學(xué)會認(rèn)識自我-課件

展現(xiàn)自我風(fēng)采活動目標(biāo)１．讓學(xué)生認(rèn)識到認(rèn)識自我的重要性。２．讓學(xué)生學(xué)會正確評價和接納自我。３．學(xué)生明白與重視自我的發(fā)展，能夠主動調(diào)整良好的自我心態(tài)?；顒又攸c讓學(xué)生懂得正確評價和接納自我，展現(xiàn)良好的自我風(fēng)采。活動難點學(xué)生能夠?qū)ψ晕业恼J(rèn)識進(jìn)行反省與調(diào)整，形成良好的自我心態(tài)。形式與方法講故事、活動、討論。活動過程一、故事引入古時候，一位年青人來到熱帶雨林中找到一種樹木，這種樹木高十余米，在一大片雨林中只有一兩株，青年覺得這種樹木木質(zhì)不錯而且稀有，就準(zhǔn)備故去販賣。這種樹木砍下之后，讓外層腐爛，留下水頭呈黑色的部分，會散發(fā)出無比香氣，放在水中也不像其他樹那樣浮在水面上，而是沉到水底。青年把這帶有香味的樹木運到市場出售，月是沒人買他的樹，倒是旁邊賣木炭的小販生意很火。日子一天天過去，青年的樹仍無人問津。他想：大概我的樹真的不及那人的炭。于是他把香樹燒成炭挑到市場上，結(jié)果一會兒就賣光了。青年很得意地回家告訴了老父，老父聽了，忍不住落下淚來。原來青年燒成木炭的香木，正是世上最珍貴的樹木——沉香。只要一小塊，它的價值會超過一車木炭。聽完這個故事你們是不是覺得很可惜？其實在我們的日常生活中：有許多人都會像這位青年一樣，手里有“沉香”卻不知道它的珍貴，反而羨慕別人的木炭，最后竟丟了自己的珍寶。青年人為什么會犯這樣的錯誤？沒有充分認(rèn)識白己所擁有的東西，而只看表面現(xiàn)象。我們應(yīng)該體會到充分客觀地認(rèn)識自己是很重要的，一旦我們不能很好地認(rèn)識自己，可能會導(dǎo)致我們丟掉自己身上很珍貴的東西。因為人往往容易看到別人身上令人羨慕的優(yōu)點，卻忽略了對自己的認(rèn)識。當(dāng)你愿意靜下心來好好審視自己的時候，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)自身的潛力與優(yōu)點。下面，我們看一幅圖。二、看圖想像我們來看這幅圖，根據(jù)你所看到的，給這幅圖起個名字。（老師將學(xué)生們起的名字寫在黑板上）大家看到了，我們看到的是同一幅圖，但是我們起的名字卻是千差萬別的。人家想一想，為什么對同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。這就像我們在生活中，不同的人對我們的認(rèn)識和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個人都喜歡你、欣賞你。事實上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個人要充分認(rèn)識自己的每一方面，給出自己客觀的評價。別人的評價只是一個參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認(rèn)識自己。有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結(jié)果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪。畫家的老師對他說：“不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。結(jié)果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。這時候這個畫家終于明白了，世人的觀點難以統(tǒng)一，最關(guān)鍵是要自己有自己的想法，畫自己想畫的。當(dāng)我們自己不能很好地認(rèn)識自己時，就會被別人所左右。三、手指比較現(xiàn)在，每位同學(xué)伸出你的右手，看看這五個指頭。你們說，哪個手指最短？——拇指數(shù)一數(shù)每根手指的關(guān)節(jié)數(shù)，有什么不同？——拇指一個，其他手指兩個。佩帶首飾的機(jī)會，拇指與其他四指有何不同？參與生活和工作的機(jī)會，拇指與其他四指有何不同？我們對比完之后，大家有什么感想？人的手指不一樣長短，各有各的優(yōu)勢與劣勢。所以我們要開心地接納自己，因為你的身上肯定有你自己獨特的閃光點。臺灣文人林清玄說：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與俗人比較，使我們下流；與下人比較，使我們驕傲。外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源，也使得大部分人都選失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的氤氳馨香?！蹦憔褪沁@個世界上獨一無二的一個，所以要充分地認(rèn)識自己，讓自己揚長補(bǔ)短，散發(fā)自己獨特的個人魅力！四、優(yōu)點轟炸有哪位同學(xué)認(rèn)為自己很不愿意接納現(xiàn)在的自己？請全班同學(xué)來談?wù)勥@位同學(xué)的優(yōu)點，把你發(fā)現(xiàn)的他身上的優(yōu)點告訴他。五、小結(jié)：在生活中，每一位同學(xué)肯定都是希望自己能有自己的風(fēng)采，擁有自信、獲得成功，其實要想做到這一切最基礎(chǔ)的一件事就是首先我們要正確地認(rèn)識自我，在這個認(rèn)識的基礎(chǔ)上開心地接納自己、完善自己，以良好的心態(tài)與狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，邁向成功展現(xiàn)自我風(fēng)采1學(xué)會認(rèn)識自我七年級思想品德上冊1.2.1學(xué)會認(rèn)識自我七年級思想品德上冊1.2.12朗讀短文誰也無權(quán)輕視你朗讀短文誰也無權(quán)輕視你3知彼知己者,百戰(zhàn)不殆;不知彼而知己,一勝一負(fù);不知彼,不知己,每戰(zhàn)必殆?！獙O子兵法認(rèn)識自我的重要性初中階段是自我意識發(fā)展的重要時期，個人的自我意識開始大大增強(qiáng)。學(xué)會正確認(rèn)識和評價自己，既不過高也不過低地評價自己，樹立良好的自我認(rèn)識，在生活中積極展現(xiàn)自我，對一個人的成長十分重要。知彼知己者,百戰(zhàn)不殆;不知彼而知己,一勝一負(fù)4你開始留意自己的打扮嗎？你開始留意自己的內(nèi)心感受嗎？你很在乎自己在學(xué)校和班級中的聲譽(yù)嗎？你重視同伴對你的看法和評價嗎？你希望更多地了解自己嗎？實話實說Yesorno你開始留意自己的打扮嗎？你開始留意自己的內(nèi)心感受嗎？你很在乎5怎樣認(rèn)識自我？我們還可以通過他人的評價來認(rèn)識自己，有時他人評價比自我評價更客觀、全面。我們應(yīng)正確對待他人評價，對他人提出的優(yōu)點和長處要繼續(xù)發(fā)揚，對他人指出的缺點和錯誤樂于接受，并努力改正。我們可以在實際的學(xué)習(xí)生活中，通過反思和自我檢查來認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點，不斷正視自我，反思自我，調(diào)整自我，促進(jìn)自身健康發(fā)展。我們可以通過回顧以前的經(jīng)歷，總結(jié)成功和失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)來進(jìn)行自我評價，發(fā)現(xiàn)自己的個性特點。怎樣認(rèn)識自我？我們還可以通過他人的評價來認(rèn)識6填一填填一填7寫一寫失敗的經(jīng)歷成功的經(jīng)歷我的新發(fā)現(xiàn)寫一寫失敗的經(jīng)歷成功的經(jīng)歷我的新發(fā)現(xiàn)8他人心目中的我課內(nèi)完成第3、4項客觀、公正地評價他人他人心目中的我課內(nèi)完成第3、4項客觀、公正地評價他人9如何走出心理上的自卑或自負(fù)？作業(yè):課后練習(xí)與評價P01:1—10題如何走出心理上的自卑或自負(fù)？作業(yè):課后練習(xí)與評價P01:110如何克服自負(fù)心理

一、自負(fù)的一般表現(xiàn)

1．自視過高，認(rèn)為自己非常了不起，別人都不行。很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)。這種人時時事事都從自己的利益出發(fā)，從不顧及別人，不求于人時，對人沒有絲毫的熱情，似乎人人都應(yīng)為他服務(wù)，結(jié)果落得個門庭冷落。

2．看不起別人，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)很多，這種人固執(zhí)已見，唯我獨尊，總是將自己的觀點強(qiáng)加于人，在明知別人正確時，也不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點?？倫厶Ц咦约嘿H低別人，把別人看得一無是處。

3．過渡防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心。這種人有很強(qiáng)的自尊心，當(dāng)別人取得一些成績時，其妒嫉之心油然而生，極力去打擊別人，排斥別人。當(dāng)別人失敗時，幸災(zāi)樂禍，不向別人提供任何有益的信息。同時，在別人成功時，這種人常用“酸葡萄心理”來維持自己的心理平衡。

二、形成自負(fù)的原因

一是過分嬌寵的家庭教育。家庭教育是一個人自負(fù)心理產(chǎn)生的第一根源。對于青少年兒童來說，他們的自我評價首先取決于周圍的人對他們的看法，家庭則是他們自我評價的第一參考系。父母寵愛、夸贊、表揚，會使他們覺得自己“相當(dāng)了不起”。

二是生活中的一帆風(fēng)順。人的認(rèn)識來源于經(jīng)驗，生活中遭受過許多挫折和打擊的人，很少有自負(fù)的心理，而生活中的一帆風(fēng)順，則很容易養(yǎng)成自負(fù)的性格。現(xiàn)在的中學(xué)生大多是獨生子女，是父母的掌上明珠，如果他們在學(xué)校又出類拔萃，老師又寵愛他們，就會養(yǎng)成自信、自傲和自負(fù)的個性。三是片面的自我認(rèn)識。自負(fù)者縮小自己的短處，夸大自己的長處。自負(fù)者也同樣缺乏自知之明，同時又把自己的長處看得十分突出，對自己的能力評價過高，對別人的能力評價過低，自然產(chǎn)生自負(fù)心理。當(dāng)一個人只看到自己的優(yōu)點，看不到自己的缺點時，往往會產(chǎn)生自負(fù)的個性。這種人往往好大喜功，取得一點小小的成績就認(rèn)為自己了不起，成功時完全歸因于自己的主觀努力，失敗時則完全歸咎于客觀條件的不合作，過分的自戀和自我中心，把自己的舉手投足都看得與眾不同。

四是情感上的原因。一些人的自尊心特別強(qiáng)烈，為了保護(hù)自尊心，在交往挫折面前，常常會產(chǎn)生兩種既相反又相通的自我保護(hù)心理。一種是自卑心理，通過自我隔絕，避免自尊心的進(jìn)一步受損；另一種就是自負(fù)心理，通過自我放大，獲得自卑不足的補(bǔ)償。例如，一些家庭經(jīng)濟(jì)條件不很好的學(xué)生，深怕被經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的同學(xué)看不起，裝清高，在表面上擺出看不起這些同學(xué)的樣子。這種自負(fù)心理是自尊心過分敏感的表現(xiàn)。

三、正確認(rèn)識自負(fù)

人不能沒有自負(fù)。尤其對青少年來說，在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，自負(fù)可以激發(fā)他們的斗志，樹立必勝的信心，堅定戰(zhàn)勝困難的信念，使他們能勇往直前。但是，自負(fù)又必須建立在客觀現(xiàn)實的基礎(chǔ)上，脫離實際的自負(fù)不但不能幫助人們成就事業(yè)，反而影響自己的生活、學(xué)習(xí)、工作和人際交往，嚴(yán)重的還會影響心理健康。

四、克服自負(fù)的負(fù)面影響

首先，接受批評是根治自負(fù)的最佳辦法。自負(fù)者的致命弱點是不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點，接受批評即是針對這一特點提出的方法。它并不是讓自負(fù)者完全服從于他人，只是要求他們能夠接受別人的正確觀點，通過接受別人的批評，改變過去固執(zhí)已見、惟我獨尊的形象。

其次，與人平等相處。自負(fù)者視自己為上帝，無論在觀念上還是行動上都無理地要求別人服從自己。平等相處就是要求自負(fù)者以一個普通社會成員的身份與別人平等交往。

第三，提高自我認(rèn)識。要全面的認(rèn)識自我，既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足，不可一葉障目，不見泰山，抓住一點不放，未免失之偏頗。認(rèn)識自我不能孤立地去評價，應(yīng)該放在社會中去考察，每個人生活在世上都有自己的獨到之處，都有他人所不及的地方，同時又有不如人的地方，與人比較不能總拿自己的長處去比別人的不足，把別人看得一無是處。

第四，要以發(fā)展的眼光看待自負(fù)，既要看到自己的過去，又要看到自己的現(xiàn)在和將來，輝煌的過去可能標(biāo)志著你過去是個英雄，但它并不代表著現(xiàn)在，更不預(yù)示著將來教學(xué)備用資源1如何克服自負(fù)心理

一、自負(fù)的一般表現(xiàn)

1．自視過高，認(rèn)為11自卑-源自完美主義

自卑，是對個人能力的過低評價。每個人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我們發(fā)現(xiàn)，這些缺點或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想認(rèn)識的錯誤-完美主義在作怪！

古代有奴隸，他們是被主人帶上了鐵鏈的人；我說社會發(fā)達(dá)的今天，也有奴隸的存在，不同的是，他們是自己給自己強(qiáng)加上精神的鎖鏈-自卑。

自卑追蹤根源，可以說是源自完美主義。說到這里，一個學(xué)員給我留下的印象至今也很深刻。他是一個初三的男生，16周歲。第一次見他，是和他的母親來到中心的。長長的頭發(fā)遮住了眼睛，低著頭垂著腰走進(jìn)辦公室。他的精神和姿態(tài)，當(dāng)時給我的印象象是個20歲左右的人，感覺要比實際年齡大些。通過交談了解到，他的學(xué)習(xí)一直很很努力，但是成績不好，很自卑！現(xiàn)在更有種不想學(xué)下去的想法。相信很多朋友會想，成績不好？是倒數(shù)第幾？但是答案讓我吃了一驚，他的學(xué)習(xí)成績?nèi)５诹?/p>

他很是用功，已經(jīng)得了幾次全校第一，后來兩次考試得了第二名和第三名。這次是全校第六，相比以前的第一，內(nèi)心很是失落，以至于有種放棄學(xué)習(xí)的沖動。說到這里，他自卑的原因也不難看出了，每次都是同樣的努力，當(dāng)然每次都應(yīng)該是第一名！

金無足赤，人無完人，世界上沒有100%的事情。每次都是第一，又有誰能夠做到？再有名的歌星也有唱錯歌詞的時候，常勝將軍拿破倫最后也兵敗滑鐵瀘。更何況我們一個普普通通的人，有什么理由這樣要求自己呢？過分的要求，脫離了實體，必將另人失望。我們放眼其他一些自卑的原因，如個人能力、生活環(huán)境、人生遭遇等，也不是一樣嗎？有些朋友是因為自己某些能力不出眾，看到別人在此領(lǐng)域比自己強(qiáng)，心理自卑；有些朋友是因家里比較貧窮，生活條件差而抬不起頭來；有些人是因為自己的相貌不漂亮自卑等。

人生路漫長，每個人都有優(yōu)點和缺點，每個人也都有自己的苦與辣；你若感覺自己的個子矮，會常常羨慕那些個高的人，但是你可能相貌很好，你的學(xué)習(xí)成績，工作水平很高，或許你有一個美滿的家庭，這些條件那個高的人不一定完全具備的，這就是你自身的閃光點。眾所周知，錢是很重要的東西，也是所有人都離不開的，人們都迫切希望擁有它。人們常常羨慕那些有錢人，向往出門轎車，家居豪宅的生活。所以在那些有錢人面前有些人感到自己不如別人，產(chǎn)生自卑感，為此而懊惱。我們知道，很多有錢的人卻不能擁有健康，他們被疾病困繞纏身，痛苦不堪。錢雖好，但是買不來健康，健康對那些疾病痛苦中的人們是多么的珍貴。而窮人沒有錢，卻擁有了那些有錢人非常想得到的健康?？傊?，只要我們善于運用明亮的眼睛，你會不難發(fā)現(xiàn)周圍你認(rèn)為最完美的人其實也有缺點和不足，或許這些缺點和不足正是你的長處。

這個初三的學(xué)生通過幾次心理課的輔導(dǎo)，放棄追求完美的心理，心情慢慢舒展開了，逐漸也露出了久違的微笑。當(dāng)然這些還是不夠的，也只是開始。有些自卑的朋友反映，自己也看過一些勵志書籍，看的時候心情澎湃，過不了多長時間就一如即往了。是的，要想改變自卑，單是端正態(tài)度明白道理還是不夠的，必定思想的定勢至少也是存在多年了，道理是明白了，可是真正做到卻不容易。那么以后幾天的行為訓(xùn)練課程也正對這一弊端，完美主義-過分要求自己，自尊心強(qiáng)，太在乎自己的情面所致。掌握調(diào)節(jié)情緒、樹立自信的方法，生活實踐中大膽突破，從內(nèi)在心理、外在行為上，達(dá)到根本解決問題的目的。

期間，這個初三的學(xué)生活潑開朗了，走路挺直著腰，在訓(xùn)練之余的一些互動節(jié)目里，也勇于表現(xiàn)，大膽唱歌做游戲、活動等。敞開心扉，釋放天性，在娛樂中成長、提高。臨畢業(yè)時，他還把頭發(fā)給理了，整個人恢復(fù)了青春的面貌，蕩漾著陽光的微笑.....

教學(xué)備用資源2自卑-源自完美主義

自卑，是對個人能力的過低評價。每12

1.2.1學(xué)會認(rèn)識自我教學(xué)設(shè)計 教學(xué)目標(biāo)：理解認(rèn)識自我的重要性，通過活動，知道認(rèn)識自我的途徑，能正確處理自我評價與他人評價的關(guān)系。 教學(xué)重點：認(rèn)識自我的途徑 教學(xué)過程： 一、讀短文：誰也無權(quán)輕視你 二、認(rèn)識自我的重要性 孫子兵法云：知彼知己者,百戰(zhàn)不殆;不知彼而知己,一勝一負(fù);不知彼,不知己,每戰(zhàn)必殆。 三、學(xué)會認(rèn)識自我（活動） 活動一：實話實說（Yesorno）P009 活動二：自我反思、自我檢查（自我小檔案） 活動三：總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)自我評價（寫一寫） 活動四：他人評價更客觀、全面（他人心目中的我） 講述：正確對待他人評價。 四、走出心理上自卑或自負(fù)的誤區(qū)。 五、作業(yè)：課后評價與練習(xí)第1頁1—10題。 1.2.1學(xué)會認(rèn)識自我教學(xué)設(shè)計131.2.1《學(xué)會認(rèn)識自我》教學(xué)后記

本節(jié)課為思想品德七年級上冊第一單元走進(jìn)中學(xué)第二節(jié)亮出你自己第一課時，教學(xué)內(nèi)容為學(xué)會認(rèn)識自我。 本節(jié)課教學(xué)目的是讓學(xué)生知道認(rèn)識自我的重要性，學(xué)會如何正確評價和接納自我，認(rèn)識自我，明白與重視自我的發(fā)展，能夠主動調(diào)整良好的自我心態(tài)。 教材的內(nèi)容安排是以課內(nèi)活動為主，通過設(shè)置”說一說“、”自我小檔案“、“寫一寫”、“他人心目中的我”等活動，讓學(xué)生了解認(rèn)識自我的途徑，并在實