悄悄變化的我-課件

悄悄變化的我第一課青春的邀約第二頁第二頁，共36頁。能力目標：體察自己的青春期生理和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。標題知識目標：了解青少年的青春期生理和心理變化；正確看待生理變化，正確處理心理矛盾。

學習目標情感態(tài)度價值觀目標：以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變化，促進生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。第三頁第三頁，共36頁。1、

什么是青春期？2、青春期的身體變化表現(xiàn)在哪些方面？3、青春期的生理變化帶來哪些影響？4、怎樣正確對待青春期生理的變化？5、青春的我們怎樣追求美？6、青春期矛盾心理有哪些表現(xiàn)？產(chǎn)生矛盾心理的原因是什么？7、怎樣積極面對和處理青春期心理矛盾？8、怎樣進行自我調(diào)節(jié)？

學案自學（自學6分鐘，不在書上做標記）第四頁第四頁，共36頁。探究點一：悅納生理的變化你是否了解自己身體發(fā)生的變化？想一想，這些變化說明了什么？什么是青春期？第五頁第五頁，共36頁。

什么是青春期？

青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。是人一生中身體發(fā)育的重要時期。第六頁第六頁，共36頁。1、身體迅速長高、長壯。

2、運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。

3、性器官發(fā)育和成熟。胎兒期幼兒期兒童期發(fā)育期青春青春晚期成年期老年期嬰兒期乳兒期青春期第七頁第七頁，共36頁。身體外形的變化如：身體迅速長高、長壯。內(nèi)部器官的完善如：運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟。

性機能的成熟如：男生：聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生：聲調(diào)變高等。一、青春期生理的三大變化第八頁第八頁，共36頁。第九頁第九頁，共36頁。第十頁第十頁，共36頁。青春期身體變化的主要表現(xiàn)

身體外型的變化身體內(nèi)部器官的完善性機能的成熟第十一頁第十一頁，共36頁。青春期的生理變化給我們帶來哪些影響呢？青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。

我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。第十二頁第十二頁，共36頁。

請分別從運動、娛樂、學習、社會實踐等方面說明你所體驗到的青春活力，用圖片或講述的方式與同學分享。第十三頁第十三頁，共36頁。進入青春期后，同學們有哪些成長的煩惱呢？父母不理解自己的煩惱七嘴八舌話煩惱變聲期個子矮長痘痘學習上的煩惱與同學交往中的煩惱第十四頁第十四頁，共36頁。情境體驗你是否遇到下列情況，如果有，你的心理反應是什么？1.班內(nèi)許多同學都長高了，而自己卻“原地不動”。2.自己體態(tài)臃腫，外貌較丑。3.別的男生還沒長胡子，自己卻長出了毛茸茸的胡子。4.我的聲音變得沙啞難聽。5.臉上長出一些難看的青春痘。處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。第十五頁第十五頁，共36頁。

？怎么我還沒有長高?。吭趺次疫€不長胡子??？第十六頁第十六頁，共36頁。面對同樣的生理現(xiàn)象，兩個女孩為什么會有不同的反應呢？我們應以怎樣的心態(tài)來對待這些生理變化？進入青春期，身體的成長有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。說說應該怎樣看待這些變化。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。第十七頁第十七頁，共36頁。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。第十八頁第十八頁，共36頁。列夫.托爾斯泰

19世紀俄國最偉大的文學家,思想家和藝術家。年輕時的托爾斯泰對自己的體貌絕望過,他曾經(jīng)發(fā)出這樣的感嘆:“鼻子這么寬,嘴唇這么厚,眼睛小小的,還是灰色的。還有什么比一個人的外貌更能影響他的前程呢?”但是,他并沒有自甘墮落,自認為丑陋的托爾斯泰,將全部的精力轉(zhuǎn)移到文學創(chuàng)作當去,不斷探索俄國社會問題的解決辦法，成為人們景仰的藝術大師。資料卡思考:這則故事對于我們追求美有怎樣的啟示呢?第十九頁第十九頁，共36頁。從《百變大咖秀》到央視春晚走向家喻戶曉的賈玲，近些年她塑造的喜劇角色多以最真實走心的方式詮釋，通過拋棄以往形象的大膽嘗試挑戰(zhàn)喜劇多樣化。在《歡樂喜劇人》中，她細膩走心的創(chuàng)作風格及樸實回歸本真的演繹方式也逐漸形成新的個人風格特色。以“真情”為主基調(diào)的表演風格，贏得了不少觀眾的笑聲與掌聲，要欣然接受自己。不因自己的生理變化而自卑，能自信而快樂的生活，她體現(xiàn)的是青春的內(nèi)在美。因此，她能成為一個受人歡迎的女孩。第二十頁第二十頁，共36頁。1、追求形體、儀表等外在美；2、提高品德和文化素養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

我們應該怎樣追求美？第二十一頁第二十一頁，共36頁。(二)直面心理矛盾

在我們的身體悄悄變化的同時，我們的心理是不是也在發(fā)生變化呢？

-------我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化。這些變化讓我們感到既新奇又困惑。第二十二頁第二十二頁，共36頁。這些行為體現(xiàn)了青春期心理的什么變化？有什么結果或影響？第二十三頁第二十三頁，共36頁。我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”反抗與依賴矛盾根據(jù)下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾第二十四頁第二十四頁，共36頁。進入初中后，我有心里話不愿意對別人講了封閉與開放的矛盾

其實我挺希望有人能理解我。有的事情也想與爸爸、媽媽平等交流，但又不知如何訴說。第二十五頁第二十五頁，共36頁。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。勇敢與怯懦矛盾我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區(qū)中小學擊劍比賽中獲得獎牌。第二十六頁第二十六頁，共36頁。思考：你遇到過上面那樣類似的心理問題嗎？請與同學一起討論產(chǎn)生這些問題的原因是什么？我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。第二十七頁第二十七頁，共36頁。青春期心理矛盾的表現(xiàn)勇敢與怯懦閉鎖與開放反抗與依賴第二十八頁第二十八頁，共36頁。怎樣調(diào)控青春期心理矛盾？求助他人，學習化解煩惱的方法培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移注意力參加集體活動嘗試自我調(diào)節(jié)1、參加集體活動、在集體的溫暖中放松自己。2、求助他人，學習化解煩惱的方法。3、培養(yǎng)興趣愛好、接納和調(diào)適矛盾心理。4、學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。第二十九頁第二十九頁，共36頁。把自己的想法寫下來1參加體育活動2學習自我暗示3試試自我解嘲4嘗試自我調(diào)節(jié)

你在生活中遇到過哪些煩惱？你是用什么方法進行自我調(diào)節(jié)的？第三十頁第三十頁，共36頁。

革命老前輩何長工腿受過傷，一長一短，有人叫他‘何瘸子’，他回答：是啊，我這一輩子走的都是不平坦的路。腿一長一短也有好處，跳舞時轉(zhuǎn)圈，一條腿做軸心，比兩條腿轉(zhuǎn)圈靈活的多。

自我解嘲潘長江，自稱“袖珍男子漢”，自嘲“凡是濃縮的都是精品”著名電視主持人楊瀾，在一次大型活動的主持中，突然絆倒在地。楊瀾不慌不忙，自嘲道：“我的滾翻動作還不過關，下面請看著名的舞獅節(jié)目?！睂擂尉瓦@樣輕輕地化解了。著名的哲學家蘇格拉底有位悍妻，曾當眾把冷水澆到他的頭上。蘇卻說：雷聲過后，必有大雨。第三十一頁第三十一頁，共36頁。悄悄變化的我悅納生理變化直面心理矛盾1、青春期含義2、青春期的身體變化3、生理變化的影響4、欣然接受青春期的生理變化5、追求外在美和內(nèi)在美1、青春期矛盾心理的表現(xiàn)2、正確處理青春期的心理矛盾課堂小結第三十二頁第三十二頁，共36頁。1．下列不屬于青春期身體變化的特點的是（

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A．身體外形的變化

B．身體內(nèi)部器官的完善C．關注自己的外部形象

D．性機能的成熟

學以致用C第三十三頁第三十三頁，共36頁。2.青少年不喜歡父母干涉自己的事情，可是，當遇到麻煩時，還是渴望父母“出現(xiàn)”。這說明（）A.青春期心理充滿著矛盾B.青春期的矛盾只會讓我們感到煩惱，成為我們發(fā)展的阻力C.我們沒有力量解決這些心理矛盾D.這些心理矛盾讓我們青少年不可能健康成長A第三十四頁第三十四頁，共36頁。3．下列能夠消除青春期煩惱、解決心理矛盾的有（

）

①向老師、家長、親友尋求幫助②參加集體活動③培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力

④順其自然、自暴自棄A．①