體育鍛煉教案

體育鍛煉教案體育鍛煉教案11篇作為一名人民教師，通常會(huì)被要求編寫教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編收集整理的體育鍛煉教案，希望對(duì)大家有所幫助。體育鍛煉教案1教學(xué)內(nèi)容：1、積極自覺(jué)地參與體育鍛煉2、科學(xué)鍛煉的基本原則教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解科學(xué)健身的重要性，掌握科學(xué)健身的基本原則。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生樹(shù)立科學(xué)鍛煉意識(shí)，堅(jiān)持經(jīng)常參加體育鍛煉。3、情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)意聽(tīng)講，并能積極提問(wèn)，課堂氣氛活躍。教學(xué)重點(diǎn)：科學(xué)的體育鍛煉的基本原則教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極參與體育的意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)地參與體育活動(dòng)。教學(xué)方法與手段：1、提問(wèn)法2、引導(dǎo)法3、講解法4、分析法板書設(shè)計(jì)1、板書清楚，字跡清晰2、思路清晰3、目的任務(wù)明確教學(xué)過(guò)程程序設(shè)計(jì)一、引入教師提問(wèn)：同學(xué)們喜歡運(yùn)動(dòng)么？參加運(yùn)動(dòng)是為了什么呢？學(xué)生積極回答教師總結(jié)二、科學(xué)體育鍛煉的基本原則參加體育鍛煉能全面促進(jìn)健康但是如果不注意科學(xué)鍛煉廣憑主觀熱情盲目蠻干不僅不會(huì)取得良好的鍛煉效果，還會(huì)損害健康，甚至發(fā)生傷害事故。因此要想取得良好的鍛煉效果，必須遵循以下原則：1、了解自己、實(shí)事求是在開(kāi)始體育鍛煉前，應(yīng)對(duì)自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解，以便能根據(jù)自己身心的實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行鍛煉，以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，還需要向醫(yī)生或保健人員咨詢，以免出現(xiàn)損害健康的不良后果。2、立目標(biāo)，積極進(jìn)取參加體育鍛煉之前，要注意根據(jù)自己體能、技能和健康水平的實(shí)際，確立明確、具體而適宜的目標(biāo)。這樣做將會(huì)使你的鍛煉“有的放矢”使你一步一步地去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，收到良好的鍛煉效果。3、全面鍛煉、注重實(shí)效人體是一個(gè)完整統(tǒng)一的有機(jī)體，各部位、器官和系統(tǒng)的功能，各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的內(nèi)在聯(lián)系。初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身心的可塑性很大。因此，在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉手段時(shí)，既要滿足自己的興趣愛(ài)好，更要注意多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身方法的結(jié)合，全面鍛煉，以便更好地促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。在健身的同時(shí)，還要注意健心，加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，并提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，全面增進(jìn)健康。4、運(yùn)動(dòng)有衡、堅(jiān)持經(jīng)常人體的各個(gè)器官都具有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，要想取得良好的鍛煉效果，必須堅(jiān)持經(jīng)常，持之以恒，而“一曝十寒”式的鍛煉，往往收效甚微，只有堅(jiān)持經(jīng)常、有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉，你的體能和健康水平才會(huì)得到提高。5、運(yùn)動(dòng)有度、循序漸進(jìn)合理安排鍛煉負(fù)荷是取得良好鍛煉效果的又一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體能、運(yùn)動(dòng)技能和健康水平的提高是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，絕非一日之功。如果鍛煉的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢；也不可急躁冒進(jìn)、盲目蠻干。而應(yīng)針對(duì)自己的情況，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，循序漸進(jìn)，不斷提高。6、遵循規(guī)律、自我保健要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規(guī)律，做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)，注意定期體檢和運(yùn)動(dòng)安全，養(yǎng)成講究運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。作業(yè)：課后根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一份切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃。教學(xué)小結(jié)：學(xué)生能夠認(rèn)真聽(tīng)講，積極回答問(wèn)題，積極參加討論，組織紀(jì)律性較好，課堂氛圍活躍，本課教學(xué)目標(biāo)完成情況良好。體育鍛煉教案2一、指導(dǎo)思想貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定。樹(shù)立“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，培育學(xué)校的體育精神，營(yíng)造一種良好的校園體育文化氛圍，使學(xué)生自覺(jué)地參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。二、機(jī)構(gòu)設(shè)置領(lǐng)導(dǎo)小組：（這里填寫名字）組長(zhǎng)：（負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)各方面的工作）副組長(zhǎng)：（負(fù)責(zé)器材供應(yīng)與管理）（負(fù)責(zé)學(xué)生組織與安全）組員：（班級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)）（班級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)）（班級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)）三、活動(dòng)主題"我健康我陽(yáng)光我成長(zhǎng)我快樂(lè)"四、活動(dòng)要求："人人有項(xiàng)目、班班有團(tuán)隊(duì)、平時(shí)有測(cè)試、年終有評(píng)比"五、具體項(xiàng)目1、指定項(xiàng)目：跳繩、50M短跑、立定跳遠(yuǎn)、400M往返跑2、自選項(xiàng)目：田徑、游戲、舞蹈、球類、、體育快樂(lè)園活動(dòng)六、活動(dòng)原則1、全員參與性原則沒(méi)有特殊情況，任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。2、每天一小時(shí)原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動(dòng)及下午學(xué)校組織的體育活動(dòng)半小時(shí)以上。3、課內(nèi)外結(jié)合原則做好家長(zhǎng)宣傳工作，采用家校聯(lián)動(dòng)方式，使全體教師、學(xué)生、家長(zhǎng)行動(dòng)起來(lái)，參與到這一全民健身活動(dòng)中來(lái)。4、安全性原則各班在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場(chǎng)地因素，制定出相適宜的活動(dòng)計(jì)劃，在選用器材時(shí)注意安全，在帶班活動(dòng)時(shí)，帶班老師要有高度的責(zé)任心。七、活動(dòng)措施1、開(kāi)足體育課，上好體育課。體育教師要認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學(xué)活動(dòng)，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。2、做好課間操和眼保健操。3、組織開(kāi)展好下午30分鐘的課外運(yùn)動(dòng)。學(xué)校因受場(chǎng)地限制，各班按政教處分配的活動(dòng)地點(diǎn)開(kāi)展活動(dòng)。八、活動(dòng)器材活動(dòng)器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購(gòu)置兩種兼顧措施。九、活動(dòng)保障1、各班在每周一要制定好本周的活動(dòng)安排。2、做好對(duì)全校教師，全體學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳工作，重視“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，把這項(xiàng)工作抓好，抓實(shí)。3、每位教師均要帶隊(duì)，參加情況記錄年度考核中的擔(dān)任課外活動(dòng)欄目。4、每年6月中旬學(xué)校組織一次活動(dòng)成果展示，進(jìn)行評(píng)比。5、凡未落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班級(jí)，不得評(píng)為優(yōu)秀班級(jí)，責(zé)任人不得評(píng)為先進(jìn)個(gè)人;凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班主任，不得評(píng)為先進(jìn)班主任;凡不積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的學(xué)生，不得評(píng)為三好學(xué)生。體育鍛煉教案3活動(dòng)目標(biāo)1、培養(yǎng)幼兒的目標(biāo)投擲力，鍛煉幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力及目測(cè)力。2、增強(qiáng)了幼兒敢于戰(zhàn)勝自己勇氣。培養(yǎng)幼兒參與活動(dòng)中的積極性?；顒?dòng)準(zhǔn)備：平整的大場(chǎng)地敞口的紙盒老鼠的卡片三個(gè)沙包若干活動(dòng)過(guò)程：教師帶幼兒到戶外地場(chǎng)，指導(dǎo)做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。并和幼兒一起布置好場(chǎng)地。1、游戲?qū)胄∨笥?，我們都?jiàn)過(guò)老鼠吧，知道老鼠是個(gè)壞家伙，它吃我們的糧食，咬我們的衣服，如果有一天讓我們看到老鼠，我們?cè)撛趺崔k?幼兒一起回答----打它。下面我們就做這個(gè)游戲，看看那個(gè)小朋友最勇敢，打到的老鼠最多。幼兒的參與積極性被充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)了。2、教師首先說(shuō)明游戲的規(guī)則和過(guò)程，并自己示范游戲的過(guò)程，其他幼兒認(rèn)真看。先在場(chǎng)地上用醒目的.彩筆畫出一個(gè)大大圓圈，再在大圓圈內(nèi)畫出無(wú)數(shù)個(gè)小圓圈，讓幼兒拿著10個(gè)沙包分散站在畫好的小圓圈內(nèi)，幼兒準(zhǔn)備好后，游戲開(kāi)始，一只老鼠拖著透出來(lái)的食物在大圓圈內(nèi)跑，站在小圓圈內(nèi)的幼兒就像老鼠的紙盒內(nèi)投沙包，投中者意味著打著了老鼠，投不中著就說(shuō)明沒(méi)打著，直到將手中的沙包投完為止，看誰(shuí)投中的次數(shù)最多，誰(shuí)就是勝利者。3、幼兒開(kāi)始游戲游戲?qū)⑷嘤變悍殖扇齻€(gè)小組，每個(gè)小組安放了一只老鼠和12名幼兒。幼兒準(zhǔn)備好以后，教師口令，游戲就開(kāi)始。4、游戲結(jié)束教師和幼兒一起統(tǒng)計(jì)每個(gè)幼兒的投擲數(shù)目，對(duì)優(yōu)異者表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。師生共同收拾場(chǎng)地，帶回教室休息。活動(dòng)反思幼兒能積極主動(dòng)的參與到游戲中去，并且神情專注，在游戲過(guò)程中，理解了老鼠的本性，意識(shí)中有了老鼠過(guò)街人人喊打的思想，在練習(xí)中，身體技能得到了鍛煉和強(qiáng)化，幼兒也感悟了游戲的快樂(lè)和滿足。體育鍛煉教案4活動(dòng)目標(biāo)：1、學(xué)習(xí)雙腳并攏朝一定方向跳，發(fā)展腿部的力量。2、能遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)良好的規(guī)則意識(shí)。活動(dòng)準(zhǔn)備：蟋蟀頭飾，指定一地方為“家”。活動(dòng)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)。今天天氣真不錯(cuò)，小蟋蟀們，讓我們一起來(lái)玩一玩吧!帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)，由大圓走成小圓等。二、基本活動(dòng)。1、真舒服呀，以后媽媽要經(jīng)常帶你們?nèi)ュ憻捝眢w。咱們蟋蟀可是昆蟲里的跳躍能手哦!小蟋蟀們，你們長(zhǎng)大了，現(xiàn)在你們也來(lái)學(xué)一學(xué)、練一練跳躍吧。2、幼兒自由練習(xí)。并請(qǐng)個(gè)別幼兒示范自己的跳躍方法。3、強(qiáng)調(diào)雙腳并攏跳的規(guī)范動(dòng)作。咱們蟋蟀跳的時(shí)候是向前跳的。我們只有跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，連續(xù)跳得快快的，這樣才能當(dāng)最棒的蟋蟀哦!小蟋蟀們，現(xiàn)在就跟著媽媽一起來(lái)跳吧。4、講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，腳稍弓，腳后跟抬起，腳掌用力蹬地，然后向前連續(xù)跳，注意腳落地時(shí)要輕。5、幼兒跟著老師練習(xí)正確的連續(xù)跳。三、游戲：蟋蟀找家。1、講解游戲規(guī)則，開(kāi)展游戲：你們真能干，今天全都學(xué)會(huì)了連續(xù)跳，能夠朝一定的方向跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的、快快的。現(xiàn)在媽媽分房子啦，房子在場(chǎng)地的各個(gè)方向，當(dāng)我發(fā)出口令說(shuō)“出發(fā)”的時(shí)候，你們就找準(zhǔn)一個(gè)“家”，然后用剛才所學(xué)到的方法跳過(guò)去，好嗎?2、反復(fù)游戲數(shù)次。糾正幼兒不規(guī)范動(dòng)作。四、放松活動(dòng)。蟋蟀們今天真能干，表現(xiàn)得都很棒，大家現(xiàn)在一定都累了吧，來(lái)，都到媽媽這兒，我們來(lái)抖抖大腿，拍拍臂，放松一下。體育鍛煉教案5一、指導(dǎo)思想為了全面貫徹國(guó)家教育方針，堅(jiān)持“以人為本”的教育理念，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，使學(xué)生能在大自然中、在陽(yáng)光下、在操場(chǎng)上體驗(yàn)活動(dòng)的樂(lè)趣，調(diào)動(dòng)師生積極向上的熱情，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，展現(xiàn)學(xué)生良好的精神面貌，從而推動(dòng)學(xué)校特色建設(shè)的良性發(fā)展，為學(xué)校增添活力，特啟動(dòng)XX小學(xué)全體學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)。二、活動(dòng)主題我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)三、組織機(jī)構(gòu)組長(zhǎng)：XXX副組長(zhǎng)：XXX成員：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX四、活動(dòng)過(guò)程各年級(jí)各班根據(jù)具體活動(dòng)安排表有條不紊地進(jìn)行活動(dòng)。五、管理措施（一）加強(qiáng)宣傳，提高認(rèn)識(shí)大力宣傳陽(yáng)光體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的教育意義和健體的作用，使師生達(dá)到共識(shí)：這不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還可以帶動(dòng)學(xué)校的其他工作健康和諧的向前發(fā)展（二）完善制度，強(qiáng)化管理為使陽(yáng)光體育活動(dòng)真正的落實(shí)到實(shí)處，高質(zhì)量的進(jìn)行，本校除了在時(shí)間和課程計(jì)劃給予保障以外，還在制度上為陽(yáng)光體育活動(dòng)給予保障。各年級(jí)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和督導(dǎo)的負(fù)責(zé)人安排：幼兒中班：XXX幼兒大班：XXX一年級(jí)：XXX二年級(jí)：XXX三年級(jí)：XXX四年級(jí)：XXX五年級(jí)：XXX六、具體安排(一)具體分工和安排：陽(yáng)光體育活動(dòng)的實(shí)施由校長(zhǎng)總指揮，由教務(wù)處、體育組、各班協(xié)調(diào)配合，共同組織實(shí)施，其各職責(zé)是：1、教務(wù)處負(fù)責(zé)將校園體育活動(dòng)的具體時(shí)間納入教學(xué)計(jì)劃，列入課程表，負(fù)責(zé)督查活動(dòng)開(kāi)展、評(píng)比及學(xué)生、帶班教師的考勤評(píng)定。2、體育教師負(fù)責(zé)活動(dòng)安排與技術(shù)指導(dǎo)，以及體育課的教學(xué)活動(dòng)。負(fù)責(zé)活動(dòng)器材發(fā)放、回收。3、各班主任負(fù)責(zé)學(xué)生體育活動(dòng)的具體組織實(shí)施，記錄學(xué)生活動(dòng)出勤情況。(二)活動(dòng)鍛煉時(shí)間：1、早操7：00——7:252、課間操9：25——9:453、眼保健操：14：45——15:504、體育課1-2年級(jí)每周安排4節(jié)，3-6年級(jí)每周3節(jié)。(三)體育活動(dòng)要求、評(píng)比與活動(dòng)內(nèi)容：1、活動(dòng)要求①、注意有序開(kāi)展活動(dòng)，安全第一。帶班老師必須強(qiáng)調(diào)體育活動(dòng)紀(jì)律與安全，并及時(shí)、認(rèn)真地作好活動(dòng)記錄和活動(dòng)總結(jié)。②、各項(xiàng)目活動(dòng)限在規(guī)定的活動(dòng)區(qū)域進(jìn)行。值日領(lǐng)導(dǎo)要認(rèn)真做好當(dāng)天記錄。③、如有活動(dòng)變化，將及時(shí)通知各班。特殊天氣各班自己安排室內(nèi)活動(dòng)。④、每天課外活動(dòng)時(shí)，班主任及時(shí)組織學(xué)生到達(dá)活動(dòng)場(chǎng)地，組織、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)。跟班老師要提前將本班所需器材領(lǐng)出并準(zhǔn)備好?；顒?dòng)時(shí)班主任、副班主任要全程跟蹤，處理突發(fā)事件，保證學(xué)生安全。⑤、活動(dòng)內(nèi)容為集體項(xiàng)目，不許出現(xiàn)放羊現(xiàn)象2、評(píng)比辦法早操、課間操、眼保健操、課外體育活動(dòng)每周進(jìn)行評(píng)比，評(píng)比等級(jí)為：優(yōu)秀、合格、不合格，一周一公布。學(xué)生個(gè)人的出勤率納入期末考核。3、課外體育活動(dòng)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)：(1)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)：①負(fù)責(zé)本班的教師重視，到位及時(shí)，能積極組織學(xué)生參加校級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)；②本班學(xué)生出勤率達(dá)到98﹪；③有活動(dòng)記錄和活動(dòng)總結(jié)；④遵守體育道德行為準(zhǔn)則，秩序井然。(2)合格標(biāo)準(zhǔn)：①負(fù)責(zé)本班的教師重視，到位及時(shí)，積極組織課外體育活動(dòng)；②本班學(xué)生出勤率低于98﹪；③做好活動(dòng)記錄和活動(dòng)總結(jié)；④遵守體育道德行為準(zhǔn)則，秩序較好。(3)不合格標(biāo)準(zhǔn)：①負(fù)責(zé)本班的教師到位不及時(shí)，不能及時(shí)組織課外體育活動(dòng)；②班級(jí)學(xué)生出勤率低；③無(wú)活動(dòng)記錄和總結(jié)；④不遵守體育道德行為準(zhǔn)則或秩序混亂，出現(xiàn)放羊現(xiàn)象的。只要符合其中一條就視為不合格。4、活動(dòng)方式及內(nèi)容：早操：全體做廣播操，也可以班級(jí)為單位進(jìn)行特色體育活動(dòng)。由體育教師指揮，校領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督，各班班主任教師指導(dǎo)檢查學(xué)生活動(dòng)。體育課外活動(dòng)：（1）一、二、三年級(jí)：跳繩、接力、立定跳遠(yuǎn)、、仰臥起坐、投沙包、游戲項(xiàng)目每班自選（2）四、五年級(jí)：跳繩、接力、立定跳遠(yuǎn)、、仰臥起坐、投沙包、游戲項(xiàng)目每班自選各班負(fù)責(zé)教師：幼兒中班：XXX幼兒大班：XXX一年級(jí)：XXX二年級(jí)：XXX三年級(jí)：XXX四年級(jí)：XXX五年級(jí)：XXX體育鍛煉教案6教學(xué)目標(biāo)：1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。2、在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過(guò)程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。教學(xué)過(guò)程：（一）課的開(kāi)始1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。3、教師提問(wèn)，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。（1）內(nèi)容。（2）目的。（二）活動(dòng)一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值1、活動(dòng)目的。通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。3、具體操作。（1）教師提出分組討論要求。（2）小組討論。（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。（4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。（5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。4、教師小結(jié)。（三）活動(dòng)二、說(shuō)一說(shuō)“你參加過(guò)的或觀看過(guò)的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗(yàn)或收獲。1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。3、具體操作。（1）教師語(yǔ)言組織。（2）同桌同學(xué)之間交流。（3）推代表與教師和同學(xué)交流。（4）教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。4、教師小結(jié)。（四）提問(wèn)講解1、教師說(shuō)出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問(wèn)學(xué)生，你們能說(shuō)一說(shuō)你知道的體育格言。2、學(xué)生交流體育格言。3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。4、學(xué)生閱讀教科書中對(duì)毛澤東參加體育鍛煉的介紹。5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。7、教師小結(jié)。（五）學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說(shuō)出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。9、教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問(wèn)。12、布置作業(yè)。（六）教師總結(jié)1、知識(shí)梳理。2、本課小結(jié)。體育鍛煉教案7學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、理解參加體育鍛煉的意義2、樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)3、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況4、根據(jù)實(shí)際，自覺(jué)積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)：懂得體育鍛煉的益處教學(xué)難點(diǎn)：正確理解“參與”的意義教學(xué)過(guò)程：一、情景導(dǎo)入：欣賞剛剛結(jié)束的第十一屆中華人民共和國(guó)全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩體育畫面集錦，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。（展示課件）教師臨時(shí)客串記者，模擬采訪學(xué)生。教師提問(wèn)：A“你平時(shí)喜歡看體育比賽嗎？”B“你喜歡哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？”C“你最喜歡哪位體育明星？”D“為什么喜歡呢？”教師鼓勵(lì)學(xué)生踴躍發(fā)言，相互交流，并且適時(shí)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，調(diào)節(jié)課堂氣氛。二、組織學(xué)生討論參加體育鍛煉的意義。A籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠(yuǎn)、鴿子飛不多高就會(huì)死亡）B運(yùn)動(dòng)剝奪試驗(yàn)（限制人體運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)告別健康）C“7大于8”（每天連續(xù)學(xué)習(xí)8小時(shí)，不如勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)7小時(shí)的效率高）在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱。生命在于運(yùn)動(dòng)“l(fā)ifedependsonsports”。（1）這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”（3）、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！那么體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間5分鐘）三、樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。師生共同解讀奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運(yùn)精神。并聯(lián)系實(shí)際，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂(lè)趣。四、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況1、互動(dòng)游戲：①雙手背后交叉互勾。②反口令動(dòng)作“指鼻子，摸耳朵”。2、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查。3、對(duì)照答案，計(jì)算得分。4、參考標(biāo)準(zhǔn)，作出評(píng)價(jià)。五、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極參加體育鍛煉方法。六、結(jié)束部分：1、教師總結(jié)本次的知識(shí)點(diǎn)：A、生命在于運(yùn)動(dòng)B、體育鍛煉的多種價(jià)值C、體育鍛煉重在參與D、創(chuàng)設(shè)鍛煉方法2、布置作業(yè)，宣布下課。準(zhǔn)備三人四足比賽補(bǔ)充：為了使學(xué)生能積極自覺(jué)地參與體育活動(dòng)，上周的體育課在處、二（4、5、6）班舉行了全運(yùn)會(huì)有獎(jiǎng)知識(shí)活動(dòng)，并在班教師里張貼了一些奧運(yùn)和全運(yùn)會(huì)明星小資料和故事。體育鍛煉教案8一、教學(xué)內(nèi)容分析：本課從以體育促進(jìn)健康這一觀點(diǎn)出發(fā)，講授體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的相關(guān)知識(shí)、以期探明體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的關(guān)系,提供一定的體育促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)的理論依據(jù)和方法，促進(jìn)體育鍛煉，為同學(xué)們走進(jìn)社會(huì)提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。二、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)知道參加體育鍛煉在提高社會(huì)適應(yīng)性方面的積極作用。2、情感目標(biāo)理解體育鍛煉中的不同角色，并在體育活動(dòng)中主動(dòng)發(fā)揮其作用。3、技能目標(biāo)學(xué)會(huì)社會(huì)適應(yīng)。三、教學(xué)難點(diǎn)分析：重點(diǎn)：體育鍛煉難點(diǎn)：體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)能力四、教學(xué)課時(shí)2課時(shí)五、教學(xué)過(guò)程本課從以體育促進(jìn)健康這一觀點(diǎn)出發(fā)，講授體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的相關(guān)知識(shí)、以期探明體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的關(guān)系，提供一定的體育促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)的理論依據(jù)和方法，促進(jìn)體育鍛煉，為同學(xué)們走進(jìn)社會(huì)提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。1、社會(huì)適應(yīng)適應(yīng)是機(jī)體對(duì)環(huán)境的順應(yīng)，在醫(yī)學(xué)上叫習(xí)服。社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過(guò)程。在社會(huì)生活中，每一個(gè)體都有自己物質(zhì)需要與精神需要，都有爭(zhēng)取交往、安全、友情、自尊、權(quán)利、名譽(yù)及成就等愿望，所有這些需要或愿望的滿足，都依賴于個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)。實(shí)際上，個(gè)體的社會(huì)化過(guò)程，就是在一系列社會(huì)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上不斷進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程。社會(huì)適應(yīng)的順利與否，很大程度上取決于個(gè)體社會(huì)學(xué)習(xí)與社會(huì)知覺(jué)的效率。只有較全面準(zhǔn)確地了解社會(huì)條件、社會(huì)規(guī)范、具備較準(zhǔn)確的角色知覺(jué)、人際知覺(jué)及自我知覺(jué)等，才能有效地進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)。個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)應(yīng)包括一系列的適應(yīng)行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、遵從、服從、同化等具體的適應(yīng)方式。人既是社會(huì)的主體又是社會(huì)的客體，也就是說(shuō)，人總是有愿望的，但是，人的愿望也不是總能實(shí)現(xiàn)的。因此，化解個(gè)人的愿望與社會(huì)之間的沖突是個(gè)人適應(yīng)社會(huì)的重要問(wèn)題。社會(huì)適應(yīng)能力是指?jìng)€(gè)體在與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用中所具有良好的人際關(guān)系和扮演社會(huì)角色的能力。社會(huì)適應(yīng)良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。2、體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)能力體育活動(dòng)對(duì)于發(fā)展學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力具有獨(dú)特的作用，為他們走進(jìn)社會(huì)提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。(一)經(jīng)常性體育鍛煉可培養(yǎng)眾多有價(jià)值的社會(huì)行為。諸如：勇敢、勤奮、堅(jiān)韌不拔、自尊自信、的品德;進(jìn)取的意志傾向、激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)和創(chuàng)新的意識(shí);對(duì)社會(huì)的責(zé)任感等等。(二)體育鍛煉強(qiáng)化人際交往意識(shí)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人類日趨社會(huì)化。一方面，社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)，導(dǎo)致人們之間的依賴越來(lái)越緊密(再?zèng)]有哪個(gè)人可以離開(kāi)其他人而能生存下去)。但是與此同時(shí)，隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，人與人之間的隔離和孤獨(dú)也在發(fā)展。雖然社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)加強(qiáng)人們之間的依賴關(guān)系，但同時(shí)也使人施展自己能力、智慧的空間受到極大的限制。如，專業(yè)化、機(jī)械化的耕種，農(nóng)民的互助互惠沒(méi)有了，原先人數(shù)眾多的車間由于高度的自動(dòng)化只需幾個(gè)人操作了;人們可以面對(duì)“傳送帶”工作，不需與別人打交道;住房條件改善，單元住宅，休息時(shí)間面對(duì)電視、電腦和家人，把周圍人忘了;社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈與殘酷，人們?yōu)楂@得物質(zhì)與地位而努力奮斗的時(shí)候也往往將愛(ài)和交往這種需要忽視了。于是，以往那種親密的親朋好友之間的關(guān)系越來(lái)越淡薄。然而，社會(huì)和人的要求與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的反差，促使人們努力尋找新的途徑，解決這些矛盾。這時(shí)，體育鍛煉為解決這些人類社會(huì)矛盾開(kāi)辟新的路徑和發(fā)揮特殊作用。體育的魅力使人們沖破隔離和孤獨(dú)，相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，建立起平等、親密、和諧關(guān)系。總之，體育活動(dòng)不分地位、貧富、年齡、職業(yè)，任何人都可以參加，而且常超越世俗的界限，讓人平等而又真誠(chéng)地為進(jìn)行身體文化的交流，重建人際關(guān)系。(三)體育能培養(yǎng)人的應(yīng)急處理問(wèn)題意識(shí)、配合意識(shí)及人際交往能力。進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，在一定規(guī)則的限制和瞬息萬(wàn)變的情況下，更加迫使隊(duì)員在霎時(shí)間作出技、戰(zhàn)術(shù)的反應(yīng)，這一過(guò)程充分體現(xiàn)出人的快速處理信息及應(yīng)變能力，而所組成的戰(zhàn)術(shù)及達(dá)到的效果，無(wú)不體現(xiàn)出個(gè)人或隊(duì)友的正常發(fā)揮及密契配合的水平。在集體競(jìng)技比賽中，個(gè)人技術(shù)是基礎(chǔ)，集體戰(zhàn)術(shù)配合是個(gè)人技術(shù)得到有效發(fā)揮的保證。因此，要張揚(yáng)自我、展現(xiàn)風(fēng)采及發(fā)瀉激情，就要摒棄封閉，彼此關(guān)心、密契配合，從而一種與人交往與做人做事的意識(shí)得到強(qiáng)化。此外，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人們，不僅能改善機(jī)能水平和提高運(yùn)動(dòng)能力，而且可以在共同切磋技藝、交流經(jīng)驗(yàn)過(guò)程中營(yíng)造了良好的情感交流氣氛，以體育運(yùn)動(dòng)作為凝聚力和標(biāo)尺影響著人們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度，善待合作伙伴、促進(jìn)感情聯(lián)絡(luò)，提高社會(huì)交際能力以提高社會(huì)適應(yīng)性。(四)進(jìn)行經(jīng)常性的體育鍛煉能促進(jìn)人的自我實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)實(shí)質(zhì)上是竭盡全力將自己所作的事情做得更好。人們要適應(yīng)社會(huì)就必須有所追求，競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取，自強(qiáng)不息，不斷進(jìn)行自我實(shí)現(xiàn)。在自我實(shí)現(xiàn)實(shí)踐過(guò)程中使自己的身體、心理和社會(huì)承受性等方面都得到鍛煉及良好素質(zhì)的積累，提升適應(yīng)水平。經(jīng)常性的體育鍛煉，是一種“天行健，君子以自強(qiáng)不息”(《周易大傳》)精神的體現(xiàn)。體育鍛煉中的這種精神不僅反映在健身方面，而且也在個(gè)人生存與發(fā)展中得到體現(xiàn)。如：大禹治水中得到足疾，一拐一瘸。為了驅(qū)趕病魔，他創(chuàng)造“禹步”，并將當(dāng)時(shí)中國(guó)西部地區(qū)的“飲露吸氣”之術(shù)融入其中，“三步作一閉氣”，內(nèi)外兼修，終于醫(yī)愈疾病，繼續(xù)跋山涉水，櫛風(fēng)沐雨，疏浚江河。體育鍛煉所取得的點(diǎn)滴進(jìn)步與積累，都在體力、機(jī)敏、意志等“人的素質(zhì)”的標(biāo)尺上記上了新的刻度，隨著刻度的逐步增長(zhǎng)，激勵(lì)人們不斷實(shí)現(xiàn)著身心的完善。進(jìn)行經(jīng)常性體育鍛煉的精神與行為的深處往往體現(xiàn)出個(gè)人積極生活態(tài)度、理想和信念。青少年時(shí)代的毛澤東對(duì)體育很有研究，認(rèn)為體育是“野蠻身體，文明精神;強(qiáng)筋骨，調(diào)意志和增感情”，對(duì)體育的愛(ài)好是出自于“身體是載知識(shí)之車，寓道德之舍，無(wú)體無(wú)德智也”的理性思考和實(shí)現(xiàn)革命理想的一種準(zhǔn)備。六、課堂練習(xí)體育鍛煉可以培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)需要的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)手段(1)體育競(jìng)爭(zhēng)是以實(shí)力而獲勝(2)體育的競(jìng)爭(zhēng)最體現(xiàn)公平性(3)體育的競(jìng)爭(zhēng)最能鍛煉參與者遭遇挫折和失敗的適應(yīng)性七、作業(yè)安排什么是社會(huì)適應(yīng)能力?指?jìng)€(gè)體在與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用中所具有良好的人際關(guān)系和扮演社會(huì)角色的能力。社會(huì)適應(yīng)良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。八、附錄體育鍛煉與現(xiàn)代生活方式：1、體育鍛煉可以緩解、轉(zhuǎn)移現(xiàn)代化生活方式所造成的疲勞性。2、體育鍛煉可以提高人們對(duì)現(xiàn)代生活節(jié)奏的適應(yīng)性。3、體育鍛煉可以豐富余暇活動(dòng)的內(nèi)容。人的現(xiàn)代化的過(guò)程就是從傳統(tǒng)人向現(xiàn)代人轉(zhuǎn)變得過(guò)程。在這一轉(zhuǎn)化中體育運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的影響為：①體育運(yùn)動(dòng)傳播著現(xiàn)代人的社會(huì)知識(shí);②體育運(yùn)動(dòng)灌輸著現(xiàn)代人需要的行為規(guī)范;③體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)著現(xiàn)代人正確的價(jià)值觀念;④體育運(yùn)動(dòng)支撐著現(xiàn)代人樹(shù)立生活的目標(biāo);⑤體育運(yùn)動(dòng)鍛煉著現(xiàn)代人具備生活角色的能力。九、自我反思體育鍛煉可以培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)需要的價(jià)值觀(1)體育鍛煉促進(jìn)人們和平相處(2)體育鍛煉處處體現(xiàn)著自由與和平(3)體育鍛煉最能體現(xiàn)付出與收獲的關(guān)系(4)體育鍛煉可以培養(yǎng)人們崇尚知識(shí)、崇尚人才體育鍛煉教案9活動(dòng)目標(biāo)：1、教幼兒練習(xí)雙腳向前行進(jìn)跳、間距(10—15公分)跳、向上跳，增強(qiáng)腿部肌肉力量，培養(yǎng)彈跳能力及協(xié)調(diào)能力。2、初步培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的興趣。3、鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)參與活動(dòng)，體驗(yàn)與他人分享的快樂(lè)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、活動(dòng)場(chǎng)地的布置。(紅、黃、綠水果若干;紅、黃、綠顏色的房子各一;平衡木三條;紙板10塊。)2、兔寶寶頭飾、紅、黃、綠籃子各一?；顒?dòng)過(guò)程：一、熱身運(yùn)動(dòng)：大皮球。走，走，向前走，我們跟著老師走，走，走，向前走，走成一個(gè)大皮球。大皮球，圓又圓，拍一拍，跳一跳。拍的輕，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，拍的輕，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，我的皮球接住了。二、游戲：快樂(lè)的小兔。1、游戲?qū)耄航裉焯鞖庹婧茫掷锩嬗泻芏嗟乃?，兔媽媽今天帶寶寶們一起去撿水果好?2、練習(xí)基本動(dòng)作。出發(fā)前，寶寶要和媽媽一起把跳的本領(lǐng)練好?來(lái)我們來(lái)跳一跳。(1)幼兒跳(2)教師跳提問(wèn)：寶寶看看媽媽跳的和你們有什么不一樣?引導(dǎo)幼兒雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，屈膝、腳尖先著地，雙腳連續(xù)向前跳。3、交代游戲玩法及注意事項(xiàng)。(1)本領(lǐng)已經(jīng)練好了，現(xiàn)在跟著媽媽排成一列小火車出發(fā)吧!如果前面有小水溝，寶寶要學(xué)著媽媽的樣子一個(gè)跟著一個(gè)跳過(guò)水溝，石頭路。個(gè)人丟在后面，不要被大灰狼抓走。記住了嗎?出發(fā)!“咦?有一條小溝，寶寶跟緊媽媽?！?幼兒一個(gè)跟著一個(gè)跳)(2)幼兒跟著游戲。(教師提醒幼兒每人只撿一個(gè)水果)(教師先講評(píng)第一次的游戲)寶寶們，前面有橋，我們排好隊(duì)慢慢走過(guò)小橋，不要擠，注意安全，媽媽和你們一起走。(3)再次游戲。三、放松運(yùn)動(dòng)。寶寶們，我們手上還有一個(gè)水果，現(xiàn)在我們分別把他送到不同顏色的筐子，帶回家吃好嗎?今天我們累了，寶寶來(lái)我們放松放松吧!我是快樂(lè)的小白兔，甩甩手，扭扭腰，揉揉膝蓋，踢踢腿，與人分享真快樂(lè)。耶!!!!體育鍛煉教案10活動(dòng)目標(biāo)：結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)嘗試用扭扭棒表現(xiàn)人物的簡(jiǎn)單動(dòng)態(tài)體驗(yàn)大膽