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文檔簡介

甲狀腺疾病飲食注意事項(xiàng)甲狀腺健康——哪些多吃,哪些少吃1.海鮮海魚富含豐富的碘,比我們平時(shí)碘鹽中的碘含量高出許多倍重點(diǎn):當(dāng)時(shí)你甲狀腺功能正常,或者甲減或者亞甲減狀態(tài)時(shí)不會(huì)有明顯影響。但是如果你處于甲亢狀態(tài),富含碘的食物會(huì)加劇你的癥狀---比如心率增快,心悸,情緒波動(dòng),震顫和焦慮甲狀腺健康——哪些多吃,哪些少吃2.黃豆制品根據(jù)梅奧診所醫(yī)生的研究來看,黃豆及豆制品(比如豆奶等)會(huì)影響身體利用合成的甲狀腺激素重點(diǎn):只有你身體處于碘缺乏的狀態(tài)或者甲減時(shí),黃豆制品才對(duì)你的甲狀腺健康有影響。除此之外的其他情況,并沒有特別的影響。甲狀腺健康——哪些多吃,哪些少吃3.綠色時(shí)蔬鎂離子對(duì)我們身體中的很多功能有重要的影響—包括甲狀腺功能。鎂元素對(duì)于甲狀腺激素的合成是必須的。如果你不能攝入足夠多的鎂,那么可能對(duì)你的甲狀腺功能產(chǎn)生影響重點(diǎn):因此在你的日常飲食中請(qǐng)大量補(bǔ)充綠色時(shí)蔬為你的甲狀腺健康保駕護(hù)航甲狀腺健康——哪些多吃,哪些少吃4.甘藍(lán)當(dāng)然在綠色時(shí)蔬中也有“叛徒”,比如甘藍(lán)和西蘭花。這兩種蔬菜會(huì)干擾甲狀腺激素的合成和碘的攝取。這個(gè)物質(zhì)的名字叫甲羥戊酸甲狀腺健康——哪些多吃,哪些少吃5.動(dòng)物內(nèi)臟有很多人酷愛動(dòng)物內(nèi)臟,但是其實(shí)這是對(duì)身體非常不好的一類高膽固醇食物,不管您有沒有甲狀腺問題,都應(yīng)該盡量避免重點(diǎn):動(dòng)物內(nèi)臟含有一種脂肪酸--硫辛酸,會(huì)引起甲狀腺激素的明顯波動(dòng)。根據(jù)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究,硫辛酸會(huì)干擾甲狀腺素藥物的吸收(優(yōu)甲樂)面對(duì)甲狀腺癌,你著的什么急?如果把號(hào)稱"癌中之王"---胰腺癌的發(fā)展速度比作動(dòng)物界的獵豹來說的話,那么甲狀腺癌的發(fā)展速度可以算上是名副其實(shí)的"蝸牛"。在100只“蝸?!碑?dāng)中,也有1只左右的“極速蝸?!?--“普通蝸牛”的進(jìn)階版。“普通蝸?!本褪俏覀兂Uf的甲狀腺乳頭狀癌。而“極速蝸?!本褪俏覀兂Uf的甲狀腺髓樣癌和未分化癌,它的發(fā)生率只有乳頭狀癌的2-3%。也就是說100個(gè)甲狀腺癌患者中只有2-3個(gè)甲狀腺髓樣癌或未分化癌患者面對(duì)甲狀腺癌,你著的什么急?總結(jié)一下就是:甲狀腺癌你

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