一年級(jí)課外知識(shí)健康_第1頁
一年級(jí)課外知識(shí)健康_第2頁
一年級(jí)課外知識(shí)健康_第3頁
一年級(jí)課外知識(shí)健康_第4頁
一年級(jí)課外知識(shí)健康_第5頁
已閱讀5頁，還剩18頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

健康吃出來最好吃新鮮蔬菜，少買多次。避免精加工一·留住蔬菜中的營養(yǎng)思考：蔬菜先洗還是先切？最好先洗，避免營養(yǎng)物質(zhì)流失烹飪小常識(shí)蔬菜切后立即下鍋。不要過早放鹽。煎炒時(shí)間長時(shí)，蓋緊鍋蓋，越嚴(yán)越好。只吃菜不喝湯行嗎？二·合理吃米飯這米飯是用涼水來煮好呢，還是用開水煮好呢？開水煮飯可以縮短蒸煮時(shí)間，保護(hù)米的營養(yǎng)，揮發(fā)水中的氯氣，防止其破壞維生素B1.小朋友們，你們記住了嗎？熱剩飯時(shí)，在鍋里加少量的鹽，可以去除異味。用茶水燒飯，可去膩，潔口，幫助消化，還可以防治一些疾病。煮飯時(shí)加點(diǎn)白醋，可防止米飯變餿煮飯小竅門少飯多菜不健康多吃米飯長身體猜謎語沒頭沒尾巴，又圓又光滑，骨頭包著肉，人人愛吃它。

三·吃雞蛋的學(xué)問紅殼雞蛋好還是白殼雞蛋好？Pk2.雞蛋怎么吃最有營養(yǎng)？雞蛋營養(yǎng)消化率還要記?。撼措u蛋時(shí)不用味精。煮雞蛋時(shí)間不宜過長1.適量喝水，不要太多也不要太少四·必不可少的水2.什么時(shí)候喝水？飯前30分鐘感覺口渴飯后兩小時(shí)早上起床第一件事運(yùn)動(dòng)前3.飲料可不可以代替水？懶羊羊該怎么選呢？回顧菜.

怎么洗菜？怎么炒菜？米.

怎么煮飯，用開水還是涼水？怎么熱剩飯沒有異味？不吃米光吃菜好嗎？雞蛋.紅殼白殼蛋有差別嗎？怎么區(qū)分雞蛋質(zhì)量？那種吃法最好？煮雞蛋需要煮很長時(shí)間嗎？炒雞蛋可以放味精嗎？水.什么時(shí)候喝水？喝多少？飲料可以代替水嗎？再見！人有了知識(shí)，就會(huì)具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃金屋。”通過閱讀科技書籍，我們能豐富知識(shí)，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平，培養(yǎng)文學(xué)情趣；通過閱讀報(bào)刊，我們能增長見識(shí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論