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文檔簡(jiǎn)介
九年級(jí)體育與健康理論教案第一課:青春期的生剪發(fā)展特點(diǎn)備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的引導(dǎo)學(xué)生理解青春期的生理特點(diǎn),從而做好心理準(zhǔn)備順利度過(guò)人生發(fā)展的黃金時(shí)期為將來(lái)的事業(yè)發(fā)展、知識(shí)儲(chǔ)藏形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教學(xué)過(guò)程活動(dòng)一:回想自己及周邊同窗、朋友、兄弟姐妹若干年來(lái)的變化并試圖理解產(chǎn)生該變化的因素。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有身高增加了體重增加了喉結(jié)有了長(zhǎng)了小胡子變聲了?在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念并探究青春期的生理特點(diǎn)?;顒?dòng)二:歸納總結(jié)青春期的年紀(jì)階段12-23歲?;顒?dòng)三:歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)1、身高體重快速增加。因素神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌分泌大量的生長(zhǎng)激素促使骨骼特別是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加緊同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加故身高體重快速增加。2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。3、性器官快速發(fā)育女月經(jīng)男遺精。4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男喉結(jié)突起嗓音變粗發(fā)音低氣固聲帶長(zhǎng)而寬出現(xiàn)小胡須陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女嗓音高而尖聲帶比男孩長(zhǎng)乳腺發(fā)育骨盆寬敞臂部增寬變圓。小結(jié)青春期是生剪發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段是性成熟期是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的核心時(shí)期對(duì)于身體上的變化我們不要大驚小怪在思想上要充足準(zhǔn)備迎接人生的這個(gè)重要階段。第二課:青春前期的心理健康備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的:通過(guò)本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生理解青春期的心理特性,對(duì)即將到來(lái)的青春發(fā)育期作好充足心理準(zhǔn)備,學(xué)會(huì)自我控制和自我管理,以心理健康的原則規(guī)定自己。教學(xué)過(guò)程:一、請(qǐng)一位同窗朗誦課文二、教師講2-3個(gè)青春期到來(lái)的男女生心理問(wèn)題的個(gè)案;每講完一種,請(qǐng)2-3個(gè)同窗講話進(jìn)行分析,并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的見解。三、講述青春期的心理特性:1、自我意識(shí)增強(qiáng)。2、情感豐富多采。3、性意識(shí)發(fā)展。四、講述青春期如何保持心理健康:1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。2、培養(yǎng)良好性格。3、增進(jìn)自我理解。4、建立良好的人際關(guān)系。5、培養(yǎng)健全的情緒生活。五、作業(yè):如何保持青春前期的心理健康?小結(jié):通過(guò)個(gè)案研究與討論式相結(jié)合的辦法學(xué)習(xí),學(xué)生理解了青春期的心理特性,懂得青春期應(yīng)如何保持心理健康。第三課:愛美與健康備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的:使學(xué)生樹立對(duì)的的審美觀念,培養(yǎng)健康的美感,以利于青春期的心身發(fā)育。教學(xué)準(zhǔn)備:提前一周告知學(xué)生,每個(gè)小組選出一名本組認(rèn)為最美、最健康的同窗,準(zhǔn)備在課堂上進(jìn)行表演比賽。教學(xué)過(guò)程:一、教師宣布:這節(jié)課舉辦一次本班的“選美比賽”。各代表每人表演1-2分鐘,內(nèi)容涉及:走路,展示服裝,做2-3個(gè)動(dòng)作造型,作一簡(jiǎn)樸自我介紹,說(shuō)一句自己最愛慕的名言或講出自己的抱負(fù)。二、讓五名同窗當(dāng)評(píng)委給表演的同窗打分。然后算分,公布得分。三、教師讀課文,并結(jié)合當(dāng)天比賽進(jìn)行課文解說(shuō):1、講述形體美、風(fēng)度美、儀表美和心靈美。2、講述美育的定義與內(nèi)涵。3、講述愛美與健康的內(nèi)在聯(lián)系。小結(jié):通過(guò)在課堂上進(jìn)行表演比賽、解說(shuō),使學(xué)生樹立對(duì)的的審美觀念,培養(yǎng)健康的美感。第四課:競(jìng)爭(zhēng)與健康備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的:規(guī)定學(xué)生對(duì)的理解當(dāng)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng),培養(yǎng)自己形成勇于競(jìng)爭(zhēng),善于參加社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的主動(dòng)心態(tài),以適應(yīng)社會(huì)需要。教學(xué)重點(diǎn):提示學(xué)生注意克服和糾正競(jìng)爭(zhēng)中的不良心態(tài)和行為,培養(yǎng)健康的競(jìng)爭(zhēng)心理。教學(xué)過(guò)程:一、請(qǐng)兩位同窗,采用“對(duì)話”形式朗誦課文,讀時(shí)有分有合。二、討論:1、社會(huì)上哪些現(xiàn)象是競(jìng)爭(zhēng)?你認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)社會(huì)發(fā)展和人的能力發(fā)展有什么作用?你自己如何看待競(jìng)爭(zhēng)?有什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)?舉例闡明。2、如何迎接此后生活道路上的多個(gè)競(jìng)爭(zhēng)?三、教師插入某些有關(guān)競(jìng)爭(zhēng)的小故事。四、總結(jié):學(xué)生要對(duì)的理解當(dāng)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng),要培養(yǎng)自己形成勇于競(jìng)爭(zhēng),善于參加社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的主動(dòng)心態(tài),以適應(yīng)社會(huì)需要,克服和糾正不利于競(jìng)爭(zhēng)的不良心態(tài)與不良行為。五、作業(yè):結(jié)合自己的體會(huì),討論一下如何面對(duì)考試的競(jìng)爭(zhēng)。教學(xué)后記:通過(guò)讓學(xué)生進(jìn)行“對(duì)話”形式朗誦課文、討論,培養(yǎng)學(xué)生形成勇于競(jìng)爭(zhēng),善于參加社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的主動(dòng)心態(tài),并能克服和糾正不利于競(jìng)爭(zhēng)的不良心態(tài)與不良行為。第五課:吸煙的危害備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的:使學(xué)生懂得吸煙的危害,教育他們除做到自己不吸煙,并成為勸阻父母吸煙的宣傳言。教學(xué)重點(diǎn):敘述吸煙的危害及后果。教學(xué)過(guò)程:一、講述吸煙的害處:1、說(shuō)說(shuō)全球每年死于肺癌的人數(shù)。2、吸煙是引發(fā)肺癌的重要因素。3、吸煙使人壽命縮短與早衰。4、吸煙對(duì)人的生理功效有害。5、吸煙對(duì)骨骼有害。6、吸煙浪費(fèi)金錢。7、吸煙易引發(fā)火災(zāi)。二、講述少年小朋友吸煙危害更大。教學(xué)后記:學(xué)習(xí)課文后,學(xué)生懂得了吸煙的危害,教育自己不吸煙。第六課:飲酒與健康備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的:使學(xué)生懂得少年小朋友飲酒的危害,養(yǎng)成不喝酒的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):講述少年小朋友飲酒的危害。教學(xué)過(guò)程:一、講述酒的重要成分就是酒精。二、講述過(guò)分喝酒很容易影響神經(jīng)系統(tǒng),引發(fā)頭昏、眼花、神智不清,甚至失去控制能力。三、指導(dǎo)學(xué)生參看圖一、二:酒后打架斗毆,司機(jī)開車釀成車禍,造成犯罪。四、長(zhǎng)久飲酒使人肝臟受損,肝功效衰退,甚至引發(fā)肝硬化,同時(shí)還影響心臟,腎臟等器官的正常發(fā)育。五、講述少年小朋友飲酒的危害更大的因素。教學(xué)后記:通過(guò)學(xué)習(xí)課文,學(xué)生懂得飲酒的危害和少年小朋友飲酒的危害更大,從而教育自己養(yǎng)成不喝酒的好習(xí)慣。第七課:如何劃分友情與早戀的界限備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的讓學(xué)生理解什么是友情什么是愛情如何對(duì)的分辨兩者之間的區(qū)別及從友情發(fā)展到早戀的大致過(guò)程在此基礎(chǔ)上能加強(qiáng)友情、杜絕早戀。教學(xué)過(guò)程活動(dòng)一:以一種班長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)干部、優(yōu)秀團(tuán)員過(guò)早涉足“愛河”的事例引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛情什么是友情兩者之間的細(xì)微區(qū)別?;顒?dòng)二:引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到從友情發(fā)展到愛情有個(gè)過(guò)程大致可分為三個(gè)階段從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨椴话延亚榘l(fā)展到愛情。1、普通的愛慕階段流露出對(duì)異性的好感有了一種朦朧并且隱蔽的異性愛慕心理。2、早戀的情感階段對(duì)異性的愛慕之情開始慢慢聚集到一種異性身上對(duì)異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對(duì)異性的那份情感。3、早戀的行為階段此時(shí)已不滿足于對(duì)異性暗暗的愛慕由地下轉(zhuǎn)入地上公開遞紙條寫情書如果雙方故意則發(fā)展成為出雙入對(duì)朋友圈子越來(lái)越小只喜歡兩個(gè)人單獨(dú)相處紀(jì)律松懈甚至性格都開始變化。活動(dòng)三:引導(dǎo)學(xué)生討論得出友情與早戀有區(qū)別但并非有鴻溝普通的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友情而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了?;顒?dòng)四:提出但愿愿青少年朋友能慧眼分辨早戀與友情順利度過(guò)青春花季活動(dòng)五“一幫一”活動(dòng)第八課:努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的:1、認(rèn)知目的:懂得青春期是生命必經(jīng)階段,懂得第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。2、能力目的:能根據(jù)青春期的特點(diǎn),在參加體育活動(dòng)時(shí)能對(duì)的運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的具體辦法與規(guī)定。3、情感目的:對(duì)的認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。教學(xué)手段:多媒體教學(xué)教學(xué)環(huán)節(jié):一、青春期的概念及其分段青春期是指人體生長(zhǎng)發(fā)育成熟前一種快速發(fā)育的階段,大致可分為下列三個(gè)時(shí)期。1、青春發(fā)育前期:女生從11~12歲開始,男生從13—14歲開始,普通持續(xù)2~3年。2、青春發(fā)育中期:女生從12~15歲開始,男生從14~16歲開始,重要以性器官及第二性征發(fā)育為主,女生出現(xiàn)月經(jīng),男生出現(xiàn)遺精,普通持續(xù)2—4年。3、青春發(fā)育后期:女生從16~17歲開始,男生從17~18歲開始,重要體現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育,逐步成熟。青春期發(fā)育的開始年紀(jì)、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況現(xiàn)有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差別,也有明顯的個(gè)體差別。青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官快速變化,趨于完善定型的核心時(shí)期,對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過(guò)青春期也就顯得尤為重要。二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問(wèn)題體育鍛煉能夠使青少年在青春期發(fā)育得更加好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展,在不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差別。因此,體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā),承認(rèn)差別,因人而宜。初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段,這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增加都較快,骨組織中軟骨成分較多,富于彈性,不易骨折,但是抗壓、抗扭曲能力差。因此在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí),負(fù)荷重量不能太大,特別要注意保護(hù)脊柱。青春期肌肉生長(zhǎng)速度落后于骨骼,肌纖維細(xì)而長(zhǎng),肌肉力量較差。因此要選用適宜的刺激肌肉發(fā)展的力量練習(xí),增進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展,避免長(zhǎng)成“豆芽菜”的體形。青春期的體育鍛煉特別要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功效有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練,如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中檔速度的跑步等。處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好,因此要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī),多學(xué)某些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能,為后來(lái)學(xué)習(xí)多個(gè)體育、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難,主動(dòng)參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參加適宜的體育活動(dòng),但應(yīng)避免進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)和引發(fā)腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等),同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步,能夠消除體內(nèi)多出脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉,能夠使身體更加健美,動(dòng)作更為協(xié)調(diào),姿態(tài)更加優(yōu)美,尚有助于陶冶情操,提高文化素養(yǎng)。另外,要安全、平穩(wěn)地度過(guò)青春期,除堅(jiān)持適宜的體育鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生外,還要注意保持心情愉快、精神舒暢;要熱愛生活,與別人和諧相處,養(yǎng)成廣闊的胸懷和樂(lè)觀的性格;要培養(yǎng)多個(gè)愛好,努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的,有了“雙健”,才干把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺悟的德智體莢全方面發(fā)展的人材?!緩?fù)習(xí)與思考】1、什么是青春期?2、青春期體育鍛煉要注意什么問(wèn)題?第九課:健康與智慧備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的:使學(xué)生懂得健康與智慧的關(guān)系,明確體育鍛煉可增進(jìn)健康,啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)鍛煉,勤奮用腦,力求做到德,智,體全方面發(fā)展,健康的概念,及擁有健康的重要性.教學(xué)難點(diǎn):理解"健全精神寓于健康身體".教具:多媒體教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:青少年都向往自己有一副健康的體魄,一種充滿智慧的頭腦.由于健康的身體是生活歡樂(lè)的源泉,拼搏的本錢,學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ),有了健康的身體,智慧才干更加好地發(fā)明將來(lái).健康是一種整體的概念,由好多因素構(gòu)成.它不單指無(wú)病,還涉及強(qiáng)健的體力,充沛的精力,正常而穩(wěn)定的心理活動(dòng),抵抗多個(gè)疾病的能力,驛環(huán)境變化的高度適應(yīng)能力等.居里夫人講過(guò)一句名言:"科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體."毛澤東在《體育之研究》一文中也深刻地指出,身體猶如載知識(shí)的車子,裝道德的房子,身體強(qiáng)健之后,學(xué)問(wèn),道德才干增進(jìn)得快而收效大.這些精辟的敘述闡明了身體健康的重要作用,健康是智慧的基礎(chǔ).近代體育科學(xué)和醫(yī)學(xué)科學(xué)證明:智力的發(fā)展,規(guī)定體力必須與之想應(yīng)地發(fā)展,而健全的大腦是人智力發(fā)展的基礎(chǔ).智力與大腦和發(fā)育和健康親密有關(guān).體育鍛煉是增進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育,增進(jìn)健康的有效手段.經(jīng)常參加體育鍛煉,能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能,增強(qiáng)大腦皮層興奮性,對(duì)增進(jìn)大腦發(fā)育和智能有著不可無(wú)視的作用.一種乒乓球運(yùn)動(dòng)員,要百分之一秒,甚至千分之一秒的時(shí)間里,對(duì)來(lái)球做出快速反映,就規(guī)定大腦有良好反射條件.愿你更健康,更聰穎!思考題:你能說(shuō)出體育鍛煉有助于發(fā)展智力,提高學(xué)習(xí)效率的道理嗎教學(xué)小結(jié):由于本課理論性比較強(qiáng),學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)比較難.但學(xué)生理解了擁有了健康,也就擁有了智慧.懂得體育鍛煉是增進(jìn)健康的重要途徑.第十課:體育運(yùn)動(dòng)時(shí)生理功效的變化規(guī)律備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的:通過(guò)本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得人體生理功效的變化與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展是親密有關(guān)的.人體生理功效的變化,都存在逐步提高,穩(wěn)定狀態(tài),疲勞和恢復(fù)四個(gè)階段;學(xué)習(xí)新動(dòng)作或練習(xí)較難的動(dòng)作,都應(yīng)安排在穩(wěn)定階段為好,人體生理功效的變化與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展.教學(xué)難點(diǎn):人體生理功效的變化與運(yùn)動(dòng)能力.教具:掛圖教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:運(yùn)動(dòng)時(shí),人體內(nèi)部發(fā)生了一系列的變化.這些變化在運(yùn)動(dòng)前就已開始,叫賽前狀態(tài);運(yùn)動(dòng)開始時(shí),人體的工作能力與有關(guān)器官系統(tǒng)的功效有一種逐步上升的階段,叫進(jìn)入工作狀態(tài);后來(lái),有一段時(shí)間內(nèi),運(yùn)動(dòng)效率穩(wěn)定在較高的水平上,人體有關(guān)器官系統(tǒng)的功效活動(dòng)保持在一種波動(dòng)不大的水平階段,叫穩(wěn)定階段;運(yùn)動(dòng)再進(jìn)行下去,由于疲勞的產(chǎn)生,運(yùn)動(dòng)能力下降;結(jié)束運(yùn)動(dòng)后,機(jī)體的功效和運(yùn)動(dòng)能力的變化又逐步恢復(fù)到安靜時(shí)的水平,叫逐步恢復(fù)階段.因此,運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上把人體的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的功效狀態(tài)變化分為4個(gè)階段.在運(yùn)動(dòng)或比賽前,人體的內(nèi)臟器官,感覺,運(yùn)動(dòng)器官的功效都會(huì)發(fā)生一系列條件反射,例如脈搏加緊,收縮壓上升呼吸頻率,肺通氣,吸氧量增加等.運(yùn)動(dòng)前產(chǎn)生的各器官系統(tǒng)功效的變化,能夠預(yù)先動(dòng)員機(jī)體的功效,以適應(yīng)即將進(jìn)行的運(yùn)動(dòng).無(wú)論在日常生活,生產(chǎn)勞動(dòng)或進(jìn)行體育鍛煉時(shí),人的工作或運(yùn)動(dòng)效率都不可能在活動(dòng)一開始時(shí)立刻達(dá)成逐步提高的過(guò)程叫進(jìn)入工作狀態(tài).如果各器官系統(tǒng)進(jìn)入工作狀態(tài)加緊,就能發(fā)揮出更大的工作或運(yùn)動(dòng)效率.據(jù)研究,籃球比賽時(shí)投籃命中率,在比賽開始后數(shù)全過(guò)程才干達(dá)成最高水平;100米賽跑要到40---50產(chǎn)生進(jìn)入工作狀態(tài)的因素是人體運(yùn)動(dòng)的惰性.這種惰性涉及物理上和生理上的.克服惰性就需要時(shí)間.人體的生理惰性重要由大腦皮質(zhì)發(fā)生后,須通過(guò)諸多的皮質(zhì)下中樞,最后傳達(dá)成所支配的內(nèi)臟器官,并且傳導(dǎo)沖動(dòng)的速度也較慢些;另外,內(nèi)臟器官的活動(dòng)是由神經(jīng)一體液調(diào)節(jié)的.例如,在不做準(zhǔn)備活動(dòng)的狀況下參加1500米跑時(shí),呼吸與心血管系統(tǒng)的功效活動(dòng)要在運(yùn)動(dòng)開始后2—3分鐘才達(dá)成最高水平,而運(yùn)動(dòng)器官在20—30秒鐘內(nèi)就能夠發(fā)揮出最高工作效果第十一課:運(yùn)動(dòng)損傷的急救(一)備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的:運(yùn)用掛圖,人體模型和示范操作,初步使學(xué)生掌握某些運(yùn)動(dòng)損傷的急救辦法,為后來(lái)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中打好一定的基礎(chǔ).教學(xué)重點(diǎn):包扎法(繃帶環(huán)形包扎,斜形包扎,反折螺旋形包扎,"8"字形包扎和三角巾的頭部,手部,足部包扎).教學(xué)難點(diǎn):止血法(加壓包扎,各部位及出血的指壓止血法).教具:掛圖,人體模型教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:急救是對(duì)意外或忽然發(fā)生的傷病事故進(jìn)行緊急的臨時(shí)性解決,其目的是保護(hù)傷病員的生命安全,避免再受傷害,減輕傷病員的痛苦,防止并發(fā)癥,并為傷病員轉(zhuǎn)送醫(yī)院治療發(fā)明條件.包扎法包扎能夠固定敷料或夾板,限制傷肢活動(dòng)保護(hù)傷口,避免或減少感染;支持傷肢,減輕疼痛;壓迫止血,避免腫脹.包扎辦法有繃帶包扎和三角巾包扎.(2)、止血血液自創(chuàng)口向外流出,叫外出血.這里介紹兩種止血辦法:加壓包扎法.指壓法.思考題1、包扎法有哪幾個(gè)如何操作2、四肢動(dòng)脈出血時(shí),手指壓迫的部位在哪里教學(xué)小結(jié):學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)急救有一定的愛好,喜歡動(dòng)手,只是缺少鍛煉和實(shí)踐機(jī)會(huì).第十二課:運(yùn)動(dòng)損傷的急救(二)備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的:使大部分學(xué)生理解掌握骨折和關(guān)節(jié)脫位的固定法.人工呼吸和心臟胸外擠壓法.教學(xué)重點(diǎn):骨折和關(guān)節(jié)脫位的固定法.教學(xué)難點(diǎn):人工呼吸和心臟胸外擠壓法.教具:多媒體教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:1)骨折和關(guān)節(jié)脫位的固定骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí),需作臨時(shí)固定,以避免加重傷勢(shì),減輕傷員痛苦,便于把傷員送往醫(yī)院治療.A、骨折.骨折時(shí),傷部疼痛,腫脹,移動(dòng)傷肢時(shí)疼痛加重,多數(shù)不能站立,行走或活動(dòng),有的還出現(xiàn)傷部畸形.當(dāng)發(fā)生骨折或懷疑有骨折時(shí),不要隨意移動(dòng)傷員或傷肢,要用夾板和布條把傷肢固定.B、關(guān)節(jié)脫位.固定的原則和注意事項(xiàng)與骨折相似.較多見的是肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)脫位,可用三角巾或折成寬帶的襯衣把固定在軀干上.2)人工呼吸和心臟胸外擠壓在發(fā)生溺水或嚴(yán)重?fù)p傷時(shí),有時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸和心跳驟然停止,這里必須分秒必爭(zhēng)地進(jìn)行人工呼吸和心臟胸外擠壓,并派人快速去請(qǐng)醫(yī)生.A、人工呼吸.以口對(duì)口吹氣法的效果較好.操作時(shí),傷員仰臥,頭盡量后仰.救護(hù)者一手托起他的下頜,掌根輕壓環(huán)狀軟骨,另一手捏住他的鼻孔,深吸一口氣后,對(duì)準(zhǔn)他的口部吹入,此時(shí)傷員的上胸部微微升起.吹完氣后,立刻松開捏鼻孔的手.如此重復(fù)進(jìn)行,每分鐘吹氣16---18次,小朋友20---24次.B、心臟胸外擠壓傷員仰臥在木板或平地上.救護(hù)者以一手的掌根貼在病員的胸骨下半段,適度用力下壓,使胸骨體下段用相連的肋軟骨下陷3—4厘米,然后立刻將手松開.如此有節(jié)律地進(jìn)行,每分鐘擠壓60—80次,小朋友80—100次.擠壓的方向應(yīng)垂直對(duì)準(zhǔn)脊柱,要有一定的沖擊性,用力不可過(guò)猛.如果傷員的呼吸和心中都停止時(shí),要同時(shí)進(jìn)行人工呼吸和心臟胸外擠壓思考題:骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí),如何固定2、如何急救呼吸和心跳停止的溺水者教學(xué)小結(jié):學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性高,對(duì)人工呼吸及胸外擠壓法的節(jié)奏和力度有一定難度,需要多加練習(xí).第十三課:健康在心靈---心理健康與身體健康備課人:徐后強(qiáng)一、教學(xué)內(nèi)容:健康在心靈----心理健康與身體健康二、教學(xué)目的:學(xué)生懂得健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和規(guī)定、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。三、教學(xué)重點(diǎn):健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和規(guī)定、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。。四、教學(xué)難點(diǎn):學(xué)生心理狀況的自我分析五、教學(xué)辦法:設(shè)問(wèn)法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法六、教學(xué)過(guò)程:(一)、導(dǎo)入課題提出問(wèn)題:在你的一生中最重要的是什么?(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)組織形式:小組討論、匯總(學(xué)生講話后教師總結(jié)以下):同窗們,隨著新世紀(jì)的來(lái)臨人們對(duì)健康的規(guī)定越來(lái)越重視,健康是全人類的頭等大事。每個(gè)人都但愿自已健康,只有擁有健康才干擁有一切??墒鞘裁词墙】的??人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人,這是不完全對(duì)的的,尚有人認(rèn)為身體強(qiáng)健就是健康,這種理解也不夠完整,終究如何才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:健康的含義:在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)人體是一種統(tǒng)一的整體,這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一種互相影響、互相制約的統(tǒng)一體,并且還指人的心理和生理互相作用、互相影響而構(gòu)成一種整體。(二)、研討課的內(nèi)容“心理健康與身體健康”1、身體健康是指無(wú)身體疾病和缺點(diǎn),體格強(qiáng)健,各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。2、心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及本身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它涉及下列三層含義:①心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的,持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的②心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài),反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼規(guī)定,而不是最高的心理境界,就象身體健康還不是身體健美同樣③心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所體現(xiàn)出來(lái)的正常、和諧的精神狀態(tài),涉及自我身心知覺明確,能正視自己的生理和心理特質(zhì),情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀、有生活目的,樂(lè)意和勝任工作,人際關(guān)系和諧等心理健康自我評(píng)價(jià):根據(jù)自己的實(shí)際狀況,對(duì)下列各題作出“是”或“否”的選擇:(1)每當(dāng)考試或提問(wèn)時(shí),會(huì)緊張得出汗(2)看見不熟悉的人會(huì)手足無(wú)措(3)心理緊張時(shí),頭腦會(huì)不蘇醒(4)常因處境困難而沮喪灰心(5)身體經(jīng)常會(huì)發(fā)抖(6)會(huì)因忽然的聲響在而跳起來(lái),全身發(fā)抖(7)別人做錯(cuò)了事,自己也會(huì)感到不安(8)經(jīng)常做惡夢(mèng)(9)經(jīng)常有恐怖的景象出現(xiàn)在眼前(10)經(jīng)常會(huì)忽然間出冷汗(11)經(jīng)常會(huì)感覺膽怯和膽怯(12)經(jīng)常稍不如意就會(huì)怒氣沖沖(13)當(dāng)被別人批評(píng)時(shí)就會(huì)暴跳如雷(14)別人請(qǐng)求協(xié)助時(shí),會(huì)感到不耐煩(15)做任何事都松松垮垮,沒(méi)有條理(16)脾氣急躁焦慮(17)一點(diǎn)也不能寬容別人,甚至對(duì)自己的朋友也是這樣(18)被別人認(rèn)為是個(gè)好挑剔的人(19)總是會(huì)被別人誤解(20)經(jīng)常猶豫不決,下不了決心(21)經(jīng)常把別人交辦的事搞錯(cuò)(22)會(huì)因不愉快的事纏身而憂郁,解脫不開(23)有些奇怪的念頭老是出現(xiàn)腦海,自己雖知其無(wú)聊,卻無(wú)法擺脫。(24)盡管四周的人在愉快的取鬧,自己卻覺得孤單(25)經(jīng)常自言自語(yǔ)或獨(dú)自發(fā)笑(26)總覺得父母或朋友對(duì)自己缺少愛(27)情緒極不穩(wěn)定,變化無(wú)常(28)常有生不如死的想法和感覺(29)午夜里經(jīng)常聽到聲響難以入睡(30)是一種感情很容易沖動(dòng)的人評(píng)分辦法:每小題回答“是”記1分,回答“否”的記0分,各題得分相加,統(tǒng)計(jì)得分。0-5分:可算是心理健康的人6-15分:闡明你的精神有些疲倦了,最佳能合理安排學(xué)習(xí),勞逸結(jié)合16-30分:你的心理不健康,有必要請(qǐng)心理治療專家給以指導(dǎo),相信你會(huì)很快從煩惱不安中走出來(lái)第十四課:如何對(duì)的看待自己的體型備課人:徐后強(qiáng)教學(xué)目的引導(dǎo)學(xué)生對(duì)的看待自己的體型及如何使自己有一種較滿意的體型。教學(xué)過(guò)程活動(dòng)一:學(xué)生說(shuō)出自己在成長(zhǎng)過(guò)程中自己在體型方面出現(xiàn)的多個(gè)煩惱?;顒?dòng)二:說(shuō)出人的體型的五種類型。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。事實(shí)上這幾個(gè)體型各有可愛之處高有高的氣魄矮有矮的韻致胖有胖的神采矮有矮的風(fēng)度。體型只是美感的載體只要自然、和諧就是美?;顒?dòng)三:如何面對(duì)體型美外形受遺傳影響美不僅指容貌美和體型美真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等多個(gè)內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好則可在才智和勤奮上謀求賠償?;顒?dòng)四:青春期關(guān)心體型美是正常的進(jìn)入青春期后男女體型差別變得越來(lái)越明顯體型在相稱程度上代表了性別角色的分化對(duì)體型的關(guān)注現(xiàn)有對(duì)身體發(fā)育與否正常的擔(dān)憂也有對(duì)將來(lái)形象的憧憬這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象?;顒?dòng)五:思考如何獲得自己較滿意的體型取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。對(duì)的認(rèn)識(shí)自己的體型認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要不盲從社會(huì)風(fēng)尚從而做到“以健為美”重心靈美。第十五課:認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)危害、對(duì)的上網(wǎng)備課人:徐后強(qiáng)一、教學(xué)目的:知識(shí)目的:讓學(xué)生理解網(wǎng)絡(luò)的利與弊,理解不健康上網(wǎng)方式對(duì)學(xué)生的危害。從思想上徹底認(rèn)識(shí)到遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲的必要性。情感目的:引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的雙面性。發(fā)揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)主動(dòng)的一面,減少其消極影響。能力目的:使學(xué)生認(rèn)識(shí)到,作為一名合格中學(xué)生,處在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,更應(yīng)當(dāng)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源,搞好學(xué)習(xí),提高本身素質(zhì)。真正做到科學(xué)合理上網(wǎng),安全上網(wǎng)。二、重難點(diǎn):重點(diǎn):使學(xué)生對(duì)的理解網(wǎng)絡(luò)世界的雙面性,迷戀網(wǎng)路游戲的危害。難點(diǎn):指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)迷戀網(wǎng)絡(luò)的危害,學(xué)會(huì)科學(xué)合理上網(wǎng)。三、教學(xué)過(guò)程:(一)、感受網(wǎng)絡(luò)給生活帶來(lái)的變化。主持人導(dǎo)入:網(wǎng)絡(luò)的普及給我們的生活帶來(lái)了前所未有的便利,針對(duì)這一事實(shí),今天我們現(xiàn)場(chǎng)做一種調(diào)查:上過(guò)網(wǎng)的同窗請(qǐng)舉手;玩過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲的請(qǐng)舉手;有網(wǎng)友的請(qǐng)舉手。(現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查成果:百分之九十多的同窗都有此三點(diǎn)經(jīng)歷。)調(diào)查結(jié)束后主持人:看來(lái)同窗們都是一只只小網(wǎng)蟲啊,說(shuō)起網(wǎng)絡(luò),大家可能和我有同樣的感受:它正在逐步變化人們的生活方式,為我們的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)許許多多的便捷,讓我們得到更多的享有。那么你認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)有如何的神奇作用呢?學(xué)生各抒己見:方便、快速查詢;快速快捷購(gòu)物;能夠及時(shí)理解你想懂得的一切狀況..。(二)、認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)危害認(rèn)識(shí)網(wǎng)癮的危害:主持人:對(duì),網(wǎng)絡(luò)世界是精彩的,但是網(wǎng)絡(luò)在給我們的生活帶來(lái)愉快的同時(shí),也給我們帶來(lái)了諸多的無(wú)奈,下面大家請(qǐng)看大屏幕上的內(nèi)容。課件展示內(nèi)容:學(xué)生日志摘抄——迷戀網(wǎng)絡(luò)“我的身影時(shí)常出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界里,我依戀上網(wǎng)絡(luò),有時(shí)能在網(wǎng)上游蕩十幾個(gè)小時(shí)而屁股一動(dòng)都不動(dòng),甚至徹夜達(dá)旦。有時(shí)夜晚起床解手,都會(huì)情不自禁地打開電腦到網(wǎng)上“溜達(dá)溜達(dá)”。白天學(xué)習(xí)無(wú)精
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