4.1《我們的身體》課件

科學(xué)教科版

五年級(jí)上冊(cè)健康生活學(xué)習(xí)目標(biāo)健康包括身體健康、心理健康等。影響青少年健康的主要因素有睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力等。良好的生活習(xí)慣有益于健康。噪聲、霧霾、污水等不良環(huán)境對(duì)人體健康有害。良好的生存環(huán)境有益于健康。1能運(yùn)用適合的方式搜集自己的身體健康數(shù)據(jù)，形成完整有效的信息。能運(yùn)用分析、比較的方法，依據(jù)自己的身體健康數(shù)據(jù)及《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》，對(duì)自己的健康狀況做出客觀、準(zhǔn)確的評(píng)估。2學(xué)習(xí)目標(biāo)能對(duì)自己的身體狀況做出客觀真實(shí)的評(píng)價(jià)，并愿意與人交流。在進(jìn)行多人合作時(shí)，愿意與人溝通，并能綜合考慮小組各成員的意見(jiàn)，最終達(dá)成共識(shí)。3知道人類活動(dòng)會(huì)影響環(huán)境。環(huán)境的改變又會(huì)影響人類的健康與生活。4

我們的身體很奇妙，就像一部復(fù)雜而精妙的機(jī)器，能夠完成各種動(dòng)作，而且十分協(xié)調(diào)。從今天開(kāi)始，讓我們一起研究認(rèn)識(shí)我們的身體，并了解如何保護(hù)我們的身體，如何健康的生活。人必須要吃東西，吸入氧氣才能獲得能量維持生命，那么我們的身體健康與哪些因素有關(guān)呢？現(xiàn)在我們的身體健康狀況又是怎樣的呢？下面我們來(lái)探究我們的身體。

體質(zhì)是人體在先天遺傳和后天獲得基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)體形態(tài)和功能上相對(duì)穩(wěn)定的固有特性,每個(gè)人的體質(zhì)不同,這與多種因素有關(guān)。你知道體質(zhì)信息主要包括哪些嗎？體重指數(shù)（BMI）、視力、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐體重指數(shù)=體重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]1.檢測(cè)我們的身體狀況。記錄你現(xiàn)在的體質(zhì)信息。與五年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較，看看自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎？你的身體體質(zhì)健康情況在什么水平？小組討論：影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些？將討論的結(jié)果記錄在活動(dòng)手冊(cè)上。睡眠時(shí)間體育鍛煉……2.影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些遺傳飲食習(xí)慣疾病運(yùn)動(dòng)習(xí)慣環(huán)境生長(zhǎng)發(fā)育情緒2.影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些①遺傳。父母肥胖的，遺傳給孩子的可能性比較大。父母運(yùn)動(dòng)細(xì)胞比較活躍的，那么孩子運(yùn)動(dòng)方面的天賦可能比較高。②飲食習(xí)慣。喜歡暴飲暴食的同學(xué)，肥胖的可能性大，肥胖又會(huì)導(dǎo)致人的運(yùn)動(dòng)能力下降，從而影響肺活量，影響50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐的成績(jī)。③運(yùn)動(dòng)。喜歡運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的同學(xué)，肥胖的可能性比較小，并且肺活量比較高，50米跑、一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐的成績(jī)也會(huì)比較好。從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，對(duì)我們的一生有著重要影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。堅(jiān)持鍛煉合理飲食規(guī)律作息定期體檢自身環(huán)境保護(hù)水資源減少垃圾污染……為了健康生長(zhǎng)，我們都還需要做哪些努力呢？·被動(dòng)吸煙對(duì)身體的危害。被動(dòng)吸煙是不吸煙者處于或生活在吸煙的環(huán)境中，被動(dòng)地吸入別人吐出來(lái)的夾有大量卷煙毒性物質(zhì)的氣體。1.不良的生活環(huán)境，會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)哪些危害？·空氣污染。在被污染的大氣中生活和運(yùn)動(dòng)，呼吸時(shí)就會(huì)吸入大量的有害物質(zhì)，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病或者急性中毒。霧霾、沙塵都是對(duì)于身體不利的天氣，當(dāng)遇到這種情況時(shí)，我們要注意防護(hù)，戴好口罩或者減少出行。1.不良的生活環(huán)境，會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)哪些危害？·水污染。

人體中大部分是水，長(zhǎng)期飲用不良水質(zhì)的水，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，免疫力減弱等。污水中的致病微生物、病毒可能會(huì)引起傳染病的蔓延。污水中的一些有毒物質(zhì)進(jìn)入人體后還可能會(huì)造成慢性中毒，影響人體的健康。1.不良的生活環(huán)境，會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)哪些危害？·噪音污染。

長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)使用音樂(lè)播放器或接觸噪音，可能會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)過(guò)敏或耳鳴等不良癥狀。噪音還會(huì)令人激素分泌失調(diào)，出現(xiàn)心跳加快、血壓上升等癥狀。因此我們要盡量不接觸或少接觸噪聲，減輕噪音對(duì)我們的危害。1.不良的生活環(huán)境，會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)哪些危害？2.除了身體健康，健康還包括哪些方面？健康身體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)課堂達(dá)標(biāo)1.影響青少年生長(zhǎng)發(fā)育的因素有()。①遺傳因素②飲食習(xí)慣③體育鍛煉④睡眠因素⑤環(huán)境因素⑥學(xué)習(xí)壓力A.①③④⑤B.②③④⑤⑥C.以上都是2.健康包括()。①身體健康

②心理健康

③社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)A.①B.①②C.①②③CC選一選課堂達(dá)標(biāo)3.下面生活習(xí)慣中，對(duì)健康有利的是()。A.早睡早起，勤鍛煉

B.多吃油炸食品，少吃水果

C.邊看電視邊吃零食4.以下是某校五年級(jí)某男同學(xué)的體測(cè)數(shù)據(jù)，屬于達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)的是()。A.肺活量800mLB.體重指數(shù)為15

C.50米跑11秒3AB選一選總結(jié)健康包括身體健康、心理健康社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。影響青少年健康的主要因素有睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境等。良好的生活習(xí)慣、良好的生存環(huán)境有益于健康。噪聲、霧霾、污水等不良環(huán)境對(duì)人體健康有害?？茖W(xué)教科版

六年級(jí)上冊(cè)健康生活學(xué)習(xí)目標(biāo)身體的運(yùn)動(dòng)是由骨、關(guān)節(jié)和肌肉協(xié)同工作完成的。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)骨、關(guān)節(jié)和肌肉的健康生長(zhǎng)有著重要的作用。1愿意與他人合作交流、分享研究結(jié)果。3知道生活中的一些物體與人體有相似的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)，體會(huì)科學(xué)在生活中的應(yīng)用。4能用看、摸等不同的觀察方法，感知人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的變化。能通過(guò)自制的模型將自己觀察、感知、思考的結(jié)果呈現(xiàn)出來(lái)。2

身體的各個(gè)部分能否靈活運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)人健康與否最為外顯的標(biāo)志之一。骨、關(guān)節(jié)和肌肉共同組成了我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，它們是怎樣完成運(yùn)動(dòng)的?我們需要怎么保護(hù)它們并促進(jìn)它們的生長(zhǎng)呢?健康歌大家一起做在剛剛做健身操的過(guò)程中，身體的哪些部位參與了運(yùn)動(dòng)？骨肌肉關(guān)節(jié)骨、關(guān)節(jié)和肌肉組成了人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，它們相互配合，使身體進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。肌肉附著在骨骼上，肌肉具有帶動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)的作用。骨與骨之間可以活動(dòng)的連接叫關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)可以使骨靈活運(yùn)動(dòng)構(gòu)成人體的支架，具有支撐身體，保護(hù)內(nèi)臟器官的作用。用右手拿起放在地上的啞鈴，慢慢地移到胸前。觀察在移動(dòng)啞鈴的過(guò)程中，右上肢是怎樣運(yùn)動(dòng)的。反復(fù)做上述動(dòng)作，并在運(yùn)動(dòng)時(shí)用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的變化。舉啞鈴活動(dòng)1

提示小組內(nèi)組員在傳遞啞鈴時(shí)時(shí)輕拿輕放，避免形成噪音，影響其他同學(xué)觀察。骨骼怎樣運(yùn)動(dòng)和變化？關(guān)節(jié)怎樣運(yùn)動(dòng)和變化？肌肉怎樣運(yùn)動(dòng)和變化？科學(xué)觀察

說(shuō)一說(shuō)交流伸

臂曲

臂舉啞鈴活動(dòng)1舉啞鈴觀察上肢運(yùn)動(dòng)在舉起啞鈴的過(guò)程中，觀察到肌肉_______（填“收縮”或“舒張”）

，用手摸了摸，感覺(jué)到肌肉______。把手放在關(guān)節(jié)處，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)會(huì)_____。骨骼在整個(gè)過(guò)程中起到_____的作用。收縮變硬轉(zhuǎn)動(dòng)支撐肌肉關(guān)節(jié)肌肉肌肉關(guān)節(jié)骨骨關(guān)節(jié)舒張收縮（硬）骨、關(guān)節(jié)和肌肉組成了人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，它們相互配合，使身體進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。舉啞鈴活動(dòng)1人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)支撐身體保護(hù)內(nèi)臟器官……骨骼作用成人體內(nèi)有（）塊骨206骨骼：骨相互連接構(gòu)成的人體的支架舉啞鈴活動(dòng)1成人的骨骼數(shù)量關(guān)節(jié)：骨與骨之間可以活動(dòng)的連接叫關(guān)節(jié)。不同地方的關(guān)節(jié)，活動(dòng)的方式不同。如肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。舉啞鈴活動(dòng)1肌肉：人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)舉啞鈴活動(dòng)1利用所提供的材料，做個(gè)前臂抬起的運(yùn)動(dòng)模型，將我們的想法展示出來(lái)。

提示

用線繩做“關(guān)節(jié)”捆綁兩根筷子“骨頭”比較困難，可以用吸管代替。制作運(yùn)動(dòng)模型2實(shí)驗(yàn)步驟：（1）用吸管把兩根筷子分別連接。（2）把兩個(gè)橡皮筋固定在吸管上、下兩側(cè)。（3）彎曲兩根筷子，吸管上側(cè)的橡皮筋拉伸，下側(cè)的橡皮筋收縮，完成了屈臂的動(dòng)作。制作運(yùn)動(dòng)模型2肌肉骨關(guān)節(jié)模型的哪一部分相當(dāng)于骨、關(guān)節(jié)和肌肉？制作運(yùn)動(dòng)模型2制作運(yùn)動(dòng)模型

我們要注意保持脊柱和身體各部位均衡負(fù)重，還要注意保持正確的身體姿勢(shì)。保護(hù)骨、關(guān)節(jié)和肌肉的健康青少年時(shí)期，快速的生長(zhǎng)和發(fā)育過(guò)程會(huì)促使肌肉、骨骼發(fā)生變化。正面?zhèn)让娼?jīng)常進(jìn)行身體鍛煉是相當(dāng)重要的。經(jīng)常科學(xué)鍛煉骨骼更粗壯肌肉更發(fā)達(dá)關(guān)節(jié)更靈活身體可以變得更加強(qiáng)壯柔韌性更好免疫力也會(huì)增強(qiáng)骨、關(guān)節(jié)和肌肉三者之間是如何相互協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的？做下蹲、提腳后跟等動(dòng)作，體驗(yàn)骨、關(guān)節(jié)和肌肉之間的相互協(xié)調(diào)。1.描述骨、關(guān)節(jié)和肌肉是如何相互配合完成舉啞鈴的動(dòng)作的。肢體的動(dòng)作都是由骨、關(guān)節(jié)、肌肉共同參與完成的；骨支持人體的運(yùn)動(dòng)，是人體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)；肌肉收縮帶動(dòng)骨產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，肌肉為人體運(yùn)動(dòng)提供了動(dòng)力；關(guān)節(jié)使骨的運(yùn)動(dòng)更靈活，使其可以做屈伸和旋轉(zhuǎn)等不同動(dòng)作。2.為了促進(jìn)骨骼和肌肉發(fā)育，我們應(yīng)該做些什么？2.為了促進(jìn)骨骼和肌肉發(fā)育，我們應(yīng)該做些什么？①適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)②對(duì)容易受傷的部位進(jìn)行保護(hù)③適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)藥物④保證飲食的合理性⑤保證生活的規(guī)律性等2.為了促進(jìn)骨骼和肌肉發(fā)育，我們應(yīng)該做些什么？

生活中有許多與我們身體運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)相似的物體。觀察下面的物體，它的哪一部分和我們身體中的骨、關(guān)節(jié)或肌肉的作用相似。關(guān)節(jié)骨肌肉相當(dāng)于骨骼相當(dāng)于關(guān)節(jié)相當(dāng)于肌肉起重機(jī)吊車(chē)挖掘機(jī)拓展延伸臺(tái)燈蛇皮管臺(tái)燈所用的蛇皮管類似脊柱的結(jié)構(gòu)，脊柱起支撐作用，而且具有前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)功能。脊柱課堂達(dá)標(biāo)1.人體的各種運(yùn)動(dòng)只依靠肌肉的收縮、放松就可以實(shí)現(xiàn)。()2.骨骼是人體的重要組成部分，我們應(yīng)該小心地保護(hù)好骨骼。()3.吊車(chē)上的吊臂相當(dāng)于手臂上的骨骼。()4.關(guān)節(jié)不能使骨骼活動(dòng)起來(lái)。()5.運(yùn)動(dòng)員的肌肉格外有力量，主要原因是他們的肌肉經(jīng)常受到鍛煉。()×√√√√判斷課堂達(dá)標(biāo)1.人體肌肉的主要作用是()。A.保護(hù)骨骼B.身體健美C.牽動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)2.下面功能中,不屬于人體骨骼作用的是(）。A.支撐我們的身體

B.保護(hù)內(nèi)臟器官

C.傳輸人體需要的營(yíng)養(yǎng)CC選擇課堂達(dá)標(biāo)3.一個(gè)成年人的身體里有()多塊肌肉。A.200B.300C.6004.下面關(guān)于關(guān)節(jié)的說(shuō)法，不正確的是()。A.不同地方的關(guān)節(jié)，