運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章課件

第七章運(yùn)動員技術(shù)能力及其訓(xùn)練運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章第一節(jié)運(yùn)動技術(shù)與運(yùn)動員技術(shù)能力運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章一、運(yùn)動技術(shù)的定義、構(gòu)成及基本特征（一）運(yùn)動技術(shù)的定義（重點(diǎn)）運(yùn)動技術(shù)是完成體育動作的方法，也是決定運(yùn)動員競技能力水平的重要因素。之所以將技術(shù)與體能并列，稱為運(yùn)動員競技能力的決定因素是由于：

①技術(shù)決定專項的外部特征運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章②合理技術(shù)是完成專項體能的前提奧運(yùn)傳奇人物，唯一一位在連續(xù)五屆奧運(yùn)會上都奪取金牌的賽艇運(yùn)動員。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章③合理的技術(shù)是預(yù)防傷病的基礎(chǔ)運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章④合理技術(shù)是規(guī)則的需要運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（二）運(yùn)動技術(shù)的構(gòu)成

1、動作要素包括身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作力量、動作速率、動作結(jié)構(gòu)。體育中的任何一個動作，都可以通過這七個方面的要素加以描述。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章2、技術(shù)結(jié)構(gòu)（難點(diǎn)）（1）動作基本結(jié)構(gòu)：基本環(huán)節(jié)－時間順序－技術(shù)鏈（2）組合結(jié)構(gòu)：多類動作的組合－非周期性項目運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（三）運(yùn)動技術(shù)的基本特征（難點(diǎn)）1、運(yùn)動技術(shù)與體育動作的不可分割性這是運(yùn)動技術(shù)與其他技術(shù)的最顯著特征，因?yàn)檫\(yùn)動技術(shù)只能通過運(yùn)動員身體動作來體現(xiàn)。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章2、運(yùn)動技術(shù)不斷發(fā)展的必然性

運(yùn)動技術(shù)的規(guī)范要求都是相對和暫時的，運(yùn)動技術(shù)的提高是伴隨著運(yùn)動員素質(zhì)的提高和運(yùn)動器械的改進(jìn)的。另外，競技運(yùn)動的根本目的，也要求著運(yùn)動技術(shù)不斷發(fā)展。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章3、運(yùn)動技術(shù)相對穩(wěn)定與即時應(yīng)變的統(tǒng)一性運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章4、運(yùn)動技術(shù)的個體差異性運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章二、運(yùn)動技術(shù)原理

不同項目的運(yùn)動技術(shù)須全部或部分服從以下科學(xué)原理（一）生物學(xué)原理：1、生理學(xué)原理：痕跡效益－自組織理論(條件反射)2、生物力學(xué)原理：動力學(xué)－機(jī)械學(xué)（二）心理學(xué)原理：技能形成與心理的關(guān)系－－認(rèn)知－反饋（三）社會學(xué)原理：美學(xué)原理運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章三、運(yùn)動員技術(shù)能力的決定因素及評價（一）決定因素

1、主體因素（1）人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征：動作幅度取決于人體關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)動作速度取決于肌肉的結(jié)構(gòu)（纖維結(jié)構(gòu)）和功能。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章SkeletalmuscleplasticityContractionHypertrophy(strengthtraining)Fast-to-slowfibreconversion(endurancetraining)運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（2）感知覺能力：專項知覺：球感、水感、速度感、器械感（這也是有神經(jīng)系統(tǒng)參與的）（3）動作技能的儲存數(shù)量（須采取辯證觀點(diǎn)分析）（4）運(yùn)動素質(zhì)的發(fā)展水平（5）運(yùn)動員個性心理特征運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章2、客體因素（1）競賽規(guī)則：規(guī)則就是規(guī)律－體操（2）技術(shù)環(huán)境：人群環(huán)境（3）器材設(shè)備與場地：工欲善其事，必先利其器運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（二）運(yùn)動技術(shù)評價

1、運(yùn)動技術(shù)評價的目的任務(wù)和基本標(biāo)準(zhǔn)（1）目的任務(wù)：定義：對于運(yùn)動技術(shù)的掌握或完成狀態(tài)予以描述和評定的活動?；顒影ǎ涸u價主體、評價客體、評價手段、評價指標(biāo)以及結(jié)論建議。技術(shù)評價的任務(wù)：

①幫運(yùn)動員提高

②促進(jìn)技術(shù)改良創(chuàng)新運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（2）基本標(biāo)準(zhǔn)：實(shí)效性、合理性、經(jīng)濟(jì)性運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章2、運(yùn)動技術(shù)評價的指標(biāo)（1）生物學(xué)與社會學(xué)指標(biāo)：力學(xué)和美學(xué)運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（2）質(zhì)量和數(shù)量：

質(zhì)量分為內(nèi)部和外部指標(biāo)，其中內(nèi)部指標(biāo)指技術(shù)動作是否合理經(jīng)濟(jì)，而外部指標(biāo)指技術(shù)動作是否“實(shí)效”。

數(shù)量：主要指運(yùn)動員掌握技術(shù)的全面性和多樣性。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章3、運(yùn)動技術(shù)評價的常用方法（1）定性與定量評價定性評價：對于運(yùn)動技術(shù)的質(zhì)的特征進(jìn)行評價，主要采取觀察法。要注意觀察的客觀性、系統(tǒng)性和精確性。定量評價：對于運(yùn)動技術(shù)特征進(jìn)行的評價。主要是借助儀器設(shè)備對運(yùn)動技術(shù)的生物學(xué)特征進(jìn)行評價，定量和定性評價應(yīng)該結(jié)合使用。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章

另外，技評還包括運(yùn)動學(xué)與動力學(xué)評價、多維測試與綜合評價，請大家自學(xué)不同項目運(yùn)動技評的特點(diǎn)。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章第二節(jié)

協(xié)調(diào)能力是技術(shù)能力的重要基礎(chǔ)

定義：神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的合理而精細(xì)的支配能力。意義：是人體運(yùn)動中應(yīng)具備的基本能力，是學(xué)習(xí)掌握和運(yùn)用運(yùn)動技術(shù)的前提和基礎(chǔ)，它直接影響著運(yùn)動技術(shù)的掌握、技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用以及運(yùn)動成績的提高。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)著名專家對其的定義前蘇聯(lián)B·H·U普托夫指出:協(xié)調(diào)性應(yīng)為人體迅速合理省力和機(jī)敏地，也就是最好地完成任務(wù)，特別是復(fù)雜情況下完成突然任務(wù)的能力。德國學(xué)者葛歐瑟認(rèn)為，,協(xié)調(diào)性是人體各種能力的綜合表現(xiàn)，包括靈活性、學(xué)習(xí)能力、空間定向能力、反應(yīng)能力、節(jié)奏、平衡、準(zhǔn)確等。我國著名學(xué)者田麥久認(rèn)為，協(xié)調(diào)性的測試指標(biāo)有靈敏、節(jié)奏、平衡、定向能力等。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章協(xié)調(diào)能力的生理學(xué)基礎(chǔ)

研究表明：協(xié)調(diào)性受遺傳因素的影響，但通過后天長期的有針對性的訓(xùn)練能夠得以發(fā)展和提高，提高的幅度與運(yùn)動項目的特點(diǎn)有關(guān)。協(xié)調(diào)性的表現(xiàn)形式是動作。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章神經(jīng)協(xié)調(diào)神經(jīng)協(xié)調(diào)是指完成動作時神經(jīng)過程的興奮和抑制相互的配合和協(xié)同。它是由大腦根據(jù)它所控制的運(yùn)動裝置之間的循環(huán)聯(lián)系實(shí)現(xiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，以反射活動的協(xié)調(diào)為基本方式。反射活動的協(xié)調(diào)性表現(xiàn)在機(jī)體在完成反射活動過程中身體各肌群之間、肌肉活動與內(nèi)臟活動之間。各臟器活動之間表現(xiàn)出同時和先后配合協(xié)作一致的現(xiàn)象上。反射性反應(yīng)的性質(zhì)和強(qiáng)度同刺激性質(zhì)和強(qiáng)度之間的相適應(yīng)上以及不同效應(yīng)器有順序地產(chǎn)生反應(yīng)上，它是神經(jīng)系統(tǒng)交互抑制、興奮擴(kuò)散、優(yōu)勢現(xiàn)象以及反饋活動等復(fù)雜的生理過程。所以說，有機(jī)體各器官系統(tǒng)的一切活動，都是直接或間接地在神經(jīng)系統(tǒng)的控制下完成的。完成動作愈復(fù)雜，要求大腦皮質(zhì)的興奮與抑制過程配合的愈精確。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章肌肉協(xié)調(diào)肌肉協(xié)調(diào)是指肌肉的適宜與合理的用力。它包括參與工作的肌肉在時間和空間上的用力大小、用力速度及用力的先后順序。從整體上講，用力的大小取決于參與工作的肌肉和肌纖維的數(shù)量。用力的速度和用力的時間程序是肌肉緊張和放松的相互配合。換言之，完成動作時協(xié)調(diào)性的表現(xiàn)形式是在時間上需要同時配合的協(xié)調(diào)肌快速收縮、對抗肌快速放松，在時間空間上需要先后配合，肌肉完成依次地收縮和放松。乒乓球技術(shù)中的正手快拉、快攻和快點(diǎn)臺內(nèi)球時，前臂不會快速發(fā)力，多半是由于對抗肌沒有及時放松而影響了協(xié)同肌的收縮速度，就是我們說的爆發(fā)力不好。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)是各塊肌肉緊張和放松的協(xié)同配合。肌肉的協(xié)調(diào)除神經(jīng)支配外,還與肌肉本身的結(jié)構(gòu)、肌肉成分的構(gòu)成、肌肉內(nèi)各種本體感受器的適應(yīng)性等密切相關(guān)。要使肌肉產(chǎn)生準(zhǔn)確可靠的協(xié)調(diào)，需要較長時間的專門化訓(xùn)練，以改造肌肉內(nèi)的結(jié)構(gòu)，提高本體感受器的適應(yīng)能力，不能簡單的認(rèn)為有了神經(jīng)協(xié)調(diào)就可以保證肌肉的協(xié)調(diào)。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章感知覺協(xié)調(diào)感知覺協(xié)調(diào)包括內(nèi)感受器協(xié)調(diào)和外感受器協(xié)調(diào)所謂內(nèi)感受器是人體內(nèi)肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)里感受肌體被牽拉和運(yùn)動刺激的感受器以及內(nèi)臟和血管里感受壓力變化和血液化學(xué)成分變化的感受器。外感受器則是體表的眼、耳、鼻、舌、皮膚感受光、聲、化學(xué)以及溫度和機(jī)械等外界環(huán)境刺激的感受器。感知覺的好壞取決于各種感受器所提供的信息。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章視聽感知覺協(xié)調(diào)在運(yùn)動中的作用

視覺機(jī)能的協(xié)調(diào)主要以眼肌的協(xié)調(diào)為基本方式。它表現(xiàn)為運(yùn)動中準(zhǔn)確判斷器械的空間位置、距離和運(yùn)動員的動向以及球的運(yùn)行速度、方向等。在擊劍、拳擊、摔跤等項目中，要求運(yùn)動員有敏銳的視力，而在球類運(yùn)動中，要求運(yùn)動員具有良好的立體感覺和廣闊的視野。視覺協(xié)調(diào)在維持身體平衡中也起著重要作用。

聽覺協(xié)調(diào)主要體現(xiàn)在聽覺分析作用上，它是語言思維和意識的生理學(xué)基礎(chǔ)。以音樂伴奏完成動作的項目，如體操、藝術(shù)體操、健美操、水上芭蕾等，都是運(yùn)用聽覺分析作用，使身體更加放松協(xié)調(diào)和準(zhǔn)確的運(yùn)動。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章前庭感受器的協(xié)調(diào)在運(yùn)動中的作用

前庭感受器的協(xié)調(diào)主要表現(xiàn)在前庭感受器的穩(wěn)定性上。前庭感受器的穩(wěn)定性越好，在前庭器官受刺激時所發(fā)生的各種反應(yīng)越弱，完成動作越順利”研究證明，長期系統(tǒng)的從事鏈球。鐵餅和體操等項目的練習(xí)，可顯著提高前庭機(jī)能的穩(wěn)定性。本體感受器的協(xié)調(diào)在運(yùn)動中的作用所謂本體感受器，是用來分別感受肌肉被牽張的程度、肌肉收縮的程度和關(guān)節(jié)伸展的程度的。所以說本體感受器的協(xié)調(diào)，實(shí)際上是本體感受器感受性的反射活動，它的基本神經(jīng)機(jī)理就是交互神經(jīng)支配、腱反射、鏈鎖反射，調(diào)節(jié)全身肌肉緊張的姿勢反射。因此，本體感受器機(jī)能的提高，對于促進(jìn)運(yùn)動技能的形成，使動作更加合理、協(xié)調(diào)、舒展，同時對于運(yùn)動技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和創(chuàng)新有著重要的作用。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章明確的目的性與針對性多次面的綜合性常用方法與特殊方法相結(jié)合遵循的要求技術(shù)訓(xùn)練方法遵循的原則第三節(jié)技術(shù)訓(xùn)練常用方法運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章一、直觀法與語言法運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章二、完整法與分解法三、減難法與加難法四、想象法與表象法想象法指在練習(xí)前對動作技術(shù)要領(lǐng)的想象表象法是對過去成功技術(shù)的再現(xiàn)運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章第四節(jié)運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

（積極思考，著重理解）一、處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系（不平行的層面）（理想狀態(tài)：相互促進(jìn)、相得益彰）運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章二、處理好特長技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系

（平行的層面）特長技術(shù)：運(yùn)動員所掌握的技術(shù)“群”中，那些對其獲取優(yōu)異運(yùn)動成績有決定意義的、能夠展現(xiàn)個人特點(diǎn)或優(yōu)勢、使用概率或得分概率相對較高的技術(shù)。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章“千招會不如一招熟”，所謂特長技術(shù)，是往往對比賽的勝負(fù)起著決定性的作用的技術(shù)。特長技術(shù)訓(xùn)練與全面基本技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合。運(yùn)動員的特長技術(shù)是全面技術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，全面技術(shù)是發(fā)揮特長技術(shù)的保證，特長與全面的技戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，才能發(fā)揮其威力。特長技術(shù)付諸于實(shí)踐，并非就是絕對的實(shí)效，因要同不同技術(shù)特點(diǎn)、體能特點(diǎn)的對手對抗，所以結(jié)合全面技術(shù)才能揚(yáng)長避短，克敵制勝。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章三、處理好規(guī)范化與個體差異的關(guān)系四、處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系五、處理好內(nèi)部機(jī)制與正確的外部形態(tài)1、外部形態(tài)與內(nèi)部機(jī)制往往交互影響2、用生物力學(xué)描述外部形態(tài)3、體育“美”是通過外部形態(tài)來表現(xiàn)的4、學(xué)生訓(xùn)練更要注意正確外部形態(tài)運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章六、抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)技術(shù)風(fēng)格：運(yùn)動員或運(yùn)動隊的技術(shù)系統(tǒng)，區(qū)別于其他運(yùn)動員或運(yùn)動隊的技術(shù)系統(tǒng)的、較為成熟和定型化的、經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征。技術(shù)風(fēng)格包括以下幾層面的釋義1、強(qiáng)調(diào)運(yùn)動員（隊）的主體因素。2、較為成熟和定型化的獨(dú)特。3、經(jīng)常表現(xiàn)出來的。4、區(qū)別于另一技術(shù)系統(tǒng)的：系統(tǒng)構(gòu)成元素的的質(zhì)和量的不同、技術(shù)結(jié)構(gòu)的不同。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章技術(shù)型：運(yùn)動員在比賽中動作穩(wěn)健，腿法多變，技術(shù)成熟，心理穩(wěn)定，攻防一體，常常使對手在不知不覺中敗下陣來。

力量型：運(yùn)動員身體條件好，腿部肌肉爆發(fā)力強(qiáng)，先天素質(zhì)高人一籌，攻勢凌厲，常以力量取勝。

散手型：運(yùn)動員作風(fēng)頑強(qiáng)，比賽中多主動進(jìn)攻，攻守得宜，自成一體，動作非常實(shí)用，有很高的訓(xùn)練水平和比賽技術(shù)。

進(jìn)攻型：運(yùn)動員進(jìn)攻意識強(qiáng)烈，經(jīng)常是追著對手攻擊，用快速連續(xù)的技術(shù)動作壓制對手。

防守反擊型：運(yùn)動員的技術(shù)訓(xùn)練水平很高，也有很多的大賽經(jīng)驗(yàn)，多是試探性進(jìn)攻，在對手反擊或進(jìn)攻時找出弱點(diǎn)，然后很直接的回?fù)?。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章影響技術(shù)風(fēng)格的因素：特長技術(shù)、氣質(zhì)類型、種族特征運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章七、處理好“學(xué)習(xí)”因素與“訓(xùn)練”因素的關(guān)系八、改善動作基本結(jié)構(gòu)、提高技術(shù)組合水平九、重視運(yùn)動技術(shù)創(chuàng)新與技術(shù)發(fā)展的預(yù)見工作

（如鉛球技術(shù)）運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章第五節(jié)運(yùn)動項群技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)一、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美項群1、“難、新、美、穩(wěn)”2、處理好技術(shù)加難與人文關(guān)懷的關(guān)系3、極為重視運(yùn)動技術(shù)創(chuàng)新4、更加注重運(yùn)動技術(shù)與藝術(shù)的結(jié)合5、技術(shù)細(xì)節(jié)對運(yùn)動成績的影響越來越大6、規(guī)則的變化對技術(shù)發(fā)展具有整體性影響運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章二、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗項群1、發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)地位極為重要2、極為重視“精細(xì)技術(shù)”的訓(xùn)練3、技術(shù)和打法的交互作用4、進(jìn)攻性技戰(zhàn)術(shù)與防守性技戰(zhàn)術(shù)交替發(fā)展5、影響技術(shù)和打法演進(jìn)的因素三、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類同場對抗項群1、極其重視身體對抗技術(shù)和在強(qiáng)身體對抗中運(yùn)用其他技術(shù)2、合理處理“技術(shù)全面”和“位置技術(shù)”的關(guān)系3、更為關(guān)注“組合技術(shù)”運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章四、體能主動類項群1、訓(xùn)練理念中運(yùn)動技術(shù)已占極為重要地位2、極端重視運(yùn)動技術(shù)的個體差異3、考慮實(shí)效性的同時兼顧合理性和經(jīng)濟(jì)性4、技術(shù)發(fā)展以質(zhì)量提高為主要途徑5、技術(shù)的現(xiàn)代科技含量有不斷增高的趨勢運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章

第八章

運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章一、競技戰(zhàn)術(shù)概述（一）競技戰(zhàn)術(shù)定義（重點(diǎn)）指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。第一節(jié)競技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)能力運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（二）競技戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成（理解）

1、戰(zhàn)術(shù)觀念：對戰(zhàn)術(shù)認(rèn)識和思維后產(chǎn)生的觀念，是戰(zhàn)術(shù)活動的導(dǎo)向。2、指導(dǎo)思想：活動準(zhǔn)則、規(guī)范和模式－－戰(zhàn)術(shù)活動核心3、戰(zhàn)術(shù)意識：戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)－思維活動4、戰(zhàn)術(shù)知識：經(jīng)驗(yàn)和規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)理論、戰(zhàn)術(shù)儲備5、戰(zhàn)術(shù)形式：穩(wěn)定的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的行為方式6、戰(zhàn)術(shù)行為：動作、手段和動作組合運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（三）戰(zhàn)術(shù)分類(了解)1、按表現(xiàn)特點(diǎn)：陣形戰(zhàn)術(shù)、體力分配戰(zhàn)術(shù)、參賽目的戰(zhàn)術(shù)、心理戰(zhàn)術(shù)2、按人數(shù)分類：個人戰(zhàn)術(shù)、小組戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)3、按攻防分類：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、相持戰(zhàn)術(shù)4、按普適性分類：常用戰(zhàn)術(shù)（正）、特殊戰(zhàn)術(shù)（奇）運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章戰(zhàn)例講析陣型戰(zhàn)術(shù)（足球陣型演進(jìn)）當(dāng)時的足球規(guī)則規(guī)定了本方任何隊員只要在球的前面就是越位。因此，在比賽中控球隊員先將球向前踢或向前帶，后面的隊員再沖上去，囿于規(guī)則的規(guī)定和技術(shù)水平低下，只設(shè)一個后衛(wèi)防守即可抵擋九個前鋒的進(jìn)攻。一衛(wèi)九鋒式陣型

運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章

隨著技術(shù)水平的提高，一個后衛(wèi)的防守難以阻擋九個前鋒的攻擊，為了加強(qiáng)防守，在英國出現(xiàn)了三衛(wèi)七鋒式陣型。三衛(wèi)七鋒式陣型運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章1866年，越位規(guī)則發(fā)生變化，規(guī)定進(jìn)攻隊員與對方端線之間，對方隊員不足三人為越位。四衛(wèi)六鋒式陣型塔式陣型

基本平衡。因而留存世界足壇長達(dá)40余年，對足球運(yùn)動的發(fā)展曾起到積極作用。

攻守力量運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章

1925年，國際足聯(lián)修改了越位規(guī)則，將進(jìn)攻隊員與對方端線之間對方隊員不足三人改為不足二人時為越位，雖只改動了一個字，但對攻方極為有利，時球變得容易了，從而也豐富了戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。為了解決攻強(qiáng)守弱的矛盾，英國人契甫曼于1930年首創(chuàng)了“WM”式陣型，這是在塔式陣型基礎(chǔ)上的產(chǎn)物，也是一個攻守平衡陣式，使英國隊稱雄世界足壇二十多年。

運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章

由于“W”的三前鋒很容易被“M”的三后衛(wèi)盯死，匈牙利人在五十年代初期向“WM”式陣型挑戰(zhàn)，創(chuàng)造性的運(yùn)用了四前鋒制的陣型從1950年四年間創(chuàng)造29場重大國際比賽邊疆不敗的優(yōu)異成績，包括1952年獲奧運(yùn)會冠軍。1953年在英國倫敦以6：3的懸殊比分大勝英國皇家隊，從而打破了英國隊在本土保持90年不敗的紀(jì)錄。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章

巴西人針對四前鋒式攻守不平衡狀態(tài)成功地創(chuàng)造了“四二四”陣型，大大促進(jìn)了足球技戰(zhàn)術(shù)的提高，至此足球進(jìn)入了攻勢足球時代。后又經(jīng)改動形成了后來以巴西和英國為代表的“四三三”與“四四二”陣型運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章一三三三

“三五二與五三二”

運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章二、運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)能力

運(yùn)動員（隊）掌握和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力，是綜合競技能力的重要構(gòu)成部分。觀念的先進(jìn)性意識的超前性知識的豐富性行為的優(yōu)質(zhì)性戰(zhàn)術(shù)的針對性戰(zhàn)術(shù)的有效性運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章三、競技戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力的影響因素

東方兵法鼻祖－－孫子兵法西方兵學(xué)圣經(jīng)－－戰(zhàn)爭論－克勞塞維茨勢篇－勢者，因利而制權(quán)也謀篇－知彼知己、百戰(zhàn)不殆；故能而示之不能……奇正－以正合、以奇勝

戰(zhàn)勢不過奇正，奇正相生，如環(huán)無端，不可勝窮也；

攻守－攻而必取者，攻其所不守也；守而必固者，守其所不攻也。勝?。葹椴豢蓜?，以待敵之可勝；先為不可敗，以待敵之可?。徊豢蓜僭诩?，可勝在人虛實(shí)－出其不意、攻其不備；兵無常勢，水無常形；能因敵而制勝者謂之神。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章心理學(xué)1、神經(jīng)過程2、注意3、智能4、學(xué)習(xí)能力5、思維能力：快速、邏輯結(jié)合直覺形態(tài)學(xué)，體、技能1、形態(tài)學(xué)：2、體能和技術(shù)運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章第二節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法一、分解與完整訓(xùn)練法二、減難與加難訓(xùn)練法三、虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法四、想像訓(xùn)練法五、程序訓(xùn)練法六、模擬訓(xùn)練法七、實(shí)戰(zhàn)法運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章六、模擬訓(xùn)練法

在準(zhǔn)確獲得情報信息的基礎(chǔ)上，通過模仿重大比賽中主要對手特征的人員的對練，及通過在與比賽條件相似的環(huán)境中的練習(xí)，使運(yùn)動員獲得特殊戰(zhàn)術(shù)能力的一種針對性極強(qiáng)的訓(xùn)練辦法。陪練運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章

隨運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)踐的發(fā)展，模擬訓(xùn)練方法的應(yīng)用范圍已不僅僅是對對手的模仿，還包括一些與重大比賽相關(guān)的條件的模仿，如器材、場地、氣候、日程安排等等。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（一）基本結(jié)構(gòu)的模擬訓(xùn)練方法1、被模擬系統(tǒng)2、同態(tài)系統(tǒng)3、主練系統(tǒng)運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（二）被模擬系統(tǒng)和同態(tài)系統(tǒng)的關(guān)系

1、幾何相似

2、物力相似

3、數(shù)學(xué)相似但無論是何種模擬，兩個系統(tǒng)的相似程度永遠(yuǎn)只可能逼近相同，但不可能完全相同。運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章（三）模擬訓(xùn)練的分類（四）模擬訓(xùn)練的一般程序和要求明確被模擬對象——確定被模擬系統(tǒng)的邊界——設(shè)置同態(tài)系統(tǒng)并進(jìn)行相似分析——主態(tài)與同態(tài)系統(tǒng)進(jìn)行練習(xí)要求：

1、有較高的戰(zhàn)術(shù)能力作基礎(chǔ)

2、模擬要明確“從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”的思想運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章第三節(jié)戰(zhàn)術(shù)方案的制定戰(zhàn)術(shù)方案的制定是賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的前提發(fā)揮己長，避己之短發(fā)揮己長，抑其之長運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章目標(biāo)戰(zhàn)術(shù)意圖戰(zhàn)術(shù)原則戰(zhàn)術(shù)行動及其分工預(yù)測比賽的進(jìn)程環(huán)境適應(yīng)預(yù)案賽前戰(zhàn)術(shù)仿真戰(zhàn)術(shù)方案制定運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章制定戰(zhàn)術(shù)方案的注意事項及時收集準(zhǔn)確的情報：各類信息－知己知彼處理好戰(zhàn)略決策與戰(zhàn)術(shù)決策的關(guān)系－－03年世界杯與世錦賽：戰(zhàn)略性設(shè)計與戰(zhàn)術(shù)性安排－－04年世界杯總決賽與奧運(yùn)會比賽考慮競賽環(huán)境：充分利用競賽規(guī)則：這是再學(xué)習(xí)也不為過的事情計劃性與可變性：程序性與靈活性/剛性與柔性運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章第四節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求把握制勝規(guī)律：乒乓球－快、轉(zhuǎn)、準(zhǔn)、狠、變；排球－高、全、快、變培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識：核心環(huán)節(jié)培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力處理好個人戰(zhàn)術(shù)行為與集體戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)系重視戰(zhàn)術(shù)組合加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新研究

制勝規(guī)律：戰(zhàn)勝對手的客觀規(guī)律運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)7、8章拓展材料：程序化參賽的理論研究與實(shí)踐

一個項目的落后除了訓(xùn)練水平較低的原因以外，很重要的原因就是對比賽缺乏全面深刻的理解，缺乏成功參賽的科學(xué)模式。在皮劃艇兩年比賽的探索中首先改變過去“重結(jié)果、輕過程”的做法，代之而起的是“以我為主，注重過程”；第二就是牢固樹立“心理為技術(shù)服務(wù)”的概念，為重視過程提供具體的手段和方法；第三就是堅持程序化參賽。自2002年全國錦標(biāo)賽提出程序化參賽后經(jīng)過世界錦標(biāo)賽、第十四屆亞運(yùn)會、世界