各個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目重難點(diǎn)匯總

一、 如何確定教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵“重點(diǎn)”：指教材中最基本、最重要的核心部分，：學(xué)習(xí)后繼內(nèi)容的基礎(chǔ)，具有常用性和應(yīng)用性。在體育教學(xué)中：指身體練習(xí)的主要部分，即某一個(gè)身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部分。教材的重點(diǎn)：客觀的，它不以學(xué)習(xí)對(duì)象的不同而改變。例如：跳遠(yuǎn)教材的重點(diǎn)就：助跑與起跳的結(jié)合?！半y點(diǎn)”包含兩層意思：一：學(xué)生難以理解和掌握的內(nèi)容；二：學(xué)生容易出錯(cuò)或混淆的內(nèi)容。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對(duì)象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。例如，跳遠(yuǎn)教材從難點(diǎn)的角度出發(fā)，有些人可能：起跳與助跑的結(jié)合（從這一點(diǎn)上看，教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)：一致的），掌握不好，會(huì)影響整體技術(shù)的提高，也有些人可能：助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)確，騰空時(shí)不平衡甚至前傾，落地時(shí)小腿不能前伸等等。“關(guān)鍵”：指教材中起決定作用的內(nèi)容，掌握了它，如同掌握了一把鑰匙，其余內(nèi)容便會(huì)迎刃而解。應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，上述三者雖有區(qū)別，但又：互相聯(lián)系的。應(yīng)采用的教學(xué)策略:：突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，抓住關(guān)鍵。重點(diǎn)要突出就意味著要在教材重要的部分舍得花時(shí)間、下力氣，讓學(xué)生真正理解并掌握它，但突出重點(diǎn)不：丟棄次要內(nèi)容，相反，要求教師在教學(xué)中應(yīng)采用“以偏托正”的方式，將次要內(nèi)容圍繞重點(diǎn)內(nèi)容來(lái)進(jìn)行。突破難點(diǎn)常用的辦法有：（1） 分散難點(diǎn)，各個(gè)擊破。如將難點(diǎn)技術(shù)分解成多個(gè)小節(jié)，或多種輔助練習(xí)，由淺入深、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，或以舊帶新，幫助他們由已知過(guò)渡到未知，這樣可化難為易；（2） 創(chuàng)設(shè)情景，聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生積極思維；（3） 對(duì)于容易混淆的內(nèi)容，可以運(yùn)用對(duì)比的方法來(lái)區(qū)分各自的特點(diǎn)；（4） 多運(yùn)用直觀的方法以加強(qiáng)學(xué)生的感知。但:，抓住關(guān)鍵，往往：解決難點(diǎn)的突破口.可起到牽一發(fā)動(dòng)全身的作用。二、 教材重點(diǎn)難點(diǎn)跨越式跳高重點(diǎn)：起跳，難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，難點(diǎn)：助跑快而步點(diǎn)準(zhǔn)確、板前不減速地起跳和騰空后的蹲踞動(dòng)作。立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時(shí)落地，難點(diǎn)：動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。跑步、齊步互換動(dòng)令在右腳，聽(tīng)到齊步的口令后繼續(xù)向前走2步，然后齊步走。（不進(jìn)行重難點(diǎn)分析）5.擲壘球重點(diǎn)：背后過(guò)肩、肩上屈肘、快速揮臂，難點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體，協(xié)調(diào)用力前滾翻重點(diǎn)：兩腿迅速蹬直，難點(diǎn)：團(tuán)身。6.1肩肘倒立重點(diǎn)：翻臀、舉腿升髖壓墊，難點(diǎn)：展髖夾肘。山羊分腿騰躍重點(diǎn)：提臀分腿頂肩，難點(diǎn)：抬上體?；@球原地運(yùn)球重點(diǎn)：拍球的部位，難點(diǎn)：手對(duì)球的控制能力。8.1雙手胸前傳接球重點(diǎn)、難點(diǎn)：傳接球的手法和手腳動(dòng)作的配合。足球顛球重點(diǎn)：腳踢球的部位，難點(diǎn)：兩腳的協(xié)調(diào)配合?？焖倥埽嚎焖倥艿奶攸c(diǎn)：強(qiáng)度大，時(shí)間短，以最快速度跑完較短距離的全程。重點(diǎn)：途中跑；難點(diǎn)：有力的后蹬和蹬擺的協(xié)調(diào)配合。耐久跑：培養(yǎng)參與者堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、不怕苦不怕累和戰(zhàn)勝困難的精神的有效運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。重點(diǎn)：途中跑；難點(diǎn)：合理分配體力和培養(yǎng)意志品質(zhì)。另外，跑進(jìn)中蹬擺協(xié)調(diào)配合也：比較難于解決的問(wèn)題。接力跑重點(diǎn)：在高速奔跑中順利地完成傳接棒；難點(diǎn)：接棒人的起動(dòng)時(shí)機(jī)和傳接棒時(shí)機(jī)的確定?？鐧谂苤攸c(diǎn)：跨欄步和跑跨結(jié)合技術(shù)。難點(diǎn)：跨欄步的起跨技術(shù)、保持身體平衡、節(jié)奏感。跳高跳高對(duì)增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展彈跳力，提高人體的靈巧性和協(xié)調(diào)性都有顯著效果。重點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)；難點(diǎn)：過(guò)竿技術(shù)。跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：助跑與起跳技術(shù)的結(jié)合。難點(diǎn)：助跑快、踏跳準(zhǔn)、板前不減速。三級(jí)跳遠(yuǎn)重點(diǎn):三次跳躍的協(xié)調(diào)配合和維持身體平衡;難點(diǎn):合理的三跳節(jié)奏并保持三跳的水平速度。推鉛球推鉛球?qū)Πl(fā)展腿部、腰腹和上肢爆發(fā)力及身體的協(xié)調(diào)性，都有十分積極的作用。重點(diǎn)：最后用力。難點(diǎn)：滑步與最后用力的結(jié)合。原地正面雙手頭上擲實(shí)心球重點(diǎn)：前擲時(shí)的用力順序，難點(diǎn)：出手角度和出手速度?；@球移動(dòng)：重點(diǎn)：重心、蹬地；難點(diǎn)：蹬伸與腰、髖協(xié)調(diào)。傳球技術(shù)：重點(diǎn)：用力方法和位置；難點(diǎn)：協(xié)調(diào)配合。接球技術(shù)：重點(diǎn)：迎、弓I、持球；難點(diǎn)：手腳配合。運(yùn)球：控制球，腳步熟練，手腳配合。搶、打球：重點(diǎn)：判斷球、洞察對(duì)方意圖、用合理動(dòng)作搶斷；難點(diǎn)：時(shí)機(jī)、控制身體平衡。搶籃板球：重點(diǎn)：進(jìn)攻“沖”，防守“擋”；難點(diǎn)：搶位、起跳、抓球。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：重點(diǎn)：路線和技術(shù)；難點(diǎn)：時(shí)機(jī)和位置。防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：重點(diǎn)：位置、路線、技術(shù)；難點(diǎn)：時(shí)機(jī)和意識(shí)。足球運(yùn)動(dòng)顛球：難點(diǎn)和重點(diǎn)：顛球用力方法和觸球部位。踢球：重點(diǎn)：支撐腳的位置、踢球腿的擺動(dòng)和腳觸球的部位；難點(diǎn)：腳觸球的部位正確。停球：重點(diǎn)一一地滾球：部位、緩沖；反彈球：位置、部位、壓球方法；空中球：部位、緩沖。難點(diǎn)一一選擇部位和方法。頭頂球：重點(diǎn)：部位、用力方法、時(shí)機(jī)；難點(diǎn)：判斷，空間位置。運(yùn)球：重點(diǎn)：姿勢(shì)、部位、方法；難點(diǎn)：動(dòng)作銜接、重心控制搶截球：判斷、掌握搶截球的時(shí)機(jī)和搶截球后自己身體重心的調(diào)整。擲界外球：重點(diǎn)用力順序；難點(diǎn)配合、重心控制。守門(mén)員技術(shù)：重點(diǎn)：手型和身體姿勢(shì)；難點(diǎn)：判斷、選位、堵截和接球。“二過(guò)一”配合：時(shí)機(jī)、方向、力量、切(插)。(10)選位與盯人：準(zhǔn)確判斷、隨機(jī)應(yīng)變。排球運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)：重點(diǎn)：重心的控制；難點(diǎn)：準(zhǔn)確移動(dòng)。發(fā)球：重點(diǎn)：拋球和作用力；難點(diǎn)：準(zhǔn)確性與攻擊性的結(jié)合。雙手上手傳球：重點(diǎn)：擊球點(diǎn)、手型、協(xié)調(diào)用力；難點(diǎn)：球穩(wěn)、落點(diǎn)準(zhǔn)。雙手下手墊球：重點(diǎn)：控制球；難點(diǎn)：選擊球點(diǎn)?？矍颍褐攸c(diǎn)：手法；難點(diǎn)：起跳時(shí)間、起跳點(diǎn)。攔網(wǎng)：重點(diǎn)：攔擊技術(shù)；難點(diǎn)：判斷路線、選擇點(diǎn)。接發(fā)球站位：重點(diǎn)：站位和判斷；難點(diǎn)：一傳到位。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：重點(diǎn)配合；難點(diǎn)到位。12、體操運(yùn)動(dòng)前滾翻：重點(diǎn)：團(tuán)身要緊；難點(diǎn)：蹬地推手同時(shí)用力，滾動(dòng)成直線。（2） 遠(yuǎn)撐前滾翻：重點(diǎn)：撐地遠(yuǎn)、蹬地有力、團(tuán)身緊；難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。（3） 魚(yú)躍前滾翻：重點(diǎn)：快速蹬地?cái)[臂（推手的時(shí)機(jī)和推手力度）難點(diǎn)：掌握屈臂緩沖和低頭團(tuán)身的時(shí)機(jī)。（4） 后滾翻：重點(diǎn)：翻臀；難點(diǎn)：推手。（5） 直腿后滾翻：重點(diǎn)：舉腿翻臀；難點(diǎn)：推手。（6） 肩肘倒立：重點(diǎn)：舉腿手臂壓墊；難點(diǎn)：展髖夾肘。（7） 頭手倒立：重點(diǎn)：兩手與前額撐墊成等邊三角形，緊腰提臀；難點(diǎn)：舉腿、展髖、臀部回壓的配合。（8） 斜向助跑直角騰越：教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)巫闾ぬ?，兩手依次后撐教學(xué)難點(diǎn)：推手，移重心（9） 山羊分腿騰越：教學(xué)重點(diǎn)：正確的踏跳。教學(xué)難點(diǎn)：起跳后撐器械一、跑：1、各種方式的走：拍手走、胸前屈臂走、兩臂上舉走、兩臂側(cè)平舉走（一年級(jí)）動(dòng)作要求：你拍一、我拍一，我們拍手踏步走。你拍二、我拍二，胸前屈臂立腳跟。你拍三、我拍三，兩臂上舉立起來(lái)。你拍四、我拍四。兩臂側(cè)舉挑扁擔(dān)。重點(diǎn)：腳后先著地后過(guò)渡到前腳掌。前腳掌著地，后腳跟離地走難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)配合，膝直、踝關(guān)節(jié)緊張。2、30米快速跑（二年級(jí)）動(dòng)作要求：頭要正、眼看前、兩臂彎彎、向前擺。步子大、擺動(dòng)快、腳掌著地、跑直線。重點(diǎn)：跑成直線，跑得輕松。自然且快。難點(diǎn)：前腳掌趴地。3、站立式起跑（三年級(jí)）動(dòng)作要求：聽(tīng)到預(yù)備，前腳全掌，后腳前掌。距離兩拳，上體前頃，站立放松。聽(tīng)到跑，迅速起動(dòng)，往前跑。重點(diǎn)：起跑瞬間，蹬地有力，迅速。難點(diǎn)：手臂的協(xié)調(diào)配合。4、50米加速跑（三年級(jí)）動(dòng)作要求：起跑開(kāi)始，跑的速度由慢到快逐漸增加，跑到最后應(yīng)以最高速度沖過(guò)終點(diǎn)。重點(diǎn)：速度的變化，應(yīng)由慢到快逐漸增加。難點(diǎn)：手臂前后協(xié)調(diào)擺動(dòng)。5、后蹬跑（四年級(jí)）動(dòng)作要求：上體稍前傾，后蹬時(shí)，應(yīng)以前腳掌趴地用力后蹬，并充分蹬直，髖部前送，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂協(xié)調(diào)配合擺動(dòng)。重點(diǎn)：送（髖）、抬（擺動(dòng)腿）、趴（后蹬腿的前腳掌）、蹬（后蹬腿）。難點(diǎn)：后蹬腿伸直，在空中有騰空動(dòng)作。6、30米通過(guò)2~3個(gè)障礙物跑（四年級(jí)）動(dòng)作要求：跨過(guò)小河，鉆過(guò)山洞，快速向前跑；繞過(guò)小旗趕回來(lái)，“安全”通過(guò)障礙跑。重點(diǎn)：跨、鉆、繞的基本技能。難點(diǎn)：體現(xiàn)學(xué)生跨、鉆、繞障礙跑的能力。7、蹲距式起跑（五年級(jí)）動(dòng)作要求：肩寬撐地后膝跪，兩手伸直拇相對(duì)。后膝離地抬起臀，臀比肩高半蹲撐。兩臂前腳負(fù)體重，中心前移肩超線，起動(dòng)快似箭離弦，兩腳用力蹬后邊。重點(diǎn)：身體前傾，支撐有力。難點(diǎn)：蹬地迅速，有力。8、彎道跑（五年級(jí)）動(dòng)作要求：跑彎道要注意，身體須向圓心靠，右擺大來(lái)左擺小，膝蓋擺動(dòng)向圓心，左腳掌外側(cè)著地，右腳掌內(nèi)側(cè)蹬地好，掌握重心協(xié)調(diào)跑。重點(diǎn)：克服彎道跑時(shí)離心力的作用。難點(diǎn)：左腳掌外側(cè)著地和右腳掌內(nèi)側(cè)蹬地的動(dòng)作，以及擺臂的協(xié)調(diào)配合。9、50米全程跑（六年級(jí)）動(dòng)作要求：站立式起跑一起跑后的加速跑一途中跑一終點(diǎn)沖刺。重點(diǎn)：途中跑技術(shù)。難點(diǎn)：短跑的四個(gè)階段技術(shù)動(dòng)作的相互銜接，以及上下肢的協(xié)調(diào)。10、1500米走跑交替（六年級(jí)）動(dòng)作要求：輕松跑一段，便步走一段，兩者皆注意，呼吸有規(guī)律，動(dòng)作協(xié)調(diào)配合好。重點(diǎn)：走跑交替技術(shù)，及有規(guī)律的呼吸。難點(diǎn)：發(fā)展有氧耐力。、跳躍1、雙腳連續(xù)跳（一年級(jí)）動(dòng)作要求：小白兔白又白，兩只耳朵豎起來(lái)，蹦蹦跳跳真可愛(ài)；小袋鼠腿兒壯，兩只小手胸前放，一蹦就有三、五米，看誰(shuí)做得最象它。重點(diǎn)：雙腳跳起有力，雙腳落地屈膝緩沖。難點(diǎn)：跳下平穩(wěn)。2、立定跳遠(yuǎn)（二年級(jí)）動(dòng)作要求：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳得遠(yuǎn)。重點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時(shí)落地。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。3、跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體（三年級(jí)）動(dòng)作要求：面對(duì)懸掛物，跑幾步，一腿用全腳掌積極有力地蹬地，迅速過(guò)渡到前腳掌跳起，另一腿屈膝上提，同時(shí)用手或用踏跳腿的異側(cè)手去觸高懸的物體。重點(diǎn)：踏跳腿全腳掌著地過(guò)渡到前腳掌迅速有力蹬地。難點(diǎn)：踏跳腿蹬直及助跑與踏跳的銜接技術(shù)。4、跨越式跳高（四年級(jí)）動(dòng)作要