執(zhí)筆方法被歷代書法家和書法理論家所重視

執(zhí)筆無定法，要使虛而寬：毛筆的執(zhí)筆方法確實是多種多樣，有單鉤法、雙鉤法、撥鐙法、握管發(fā)等，關(guān)于執(zhí)筆的方法一致被歷代書法家和學(xué)書入所重視，到底怎么樣才是最適合自己的執(zhí)筆方法呢?蘇軾在《論書》中提出：“把筆無定法，要使虛而寬?！焙唵问直愕莱隽藞?zhí)筆的真正要領(lǐng)和精髓。執(zhí)筆方法被歷代書法家和書法理論家所重視。只要我們翻開古今書法理論的典籍，關(guān)于執(zhí)筆方法的探討比比皆是，如握管法、單鉤法、雙鉤法、握管法、撮管法、捻管法、撥鐙四字法、回腕法等等。這些方法中有的言之成理，有的則是故弄玄虛。

執(zhí)筆方法要解決的就是五個手指如何合理地安排并發(fā)揮各自的作用，從而保證順利地書寫。要根據(jù)手指的生理特點，使手指在輕松、自然的狀態(tài)下執(zhí)筆。

歷來比較普遍運用的是“五字執(zhí)筆法”。當代著名書法家沈尹默先生對五字執(zhí)筆法極為推重，他在《書法論叢·書法論》中說：“書家對于執(zhí)筆法向來有種種不同的主張，我只承認其中之一種是對的，因為它是合理的，那就是由二王傳下來的，經(jīng)唐朝陸希聲所闡明的：擫、押、鉤、格、抵五字法?！薄拔遄謭?zhí)筆法”，也稱“五指執(zhí)筆法”，包含擫、押、鉤、格、抵五種指法。

五字執(zhí)筆法圖解①擫（yè）：執(zhí)筆指法之一，指“五字執(zhí)筆法”中大指的作用。擫即指按之意。以大指骨上節(jié)出力緊貼筆管內(nèi)側(cè)，略斜而仰。如吹笛時以指擫住笛孔一般。②押：執(zhí)筆指法之一，亦作壓，指“五字執(zhí)筆法”中食指的作用。押有約束、管束之意。用食指第一指節(jié)斜而俯地出力，貼住筆管的外側(cè)，位置和大指內(nèi)外相當，和大指相對地配合一起，約束住筆管。③鉤：執(zhí)筆指法之一，指“五字執(zhí)筆法”中中指的作用。在大指和食指將筆管約束住的情況下，再以中指的第一、第二兩個指節(jié)彎曲如鉤，鉤住筆管的外側(cè)。④格：執(zhí)筆指法之一，指“五字執(zhí)筆法”中無名指的作用。格有擋住之意。無名指用指甲肉之際緊貼筆管，用力將中指鉤向內(nèi)的筆管擋住。此動作亦稱“揭”，揭有擋住和往外推之意。⑤抵：執(zhí)筆指法之一，指“五字執(zhí)筆法”中小指的作用。抵有托著之意。小指襯托于無名指之下，以增加力量，擋住中指的“鉤”。具體方法介紹如下：①以拇指和食指將筆桿拿起，即用拇指、食指的第一指節(jié)相對捏住筆桿；注意大拇指的第一關(guān)節(jié)要向外凸起，不要凹下去。②中指并于食指的下面，并向內(nèi)勾住筆桿，注意也要用第一指節(jié)；（因為手的第一指節(jié)感覺最靈敏，最靈活，應(yīng)用也最多。）③無名指的指背向外抵住筆桿的內(nèi)側(cè)；④小指跟在無名指后面，兩指合力，抵住筆桿，起輔助作用。執(zhí)筆時注意以下幾點：1、指實，用拇指、食指、中指的每一節(jié)指肚實實在在地捏住筆管，抓得穩(wěn)而用力實。寫字時用力，提筆時放松，松緊變化適度。2、掌虛，指關(guān)節(jié)外凸，掌心空虛如握卵。這樣便于手指伸縮、運筆靈活。3、腕活，物腕不僵硬，便于靈活用筆。4、筆擺，毛筆行筆時隨行筆方向不同而擺動，形成中鋒行筆，能拉能推，避免平拖死拉。元代書法家趙孟頫在《蘭亭十三跋》中稱：“書法以用筆為上，而結(jié)字亦須用工，蓋結(jié)字因時相傳，用筆千古不易?！本褪钦f漢字的結(jié)體是因時代的不同而有所改變的，但是用筆是從來不會改變的。“用筆千古不易”的用筆其實指的是用筆的共性，而非個性意義上的用筆，即“中鋒用筆”和“無往不收、無垂不縮”等用筆的基本原則。書法中毛筆切翻之法【詳細圖示】用柔軟的毛筆書寫成三角形的點是比較困難的，經(jīng)過多年我們對魏楷方筆技巧的猜解、探討和實踐，尋找到一種比較方便簡捷的應(yīng)該是很科學(xué)的方法——切翻之法。我們的理念、理由和依據(jù)是：用最簡單、最輕松、最便捷、最清晰的技巧寫出最準確點畫的方法是最佳方法，最科學(xué)的方法?！扒蟹ā本褪沁@樣的方法。

A、正切點。入筆露鋒，向右下側(cè)鋒直切，立刻向右上順時針翻鋒，然后出鋒。我們將這種順時針翻鋒的點稱之為“正切點”。請看詳細的解析：（泫字左下點放大圖）

如圖：（公字右上點放大圖）

不管各種各樣的點如何變化，翻鋒只有這順時、逆時的兩種，而切鋒的角度則要看點的走向。由于點的走向是非常多樣的，幾乎360度中都有，所以，我們需要進行各種度點的切翻鋒訓(xùn)練?？梢园聪旅孢@樣的圖示來進行練習(xí)：

以點來進行切翻筆法技巧的強化訓(xùn)練是非常有效的手段，多角度切翻的練習(xí)會使這種技巧得到充分的訓(xùn)練。“一旦各種角度的點都能寫得出來寫得準確，可以說，就解決了魏楷方筆筆法技巧的一大半了，也可以說才算真正入了魏楷之門了?！薄稄埫妄垺返狞c變化是比較大的，無論怎樣變，大體不離這樣技巧的左右。其差異只是在切的力度，方峻度，大小等方面。切的柔些則圓筆的味道足，切的狠些則方筆的意味重。輕切則小，重切則大。有的也不一定是切鋒的技巧，如“鼠屎”、“黍米”等一類圓筆造型的點，用筆的動作其實非常簡單，露鋒入筆一抹即可。需要強調(diào)的是，不同點的造型，需要不同的手法去刻畫，這里，一方面不要復(fù)雜化，越簡潔越好；另一方面，還是不能用唐法解碑法。要注意的是，盡管有個別的點畫隱隱有些唐楷筆意的意味，但畢竟還不是唐楷。

2、橫

我們先來考察原碑中處于重要位置的橫的狀況：

其中具有標準形狀的應(yīng)該是“晉”字的兩個橫畫，尤其是中間的長橫，我們可以認定為“標準典型的魏楷之橫”。無論是什么字體，它的每一個筆畫都是由“入、行、收”三個技巧動作來完成的（點，一入即收），所以，研究筆法就須從這三個微觀環(huán)節(jié)著手。我們專對此橫的用筆技巧作詳細的分析：魏楷的橫實際上是兩個點的連接，入筆是正切的點，收筆是反切的點，行筆環(huán)節(jié)是將兩點連接。這樣，我們對魏楷橫的三個用筆環(huán)節(jié)就非常清晰了。

我們一直在強調(diào)魏楷筆法的“切”與“翻”。那么，為什么寫方筆必須要切鋒要翻鋒呢？其技巧的關(guān)鍵和要領(lǐng)是怎樣的呢？

我們知道，切鋒都是以側(cè)鋒切筆的。用側(cè)鋒會給筆畫的刻畫帶來方便。切鋒的目的，是用筆尖刻畫三角形點左上的棱角，用筆肚（副毫）刻畫左下的棱角。翻鋒的目的，是將側(cè)鋒轉(zhuǎn)換為中鋒，以使毛筆保持中鋒態(tài)運行。這是魏楷切翻技巧筆法的原理所在。掌握了由側(cè)鋒切鋒刻畫棱角，并轉(zhuǎn)換為中鋒行筆這一技巧，就是魏楷方筆技巧關(guān)鍵的要領(lǐng)所在。如果這樣的技巧掌握嫻熟而準確，那么，所有的方筆就都可以駕馭了。

橫的造型也是多變的，但萬變不離其中，也還是用筆的幅度問題。需要注意的是，它是魏楷的用筆技巧，而不是唐楷的方法。盡管有些筆畫是圓筆，但不是唐楷之筆，它還是魏楷的意味，兩者是有區(qū)別的。如果細細觀察，其中的差異是清晰的。切翻筆法技巧解析到這里，就基本把它的原理與要領(lǐng)說清楚了。我們就可以舉一反三來分析其它的筆畫了。（以下的筆畫解析將作簡單描述）3、豎：先看原碑典型豎的形狀：

實際上，這筆懸針也是點的延伸。切翻之后中鋒下行即是一豎。

實際書寫圖例：

4、撇：原碑中“撇”的情況：

撇仍然是點的延伸，其實撇與豎的寫法屬于一類，入筆一樣切翻，只是中鋒向左下運行。（示范省略，參見豎畫）

5、捺：原碑的情況

捺筆同樣是與點有關(guān)系，不是在起筆處，而是在捺腳的部位。典型的方筆捺，需要用副毫來刻畫捺腳的造型，雖然有些難度，一旦明了點的變異概念，并駕馭得了點的變形技巧，寫主筆捺其實并不是分困難。當然，這一筆是由難度的，需要強化訓(xùn)練。

實際的書寫示例：

6、鉤：原碑鉤的各種形態(tài)

接上樓：

鉤的部位是一個很清晰的三角點，只是角度和位置的不同而已。這一筆應(yīng)該是魏楷筆法中最具難度的一筆，道理是，難在它都是處于筆畫的末端，它前面有很長筆畫，需要連續(xù)準確的運筆技巧才能完成（豎彎鉤一筆最難）。它的難點是：側(cè)鋒轉(zhuǎn)中鋒，中鋒再轉(zhuǎn)側(cè)鋒，這樣用筆的轉(zhuǎn)換，并且，在轉(zhuǎn)換的最后還要刻畫關(guān)鍵的筆形。此外，再加上豎彎鉤一筆中還有運筆方向的問題，所以，是很不好駕馭的。其中，關(guān)鍵技巧是用副毫刻畫鉤腳的方筆，必須要反復(fù)地揣摩和練習(xí)，甚至要以強攻的姿態(tài)專攻此筆。此筆是最有魏楷筆形特點的一筆，筆法技巧最難的一筆，同時它還是絕對的主筆，因此，必須掌握，并確保書寫的準確性與穩(wěn)定性。另外，對鉤的各種各樣的變化更需悉心揣摩臨擬，要達到寫任何形狀的鉤都能信手才行?？捶纸鈭D：

先看豎鉤一筆的實際書寫:

豎鉤的寫法前一段與寫懸針是一樣的，只是寫道鉤的位置向左上翻鋒，如同寫點一樣，出鉤。這里，由于是連續(xù)的用筆，前面的筆法準確與否是關(guān)鍵，如果不準確，筆的形態(tài)沒有調(diào)整到位，最后寫鉤是非常困難的。這一筆要求“入、行、收”三個用筆環(huán)節(jié)都必須準確到位，同時，動作還必須干凈利索，否則，鉤的部位寫不出來。再看拋鉤的實際書寫：

這一筆應(yīng)該是《張猛龍》最難的一筆了。其道理也同豎鉤一樣，連續(xù)的運筆，必須保持每一個環(huán)節(jié)都準確到位，才能寫得出來。由于斜向的行筆，角度也是需要把握準確的。出鉤的時候，筆是向左上翻鋒，一般情況下，初寫時比較別扭，我們必須適應(yīng)這樣的斜向翻鋒，否則，往往寫不準確。這一筆更需要反復(fù)地強化訓(xùn)練，一定要做到書寫的準確性和穩(wěn)定性。我們在以后深入的學(xué)習(xí)中，還會遇到鉤的各種各樣變化問題，這樣的鉤如果寫不準確熟練穩(wěn)定的話，寫變化的鉤是比較困難的。因此，需要一定的功夫?qū)ｎ}攻克這一難點。二、非典型性筆畫的分析魏楷標志性的方筆屬于共性特征，絕大多數(shù)的北魏書法帶有這一特征，所以，我們稱之為典型性與標志性的筆法特征。典型性的筆法特征是構(gòu)成魏碑楷書特殊風(fēng)格的最主要因素之一。但是，魏楷體系中絕對完全的方筆與絕對完全的圓筆作品，所占的比例不是非常大的，絕大多數(shù)的作品都屬于“混合型”的，筆法形態(tài)是多樣化的?！稄埫妄垺肪褪沁@種“混合型”的代表性作品。假如我們一味地強化方筆，把其它造型的點畫都寫成棱角分明的話，就和《始平公造像》一類混淆了，《張猛龍》筆法的豐富性就給弱化了。更重要的是，單一的筆法會導(dǎo)致作品表現(xiàn)力的空泛，使技巧語言匱乏。因此，我們絕不能忽略所謂非典型性筆法的存在和作用，還需對非典型性的筆畫作細微的考察研究和臨擬訓(xùn)練。（因篇幅所限此話題從略）三、值得注意的傾向《張猛龍》雖是經(jīng)典，但我們還不能過于迷信，它所存在的問題也不能忽視。我們看到，有不少學(xué)習(xí)此碑日久者，曾染有習(xí)性。特點是，筆畫一味右上斜，造成字形字勢的倚側(cè)。（注：筆畫斜與字勢斜還不完全是一個概念，筆畫右上斜是楷書共性特征，斜應(yīng)該是有度的，我們不能過分夸大它，更不能一斜再斜，斜而無度。字形左低右高，聳肩低頭，重心失衡。字勢斜是一種中軸擺動的技巧，是左右都有擺動，如果只一味左擺則屬習(xí)性。習(xí)性，就是有模式有規(guī)律的不良的習(xí)慣性的手法。）細細究察，原碑就有這類現(xiàn)象，且有些個別字斜勢嚴重，它應(yīng)該是不可為法的東西。我們不能把它當作特點更不能當作優(yōu)點，它應(yīng)該屬于筆病。凡是染此病者，就是不知不覺，忽略了這一點。因為它具有一定的普遍性，所以，我們在這里提出，以示注意。這些例字就是《張猛龍》典型的斜畫筆性的習(xí)性所在，我們臨習(xí)此碑時須力避之，或者，可以進行必要的修正。在這一點上完全可以不必求“精準”了。

四、對于漫漶斑駁筆畫的解讀問題由于此碑常年立于地表，剝蝕嚴重，尤其是碑的下部，十分嚴重，有的筆畫完全失形。這是學(xué)習(xí)碑刻普遍遇到的問題。一個比較合適的辦法是，以彼字解此字。方法一，參考其它同一個字。例：“將”字非常模糊，無法準確把握。

以另一個清晰的“將”作為參照。

方法二，選擇有相同“零件”的字，移植活用。

例：“鶴”字不清，細節(jié)無法臨擬。

可以參考“帝”“勸”“鳨”來組配鶴字。

以上是對《張猛龍》最具特點的筆畫進行了分析，這些最具特點的筆畫實際也是魏碑楷書的最具特征的筆畫。把這一關(guān)鍵的用筆技巧掌握了，才是臨習(xí)此碑的要點。后記：我沉潛于魏碑楷書已經(jīng)二十余載，其中的甘苦自知。尤其是對魏楷筆法的猜解曾經(jīng)困擾了多年，也曾經(jīng)是“以唐法解碑法”，結(jié)果是困入泥潭?！扒蟹ā笔俏毅@研魏楷所得到的獨家方法和手段，在社會上所出售的教科書里是沒有的。自從找到這樣的方法后，感覺才入了魏楷之門。我的理念是：最簡單、最輕松的用筆動作寫出最準確筆畫的方法是科學(xué)的方法。如今，有許多的朋友喜歡魏楷，很多人在臨習(xí)《張猛龍》，往往是陷于困惑之中。今天，把我的研究成果和一點經(jīng)驗和盤托出，僅供大家參考。因是個人經(jīng)驗，肯定問題多多，還請網(wǎng)友正手。

我們進行書法的時候，對用筆的起頭、收尾很重視，相比較對轉(zhuǎn)折就沒那么精心了，而轉(zhuǎn)折對于書法最為事關(guān)重大！不管方折還是圓轉(zhuǎn)，上翻還是下折，左了還是右了，總之說白了就是拐了彎，姑且把他們稱為折筆比較統(tǒng)一些（以下統(tǒng)稱折筆）。衡量書法藝術(shù)家到底幾斤幾兩，只看他的折筆咋樣即可盡知底細。

圣手折筆的上挑、翻筆而下（上），沒有松懈、胡亂扭過的，

王羲之二謝帖

古人都說了，草書最難，為什么呢?因為草書就如開快車，速度飛快還要你做到駕輕就熟，不出亂子

亂子是什么呢？折筆啊，對不對？

張旭故事似鐵

草書是完全依賴折筆來保持字內(nèi)筆畫的銜接以及上下字的銜接，可以肯定地說，折筆是草書的物質(zhì)基礎(chǔ)！

孫過庭書譜說真以點畫為形質(zhì)，使轉(zhuǎn)為情性；草以點畫為情性，使轉(zhuǎn)為形質(zhì)。注意，什么叫以使轉(zhuǎn)為形質(zhì)？

那大家就看看草書的折筆有多重要了??！

唐懷素自敘帖

因為要持續(xù)、暢快，草書的折筆是以圓折為主導(dǎo)的，兼以方折，方折容易折上勁，圓折就沒那么容易了，圓折容易使人瀟灑忘情地依賴著力不深的——簡單的劃、拉、甩這三板斧來對付，從而寫的浮，滑，薄，脆。我以為，寫圓折，能體會體會用刀尖在木板上畫一條線那么一個動作，必會寫得好，呵呵，自吹了一把啊

王鐸扇面