運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練名詞解釋

歷年名詞解釋1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成局部，是為提高運(yùn)發(fā)動(dòng)的競(jìng)技力量與運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，特地組織的有打算的體育活動(dòng)。2、競(jìng)技體育：是體育的重要組成局部，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以制造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，奪取競(jìng)賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)：是爭(zhēng)論和說(shuō)明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律的綜合應(yīng)用學(xué)科4、項(xiàng)群訓(xùn)練理論：提醒具有共同特點(diǎn)的工程群組訓(xùn)練規(guī)律的科學(xué)理論。5、競(jìng)技水平：運(yùn)發(fā)動(dòng)所具備的競(jìng)技力量在競(jìng)賽中的表現(xiàn)稱為競(jìng)技水平，是運(yùn)動(dòng)成績(jī)組成局部6、運(yùn)動(dòng)成績(jī)：是指運(yùn)發(fā)動(dòng)參與競(jìng)賽的結(jié)果，是依據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)及其對(duì)手的競(jìng)技力量在競(jìng)賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定平，也包括運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的勝敗或名次。7、競(jìng)技力量：運(yùn)發(fā)動(dòng)的參賽力量。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能，技能，戰(zhàn)術(shù)力量，運(yùn)動(dòng)智能以及心理力量所構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技的過(guò)程之中。8、訓(xùn)練水平：運(yùn)發(fā)動(dòng)在訓(xùn)練過(guò)程中所到達(dá)的競(jìng)技力量的水平。反映訓(xùn)練中運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量的進(jìn)展程度。9、競(jìng)技力量非衡構(gòu)造的補(bǔ)償效應(yīng)：運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量構(gòu)成因素中某種素養(yǎng)或力量力保持在特定的水平，這種現(xiàn)象稱為運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量非衡構(gòu)造的補(bǔ)償效應(yīng)。10準(zhǔn)則，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)客觀規(guī)律的反映，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐具有普遍的指導(dǎo)意義。11構(gòu)造與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和進(jìn)展的必定趨勢(shì)。12訓(xùn)練的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。13的訓(xùn)練原則。1415、系統(tǒng)訓(xùn)練原則是指持續(xù)地、循序漸進(jìn)地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的訓(xùn)練原則。16態(tài)節(jié)奏，循環(huán)往復(fù)，逐步提高地安排訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷量度。17競(jìng)技力量的需要，在訓(xùn)練中賜予相應(yīng)量度的負(fù)荷，以取得抱負(fù)訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。18相應(yīng)的訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練原則。19水平的訓(xùn)練原則。20超量恢復(fù)，提高機(jī)體力量的訓(xùn)練原則。21后者稱生理負(fù)荷。22、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法：是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和方法23務(wù)而承受的身體練習(xí)。24的掌握性方法。25、程式訓(xùn)練法：依據(jù)訓(xùn)練過(guò)程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性的特點(diǎn)，將施科學(xué)掌握方法。26后按環(huán)節(jié)和局部分別進(jìn)展訓(xùn)練的方法。27、完整訓(xùn)練法：從技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的開(kāi)頭或完畢，不分局部和環(huán)節(jié)的訓(xùn)練方法。28、重復(fù)訓(xùn)練法：屢次重復(fù)同一練習(xí)，兩次練習(xí)之間安排相對(duì)充分休息的練習(xí)方法。29下，反復(fù)進(jìn)展練習(xí)的訓(xùn)練方法。3031趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變力量的訓(xùn)練方法。32定挨次和路線，依次完成每站練習(xí)任務(wù)的訓(xùn)練方法。33、競(jìng)賽訓(xùn)練法：是指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的競(jìng)賽條件下，按競(jìng)賽的規(guī)章和方式進(jìn)展3435、混合性多元練習(xí)手段：是指將幾種單一構(gòu)造的動(dòng)作混合進(jìn)展的身體練習(xí)。36、固定組合練習(xí)手段：是將多種練習(xí)手段依固定形式組合的身體練習(xí)。37練習(xí)。38、運(yùn)發(fā)動(dòng)體能：指運(yùn)發(fā)動(dòng)機(jī)體的根本運(yùn)動(dòng)力量，是運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量的重要構(gòu)成局部。運(yùn)發(fā)動(dòng)體能進(jìn)展水平是由其身體形態(tài)、身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)的進(jìn)展?fàn)顩r所打算的。構(gòu)成體能的身體形態(tài)、機(jī)能、素養(yǎng)三個(gè)因素都有各自相對(duì)獨(dú)立的作用。39、身體形態(tài)：是指人體外部和內(nèi)部的外形特征。40、力氣素養(yǎng)：是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)抑制或?qū)棺枇Φ牧α俊?1快速反響的力量，以及快速位移的力量。42、耐力素養(yǎng)：是指有機(jī)體堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的力量。43、柔韌素養(yǎng)：人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)力量以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展力量。44、靈敏素養(yǎng)：在各種突然變換的條件下，運(yùn)發(fā)動(dòng)能夠快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地轉(zhuǎn)變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向，以適應(yīng)變著的外環(huán)境的力量。45、運(yùn)動(dòng)技術(shù)：即是完成體育動(dòng)作的方法，是運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量水平的重要打算因素。46的、較為成熟和定型化了的、常常表現(xiàn)出來(lái)的特征。47、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)：在競(jìng)賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的競(jìng)賽結(jié)果而實(shí)行的計(jì)策和行動(dòng)。48信息選擇與戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個(gè)前后為序、嚴(yán)密相連局部所組成。49、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)：是指為到達(dá)特定戰(zhàn)術(shù)目的而承受的動(dòng)作、動(dòng)作系列或動(dòng)作組合。50把握和調(diào)整心理過(guò)程的力量，是運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量的重要組成局部。51多學(xué)科學(xué)問(wèn)，參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽力量。52通路，把訓(xùn)練過(guò)程具體化，統(tǒng)一訓(xùn)練活動(dòng)參與者的生疏和行動(dòng)。53后，會(huì)消滅競(jìng)技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象。54程。55、依據(jù)理論爭(zhēng)論所撼蓋的領(lǐng)域把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練分為一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論，專項(xiàng)訓(xùn)練理論，項(xiàng)群訓(xùn)練理論。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本原則訓(xùn)練規(guī)律:是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在構(gòu)造與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和進(jìn)展的必定趨勢(shì)。是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)客觀規(guī)律的反映，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐具有普遍指導(dǎo)意義。指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的訓(xùn)練原則:競(jìng)技需要原則、動(dòng)機(jī)鼓勵(lì)原則、有效掌握原則、系統(tǒng)訓(xùn)練原則、周期安排原則、適宜負(fù)荷原則、區(qū)分對(duì)待原則、直觀教練原則競(jìng)技需要原則：即指提高運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)動(dòng)身科學(xué)安排訓(xùn)練的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則?？茖W(xué)根底:1訓(xùn)練目標(biāo)對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的重要導(dǎo)向作用。2專項(xiàng)競(jìng)技需要的特異性。3現(xiàn)代訓(xùn)練的專項(xiàng)化進(jìn)展趨向。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn):1要圍繞運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本目標(biāo)，全面安排好訓(xùn)練和競(jìng)賽。2正確分析專項(xiàng)競(jìng)技力量的構(gòu)造特點(diǎn)。3依據(jù)競(jìng)技的需要確定負(fù)荷內(nèi)容和手段。4留意負(fù)荷內(nèi)容的合理構(gòu)造。動(dòng)機(jī)鼓勵(lì)原則:是指通過(guò)多種方法和途徑，激發(fā)運(yùn)發(fā)動(dòng)主動(dòng)從事困難訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)和行為的訓(xùn)練原則?？茖W(xué)根底:1成功動(dòng)機(jī)是運(yùn)動(dòng)參訓(xùn)的重要原動(dòng)力。2競(jìng)技訓(xùn)練的長(zhǎng)期性和困難性要求不斷地鼓勵(lì)運(yùn)發(fā)動(dòng)的參訓(xùn)動(dòng)機(jī)。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn):1加強(qiáng)訓(xùn)練目的性教育和正確價(jià)值觀教育。2滿足運(yùn)發(fā)動(dòng)的合理的需要。3發(fā)揮運(yùn)發(fā)動(dòng)參與訓(xùn)練和競(jìng)賽的興趣。4發(fā)揮運(yùn)發(fā)動(dòng)在訓(xùn)練工5留意教練員的典范作用。6留意正確地運(yùn)用動(dòng)力。有效掌握原則:是指要求對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)實(shí)施有效掌握的訓(xùn)練原則。科學(xué)根底:1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的多變性要求對(duì)其實(shí)施有效的掌握。2現(xiàn)代掌握論是實(shí)施有效訓(xùn)練掌握的理論根底。3訓(xùn)練信息是實(shí)施有效訓(xùn)練掌握的必備條件。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn):1制定科學(xué)的訓(xùn)練打算。2高度重視訓(xùn)練信息的采集和運(yùn)用。3準(zhǔn)時(shí)對(duì)訓(xùn)練打算進(jìn)展必要的修正和調(diào)整。系統(tǒng)訓(xùn)練原則:是指持續(xù)地、循序漸進(jìn)地組織訓(xùn)練過(guò)程的訓(xùn)練原則。科學(xué)根底:1人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性。2訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性。3人體生物適應(yīng)的階段性。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn):1保持訓(xùn)練的系統(tǒng)性(1)健全多級(jí)訓(xùn)練體制〔2〕建立和強(qiáng)化正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)〔3〕科學(xué)地制定訓(xùn)練打算〔4〕供給有力的社會(huì)保證2按階段性特點(diǎn)組織訓(xùn)練過(guò)程。7.周期安排原則:是指周期性地組織訓(xùn)練過(guò)程的訓(xùn)練原則?？茖W(xué)根底:1物質(zhì)運(yùn)動(dòng)周期性的普遍規(guī)律。2人體競(jìng)技力量變化的周期性特征。3適宜競(jìng)賽條件消滅的周期性特征。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn):1把握各種周期的序列構(gòu)造。2選擇適宜的周期類型。3處理好打算訓(xùn)練周期時(shí)間的固定因素與變異因素的關(guān)系。4留意周期之間的連接。適宜負(fù)荷原則:是指依據(jù)運(yùn)發(fā)動(dòng)的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練適宜規(guī)律，以及提高運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量的需要，在訓(xùn)練中賜予相應(yīng)量度的負(fù)荷，以取得抱負(fù)訓(xùn)練效果的原則?？茖W(xué)根底:1適宜訓(xùn)練負(fù)荷下機(jī)體的生物適應(yīng)現(xiàn)象。過(guò)渡負(fù)荷下機(jī)體的劣變現(xiàn)象。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn):1正確理解負(fù)荷的構(gòu)成〔負(fù)荷量的評(píng)價(jià)指標(biāo)、負(fù)荷強(qiáng)度的評(píng)價(jià)指標(biāo)〕 2漸進(jìn)式地增加負(fù)荷量度〔直線式、階梯式、波浪式、跳動(dòng)式〕建立科學(xué)的診斷系統(tǒng)。45科學(xué)地探求負(fù)荷量度的臨界值。區(qū)分對(duì)待原則:是指對(duì)于不同專項(xiàng)，不同運(yùn)發(fā)動(dòng)或不同的訓(xùn)練狀態(tài)，不同訓(xùn)練任務(wù)相應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練原則。科學(xué)根底:1運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)競(jìng)技需要的多樣性。23運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特點(diǎn)的多變性。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn):1貫穿區(qū)分對(duì)待原則所需留意的因素〔運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)、訓(xùn)練對(duì)象、訓(xùn)練條件〕2正確處理訓(xùn)練中共性與共性的關(guān)系3教練員要準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)確地把握運(yùn)發(fā)動(dòng)的具體狀況。直觀教練原則:是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)用多種直觀手段，通過(guò)運(yùn)發(fā)動(dòng)的視覺(jué)器官，激競(jìng)技水平的訓(xùn)練原則。科學(xué)根底:1生疏過(guò)程的普遍規(guī)律。2動(dòng)作技能形成原理。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn):1教練員應(yīng)高度重視直觀教練原則的運(yùn)用。2留意應(yīng)用科學(xué)技術(shù)的成果。3留意直觀教練與樂(lè)觀思維的有機(jī)結(jié)合。適時(shí)恢復(fù)原則:是指準(zhǔn)時(shí)消退運(yùn)發(fā)動(dòng)在訓(xùn)練中所產(chǎn)生的疲乏，并通過(guò)生物適應(yīng)過(guò)程產(chǎn)生超量恢復(fù)，提高機(jī)體力量的訓(xùn)練原則。科學(xué)根底:1人體機(jī)能力量和能量?jī)?chǔ)藏的超量恢復(fù)機(jī)制。2調(diào)整時(shí)機(jī)的把握對(duì)訓(xùn)練效果的重要影響?！财７ο艘?guī)律〕訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn):1準(zhǔn)確判別疲乏的程度〔自我感覺(jué)，外部觀看，生理測(cè)試、心理測(cè)試〕2樂(lè)觀實(shí)行加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施〔訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段、醫(yī)學(xué)生物學(xué)恢復(fù)手段、養(yǎng)分學(xué)恢復(fù)手段、心理學(xué)恢復(fù)手段〕適時(shí)恢復(fù)原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：1科學(xué)樹(shù)立負(fù)荷與恢復(fù)統(tǒng)一的觀念。2科學(xué)推斷不同性質(zhì)的疲乏特征。3科學(xué)識(shí)別不同強(qiáng)度的疲乏特征4科學(xué)安排消退不同疲乏的時(shí)間5科學(xué)運(yùn)用消退不同疲乏的方法。12.一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則：在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，依據(jù)運(yùn)開(kāi)工程的特點(diǎn)及運(yùn)發(fā)動(dòng)的水平和不同訓(xùn)練時(shí)期的任務(wù)適當(dāng)?shù)陌才艃烧哂?xùn)練比例的原則。一般訓(xùn)練定義：以多種多樣的身體訓(xùn)練提高運(yùn)發(fā)動(dòng)各部器官系統(tǒng)的功能，全面進(jìn)展運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，改善身體形態(tài)和心理品質(zhì)，把握一些非專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。一般訓(xùn)練內(nèi)容：整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯中都應(yīng)當(dāng)安排一般訓(xùn)練，兒童少年更為重要，不同水平、不同時(shí)期、不同工程應(yīng)合理安排一拿訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練之間的比例。專項(xiàng)訓(xùn)練定義：以專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作以及專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作在特點(diǎn)上相像的練習(xí)為主，提高運(yùn)發(fā)動(dòng)專項(xiàng)所需的各部器官系統(tǒng)機(jī)能進(jìn)展專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)把握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)心理品質(zhì)等。專項(xiàng)訓(xùn)練的內(nèi)容：專項(xiàng)體能訓(xùn)練、專項(xiàng)技能訓(xùn)練、專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、專項(xiàng)心理訓(xùn)練、專項(xiàng)智能訓(xùn)練。13.三從一大原則：從難，從嚴(yán)，從實(shí)際動(dòng)身，大運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練根本原理五對(duì)范疇：經(jīng)濟(jì)需要與定向進(jìn)展原則系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則集群祖訓(xùn)與區(qū)分對(duì)待原則適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)原則導(dǎo)向鼓勵(lì)與有效掌握原則一．經(jīng)濟(jì)需要與定向進(jìn)展原則的釋義：安排訓(xùn)練階段的劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段、和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。經(jīng)濟(jì)需要與定向進(jìn)展原則的科學(xué)根底：1．訓(xùn)練目標(biāo)的導(dǎo)向性與訓(xùn)練內(nèi)容的趨向性。2．競(jìng)技需要的特異性與訓(xùn)練行為的專項(xiàng)性。3需要與定向進(jìn)展原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：12構(gòu)造特點(diǎn)確定訓(xùn)練內(nèi)容。3．圍繞訓(xùn)練任務(wù)和訓(xùn)練內(nèi)容選擇訓(xùn)練的方法和手段。41.人體生物是贏得長(zhǎng)期性。2.競(jìng)技力量形成的連續(xù)性與訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性。3.人體生物適應(yīng)的周期性。系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：健全多級(jí)訓(xùn)練體制，為運(yùn)發(fā)動(dòng)實(shí)現(xiàn)多年系統(tǒng)訓(xùn)練供給有力保證。分段組織系統(tǒng)訓(xùn)練過(guò)程的實(shí)施。處理好訓(xùn)練安排的固定因素與變異因素的組合。三．集群祖訓(xùn)與區(qū)分對(duì)待原則的釋義：運(yùn)發(fā)動(dòng)以組、隊(duì)形式共同訓(xùn)練，同時(shí)依運(yùn)開(kāi)工程、個(gè)體特征、訓(xùn)練任務(wù)、訓(xùn)練條件、訓(xùn)練階段等方面的不同而分別做出不同訓(xùn)練安排的訓(xùn)練原則。集群祖訓(xùn)與區(qū)分對(duì)待原則的科學(xué)根底：1.2.3.運(yùn)發(fā)動(dòng)共性與共性的對(duì)立統(tǒng)一。集群祖訓(xùn)與區(qū)分對(duì)待原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：1.共同提高與共性進(jìn)展相結(jié)合。2.共性內(nèi)容與個(gè)別安排相結(jié)合。四．適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)原則的釋義：運(yùn)發(fā)動(dòng)的顯示可能和人體機(jī)能的適應(yīng)規(guī)律，以及提高運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量的需要，在訓(xùn)練中高機(jī)體力量和取得抱負(fù)訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)原則科學(xué)根底：2.3.訓(xùn)練調(diào)整時(shí)機(jī)與恢復(fù)時(shí)限要求。適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：1.正確理解運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的屬性。準(zhǔn)確把握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)性疲乏的評(píng)價(jià)方法。3.科學(xué)的探求負(fù)荷量度的臨界值。4.樂(lè)觀實(shí)行加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施?！?〕訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段〔2〕醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢