頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件

頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)6、法律的基礎(chǔ)有兩個(gè)，而且只有兩個(gè)……公平和實(shí)用?！?、有兩種和平的暴力，那就是法律和禮節(jié)?！璧?、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序?！獊喞锸慷嗟?、上帝把法律和公平湊合在一起，可是人類卻把它拆開。——查·科爾頓10、一切法律都是無用的，因?yàn)楹萌擞貌恢鼈儯鴫娜擞植粫?huì)因?yàn)樗鼈兌兊靡?guī)矩起來?！轮円怂诡i椎病預(yù)防保健與康復(fù)頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)6、法律的基礎(chǔ)有兩個(gè)，而且只有兩個(gè)……公平和實(shí)用?！?、有兩種和平的暴力，那就是法律和禮節(jié)?！璧?、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序?！獊喞锸慷嗟?、上帝把法律和公平湊合在一起，可是人類卻把它拆開?！椤た茽栴D10、一切法律都是無用的，因?yàn)楹萌擞貌恢鼈儯鴫娜擞植粫?huì)因?yàn)樗鼈兌兊靡?guī)矩起來?！轮円怂诡i椎病的預(yù)防保餽與康復(fù)徐州市中醫(yī)院康復(fù)鞏這是怎么了?■脖子酸痛■夜晚睡覺時(shí),頭不知該怎樣放才舒服■頸部轉(zhuǎn)動(dòng)僵硬不便肩、臂、手指發(fā)麻轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)頭暈、惡心、嘔吐、胸悶甚至跌頸推病!一、利用充滿趣味的教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生的興趣在小學(xué)英語教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)有趣的課堂情境能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，使他們?cè)诳鞓分胁粩嗾莆諠h語知識(shí)，使學(xué)生打消對(duì)漢語語學(xué)習(xí)的畏懼，充滿信心投入到知識(shí)探究中。在趣味性的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于傳統(tǒng)教學(xué)中的被動(dòng)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中，他們能夠主動(dòng)對(duì)新知識(shí)進(jìn)行分析和理解，使課堂教學(xué)在學(xué)生活躍的思維中進(jìn)行，有利于發(fā)展學(xué)生的漢語思維能力。創(chuàng)設(shè)的趣味性課堂情境要符合小學(xué)生的興趣特點(diǎn)，并和課文內(nèi)容緊密相連，使課堂教學(xué)集教育和娛樂于一體，有效提高課堂教學(xué)效率。例如，在讓學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)生詞詞時(shí)，教師在介紹單詞時(shí)用夸張的行為來模仿動(dòng)物的動(dòng)作，激發(fā)起學(xué)生濃厚的參與興趣，讓他們也跟隨教師來一起模仿。在歡快的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生能夠很快理解和掌握各種動(dòng)物的單詞，并使學(xué)生印象深刻。教學(xué)實(shí)踐證明，在趣味的教學(xué)方式中，學(xué)生能夠放松心情，主動(dòng)進(jìn)行英語學(xué)習(xí)和表達(dá)，對(duì)教學(xué)效率的提高有較大的促進(jìn)作用。二、重視朗讀、理解和感悟結(jié)合初讀，將課文讀正確，整體感知全文；再讀，將課文讀流利，理解課文中詞句；研讀，將課文讀出感情，讓學(xué)生談一談獨(dú)特的理解與感受；練讀，將課文讀入心，積累語言文字。在不同層次的讀中，教師同樣鼓勵(lì)個(gè)性化的學(xué)習(xí)。讓學(xué)生自己想想有感情朗讀課文的方法，彼此交流、逐步學(xué)會(huì)有感情地朗讀；讓學(xué)生提出問題，教師挑出有價(jià)值的問題共同討論，培養(yǎng)學(xué)生的問題意識(shí)；讓學(xué)生將自己的理解畫出來，說一說自己這樣畫的理由，放膽做畫學(xué)漢語；讓學(xué)生排演課本劇，師生根據(jù)語言文字進(jìn)行評(píng)議，演演評(píng)評(píng)學(xué)漢等等。這些頗有趣味的方法不僅能有效地完成閱讀教學(xué)任務(wù)，還能促進(jìn)學(xué)生樂學(xué)、愛學(xué)漢語。在學(xué)生習(xí)慣的培養(yǎng)方面，我注意讓兒童在規(guī)范中學(xué)漢語，打下學(xué)好漢語的基礎(chǔ)。這并不與在"玩"中學(xué)習(xí)漢語相矛盾，習(xí)慣能影響人的一生，"個(gè)性"必須在一定的規(guī)范中張揚(yáng)才不會(huì)使學(xué)生走上發(fā)展的歧途。所以，教學(xué)決不能從管得過死轉(zhuǎn)向放任自流，一定要嚴(yán)把"度"這一關(guān)。在聽、說、讀、寫幾方面，都有一定的規(guī)范。如：個(gè)別同學(xué)站起回答時(shí)，其他同學(xué)要注意傾聽，有意見可以舉手提出；朗讀或回答問題聲音要響亮……漢語學(xué)習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都需要有規(guī)范，都需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣。三、“樂”是活的教學(xué)前提樂是通向?qū)W習(xí)樂園的向?qū)В龑?dǎo)人在知識(shí)的海洋里遨游；樂也是潛在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，使人保持旺盛持久的學(xué)習(xí)熱情；樂又是一位學(xué)習(xí)的良師，使人加快獲得知識(shí)的進(jìn)程。興趣導(dǎo)致歡快，學(xué)起來能得到內(nèi)在的滿足。研究結(jié)果也表明，學(xué)習(xí)情緒輕松、愉快、高漲，學(xué)起來、老師教起漢語來就容易活，效率也就高。那么如何做到樂呢？一是目標(biāo)激勵(lì)，化苦為樂。漢語教師要從培養(yǎng)合格接班人的戰(zhàn)略高度，幫助和引導(dǎo)學(xué)生樹立正確遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，喚起他們學(xué)好漢語的原動(dòng)力，以苦為樂，化苦為樂。二是講究實(shí)效，學(xué)有所樂。教師應(yīng)設(shè)法使學(xué)生不斷體驗(yàn)到學(xué)有所得的快感，教師既要胸中有書，更要目中有人，務(wù)實(shí)求真，使學(xué)生學(xué)有所樂。三是示范表率，寓教于樂。漢語教師要善于挖掘和運(yùn)用自身的感召力，充分發(fā)揮示范表率作用，如：要求學(xué)生背誦的，自己先“亮相”，亦可經(jīng)?！跋滤弊魑摹Ｕ嬲箤W(xué)生在輕松愉快的氣氛中接受教育，獲得知識(shí)，形成能力，開發(fā)智力，其樂融融。四、利用網(wǎng)絡(luò)鍛煉學(xué)生“聽”的能力對(duì)于剛剛接觸漢語的小學(xué)生來說，聽是他們獲得一個(gè)新的語言信息的重要途徑。在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間，學(xué)生通過聽來提高他們的語言學(xué)習(xí)能力，他們會(huì)對(duì)教師的聲音進(jìn)行模仿，對(duì)錄音機(jī)中的聲音進(jìn)行模仿。但是，在當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，學(xué)生可以更好地進(jìn)行漢語聽力的練習(xí)和學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)可以幫助教師促使學(xué)生自主地進(jìn)行聽的練習(xí)。小學(xué)生往往對(duì)于朗朗上口的漢語小詩(shī)歌和歌曲比較感興趣，因此在漢語課堂上，漢語教師可以利用多媒體技術(shù)播放一些歌曲，幫助學(xué)生練習(xí)聽力。例如，在進(jìn)行《春天在哪里》這一首歌曲的學(xué)習(xí)時(shí)，教師可以讓學(xué)生各自帶上耳機(jī)，在各自的電腦上邊看動(dòng)畫片邊學(xué)習(xí)漢語文歌曲，這樣每個(gè)學(xué)生都有相等的機(jī)會(huì)去練習(xí)自己的聽力，照顧到了所有學(xué)生的需要，并不會(huì)給學(xué)生造成壓力。并且，學(xué)生掌握了這一首歌曲之后，還會(huì)主動(dòng)在網(wǎng)絡(luò)上搜索其他的歌曲進(jìn)行練習(xí)，從而促進(jìn)了學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)。同時(shí)，小學(xué)漢語教師還可以在學(xué)生系統(tǒng)上放置基礎(chǔ)題、發(fā)展題以及挑戰(zhàn)題三個(gè)層次的聽力測(cè)試題目，滿足不同層次的學(xué)生的需要，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的題目進(jìn)行聽力練習(xí)更加有效，同時(shí)也有向上提升自己和發(fā)展的機(jī)會(huì)。五、結(jié)合課外活動(dòng)促進(jìn)小學(xué)漢語教學(xué)漢語課堂教學(xué)是小學(xué)生漢語學(xué)習(xí)的重要平臺(tái)，有效的課堂教學(xué)依然是小學(xué)生漢語學(xué)習(xí)的主體，但是在具體的小學(xué)漢語教學(xué)實(shí)踐中，單單依靠課堂有限的時(shí)間和刻板的教學(xué)形式來開展?jié)h語教學(xué)，時(shí)間久了，會(huì)讓同學(xué)們覺得教學(xué)方式與內(nèi)容過于單一，教學(xué)的方式有些枯燥，而以漢語學(xué)習(xí)為內(nèi)容的課外活動(dòng)的開展，卻很好的解決了這個(gè)矛盾，有利于小學(xué)漢語教學(xué)的可持續(xù)的開展。這就要求教師在漢語教學(xué)中，要把課堂教學(xué)與課外漢語活動(dòng)有效的結(jié)合起來，針對(duì)不同的年級(jí)，采用不同的漢語課外活動(dòng)方式，其活動(dòng)內(nèi)容既可以有以漢語為內(nèi)容的表演活動(dòng)，也可以進(jìn)行漢語歌曲的競(jìng)賽等活動(dòng)，并且在漢語活動(dòng)的開展中要注意二者在內(nèi)容上要有效的結(jié)合，做到內(nèi)容結(jié)合恰到好處，相得益彰，讓課內(nèi)與課外，緊密的結(jié)合，促進(jìn)小學(xué)漢語教學(xué)的有效實(shí)施。隨著新課程改革的不斷發(fā)展，新的初中音樂課程標(biāo)準(zhǔn)順勢(shì)產(chǎn)生，初中音樂教育的理念也隨之發(fā)生了很大變化。因此，現(xiàn)階段提倡的教學(xué)理念不再是以學(xué)生單純地掌握音樂節(jié)奏為目的，而是以對(duì)音樂的審美為核心，更加重視學(xué)生對(duì)音樂的體會(huì)與賞析能力，讓學(xué)生能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)音樂、感受音樂并創(chuàng)造音樂，把思想教育融入音樂教學(xué)的課堂中，以此來培養(yǎng)學(xué)生的審美素養(yǎng)以及健全的人格魅力。音樂欣賞不僅可以有效激發(fā)學(xué)生的音樂學(xué)習(xí)興趣，陶冶學(xué)生的音樂情操，還能提高學(xué)生的審美水平，進(jìn)而全面、健康的發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。初中音樂教學(xué)過程中，許多教師都忽視了對(duì)學(xué)生音樂欣賞的培養(yǎng)，有的教師則是覺得音樂欣賞在教學(xué)中是可有可無的，有些教師是因?yàn)槿鄙儇S富的音樂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)因而無法使用合適的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的音樂欣賞學(xué)習(xí)。一、激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生音樂素養(yǎng)初中音樂重在培養(yǎng)學(xué)生的音樂素養(yǎng)，因而沒有應(yīng)試考試的壓力，所以初中音樂教學(xué)應(yīng)該以提升學(xué)生的音樂素養(yǎng)為主要目標(biāo)。提升學(xué)生音樂素養(yǎng)最重要的便是要引導(dǎo)學(xué)生掌握音樂欣賞的能力，所以音樂教師要積極為學(xué)生營(yíng)造輕松、有趣的課堂教學(xué)氛圍，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生的音樂學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而有效提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)。例如，在學(xué)習(xí)《當(dāng)兵的人》這首歌曲的時(shí)候，教師首先可以通過多媒體設(shè)備引導(dǎo)學(xué)生對(duì)該首歌進(jìn)行賞析，給學(xué)生播放一些相關(guān)的MV或者視頻，通過賞析的方式讓學(xué)生體會(huì)這首歌曲所表達(dá)的感情和音樂基調(diào)，以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在欣賞的過程中逐漸掌握這首歌的旋律，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生積極參與到音樂課堂的教學(xué)活動(dòng)中，提高音樂課堂的教學(xué)效率。二、激活學(xué)生想象力，提高學(xué)生音樂欣賞的能力音樂欣賞與聽音樂最大的區(qū)別是，聽音樂只需要滿足聽者自身的生理需求，而音樂欣賞則要觸及聽者內(nèi)心的思想感情，聽者通過發(fā)揮主觀能動(dòng)性來對(duì)音樂進(jìn)行深入探究和理解。所以教師要在初中音樂教學(xué)的過程中引導(dǎo)學(xué)生對(duì)音樂作品進(jìn)行有效賞析，通過音樂的流動(dòng)來感受音樂的美，在欣賞音樂作品的過程中不斷發(fā)揮自身的想象力，用自己的理解來感受音樂作品所想要表達(dá)的思想感情。例如，在學(xué)習(xí)《義勇軍進(jìn)行曲》這首歌曲的過程中，首先，教師要利用多媒體設(shè)備給學(xué)生播放相關(guān)MV，然后根據(jù)歌曲的氣勢(shì)和感情基調(diào)引導(dǎo)學(xué)生們對(duì)其進(jìn)行賞析：歌曲主要表達(dá)的是我國(guó)士兵英勇抗戰(zhàn)的革命精神，整首歌曲的歌詞含義旨在捍衛(wèi)國(guó)家和民族的尊嚴(yán)，中華民族的堅(jiān)強(qiáng)斗志和不屈精神永遠(yuǎn)不會(huì)被磨滅。這樣學(xué)生們便能在賞析的過程中更好地掌握這首歌曲的唱法以及感情基調(diào)，不僅如此，教師還可以讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)之后寫一篇關(guān)于《義勇軍進(jìn)行曲》的賞析作文，讓學(xué)生們把對(duì)這首歌最真切的體會(huì)通過文字的形式表達(dá)出來，以此來激發(fā)學(xué)生們對(duì)音樂進(jìn)行更深層次的探究，進(jìn)而有效提升學(xué)生的音樂欣賞水平和音樂素養(yǎng)。三、培養(yǎng)學(xué)生的音樂實(shí)踐能力音樂課堂不只是唱歌這么單一，每個(gè)學(xué)生都有展現(xiàn)自我的欲望，所以教師應(yīng)該盡量滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，給學(xué)生創(chuàng)造更多的表現(xiàn)空間，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)音樂的過程中能夠?qū)⒆陨淼谋硌莶湃A和音樂結(jié)合起來，進(jìn)而提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，活躍音樂課堂的教學(xué)氣氛，使學(xué)生在輕松、愉快的教學(xué)模式中掌握音樂教學(xué)內(nèi)容，用更積極的方式完成音樂欣賞的教學(xué)環(huán)節(jié)。例如，在?W習(xí)歌曲《讓世界充滿愛》的過程中，在學(xué)生們對(duì)該歌曲進(jìn)行一定的賞析之后，教師便可以引導(dǎo)學(xué)生們采用全班大合唱的形式來演唱該歌曲，讓歌唱能力強(qiáng)的學(xué)生來當(dāng)主唱，根據(jù)不同學(xué)生的聲音特點(diǎn)來安排相應(yīng)的位置，以此來活躍音樂課堂氣氛。頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)6、法律的基礎(chǔ)有兩個(gè)，而且只有兩個(gè)……公1頸椎病的預(yù)防保餽與康復(fù)徐州市中醫(yī)院康復(fù)鞏頸椎病的預(yù)防保餽與康復(fù)2這是怎么了?■脖子酸痛■夜晚睡覺時(shí),頭不知該怎樣放才舒服■頸部轉(zhuǎn)動(dòng)僵硬不便肩、臂、手指發(fā)麻轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)頭暈、惡心、嘔吐、胸悶甚至跌頸推病!這是怎么了?3這次講座,我們會(huì)了解:頸椎的結(jié)構(gòu)特征;頸椎的運(yùn)動(dòng)生理;不良生活習(xí)慣和姿勢(shì)帶給頸椎的危害;減輕頸椎壓力和避免傷害的方法■頸椎的運(yùn)動(dòng)保健療法■什么時(shí)候,我們的頸椎需要看醫(yī)生頸椎病康復(fù)治療方法有哪些?這次講座,我們會(huì)了解:4頸推的解剖特征為了了解頸椎的運(yùn)動(dòng),我們需要先了解它的解剖特征頸推的解剖特征5骨性外觀骨性外觀6頸椎第3頸榷權(quán)體上關(guān)節(jié)突指弓根裝突氣管第1椎頸椎7頸椎頸椎8頸椎橫突都有孔,寰樞形狀最難忘。2~6棘突都分叉,3~7椎緣呈鉤狀。頸六橫突結(jié)節(jié)大,頸七棘突特別長(zhǎng)。頸椎橫突都有孔,9兩個(gè)相鄰頸椎椎間盤關(guān)節(jié)頸椎間的神經(jīng)根水平切面圖ampleUsecopyrighted脊髓兩個(gè)相鄰頸椎10椎間盤棘間材帶transversus裎弓飯后織韌菲前縱韌帶Lig.longitudinaleeuspuposus前縱切帶纖維環(huán)Annulusfibrosi椎間盤11頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件12頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件13頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件14頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件15頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件16頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件17頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件18頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件19頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件20頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件21頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件22頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件23頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件24頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件25頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件26頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件27頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件28頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件29頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件30頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件31頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件32頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件33頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件34頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件35頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件36頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件37頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件38頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件39頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件40頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件41頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件42頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件43頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件44頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件45頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件46頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件47頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件48頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件49頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件50頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件51頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件52頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件53頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件54頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件55頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件56頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件57頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件58頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件59頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件60頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件61頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件62頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件63頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件64頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件65頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件66頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件67頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件68頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件69頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件70頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件71頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件72頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件73頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件74頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件75頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件76頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件77頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件78頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件79頸椎病預(yù)防保健與康復(fù)課件80頸