六年級(jí)上冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第六課 健康上網(wǎng) 遠(yuǎn)離網(wǎng)癮｜北師大版

六年級(jí)上冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第六課健康上網(wǎng)遠(yuǎn)離網(wǎng)癮｜北師大版前言隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始使用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)、娛樂(lè)或社交。網(wǎng)絡(luò)為我們帶來(lái)了許多便利，但也引發(fā)了一系列的問(wèn)題，尤其是一些兒童和青少年易受網(wǎng)絡(luò)游戲等所謂的“網(wǎng)癮”影響，甚至?xí)?duì)身心健康造成嚴(yán)重的影響。如何健康上網(wǎng)，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮，成為當(dāng)今社會(huì)亟需關(guān)注的問(wèn)題之一。一、學(xué)習(xí)目標(biāo)了解健康上網(wǎng)的重要性和意義。掌握正確上網(wǎng)的方法和技巧。提高自我保護(hù)意識(shí)和能力，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題。了解什么是網(wǎng)癮，及其影響和危害。學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)網(wǎng)癮的方法。二、課堂導(dǎo)入“網(wǎng)癮”可能是我們經(jīng)常聽(tīng)到的詞匯之一，但對(duì)于它的定義和影響，你又了解多少呢？在課前，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的調(diào)查和問(wèn)答，讓學(xué)生分享他們對(duì)“網(wǎng)癮”的理解和看法，借此引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也為在課堂上進(jìn)行深入探究打下基礎(chǔ)。三、課堂探究1.什么是健康上網(wǎng)健康上網(wǎng)是指正確合理地使用網(wǎng)絡(luò)，尊重網(wǎng)絡(luò)文化，合法遵守網(wǎng)上道德規(guī)范，保護(hù)個(gè)人隱私及信息安全等。只有健康上網(wǎng)，才能避免一系列的問(wèn)題，如：網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題、學(xué)業(yè)壓力、身體健康等問(wèn)題。2.健康上網(wǎng)的方法和技巧Tip1:安全上網(wǎng)不隨便泄露個(gè)人隱私，尤其是姓名、地址、電話、學(xué)校等信息。打開(kāi)防火墻，安裝殺毒軟件，定期更新。不輕易下載和安裝軟件或插件，以防感染病毒。不打開(kāi)來(lái)歷不明的郵件和附件，避免信息泄露和病毒攻擊。Tip2:合理使用網(wǎng)絡(luò)只在家長(zhǎng)或老師的陪伴或允許下上網(wǎng)。不在學(xué)習(xí)期間上網(wǎng)打游戲、看電影等娛樂(lè)活動(dòng)。不應(yīng)過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)，尤其是依賴網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物和交友等行為。Tip3:尊重網(wǎng)絡(luò)文化不傳播低俗、暴力、騷擾等不正當(dāng)內(nèi)容。不宣揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)謠言和迷信，積極維護(hù)網(wǎng)絡(luò)正能量。3.如何保護(hù)自己的網(wǎng)絡(luò)安全Tip1：保護(hù)個(gè)人信息不隨意透露個(gè)人信息。不用同一密碼登錄多個(gè)賬號(hào)。定期更改密碼，選擇復(fù)雜且易于記憶的密碼。Tip2：防范網(wǎng)絡(luò)欺詐不隨便打開(kāi)鏈接或參加所謂的“刷卡返現(xiàn)”等活動(dòng)。區(qū)分真假網(wǎng)站，警惕釣魚(yú)網(wǎng)站的欺詐行為。4.什么是網(wǎng)癮網(wǎng)癮是指在長(zhǎng)期過(guò)度使用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)時(shí)引起的心理障礙問(wèn)題。網(wǎng)癮的表現(xiàn)多種多樣，可以是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天、看電影等行為，時(shí)間越久、越頻繁，越容易形成強(qiáng)烈的依賴性和成癮程度。5.如何預(yù)防和治療網(wǎng)癮培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與家人、親友交流。在正確的時(shí)間里，使用不同的工具、設(shè)備進(jìn)行學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)。在使用網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程中，關(guān)注時(shí)間和身體狀況。發(fā)現(xiàn)自己或他人有網(wǎng)癮癥狀時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。四、課后拓展針對(duì)網(wǎng)癮問(wèn)題，學(xué)校可以與家長(zhǎng)一起，制定學(xué)生健康上網(wǎng)的行為準(zhǔn)則，建立網(wǎng)絡(luò)安全保護(hù)體系，設(shè)定學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間的合理分配，避免長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)對(duì)身體和眼睛造成不良影響。同時(shí)，學(xué)生要培養(yǎng)自己的自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，這些都是關(guān)乎個(gè)人身體健康和未來(lái)發(fā)展的重要問(wèn)題。五、課堂小結(jié)本課主要介紹了健康上網(wǎng)的方法和技巧，如何保護(hù)自己的網(wǎng)絡(luò)安全，網(wǎng)癮的定義和影響，及其預(yù)防和治療的方法。我們要養(yǎng)成正確的上網(wǎng)習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)健康地使用網(wǎng)絡(luò)，預(yù)防和治療網(wǎng)癮，成為一個(gè)健康、快樂(lè)、自信的人。六、參考資料盧俊義