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文檔簡介

和諧我生活，健康中國人仙巖街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

“健康好比數(shù)字1，事業(yè)、家庭、地位、錢財(cái)是0；有了1，后面的0越多，就越富有。反之，沒有1，則一切皆無?！?/p>

——著名財(cái)經(jīng)小說作家梁鳳儀

10000000一個(gè)數(shù)字：1000000有多少真正健康的人？

吃得越來越好

污染越來越重運(yùn)動(dòng)越來越少壓力越來越大

現(xiàn)代人的生活寫照：空氣污染！水質(zhì)污染我國七大水系普遍受到污染87%左右的河流受到不同程度的污染，其中：11%屬重度污染，

15%屬中度污染。食品污染道德污染假冒、偽劣商品充斥市場 化妝品、酒、飲料、藥、注水豬、瘦肉精襯衣甲醛超標(biāo)、家具材料甲醛超標(biāo)“三鹿牛奶”

常喝很熱的濃茶

常飲用高溫（70攝氏度以上）濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，且茶中的鞣質(zhì)可沉積在損傷部位，致使?jié)兘?jīng)久不愈，導(dǎo)致癌變。經(jīng)常熬夜

癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞分裂過程中發(fā)生突變而形成的。夜間是細(xì)胞分裂最旺盛的時(shí)期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發(fā)生變異的細(xì)胞不容易被及時(shí)清除，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。習(xí)慣污染您知道嗎？？憋大小便的

尿液和糞便中一般含有一種或幾種致癌物質(zhì)，均能刺激膀胱上皮使其癌變。習(xí)慣污染您知道嗎？？偏吃肉食

美國專家發(fā)現(xiàn)，每天以豬、牛等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比每月只吃少量肉食者高出2.5倍。每日吸煙20支幾乎相當(dāng)于每天吸1克瀝青晨霧，吸煙者肺癌發(fā)病率和死亡率是不吸煙者十倍以上

進(jìn)食較快，飲烈酒吃較燙的食物和酒精都會(huì)灼傷食管，促發(fā)食管癌習(xí)慣污染您知道嗎？？腌制的蔬菜含有大量硝酸鹽和亞硝酸鹽，常進(jìn)食腌菜，易促發(fā)胃癌油煎、熏制食物在加工過程中會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)體力活動(dòng)少，腦力活動(dòng)緊張

易患動(dòng)脈粥樣硬化喜歡吃較咸食物的人血壓較高，易患高血

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