八年級生物上冊 健康與亞健康課件 人教新課標(biāo)版

健康與亞健康健康箴言健康是人生的第一財(cái)富。

保持健康，這是對自己的義務(wù)，甚至也是對社會的義務(wù)。一個(gè)比喻“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒有了，那么所有的‘0’也就沒有意義?！庇纱司涂梢钥闯鼋】凳呛蔚戎匾?。人生的各個(gè)要素：金錢、地位、財(cái)富、事業(yè)、家庭、子女都是“0”，只有身體健康才是“1”。擁有健康就有希望，就擁有未來；失去健康，就失去了一切。健康是金子、健康是和諧、健康是節(jié)約對待健康的四種不同心態(tài)第一種人是聰明人，他們主動健康，投資健康，結(jié)果健康增值，一百二十；第二種人是明白人，他們關(guān)注健康，儲蓄健康，結(jié)果健康保值，平安九十；第三種人是普通人，他們漠視健康，無動于衷，結(jié)果健康貶值，只能帶病活到七十八十；第四種人是糊涂人，他們之中許多是白領(lǐng)精英，他們透支健康，提前得病，提前死亡，結(jié)果生命濃縮，五十六十。對待健康的四種不同心態(tài)世界上第一例有病歷確診、有尸解證實(shí)的冠心病猝死病人是英國著名外科醫(yī)生亨特，只因一次學(xué)術(shù)爭論，一代名醫(yī)，一怒之下，一命嗚呼。一位42歲的副教授為趕論文發(fā)表，3天3夜未出實(shí)驗(yàn)室，發(fā)現(xiàn)時(shí)已死在實(shí)驗(yàn)桌上。有位加籍華裔教育專家，先后回國100余次，工作全力以赴，廢寢忘食，結(jié)果不幸猝死在連續(xù)奔波的旅途中。健康的定義所謂健康，就是在身體上、心理上以及社會適應(yīng)上表現(xiàn)出的良好狀態(tài)，而不僅僅是指沒有疾病。

健康的概念大大超出了疾病的范圍，把人體的健康與生理的、心理的、社會的關(guān)系緊密聯(lián)系起來，包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康。健康四個(gè)層次生理健康心理健康

道德健康社會適應(yīng)健康心理健康富有同情心和愛心；情緒安定，積極向上；性格開朗，熱愛生活；能表現(xiàn)出與自己年齡相應(yīng)的情緒；有愛群眾和被群眾喜歡的能力；心理健康有責(zé)任心；有自信心；適應(yīng)能力強(qiáng)；與他人和睦相處；知足常樂。不要“捉弄”孩子捉弄孩子，是成人居高臨下地利用孩子的幼稚，故意讓孩子犯錯(cuò)誤、哭泣和害怕。它的目的是逗大人高興，給孩子帶來的是羞辱、擔(dān)憂和失落。有人把小女孩極喜歡的布娃娃藏起來，說丟了或被別人拿走了，急得小女孩大哭，大人才拿出來。成人覺得這很好玩，以為不過是逗孩子著急一下，哭一鼻子，一笑就沒事了；不要“捉弄”孩子不要“捉弄”孩子其實(shí)這些行為都會給孩子心理上造成傷害。它對孩子來說毫無趣味，只會讓孩子有不安和不被尊重的感覺，損傷孩子的自尊心，增加孩子的社交恐懼和對他人的不信任。幼兒不小心磕碰痛了，哇哇地哭。家長為了安慰孩子，就故意舉手打那個(gè)“肇事者”，做出給孩子“報(bào)仇”的樣子。然后安慰孩子說，咱們打它了，它再不敢碰你了。錯(cuò)誤的安慰錯(cuò)誤的安慰這是一種不好的方法，是一種“復(fù)仇行為”。它教給孩子遇到不痛快就去責(zé)怪別人，教給他不寬容和報(bào)復(fù)，不利于兒童的心理健康。要做人中人教育家陶行知先生總結(jié)出人有4種：人下人，是你好我不好，活得太無聊。人上人，是我好你不好，未來也不妙。人外人，是我不好你也別好，整個(gè)世界亂糟糟。要做人中人這3種人都不好，教育要培養(yǎng)孩子做舒展，快樂的人中人，這就是陶行知先生總結(jié)出來的第4種人。人中人的特點(diǎn)是你好我好大家好，這個(gè)世界才美好。要做人中人人中人的孩子失敗了不會壓抑，成功了不會膨脹，懂能人生的智慧，成長的每天都充滿了幸福感。健康的十條標(biāo)準(zhǔn)

1有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張；2處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔；3善于睡眠，睡眠良好；

4應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化；5能夠抵抗一般性感冒和傳染??；6體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)；

健康的十條標(biāo)準(zhǔn)

7眼睛明亮、目光敏銳、眼瞼不發(fā)炎；8牙齒清潔無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；9頭發(fā)有光澤、無頭屑；10肌肉、皮膚富有彈性，走路均感輕松。健康的十條標(biāo)準(zhǔn)健康的四個(gè)元素一是父母遺傳，占15分；二是環(huán)境，占17分，其中社會環(huán)境占10分，自然環(huán)境占7分；三是醫(yī)療、醫(yī)院、技術(shù)，占8分；四是個(gè)人生活方式、生活行為，占60分。小白兔和小鴨子的實(shí)驗(yàn)我們用小白兔和小鴨子做實(shí)驗(yàn)說明遺傳的影響。小白兔應(yīng)該吃蘿卜，吃青菜，但卻讓小白兔吃雞蛋黃拌豬油，雞蛋黃膽固醇高，豬油動物脂肪多。小白兔吃了4個(gè)星期后，膽固醇升高，8個(gè)星期后動脈硬化，16個(gè)星期后這只小白兔得了冠心病、心絞痛了。小白兔和小鴨子的實(shí)驗(yàn)再用北京鴨做實(shí)驗(yàn)，也讓它吃雞蛋黃拌豬油?？墒瞧婀?，怎么喂它，它的膽固醇也不高，動脈不硬化，喂到老了，它也沒有冠心病。這是什么道理呢？道理很簡單，兔子是兔子，鴨子是鴨子，基因不同，遺傳不同！所以結(jié)果就不同。結(jié)論人也是一樣的，張三一吃肥肉、雞蛋就胖了，膽固醇高、動脈硬化、心肌梗死。可李四呢,天天吃肥肉，天天吃雞蛋，天天吃豬肝，想吃什么吃什么，可是人家膽固醇不高，也沒有動脈硬化。為什么呢？道理很簡單，因?yàn)閺埲龑儆谕米有偷?，李四屬于鴨子型的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的“亞健康”在古代“疾”與“病”含義不同?！凹病笔侵覆灰子X察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就會發(fā)展到可見的程度，便稱為“病”。這種患疾的狀態(tài)，現(xiàn)代科學(xué)叫“亞健康”或“第三狀態(tài)”，在中醫(yī)學(xué)中稱“未病”。

亞健康的概念

人群中真正健康（第一狀態(tài)）和患病者（第二狀態(tài)）不足2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為"第三狀態(tài)"，國內(nèi)常常稱之為"亞健康"狀態(tài)。

亞健康是指一種非疾病、非健康的生命狀態(tài)。處于這種狀態(tài)的人群，可有輕度身心失調(diào)、潛臨床狀態(tài)和前臨床狀態(tài)等幾種不同健康程度表現(xiàn)；在亞健康的各個(gè)階段中，均有著輕重不同的自身不適表現(xiàn)。亞健康的概念亞健康狀態(tài)的典型表現(xiàn)

1、心病不安，驚悸少眠2、出汗津津，經(jīng)常感冒3、舌赤苔垢，口苦便燥4、面色有滯，目圍灰暗5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶亞健康狀態(tài)的典型表現(xiàn)

6、指甲成像，變化異常7、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)8、口吐粘物，呃逆脹滿9、體溫異常，倦怠無力10、視力模糊，頭脹頭疼亞健康狀態(tài)形成的因素

促使亞健康狀態(tài)形成的主要因素有心理、社會、環(huán)境、營養(yǎng)