情商的九項(xiàng)內(nèi)容

自信心，自律能力，責(zé)任心、問題解決能力、同理心、人際交往能力、情緒管理能力、獨(dú)立性、挫折抵抗力一、挫折抵抗力：所謂挫折抵抗力，是指?jìng)€(gè)體在遭受挫折情景時(shí)，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力亦即個(gè)體適應(yīng)挫折，抵抗和應(yīng)對(duì)挫折的一種能力為什么挫折抵抗力對(duì)孩子很重要現(xiàn)在的孩子都生活在舒適幸福的環(huán)境中，很少遇到來自生活方面的困難與挫折人們?cè)诜Q贊她們的智力發(fā)達(dá)，信息面廣知識(shí)豐富的同時(shí)，又明顯的感受到他們?cè)谛睦砑靶袨樯洗嬖谥钊藫?dān)憂的缺陷：一方面擺脫不了“以我為中心”思想，另一方面又具有嚴(yán)重的依賴性，尤其是耐挫折力差，即經(jīng)不起—點(diǎn)困難的磨練和挫折的打擊，更缺乏克服困難和挫折的能力和方法。挫折抵抗力弱的表現(xiàn)稍不如意就怨天尤人，情緒波動(dòng)，特別愛發(fā)牢騷，喜歡抱怨，負(fù)面思維多，而且消極，或者遇到一點(diǎn)小小的挫折就心事重重，情緒低落，遇到困難和挫折時(shí)首先想法到的是依靠家長(zhǎng)或他人，而不是自己。受挫后，精神上長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)，產(chǎn)生心理障礙，少數(shù)孩子在遭遇挫折斤，情感失控，造成心理疾病。孩子如何才能增強(qiáng)挫折抵抗力1.讓孩子得到體驗(yàn)挫折的機(jī)會(huì)，讓孩子面對(duì)正常的壓力。2.讓孩子將目標(biāo)總是定位在嘗試并收獲得經(jīng)驗(yàn)，而不是一定要在成功上。3.讓他們了解所有人都會(huì)遇到過失敗4、對(duì)自己有清楚地自我認(rèn)識(shí)。5、學(xué)習(xí)失敗后的什么樣?6、挫折感是一種情緒。7、幫助孩子理解成功歸功于“努力”而不是“聰明”。8、強(qiáng)化對(duì)孩子的同理心和責(zé)任感的訓(xùn)練。二、獨(dú)立性：(兩部分：獨(dú)立的意識(shí)．獨(dú)立的行為)來的個(gè)性品質(zhì)，是孩子自強(qiáng)，自立的外在體現(xiàn)。為什么孩子需要具備較高的獨(dú)立性?獨(dú)立性是在社會(huì)上生存以及進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng)必備的心理品質(zhì)在人類歷史上，那些杰出的人才，都有很強(qiáng)的獨(dú)立性，研究表明，杰出青年在童年時(shí)代66.89%的人非常喜歡自主獨(dú)立做事情。2、孩子要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒3、教孩子以合宜的方式疏解情緒(高興、憤怒、無聊、傷心、急躁、緊張、平和、嫉妒害羞、無奈、苦惱、渴望、郁悶、抑郁、恐懼、擔(dān)心)(1)氣球操吹風(fēng)車(2)減壓操(3)情緒垃圾箱四人際交往能力人際交往就是在社會(huì)生活活動(dòng)過程中，人與人之間的意見溝通，信息情報(bào)交流與相互作用的過程。為什么人際交往技巧對(duì)孩子很重要?心理學(xué)家普遍認(rèn)為：人際關(guān)系代表著人的心理適應(yīng)水平，是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，而人際交往不良常常是心理疾病的主要原因，缺少人際交往的孩子往往會(huì)表現(xiàn)出如下適應(yīng)困難：拘謹(jǐn)膽小害羞怕生，孤僻退縮，或自我中心，不能合作，任性攻擊，而人際交往中的尊重，分享合作，關(guān)心則是預(yù)防和治療這類心理問題的靈丹妙藥由此可見，從小培養(yǎng)幼兒具有良好的人際交往能力和水平，對(duì)促進(jìn)其心理健康發(fā)展，預(yù)防各種心理疾病有著積極而重要的意義。孩子缺乏人際交往技巧的常見表現(xiàn)。1.孤僻不愛與人交往，很難與其他人建立友誼2.有偏交往現(xiàn)象，即只與熟悉的人交往，在陌生人面前則顯得膽小和猶豫，而且往往對(duì)他人的臉色利言語非常敏感，在人際交往中很容易受傷。3.偏好獨(dú)自游戲與同伴交往時(shí)只考慮自己的需要與興趣，交往技能差，不愿意分享也不主動(dòng)幫忙。4.交往很被動(dòng)，心里想和別的小朋友一起玩?？墒菂s從來不敢主動(dòng)去邀請(qǐng)別人，他常常一個(gè)人默默地站在角落里，眼巴巴的看著其他孩子開心的游戲，既羨慕義期待，希望哪個(gè)熱心的孩子發(fā)現(xiàn)他，并主動(dòng)邀請(qǐng)她參加游戲。5.孩子的交往意識(shí)較強(qiáng)，行為也很主動(dòng)，但理解能力較弱，沖動(dòng)控制力較差，因此交往時(shí)常常被排斥或引起沖突。孩子如何才能增強(qiáng)人際交往技巧?l強(qiáng)化對(duì)孩子自信心的訓(xùn)練2教給孩子一定的交往技能(溝通傾聽開始一段對(duì)話的技巧，雙贏決斷性，反應(yīng)，人際特質(zhì))五同理心是衡量他人EQ高低的重要指標(biāo)。在人際的相處和溝通里，“同理心”扮演著相當(dāng)重要的角色，同理心是在人際交往過程中能夠體會(huì)他人的情緒和想法，理解他人的立場(chǎng)和感受并站在他人的角度思考和處理問題的能力為什么同理心對(duì)孩子很重要?我們都希望孩子能夠合群，被同伴接納，與人相處怡然自得，那么同理心就是不可缺少的一種能力，無論在人際交往中面臨什么樣的問題，只要設(shè)身處地，將心比心地，盡量了解并重視他人的想法就能更容易的找到解決方案，尤其是在發(fā)生沖突或誤解時(shí)，孩子如果能把自己放在對(duì)方的處境想一想，也許就可以了解到對(duì)方的立場(chǎng)和初衷，進(jìn)而求同存異消除誤解了。同理心對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性主要體現(xiàn)在：一旦具備了同理心就更容易獲得他人的信任，而所有人際關(guān)系都是建立在信任的基礎(chǔ)上。孩子缺乏同理心的常見表現(xiàn)：1人際出現(xiàn)問題，常常沒有辦法融入同伴的圈子2無法與他人合作，不能很好的理解規(guī)則3以自我為中心，很難考慮他人的感受4不愿意傾聽，只顧自己說孩子如何才能增強(qiáng)同理心?訓(xùn)練孩子擁有同理心，有兩大策略，簡(jiǎn)單地說是：一是設(shè)身處地站在對(duì)方立場(chǎng)，將心比心去了解對(duì)方感受及想法。二是清楚地回應(yīng)對(duì)方。整個(gè)訓(xùn)練分三個(gè)階段1傾聽自己的感受2傾聽他人的感受(注意力看對(duì)方)3回應(yīng)對(duì)方的感受(讀故事猜猜他在想什么的游戲可訓(xùn)練同理心)六問題解決能力問題解決能力是兒童的一般能力之一，即兒童在解決問題過程中所表現(xiàn)出來的對(duì)問題的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)構(gòu)想的途徑和方法，程度對(duì)有知識(shí)技能的選擇，綜合，應(yīng)川的過程和方法，對(duì)資料工具信息的篩選，捕捉解釋的為什么孩子需要具備較強(qiáng)的問題解決能力對(duì)兒童而言問題解決包括處理同伴沖突，解決數(shù)學(xué)題目，選扦周末活動(dòng)，面臨是否參加班長(zhǎng)競(jìng)選等人人小小的各類事件，如果孩子解決問題的能力強(qiáng)，則孩子的綜合整體能力都會(huì)參加優(yōu)秀，人們往往把有較強(qiáng)問題解決能力的人，歸為有智慧的人。其實(shí)，“智慧”是一種思考方式，解決問題的方法是能夠?qū)W習(xí)到的，這些方法培養(yǎng)孩子愛思考的習(xí)慣，即解決問題的方法孩子缺乏問題解決的常見表現(xiàn)?1遇到問題就回避式的放棄2容易氣餒3無法識(shí)別事件的本質(zhì)4消極，容易倦怠5創(chuàng)造力貧乏6依賴性強(qiáng)，缺乏獨(dú)立性孩子如何才能增強(qiáng)問題解決能力兒童的問題解決能力取決于四種思維能力，以下介紹齙牙兔金字塔多元思維訓(xùn)練課，可幫助孩子提高問題解決能力1觀察思維(人或事)2創(chuàng)造性思維(形狀顏色用途材料組成部分大小)3判斷性思維(事實(shí)觀點(diǎn))4分析性思維在分析性思維中，我們學(xué)習(xí)到了二個(gè)步驟包括：1澄清問題(1)觀察形狀(2)盡量列出可能導(dǎo)致目前狀況的問題(3)把因素分類及刪除無關(guān)教育2解決問題的標(biāo)準(zhǔn)，確立優(yōu)先順序3制定決策(6w-h法則)七責(zé)任心什么是責(zé)任感?責(zé)任感是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己和他人對(duì)他人和集體，對(duì)家庭和集體，對(duì)國家和社會(huì)的認(rèn)識(shí)，情感和信念，以及與之相應(yīng)的遵守規(guī)范和履行義務(wù)的自覺態(tài)度責(zé)任感是健全孩子人格的基礎(chǔ)，是能力發(fā)展的催化劑。為什么孩子需要具備責(zé)任感責(zé)任心是我們?nèi)祟愖鳛樯鐣?huì)生物的本質(zhì)屬性，人作為一種群居的生物，我們必須與我們的同類發(fā)生人際關(guān)系，而要與別人發(fā)生人際關(guān)系，一個(gè)基本的要求就是人必須兌現(xiàn)自己的承諾，否則人們就沒有辦法建立起穩(wěn)定的人際關(guān)系，建立不起來穩(wěn)定的人際關(guān)系，那么社會(huì)合作就無法真正的展開，那么我們?nèi)祟惿鐣?huì)也就無法運(yùn)行了，就個(gè)人而言，一個(gè)人如果沒有責(zé)任心，他無法建立穩(wěn)定的人際關(guān)系，因此他也就無法快樂，無法幸福，無法成長(zhǎng)。在教育孩子的事情上，必須讓孩子對(duì)一些事情負(fù)起責(zé)任來，特別是對(duì)他自己的事情，一定要讓他自己負(fù)責(zé)。孩子缺乏責(zé)任感的常見表現(xiàn)1推卸責(zé)任2以自我為中心3缺乏自理能力4無法很好的管理自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，不自律，作業(yè)主動(dòng)性差5完全不承擔(dān)家務(wù)，獨(dú)立能力，勞動(dòng)技能和社會(huì)適應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)積累孩子如何才能增強(qiáng)責(zé)任感?責(zé)任心根據(jù)其表現(xiàn)的形式不同主要可以分為六類：自我責(zé)任心，他人責(zé)任心，集體責(zé)任心，任務(wù)責(zé)任心，過失責(zé)任心和承諾責(zé)任心，而這六類又可以總結(jié)為兩大類，一類是與自我相關(guān)的責(zé)任心，另一類則涉及自我與他人的關(guān)系，如他人責(zé)任心，集體責(zé)任心和過失責(zé)任心。1針對(duì)孩子不同的年齡和發(fā)展特點(diǎn)，有目的有重點(diǎn)，分階段的對(duì)其進(jìn)行責(zé)任心教育2讓孩子對(duì)自己的責(zé)任心引以為榮3通過自然后果法提高孩子表現(xiàn)出責(zé)任行為的自覺性八自律自律就是自我約束，他是一種自控能力，自律是你可以克制白己的情緒，而讓是能夠自己行動(dòng)的能力。自律是情商中最重要的特質(zhì)之一，也是許多自我能力發(fā)展工具中的一種。自律能解決很重要的問題，自律能根除拖沓，無規(guī)律，無知的毛病，當(dāng)他與其他丁具，比如熱情，目標(biāo)制定，(計(jì)劃組隊(duì)時(shí))是非常強(qiáng)人的隊(duì)友。為什么自律對(duì)孩子很重要自律的孩子對(duì)自己要求嚴(yán)格，他知道什么可以千，什么不可以干，自律的孩子目標(biāo)明確，他清楚當(dāng)下應(yīng)該干什么，不應(yīng)該干什么，自律的孩子通常有理想，有追求，他懂取舍，懂得犧牲，一句話，自律的孩子容易成才對(duì)于正處在學(xué)習(xí)階段的孩子而言，當(dāng)今的社會(huì)充斥著形形色色的誘惑，游戲，明星各種媒體都在吸引著他們的注意力，不少孩子寧可在這些方面花費(fèi)大量的時(shí)間利精力，而對(duì)學(xué)習(xí)的自覺性較差，能做到自律更非容易。孩子不自律的常見表現(xiàn)：3-6歲自我控制能力差，總是坐不住。不能夠?qū)Ｐ闹轮镜耐瓿梢豁?xiàng)活動(dòng)很容易分心，并被其他的事打斷想要的東西就一定要得到，不能延遲滿足玩具丟三落四，沒有一絲責(zé)任感7-12歲上課不聽講小動(dòng)作多作業(yè)要家長(zhǎng)的很多干預(yù)沒有目標(biāo)，好想做什么都沒勁沒有時(shí)間概念，做事情拖拖拉拉情緒自控能力差，脾氣暴躁，情緒化孩子如何才能自律?幫助孩子認(rèn)同事實(shí)相信自己做的到學(xué)會(huì)制定目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)學(xué)習(xí)行為與后果之間的關(guān)系轉(zhuǎn)移誘惑物九自信心自信心是所有關(guān)于我們自己的想法或感受的結(jié)合，或是我們的“自我概念”我們?nèi)绾卧u(píng)價(jià)自己在很大程度上影響了我們的行為態(tài)度動(dòng)機(jī)和情緒調(diào)整能力。自信心也是有能力利被愛的感受的結(jié)合，有成就感但沒有感受被愛的孩子最終還是自信心很差，同樣，感受到被愛但總是懷疑自己的能力的而孩子的白信心也不會(huì)好，當(dāng)兩者平衡的實(shí)現(xiàn)時(shí)，孩子就獲得了健康的自信心為什么孩子需要具備自信心?總體而言，高自信的孩子會(huì)表現(xiàn)出：1較高的獨(dú)立性2愿意承擔(dān)責(zé)任3對(duì)自我成就感到驕傲4忍耐挫折5愿意嘗試新的任務(wù)和挑戰(zhàn)6會(huì)處理積極利消極的情緒7愿意幫助他人孩子缺乏自信心的常見表現(xiàn)1避免嘗試新事物2感覺不到被喜歡和被愛3將自己的過失責(zé)怪他人4表現(xiàn)或假裝表現(xiàn)山冷淡，不在乎的樣子5不能忍受正常水平的失敗或挫折6貶低自己的天賦利能力7很容易受到他人的影響孩子如何增強(qiáng)自信心？1學(xué)習(xí)自我認(rèn)識(shí)，列出你性格中積極方面，可更好地了解自己，了解自己的優(yōu)勢(shì)和