用12號宋體字。起行空兩格，回行頂格。關鍵詞、正文、作者簽名、注釋部分●關鍵詞：項目名稱使用14號黑體字，加粗，置頂，頂格放置；內容使用12號宋體字，段首空兩格，詞間空三格?！裾模赫陌凑兆匀欢我来闻帕?，每段起行空兩格，回行頂格。一般使用12號宋體字；重點文句使用12號宋體字，加粗?！锂厴I(yè)論文的全部標題層次應整齊清晰，相同的層次應采用統(tǒng)一的表示體例，正文中各級標題下的內容應同各自的標題對應，不應有與標題無關的內容。各層標題均單獨占行。第一級標題居中放置；第二級標題序數頂格放置，后空一格接標題內容，末尾不加標點；第三級和第四級標題均空兩格放置序數，后空一格接標題內容。第四級以下單獨占行的標題順序采用A.B.C.…和a.b.c.兩層，標題均空兩格放置序數，后空一格接標題內容。正文中對總項包括的分項采用⑴⑵⑶…單獨序號，對分項中的小項采用①②③…的序號或數字加半括號，括號后不再加其他標點?！锔鞣N計量單位一律采用國家標準GB3100——GB3102-93。非物理量的單位可用漢字與符號構成組合形式的單位。★標點符號應按照國家新聞出版署公布的“標點符號使用方法”的統(tǒng)一規(guī)定正確使用，忌誤用和含糊混亂?！锿馕淖帜覆捎梦覈?guī)定和國際通用的有關標準寫法。要分清正斜體、大小寫和上下腳碼?！锟茖W技術名詞術語采用全國自然科學技術名詞審定委員會公布的規(guī)范詞或國家標準、部標準中規(guī)定的名稱，尚未統(tǒng)一規(guī)定或叫法有爭議的名稱術語，可采用慣用的名稱?！镂闹械臄底郑糠纸Y構層次序數和詞、詞組、慣用語、縮略語、具有修辭色彩語句中作為詞素的數字必須使用漢字外，應當使用阿拉伯數碼，同一文中，數字表示方法應前后一致?！镄蛱栆话惆凑諏哟问褂谩耙弧薄岸薄叭薄?，“（一）”“（二）”“（三）”……表示。文中各級序號不得混用，以避免眉目不清、層次難分。★文中的公式應使用公式編輯器編輯，字體大小根據文字美觀需要設置，一般居中放置；有編號的公式頂格放置，編號需加圓括號標在公式右邊居右放置，公式與編號之間不加虛線；公式下有說明時，應頂格書寫“注：”，“注：”后書寫說明。較長公式的轉行處應選在等號或加、減、乘、除符號處，應在行首出現這些符號?！镂闹械谋砀駪y(tǒng)一編排序號并賦予表名。表內內容應對齊，表內數字、文字連續(xù)重復時不可使用“同上”等字樣或符號代替。表內數字使用同一計量單位時，可將該單位從表中提出并置于圓括號內。表內有整段文字時，起行處空一格，回行頂格，最后不用標點符號?！镂闹械母綀D應統(tǒng)一編排序號并賦予圖名；除特殊情況，要求采用計算機制圖?！镂闹袌D表需在表的上方、圖的下方排印表號、表名、表注或圖號、圖名、圖注?！镂闹幸话悴粦泄磩澩磕??！褡髡吆灻壕o接在正文下空兩行（28號黑體字），由作者親筆簽署，項目名稱使用四號黑體字，加粗，頂格放置。●注釋：注釋采用腳注的形式，注釋編號選用帶圈的阿拉伯碼，注文使用小五號宋體字。引用著作時，注文的樣式為：著者、書名、出版者、出版年份、頁碼。例如：王眾托.《企業(yè)信息化與管理變革》.中國人民大學出版社，2001.20-30引用報紙雜志文章時，注文的樣式為：作者、文章題目、報刊雜志名、年份及期數、頁碼。例如：馮惠玲.《擁有新記憶——電子文件管理》.檔案學通訊，1998（1）.6-8引用互聯網站上的文章時，著文的樣式為：作者、文章題名、網址、訪問時間。例如：夏敬華.《企業(yè)流程管理中的常見問題》.年8月9日訪問附錄、參考文獻部分●附錄（附圖）：項目名稱置頂，居中放置，使用20號黑體字，加粗。附錄項目名稱使用14號黑體字，加粗，居左頂格放置。另起一行空兩格，使用12號宋體字標注附錄序號和題名，編排樣式可參照正文?！駞⒖嘉墨I：作者在寫作過程中使用過的主要參考文獻。項目名稱置頂，居中放置，使用20號黑體字，加粗。項目內容使用12號宋體字，居左，空兩格放置。具體結構格式與標注方法同注釋中交代引文出處的注文格式關于體育運動的論文范文體育運動越來越成為素質教育下的一個重要的學科，體育運動能夠鍛煉人們的身體，同時體育運動相關的論文也有很多。下面我整理了關于體育運動的論文，供你參考。

體育運動的論文范文篇一

淺談運動性疲勞的產生和恢復

很多人在運動之后都叫苦連天,渾身酸痛，好幾天都感覺很累，緩不過來。這很正常，運動量大了或者改變訓練方法，許多健身愛好者就會感覺疲勞。可是，身體累，大多數人都認為需要好好補補，但好好吃就能補回來嗎?怎么才能科學的恢復過來呢?很多人都存在這樣的疑問。疲勞是一種生理性現象，只要不是因為疾病所造成的或者是過度疲勞，一般不影響身體健康。人體生理學認為疲勞對人來說是一種保護性的機制。同時疲勞又是一種運動量的標志。對參加體育鍛煉的人來說，疲勞是一種正常的反應，沒有疲勞就沒有超量恢復。當然前一次疲勞沒有消除而新的疲勞又緊接著產生，積累起來就會造成過度疲勞，不利于身體鍛煉，也不利于身體健康。因而及時有效地消除運動性疲勞顯得格外重要。下面我們就來探討一下。

一、簡述運動性疲勞

(一)概念及其發(fā)展過程

自1880年莫索(Mosso)研究人類的疲勞開始，距今已有100多年歷史了。許多著名學者從多種視角采用不同手段廣泛研究疲勞，并先后給疲勞不同的概念。在第五屆國際運動生物化學會議(1982)上對疲勞的概念取得了統(tǒng)一認識，即疲勞是：“機體生理過程不能持續(xù)其機能在一特定水平上和/或不能維持預定的運動強度。”這一疲勞概念的特點是：①把疲勞時體內組織和器官的機能水平與運動能力結合起來評定疲勞的發(fā)生和疲勞程度;②有助于選擇客觀指標評定疲勞，如心率、血乳酸、最大吸氧量和輸出功率間在某一特定水平工作時，單一指標或各指標的同時改變都可用來判斷疲勞。運動性疲勞是運動本身引起的機體工作能力暫時降低，經過適當時間休息和調整可以恢復的生理現象，是一個極其復雜的身體變化綜合反應過程。

(二)心理疲勞與身體疲勞

疲勞一般分為心理疲勞和身體疲勞。心理疲勞是由于心理活動造成的一種疲勞狀態(tài)，其主觀癥狀有注意力不集中，記憶力障礙，理解、推理困難，腦力活動遲鈍、不準確。行為改變表現為動作遲緩，不靈敏，動作的協調能力下降，失眠、煩躁與不安等。身體疲勞是由身體活動或肌肉活動引起的，主要表現為運動能力的下降。身體疲勞分為全身的、局部的、中樞的、外周的等類型。身體疲勞常因活動的種類不同而產生不同的癥狀。在運動競賽和運動訓練中，身體疲勞和心理疲勞是密切聯系的，故運動性疲勞是身心的疲勞。

二、消除運動疲勞

體育鍛煉后身體會產生一定的疲勞感，這主要表現在三個方面：一方面是：社會科學論文肌肉力量下降，收縮速度放慢，肌肉出現僵硬、腫脹和疼痛，動作慢、不協調是肌肉疲勞的表現;第二方面是反應遲鈍，判斷錯誤，注意力不集中是神經疲勞的表現;第三方面是內臟疲勞，其表現為;呼吸變淺變快，心跳加快等。

由于運動量不同，每個人情況不一樣，產生的疲勞也有不同程度之分。一般將疲勞分成三個層次：輕度、中度和非常疲勞。運動后產生疲勞感是正常的。輕度疲勞可以在短時間內消除;中度疲勞通過采取一系列手段也很快能消除，不會影響身體;但如果重度疲勞不能及時消除，就會影響學習和生活，損傷身體。研究證明，運動員提高體育成績最關鍵的兩個條件是運動訓練的科學性和恢復手段的有效性，由此可見消除疲勞、恢復體力的重要性。

疲勞是由于活動使工作能力及身體機能暫時降低的現象。根據疲勞產生的機制和疲勞的分類，消除疲勞的途徑和方法如下。

(一)、消除疲勞的途徑

1.用各種方法使肌肉放松，如整理活動、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理療、按摩等，能改善肌肉血液循環(huán)，加速代謝產物排出及營養(yǎng)物質的補充。

2.通過調節(jié)神經系統(tǒng)機能狀態(tài)來消除疲勞。如睡眠、氣功、心理恢復、放松練習、音樂療法等。

3.通過吸氧、補充營養(yǎng)物質及利用某些中藥來調節(jié)身體機能補充機體在運動中大量失去的物質，促進疲勞的消除。

(二)、消除疲勞的方法

1、充足的睡眠

睡眠是大腦皮層抑制過程加深的結果，是正常的生理現象。睡眠時機體感覺減退，意識消失，全身肌肉處于放松狀態(tài)。睡眠是消除疲勞恢復體力的關鍵。因此，我們要非常重視睡眠。青少年和成年運動員每天要保證8至9小時的睡眠，特別是在大運動量訓練和比賽期間，睡眠時間應適當延長，機體的疲勞能得到有效得恢復。

2、科學的整理活動

劇烈運動后驟然停止，會影響氧的補充和靜脈血回流，減少心血輸出量，致使血壓降低，造成暫時腦貧血，引起一系列不良反應，對機能的恢復、疲勞消除和肌肉酸痛的消除都不利。因此，在運動后應做適當的整理活動。做整理活動時量不宜大，動作盡量緩慢、放松，使身體逐漸恢復到安靜狀態(tài)，如進行慢跑、走或做放松操，同時進行深呼吸;也可隨音樂進行放松跳動等。若活動量過大則會超量恢復，疲勞不但不會消除還有增加。

3、按摩

按摩是加速疲勞消除的有效手段之一。目前常用的按摩方法有機械按摩(按摩椅、帶式按摩機、按摩床、滾動放松機和小型按摩器)、水力按摩、氣壓按摩以及人工按摩。通過按摩不僅能促進大腦皮層興奮與抑制的轉換，使因疲勞引起的神經調節(jié)紊亂消失，而且還可以促進血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加強局部血液供應，促進代謝產物的排出，加速疲勞的消除。

按摩的部位，根據項目的特點和疲勞程度而定，一般將按摩的重點放在運動負荷最大的部位。采用人工按摩時，肌肉部位以揉捏為主，交替使用按壓、抖動和扣打等手法;關節(jié)部位以揉為主，穿插使用按壓、搓和運拉，按摩開始和結束時用推摩和擦摩的手法，按摩可在運動結束與整理活動一并使用，也可在運動結束洗澡后或晚上臨睡前進行。當運動員非常疲勞時，需休息2至3小時再按摩。

4、溫水浴

運動后進行溫水浴，可刺激血管擴張，促進血液循環(huán)和新陳代謝，加速代謝產物的排出，改善神經、肌肉的營養(yǎng)，同時可使汗腺分泌增加，肌肉放松，達到加速消除疲勞的目的。溫水浴的水溫為40℃士2℃，每次10-15分鐘，勿超過20分鐘。

5、心理療法

心理療法主要是意念活動。運動后通過一定的套語暗示，可消除神經緊張、心理壓抑，降低中樞神經系統(tǒng)的興奮性，加速疲勞的消除和機能恢復。目前常用的有自我暗示和自我催眠。如：在全身自然舒適的狀態(tài)下進行暗示——“我躺在一個舒適的地方，空氣新鮮;我放松了，沒勁了，眼皮發(fā)沉，勁部放松，腰背放松，大、小腿放松，全身放松”。在設計暗示語時，勿須考慮語言修飾和語言的邏輯性。暗示放松時間為l0分鐘左右。

6、藥物療法

為了盡快消除運動性疲勞，可適當使用一些藥物，在排除興奮劑的前提下，盡量使用維生素或天然提取的專用藥物。這樣能有效地調節(jié)人體生理機能。加速新陳代謝，補充能量;減少組織的耗氧量，減少氧債，改善循環(huán)尤其是微循環(huán)，提高生物氧化過程，補充肌肉營養(yǎng);調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，擴張冠狀動脈。日前常用的有維生素B1、B12，維生素C、維生素E，黃芪、刺五加、參三七、人參、鹿茸、冬蟲草和花粉等。

另外，保持良好的心情，也能加快疲勞的恢復。

三、結論

總之，運動性疲勞雖然不是疾病，但疲勞得到累積的話，對人的身體各各機能也會有不良的反應，因此我們要及時的對運動性疲勞加以恢復。以上介紹的方法針對性強，沒有條件的，可以選擇幾種恢復法，如溫水浴、按摩、心理療法等，完全不用花費多少，就得到身體的放松和疲勞的恢復，何樂而不為呢。

體育運動的論文范文篇二

體育游戲是人們比較喜歡的文化娛樂項目之一，也是學校開展體育活動的一種有效方法。它作為一種活動形式，內容豐富，形式多樣，趣味性強。特別是在開發(fā)學生智力，增長知識，陶冶情操等方面具有積極作用。因此在體育教學中運用游戲教材這一藝術性來提高學生的學習興趣，調動學生的積極性，發(fā)展學生的身體素質，提高動作技術、技能，及時培養(yǎng)學生堅毅，勇敢頑強，機智果斷和集體主義觀念等優(yōu)良品質，都是行之有效的。但是，在教學過程中，如何具體深入地運用游戲教材效果更好，更合理，值得我們進一步去研究和探討。下面我談談對此問題的幾點粗淺的體會和認識。

1.體育游戲在準備部分的運用體育課的準備活動是體育教學中的一個重要環(huán)節(jié)。其部分主要任務就是用較短時間，迅速將學生組織起來，集中注意力，調動他們的積極性，使學生的機體從相對靜止的狀態(tài)進入到比較活躍狀態(tài)，為基本部分的教學做好準備。然而，大多數教師在體育課準備活動部分都采用常規(guī)性準備活動，讓學生繞操場慢跑幾圈，做幾節(jié)徒手操，身體各個關節(jié)活動一下就算完成。如果不管講授什么內容，都千篇一律，長此以往，只限于這一種模式的情況，不但不能活動課堂氣氛，增加學生的興趣，而且對運動技術、技能的掌握也是不會達到良好的效果。因此，我們必須根據課程的內容，任務適時安排一些體育游戲來提高學習興趣。假如本次課的主要內容是雙手胸前傳球，如按上述準備活動的安排，達不到預期效果。在準備部分中，就可以以游戲的方法安排“頭上跨下傳接力”、“運球接力”等游戲，使學生在競賽中既活動了身體，又掌握了球性。

2.體育游戲在基本部分的運用基本部分的主要任務是學習新教材、復習舊教材，使學生牢固掌握本學科的基本知識、技術、技能。各種基本動作只有在反復練習中才能達到熟能生巧、牢固的掌握。但多次重復某一動作，學生會感到單調枯燥。如，上短跑課時，過去就是一味強調反復練習次數，時間一長學生就產生了厭煩情緒，感到沒有意思，以至對體育課產生逆反心理。如果改變過去的那種單一的教學法，利用游戲競賽的方法，將全班學生按技能分成若干個組，進行綜合性的練習比賽。如，“迎面接力”，“15米行進間高抬腿——15米后蹬跑——15米沖刺跑”。通過這樣的安排學生不僅愿意做，還會大大的增強運動負荷和練習密度，更重要的是動作技術的形成是在不斷的泛化，強化中實現的。所以我們認為提高學生的認識能力，掌握動作技術和技能，也只能靠不斷的反復練習，誘導強化從條件反射的建立和消退的生理規(guī)律來看，教學中只靠強硬的命令，沒有科學有趣的教法和組織形式是無濟于事的。因此在體育教學的基本部分啟發(fā)調動學生的學習積極性——游戲是一個不可缺少的有效內容。再如，長跑項目是學生的頭痛的一個項目。如果教師始終采用一種練習方法進行教學，學生就會感到頭疼，單調，學習情緒和意志品質等方面都會受到一定影響。因此，教師在教學過程中，根據學生實際水平，結合教學內容把長跑課變成游戲課。如，采用“接力跑”、“追逐跑”、“領先跑”、“隊形變換跑”……這樣既能使單純的跑變成各種形式的跑，既調動學生學習積極性，又活躍了課堂氣氛，學生在良好的氛圍中完成教學任務。

3.游戲在結束部分的運用結束部分的主要任務是有組織地結束教學活動，使學生身體逐漸恢復到相對安靜狀態(tài)。這部分的體育游戲做以動作緩和，運動量小的形式進行，為了不使學生興奮性提高，競賽性的游戲要少，相對間隔時間要大。主要以看、聽、說等形式進行，把音樂、舞蹈融進于練習之中，可以收到更好的效果，達到積極放松和恢復的目的。

4.運用體育游戲應注意的幾個問題(1)體育游戲作為基本內容的輔助性練習和專項練習應緊扣課的基本內容.時間不要太長。游戲的動作必須在動作技術已經基本掌握的前提下來安排，對于動作要求高，難度大，危險性較大的內容，在選擇游戲進行專項練習時一定要慎重。否則易形成不正確的動作定型，給教學效果帶來不好的影響。(2)在安排游戲過程中，學生性別不容忽視。在游戲創(chuàng)編和選用上，由于男女學生在心理、生理上發(fā)育的不同，從而使他們在身體素質，承受運動負荷大小不同，要求不能千篇一律。

體育運動的論文范文篇三

淺談體操教學中保護幫助“以人為本”

保護與幫助是體操教學的一大特點，也是體操教學中經常采用的手段和方法。在實際的教學過程中，正確的運用保護和幫助，有利于減輕練習者的心理負擔，消除顧慮，增強信心，預防運動損傷，便于盡快地建立正確的動作概念，掌握動作，提高動作質量。因此，加強保護與幫助在體操教學中顯得尤為重要。但在保護和幫助中，我們要體現“以人為本”的原則。

每個學生都有自己獨有的特點，有膽大粗心的，小膽心細的;對器材有畏懼心理而不敢做動作的等等，這些特點就要求教師在教中要根據學生的特點運用合理的保護幫助手段對其進行幫助，這就體現了“以人為本”的原則。

1.研究方法

本文通過文獻資料法、邏輯分析法、網絡調查法等研究方法對本問題加以研究得出結論，供大家參考。

2.結論與分析

2.1以人為本的詮釋

以人為本的直接解釋是以人為“根本”。

嚴格意義上說，以人為本是人力資源管理的范疇，建立健全人力資源管理機制才能真正做到以人為本。

“以人為本”的管理，指在管理過程中以人為出發(fā)點和中心，圍繞著激發(fā)和調動人的主動性、積極性、創(chuàng)造性展開的，以實現人與企業(yè)共同發(fā)展的一系列管理活動。

而我們在體操教學中，借鑒其原則，在保護和幫助中運用其原則，以學生為中心，調動學生的主動性、積極性、創(chuàng)造性，分好的幫助學生學習和完成動作。

2.2保護和幫助的重要性

在體操教學中，因思想方面的原因造成運動損傷往往比例較大。其主要表現是準備活動不充分，沒有保護與幫助，麻痹大意等。出現這種情況，多因保護與幫助未引起師生的足夠重視，且未采取相應的保護措施，包括教師自己進行和指定學生之間進行的保護與幫助。為此在體操教學中必須提高對保護與幫助工作重要性的認識，使教師和學生在實施保護與幫助時具有高度的責任感。不僅將其看做是有效的教學手段和教學內容。而且要認識到這是維護和增進學生身體健康，加速掌握動作技術進程的有力措施?？朔皠幼骱唵危槐乇Ｗo與幫助”的錯誤思想，做到耐心細致，即使沒有出現危險，也不能麻痹大意，防患于未然。一旦出現危險，要有舍己救人的精神，不惜一切竭力救援，使練習者擺脫險境。此外，教師除了指定有關人員實施保護與幫助外，應加強課堂紀律的教育，提高學生遵守紀律的自覺性。嚴密組織好課堂教學，合理運用教法，安排好運動強度和密度，為保護和幫助創(chuàng)造良好的條件。

2.3保護幫助在教學中的作用

2.3.1加速學生對難度動作的掌握

有的體操動作難度較大，練習者難以獨自完成，必須在保護幫助下完成，如雙杠的手倒立、跳馬的前手翻、吊環(huán)的后擺上、自由操的后空翻等。這些較難的動作，對于一般練習者的神經系統(tǒng)、心理素質和身體素質等有很高的要求，在練習過程中要想建立動作概念，掌握正確的動作技術必須在保護幫助下完成。

2.3.2消除練習者的恐懼心理

由于體操動作復雜多樣，在日常生活中不易見到，而在體操中是常見的。如回環(huán)、翻轉、騰越等。人在翻轉時處于騰空狀態(tài)，有時甚至要連續(xù)做幾個翻轉，這對人的心理壓力極大。要掌握正確的動作技術，只有反復實踐才行。由于人體在一些器械上處于一定的高度且有復雜的空間變化，因此有可能造成脫手碰撞等危險情況，容易使學生產生對器械的恐懼，為了保障學習的安全，在教學中要不斷地采用正確的保護幫助，使學生消除恐懼心理。

2.3.3根據不同的對象做到區(qū)別對待

對于不同的對象，不同的特點，在運用保護幫助上應做到區(qū)別對待。例如，對肥胖型的學生多助力，以誘導性助力幫助方法，逐步進人正式動作的練習。

3.合理運用“以人為本”原則

3.1保護幫助方法的“以人為本”

保護幫助方法分三種：準備活動中的保護幫助、器械上的保護幫助、他人的保護幫助。

在一般準備活動的基礎上需要強調的是，進人具體練習應有針對性地進行專項準備活動。如腕、頸、背等關節(jié)往往受傷比例較大一些，因此，在準備活動中根據上述部位的關節(jié)做專門的練習，注意局部負荷量，合理安排項目順序等，是值得教師認真對待的問題。在項目和動作的調配上，支撐項目和懸垂項目，跳躍項目和技巧項目，支撐和垂懸動作等不要重復進行。

在準備活動時要采用“以人為本”，掌握學生的興奮點，合理利用合理的活動幫助學生充分熱身，為下面的課程做好準備。學生中有好動的，你讓他跟你正規(guī)的做徒手操，拉柔韌，他沒激情。根本就熱不了身，極大影響下面的課程，那教師就可以采取別的方法幫助去熱身，比如，教師和學生互動做個游戲等，積極性起來了，也熱身了，目的達到了，那么課也就能在學生積極性很高的情況下完成。這就從根本上發(fā)揮了“以人為本”的原則。

沒有保護與幫助的情況下造成受傷，除表明思想上不夠重視，缺乏嚴密的組織教學外，學生自我保護能力的欠缺是一個較嚴重的問題。由于學生的自我保護能力較差，在出現問題時，往往束手無策，不能“自護”。故進行保護與幫助時，要取得學生的密切配合。教師要在每個動作要領的示范講解后，及時向學生傳授保護與幫助的方法，使學生在練習中能獨立運用，這是不斷提高保護與幫助能力的重要措施。例如教會學生在出現危險情況時，順勢做曲臂、團身、滾動、下蹲等，保持全身肌肉緊張，減緩沖擊地面的力量，避免頭部直接觸地，此外改變動作性質