體育研修作業(yè)

體育生活方式與健康是八年級(jí)“體育與健康”課程的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)與提高學(xué)生健康素養(yǎng)，幫助因此，學(xué)習(xí)該內(nèi)容主要引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)成三維健康館觀，認(rèn)識(shí)生活方式與健康的關(guān)系要讓學(xué)生知道怎樣獲得健康選擇健康的生活方式。每天堅(jiān)持體育鍛煉是一種良好的生活習(xí)慣，是國(guó)家對(duì)中學(xué)生體育鍛煉的要求，是初中生學(xué)生體育鍛煉課程學(xué)習(xí)的目標(biāo)在練習(xí)安排上，遵循從易到難，循序漸進(jìn)的原則。本單元共分為三個(gè)專(zhuān)題。專(zhuān)題一：生活方式與健康。專(zhuān)題二：每天鍛煉一小時(shí)運(yùn)動(dòng)；健康生活五十年。專(zhuān)題三：合理膳食，促進(jìn)健康。單元學(xué)練重點(diǎn)放在每天鍛煉一小時(shí)中如何掌握合理的鍛煉方法。本單元學(xué)習(xí)重點(diǎn)：掌握正確生活規(guī)律；本單元學(xué)習(xí)難點(diǎn)：合理膳食，每天鍛煉一小時(shí)4.認(rèn)同生活方式對(duì)健康的影響，選擇并養(yǎng)成健運(yùn)動(dòng)參與：自覺(jué)參與體育鍛煉；應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉運(yùn)動(dòng)技能：獲得和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)；掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能身體健康：全面發(fā)展體能，改善身體健康狀況好的合作精神和體育道德主題單元問(wèn)題專(zhuān)題一3、青少年肥胖問(wèn)題構(gòu)成三維健康觀，以及怎樣獲得身體健康，獲得健康，要樹(shù)立健康“四大基石”的信念，認(rèn)識(shí)生活方式與健康的關(guān)系要讓學(xué)生知道怎樣獲得健康選擇健康的生活方式。采用圖板、掛圖等直觀教具。課時(shí)1一）新課導(dǎo)入學(xué)生回答1）就是要運(yùn)動(dòng)身體才好（2）生命多運(yùn)動(dòng)，才健康。學(xué)生回答：教師歸納，導(dǎo)出我們這節(jié)課的內(nèi)容（二）提問(wèn)講解：（2）學(xué)生回答（3）通過(guò)學(xué)生回答，老師總結(jié)歸納再講健康。出示健康的概是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。以及健康的人，舉例說(shuō)明例如：神十飛行員圖片展示（三）活動(dòng)一：怎樣獲得健康1、活動(dòng)目的：讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作討論，老師明確獲得健康要樹(shù)立“健康四大基石的信念，知道“健康四大基石”出示大屏幕，學(xué)生讀1、合理膳食、適應(yīng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡。3、具體實(shí)施：（1）學(xué)生通過(guò)觀看大屏幕分組討論“健康四大基石”怎樣能運(yùn)用到實(shí)際生活中去。（2）老師觀看學(xué)生討論情況，組長(zhǎng)記錄。（3）老師補(bǔ)充學(xué)生的講解，并與學(xué)生互動(dòng)講解?？偨Y(jié)：獲得身體健康使每位學(xué)生的權(quán)利，是責(zé)任，更是目標(biāo)。1、出示圖片(思考這樣的坐著對(duì)人體有什么不1、活動(dòng)目的：讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，需要健康知識(shí)來(lái)指導(dǎo)，需要堅(jiān)持信念來(lái)支撐，需要付出正確的行動(dòng)和意志努力，懂得養(yǎng)成健康的生活方式很重要。2、活動(dòng)形式：同學(xué)們自主討論，組長(zhǎng)匯總討論結(jié)果。（2）老師觀看學(xué)生討論情況，組長(zhǎng)記錄。（3）老師補(bǔ)充學(xué)生的講解，并與學(xué)生互動(dòng)講解。這樣才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效力。布置課后作業(yè)：注意自己的生活習(xí)慣課時(shí)2：每天鍛煉一小時(shí)!、出示課題“每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)”學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)”2、老師宣布今天學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、教師提問(wèn)：?jiǎn)柺裁磳W(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕出示圖片1.活動(dòng)目的：通過(guò)鍛煉活動(dòng)，是學(xué)生在原有體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更好地理解堅(jiān)持體育活動(dòng)對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，提高學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。2、活動(dòng)形式：學(xué)生分組討論，組長(zhǎng)匯總，老師歸納。（1）學(xué)生通過(guò)觀看大屏幕圖示分組討論。（2）老師觀看學(xué)生討論情況，組長(zhǎng)記錄。（3）老師補(bǔ)充學(xué)生的講解，并與學(xué)生互動(dòng)講解?？偨Y(jié)：體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的益處，不僅僅有這些。而是真正體驗(yàn)到體育鍛煉對(duì)身體發(fā)展的價(jià)值，我們就要參與到每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)。（三）活動(dòng)二：同學(xué)們想一想，你們從小學(xué)到今天升入初一，參加過(guò)哪些體育活動(dòng)，談?wù)勛约簩?duì)活1、活動(dòng)目的：分享一下你參加的體育活動(dòng)、體驗(yàn)收獲，來(lái)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。2、活動(dòng)形式：學(xué)生分組討論，組長(zhǎng)匯總，老師歸納。（1）同桌互相交流，寫(xiě)出自己所有的鍛煉活動(dòng)。（2）推薦好的鍛煉項(xiàng)目以后加以練習(xí)，同學(xué)們相互交流?？偨Y(jié)：同學(xué)們，看來(lái)體育鍛煉不僅是我們身心發(fā)展有益，而且還能夠給我們帶來(lái)小學(xué)生活美好回憶，既然我們對(duì)體育愛(ài)好，那么我們要終身堅(jiān)持體育鍛煉更重要。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持。2、學(xué)生回答：你們?cè)谡f(shuō)一些體育格言。學(xué)生討論格言，每組寫(xiě)3個(gè)。3、學(xué)生觀看毛澤東冬泳視頻。4、看了以后你對(duì)鍛煉有什么感想，你對(duì)“每天鍛煉一小時(shí)”有什么認(rèn)識(shí)。小結(jié)：同學(xué)們，毛澤東終身堅(jiān)持體育鍛煉給我們樹(shù)立了榜樣，還給我們留下了寶貴的體育精神。健