做更好的自己課件

第二節(jié)做愈加好的自己2023年參加湖南衛(wèi)視快樂(lè)男聲取得全國(guó)第六名,2023年在一場(chǎng)爆破戲中意外燒傷。被挖苦再也站不起來(lái)他說(shuō)，知道別人看到自己的臉會(huì)咯噔一下，但自己已經(jīng)不會(huì)難受了。接受并愛(ài)著這樣的自己，才是往前走最重要的動(dòng)力。

一、接納與欣賞自己維吉尼亞在這個(gè)世界上再也沒(méi)有第二個(gè)我。我和某些人可能會(huì)有些許相似之處，但沒(méi)有一個(gè)能和我完全相同。我就是我，自得其樂(lè)。1、我們要學(xué)會(huì)接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的目前，也接納自己的過(guò)去。根據(jù)你的第一感覺(jué)，請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)的位置給打上“√”我們對(duì)本身的主動(dòng)方面，如漂亮的相貌、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)等，都是樂(lè)于接受的；而對(duì)于本身的悲觀方面，如貧困的家境、暴躁的脾氣等，則不樂(lè)意接受。甚至有時(shí)我們希望自己是另外一種完全不同的人。這其實(shí)是自我否定和自我排斥的心理在作怪，我們不想接納目前的自己。熱鬧的公路不長(zhǎng)草，聰明的腦袋不長(zhǎng)毛濃縮的都是精髓我長(zhǎng)的不丑，只是比較特別，像外星人而已。馬云曾被嫌丑：長(zhǎng)成這么有什么前途接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。子輿，駝背、隆肩、脖筋朝天。朋友問(wèn)他：“你討厭自己的樣子嗎？”他回答說(shuō)：“不！我為什么要討厭自己呢！假如上天使我的右臂變成一只公雞，我就用它在清晨報(bào)曉；假如上天使我的右臂變成彈弓，我便用它打斑鳩烤了吃；假如上天使我的尾椎骨變成車輪，精神變成馬，我便乘著它周游世界。上天賦予我的一切，都可以充分使用，為什么要討厭它呢？”2、我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)欣賞自己的努力欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人，既能呈現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到別人的漂亮；既能為自己鼓掌，也能為別人喝彩。接納和欣賞自己：①學(xué)會(huì)接納自己：A.接納自己，需要接納自己的全部B.接納滿意部分輕易，接納不滿意部分比較困難C.接納需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧②學(xué)會(huì)欣賞自己

二、我要飛得更高面對(duì)剛剛開(kāi)啟的中學(xué)生活，我們對(duì)將來(lái)無(wú)限憧憬，希望自己能飛得更高、更遠(yuǎn)，做愈加好的自己。20多歲，本是一種煥發(fā)著青春光彩的年齡，安徽六安腦癱女孩胡卉媛卻用一根腳趾“書(shū)寫(xiě)”著她別樣的青春，她用左腳趾敲擊電腦鍵盤(pán)，一字一句地艱難完畢了她的第一部作品——7萬(wàn)余字的勵(lì)志小說(shuō)《圈里圈外》。1、做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)，最大程度地呈現(xiàn)自己的才華。趙麗穎出身農(nóng)村，沒(méi)有受過(guò)高等教育，這一度使她很自卑。前幾年被黑的很慘。她也總結(jié)了一下自己被黑的原因，基本就是因?yàn)樾闹笨诳?，情商低。不過(guò)現(xiàn)在經(jīng)過(guò)幾輪黑，趙麗穎終于學(xué)會(huì)了說(shuō)話三思，所以即使看起來(lái)慢半拍，她的粉絲們也終于能長(zhǎng)舒一口氣了。2、做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。方法與技能改正缺陷的措施01具體描述自己的缺點(diǎn)。02從最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。03及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。04請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來(lái)協(xié)助。05在公開(kāi)場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。06運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。3、做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。潛能一般指一種人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。什么是潛能？怎樣做愈加好的自己：①接納和欣賞自己。②做愈加好的自己，需要揚(yáng)長(zhǎng)避短。③做愈加好的自己，需要主