老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件

中毫率人:兄幔囊的中慕護(hù)中毫率人1彐。患病人數(shù)占前三位的病種人數(shù)發(fā)生比例男性女性脂肪肝及肝18.5%1037脂肪浸潤者高甘油三酯血癥高膽固醇4.1%血癥血糖增高12293.2%高血壓2.3%彐。患病人數(shù)占前三位的病種2飲食失衡導(dǎo)致疾病飲食失衡導(dǎo)致疾病3煙酒吸煙有害健康煙酒4您真的健康嗎y您真的健康嗎5什么是健康?■健體壯曰健■康·心怡曰康a0定義(1989年)健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)好和道德健康二u健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn):精力、態(tài)度、睡眠、應(yīng)變能力、抵抗力、體重、視力、牙齒、頭發(fā)、肌肉什么是健康?6健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)■1.有足夠充沛的精力,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張2.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事無巨細(xì)不挑剔■3.善于休息,睡眠良好4應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化n5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病●6.體重得當(dāng),身材均勻,站立時,頭肩、臂位置協(xié)調(diào)■7.眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不易發(fā)炎■8.牙齒清潔,無空洞,無痛感,齒齦顏色正常,無出血現(xiàn)象n9.頭發(fā)有光澤、無頭屑n10.肌肉、皮膚有彈性健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)7中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的概念v中醫(yī)預(yù)防:指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下,運(yùn)用各種預(yù)防方·法,防止疾病發(fā)生、發(fā)展、傳變及復(fù)發(fā),中醫(yī)預(yù)防。屬《內(nèi)經(jīng)》“治未病”范疇v中醫(yī)預(yù)防一“治未病”與養(yǎng)生保健是相輔相成的,只有“未病”,才可延年益壽,而養(yǎng)生得道,也可起到“治未病”的預(yù)防作用中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的概念8中醫(yī)養(yǎng)生如何引導(dǎo)我們保持健康?中醫(yī)養(yǎng)生如何引導(dǎo)9中醫(yī)對健康的認(rèn)識肝:1.雙目有神、反應(yīng)敏捷長壽者Q條健康標(biāo)準(zhǔn)枯心脈象勻脈意、從容和緩兩聰釀國頭、言談清晰聲息和、形不肥、一便正常前門松、后門緊(大小便通暢)防齒藍(lán)于曖燙、聲音洪亮8.皮膚光滑、須發(fā)潤澤一腎:9.牙齒堅(jiān)固、雙耳聰敏一→生身以養(yǎng)壽為先,養(yǎng)壽以祛病為急10腿)靈便,、行動靈活中醫(yī)對健康的認(rèn)識10老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件11老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件12老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件13老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件14老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件15老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件16老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件17老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件18老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件19老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件20老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件21老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件22老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件23老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件24老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件25老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件26老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件27老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件28老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件29老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件30老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件31老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件32老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件33老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件34老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件35老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件36老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件37老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件38老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件39老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件40老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件41老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件42老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件43老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件44老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件45老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件46老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件47老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件48老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件49老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件50老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件51老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件52老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件53老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件54老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件55老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件56老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件57老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件58老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件59老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件60老某年人常見慢病中醫(yī)養(yǎng)生課件