高中生常見心理問(wèn)題及其對(duì)策

高中生常見心理問(wèn)題及其對(duì)策高中生常見心理問(wèn)題及其對(duì)策高中生常見心理問(wèn)題及其對(duì)策心理安康的概念安康：世界衛(wèi)生組織：安康不但是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。心理安康：國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)：指在身體、智能以及情感上與別人的心理安康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境開展成最佳狀態(tài)。2023/11/142心理安康的概念安康：世界衛(wèi)生組織：安康不但是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。心理安康：國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)：指在身體、智能以及情感上與別人的心理安康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境開展成最佳狀態(tài)。2023/11/142心理安康的原則馬斯洛：1、有足夠的自我平安感；2、能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)；3、生活理想切合實(shí)際；4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；5、能保持人格的完整與友好；6、善于從經(jīng)歷中學(xué)習(xí)；7、能保持良好的人際關(guān)系；8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性；10、在不違反社會(huì)原則的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的根本要求。2023/11/143中學(xué)生心理安康的原則

1、有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致一樣的喜怒哀樂和行為體現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)原則。2、人際關(guān)系友好，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺陷和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和教師、同學(xué)在一起。3、能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求變化自己，也能發(fā)明環(huán)境。4、有樂觀、主動(dòng)、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺得光明美妙。5、能冷靜、理智地去看待生活中的挫折和打擊。學(xué)會(huì)用正確措施和態(tài)度去看待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反響，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)歷教訓(xùn)的能力。2023/11/144中學(xué)生心理安康的原則6、有自知之明，懂得自己的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把取得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，但是分自責(zé)，有平安感。7、有從事多種活動(dòng)的愛好、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完畢多種任務(wù)。8、在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。2023/11/145中學(xué)生心理安康的原則1、心理安康是一種相正確概念2、心理安康是一種動(dòng)態(tài)的過(guò)程

心理安康狀態(tài)心理安康的較高層次心理根本安康輕度的心理疾病嚴(yán)重的心理疾病——精神病2023/11/146高中生常見的心理問(wèn)題學(xué)習(xí)類問(wèn)題人際交往問(wèn)題青春期問(wèn)題挫折適應(yīng)問(wèn)題一般心理問(wèn)題其他心理疾病2023/11/147學(xué)習(xí)類問(wèn)題1.學(xué)習(xí)的心理壓力過(guò)大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而造成食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維緩慢等。有一高中女生，升入高中后因?yàn)榻處煹慕虒W(xué)措施發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，造成學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從初中時(shí)的整年級(jí)前幾名落至高中的141名。她痛苦地說(shuō)：“23年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知怎樣做才干到達(dá)父母的要求，如今，苦悶、煩惱、哀愁、生氣充斥頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。〞2023/11/148學(xué)習(xí)類問(wèn)題2.考試焦急它是人因?yàn)槊媾R考試而產(chǎn)生的一種特殊的心理反響狀態(tài)，是在應(yīng)試環(huán)境刺激下，受個(gè)人的認(rèn)知評(píng)價(jià)、個(gè)性特點(diǎn)的影響而產(chǎn)生的以對(duì)考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反響狀態(tài)。2023/11/149學(xué)習(xí)類問(wèn)題2.考試焦急?考試歌?考試幾時(shí)有？把筆問(wèn)青天。使我枯坐終日，不得開心顏。我欲拂袖而去，又怕教師心狠。出題不勝難。愁腸無(wú)所解，長(zhǎng)嘆倚欄桿。殘星隱，明月落，人未眠。不應(yīng)有淚，何故相見太頻繁？惶恐年年歲歲，斷腸年年歲歲。此事古難全，希望人長(zhǎng)久，熬過(guò)這幾天。2023/11/1410倒U型理論2023/11/1411學(xué)習(xí)類問(wèn)題3.厭學(xué)情緒嚴(yán)重〔1〕是因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)條件情緒反射造成的。例如一次強(qiáng)烈的情緒刺激便可形成心理障礙性學(xué)科厭學(xué)反響——比喻說(shuō)一位數(shù)學(xué)尖子生，但是這次期中考數(shù)學(xué)考的一塌糊涂，可能這次的打擊就會(huì)讓他一蹶不振，并對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生厭惡的情緒。2023/11/1412學(xué)生學(xué)習(xí)是在不同情緒狀態(tài)條件下進(jìn)展的2023/11/1413學(xué)習(xí)類問(wèn)題3.厭學(xué)情緒嚴(yán)重〔2〕習(xí)得性無(wú)助1967年，美國(guó)的心理學(xué)家塞利做了一種試驗(yàn)。他起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給狗施加難以忍受的電擊。狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊，于是在籠子里狂奔，驚恐哀叫。屢次試驗(yàn)后，蜂音器一響，狗就趴在地上，驚恐哀叫，也不狂奔。后來(lái)試驗(yàn)者在給電擊前，把籠門翻開，此時(shí)狗不但不逃，而是不等電擊出現(xiàn)，就倒地呻吟和顫抖。它原來(lái)能夠主動(dòng)逃避，卻絕望地等待痛苦的來(lái)臨。指因?yàn)榉磸?fù)的失敗和處分而造成的聽任擺布的行為，對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)望和無(wú)可奈何的心理狀態(tài)。2023/11/1414學(xué)習(xí)類問(wèn)題3.厭學(xué)情緒嚴(yán)重〔1〕幫助學(xué)業(yè)不良〔學(xué)習(xí)障礙〕的學(xué)生取得成功的體驗(yàn)?！?〕及時(shí)進(jìn)展強(qiáng)化反響?！?〕進(jìn)展主動(dòng)的歸因訓(xùn)練?！?〕教師要因材施教。2023/11/1415學(xué)習(xí)類問(wèn)題歸因訓(xùn)練能力努力任務(wù)難度運(yùn)氣①內(nèi)部穩(wěn)定不可控原因：成功歸因：能力強(qiáng)——充斥信心、趾高氣揚(yáng)失敗歸因：能力弱——喪失信心、聽之任之②內(nèi)部不穩(wěn)定可控原因：成功歸因：努力——繼續(xù)努力求取再勝失敗歸因：努力不夠——相信只要努力就能成功③外部穩(wěn)定不可控原因：成功歸因：任務(wù)簡(jiǎn)樸——提醒自己仔細(xì)學(xué)習(xí)失敗歸因：任務(wù)難——抱怨客觀，寄托于減輕任務(wù)④外部不穩(wěn)定不可控原因：成功歸因：運(yùn)氣好——幸運(yùn)失敗歸因：運(yùn)氣不好——自認(rèn)晦氣2023/11/1416學(xué)習(xí)類問(wèn)題3.厭學(xué)情緒嚴(yán)重〔1〕幫助學(xué)業(yè)不良〔學(xué)習(xí)障礙〕的學(xué)生取得成功的體驗(yàn)?！?〕及時(shí)進(jìn)展強(qiáng)化反響?！?〕進(jìn)展主動(dòng)的歸因訓(xùn)練?！?〕教師要因材施教。2023/11/1417人際交往問(wèn)題1與教師的關(guān)系問(wèn)題其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不了解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問(wèn)題。2023/11/1418人際交往問(wèn)題2與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題中學(xué)生除了希望得到教師的了解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，謀求同學(xué)、朋友的了解與信任。因?yàn)橥瑢W(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤單感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。2023/11/1419人際交往問(wèn)題3與父母的關(guān)系問(wèn)題民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一種溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)展正常的溝通，造成小朋友孤僻、專橫性格。2023/11/1420青春期問(wèn)題第一、不要隨意給學(xué)生下早戀的斷定。第二、對(duì)確實(shí)有早戀傾向的同學(xué)，班主任也不要大肆聲張，要尊重學(xué)生的人格。。第三、放下自己的身段，和學(xué)生成為交心的朋友。注意：2023/11/1421挫折適應(yīng)問(wèn)題中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、愛好和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀原因、社會(huì)環(huán)境原因以及個(gè)人主觀原因。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反響方式有兩類：悲觀的反響與主動(dòng)的反響。悲觀的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)雖然有所變化，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，悲觀的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)久耐心教育的心理安康問(wèn)題了。2023/11/1422一般心理問(wèn)題1、冷漠與孤單2、嫉妒心理3、抑郁與焦急4、失眠高中生失眠的原因有如下三個(gè)：一是勞逸不均，用腦過(guò)分。二是自我暗示，曲解失眠的定義，把睡眠看得過(guò)重、過(guò)分擔(dān)憂造成。三是某些情緒的刺激。2023/11/1423其他心理疾病1、神經(jīng)衰弱主要臨床體現(xiàn)：衰弱性病癥：精神疲乏，腦子遲鈍，注意力不集中，記憶困難，學(xué)習(xí)不能持久，效率下降。易興奮，回憶腦子聯(lián)想多且難自控，對(duì)聲、光刺激敏感。2、逼迫癥涉及逼迫觀念、逼迫意向、逼迫行為等。3、焦急癥是指連續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)，常有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)營(yíng)性不安，但并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)很不相當(dāng)。2023/11/1424其他心理疾病4、恐驚癥是指對(duì)于某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強(qiáng)烈的恐驚感。這種恐驚與引起恐驚的情境時(shí)很不相當(dāng)、難以了解。因?yàn)椴荒茏晕铱刂贫吡乇芤鹂煮@的事情或情境，患者經(jīng)常明知這是不切實(shí)際的，也懂得別人并不會(huì)因這些事物或情境引起恐驚。5、抑郁癥它是長(zhǎng)久連續(xù)的精神刺激原因的作用下而產(chǎn)生的一種以情緒消沉、憂郁、沮喪焦急而自責(zé)自罪為主要體現(xiàn)。病人一般有自知力，能主動(dòng)求治，而且與周圍關(guān)系良好，日常的工作、學(xué)習(xí)及生活無(wú)太明顯的異常。6、疑病癥疑病癥是指?jìng)€(gè)體因過(guò)分關(guān)心自己的身體安康，不切實(shí)際地解釋體象或感覺異常，因深信自己患有嚴(yán)重疾病而焦急不安為特點(diǎn)的一種神經(jīng)癥。7、癔病〔歇斯底里〕8、精神分裂癥2023/11/1425學(xué)校心理輔導(dǎo)理論及措施1學(xué)會(huì)傾聽傾聽是指征詢者經(jīng)過(guò)自己的語(yǔ)言和非語(yǔ)言行為向來(lái)訪者傳達(dá)一種信息，我正在很有愛好地聽著你的體現(xiàn)，我表達(dá)了解和接納。要注意的問(wèn)題：〔1〕不要隨便插話，打斷其思緒；〔2〕不要主觀解釋、分析對(duì)方的表述；〔3〕不要過(guò)早表態(tài)，不要加上自己的判斷，價(jià)值觀；〔4〕要表達(dá)聽清楚及了解。比喻說(shuō)在專注聽的時(shí)候加上“嗯，然后呢？等詞語(yǔ)。。鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)說(shuō)下去。2023/11/1426學(xué)校心理輔導(dǎo)理論及措施2學(xué)會(huì)體現(xiàn)真誠(chéng)

學(xué)生：在這次考試中，你給了我40分，我感到極難過(guò)，我覺得我已了解所教的內(nèi)容，覺得能夠經(jīng)過(guò)的。教師1：不要責(zé)備我，不是我給你40分，而是你自己丟掉的。教師2：對(duì)你得40分，我感到很抱歉，我是非常希望能給你好分?jǐn)?shù)的。教師3：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，因我必須按照要求辦事。教師4：你覺得你已學(xué)好了，但是你仍考不好，我不太了解原因在哪兒。教師5：我了解你對(duì)分?jǐn)?shù)的失望，多少我有些責(zé)任。你覺得我在處分你，我對(duì)此感到難過(guò)。2023/11/1427學(xué)校心理輔導(dǎo)理論及措施3學(xué)會(huì)共情共情就是指設(shè)身處地的意思。即用別人的眼睛看世界，也就是體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力。共情的特點(diǎn)是征詢者覺得好似來(lái)訪學(xué)生的內(nèi)心世界就是自己的內(nèi)心世界一樣，對(duì)學(xué)生的痛苦、焦急或沖突，體現(xiàn)出深深的同情。但共情又不是簡(jiǎn)樸的同情，而是愈加進(jìn)一步精確的東西。例如：學(xué)生：我父母離婚了，媽媽離開了爸爸，我覺得天都要塌下來(lái)了，往后的一切都該怎么辦吶？反響1：沒關(guān)系，人家沒有媽媽一樣過(guò)。反響2：〔簡(jiǎn)樸的撫慰〕唉，你真是可憐。你沒有媽媽，后來(lái)怎么辦呢？反響3：〔較進(jìn)一步的共情〕媽媽離開家了，你覺得感情上的支柱倒塌了，對(duì)將來(lái)也感到無(wú)助和不安，是嗎？2023/11/1428學(xué)校心理輔導(dǎo)理論及措施3學(xué)會(huì)共情共情就是指設(shè)身處地的意思。即用別人的眼睛看世界，也就是體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力。共情的特點(diǎn)是征詢者覺得好似來(lái)訪學(xué)生的內(nèi)心世界就是自己的內(nèi)心世界一樣，對(duì)學(xué)生的痛苦、焦急或沖突，體現(xiàn)出深深的同情。但共情又不是簡(jiǎn)樸的同情，而是愈加進(jìn)一步精確的東西。反例：學(xué)生：我們的班主任總是訓(xùn)斥我們，罵考試不好的同學(xué)是笨蛋、沒長(zhǎng)進(jìn)。他自己上課常遲到，但哪一種同學(xué)遲到幾分鐘，他就罰遲到的同學(xué)寫檢驗(yàn)、掃教室，真不是個(gè)好教師。教師：你怎么能夠批評(píng)教師，不論怎么樣，他總是你的教師。2023/11/1429學(xué)校心理輔導(dǎo)理論及措施4學(xué)會(huì)換位思索

是設(shè)身處地為別人著想，即想人所想，了解至上的一種處理人際關(guān)系的思索方式。人與人之間要相互了解，信任，而且要學(xué)會(huì)換位思索，這是人與人之間交往的根底：相互寬容、了解，多去站在別人的角度上思索。2023/11/1430學(xué)校心理輔導(dǎo)理論及措施5不給學(xué)生貼標(biāo)簽第一：貼標(biāo)簽就是傷害。第二：處置學(xué)生問(wèn)題時(shí)要盡量預(yù)防評(píng)斷和預(yù)測(cè)，評(píng)斷的成果可能會(huì)使學(xué)生形成真的毛病。標(biāo)簽效應(yīng)：心理學(xué)家克勞特曾做過(guò)這么一種試驗(yàn)：他要求一群參加試驗(yàn)者對(duì)慈善事業(yè)做出捐獻(xiàn)，然后根據(jù)他們是否有捐獻(xiàn)，分別說(shuō)成是“慈善的人〞和“不慈善的人〞。相相應(yīng)地，還有某些參加試驗(yàn)者那么沒有被下這么的結(jié)論。過(guò)了一段時(shí)間后，當(dāng)再次要求這些人做捐獻(xiàn)時(shí)，那些第一次捐了錢并被說(shuō)成是“慈善的人〞，比那些沒有被下過(guò)結(jié)論的人捐錢更多，而那些第一次被說(shuō)成是“不慈善的人〞，比那些沒有被下過(guò)結(jié)論的人捐獻(xiàn)得要少。2023/11/1431心理征詢的理論和輔導(dǎo)技巧〔1〕精神分析療法〔2〕行為主義療法〔3〕人本主義療法〔4〕合理情緒療法〔情緒ABC理論〕〔5〕森田療法2023/11/1432案例分析情境案例：

高一年級(jí)女生莉莉語(yǔ)文成績(jī)尤其棒，讀初中時(shí)常有某些小文章在報(bào)紙上刊登，進(jìn)入高中后來(lái)，作文經(jīng)常被教師作為范文在班上朗誦，同學(xué)們都稱她為“小作家〞，莉莉非?？鞓?。然而，經(jīng)過(guò)一年下來(lái)，幾乎與作文一樣“聞名〞的是她的數(shù)學(xué)成績(jī)，一直在整年級(jí)倒數(shù)幾名，數(shù)學(xué)差也拖累了物理。每次考試成績(jī)下來(lái)，她的語(yǔ)文成績(jī)幾乎是整年級(jí)最高分，可是數(shù)學(xué)、物理都會(huì)很差，總成績(jī)就落在了背面，這令她十分難過(guò)。更為嚴(yán)重的問(wèn)題是，莉莉一提上學(xué)，只想上語(yǔ)文，想到理科甚至想“逃跑〞。2023/11/1433案例分析問(wèn)題分析：莉莉的問(wèn)題是出現(xiàn)了嚴(yán)重的“偏科〞現(xiàn)象。學(xué)生為何會(huì)偏科？我們要先來(lái)分析下形成這個(gè)問(wèn)題的原因有哪些：1、對(duì)學(xué)科的好惡不同。喜歡某一學(xué)科，學(xué)生就會(huì)勤奮努力學(xué)習(xí)。相反，對(duì)某門學(xué)科沒有愛好，其主動(dòng)性