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初中生足球守門(mén)員接地滾球技術(shù)的難點(diǎn)分析目錄TOC\o"1-3"\h\u143081前言 1189082.初中學(xué)生足球守門(mén)員接地滾球現(xiàn)狀 2138972.1位置選定訓(xùn)練特征 236962.2接滾地球訓(xùn)練特征 3246772.3腳步移動(dòng)訓(xùn)練特征 38262.4封擋球訓(xùn)練特征 463512.5接滾地球訓(xùn)練特征 4177353.結(jié)論與建議 54893.1結(jié)論 5104483.2建議 629928參考文獻(xiàn) 8摘要:本文以初中學(xué)生守門(mén)員的技術(shù)訓(xùn)練特征為研究對(duì)象,運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、實(shí)地考察法、數(shù)理分析法及邏輯分析法進(jìn)行研究,在了解目前初中學(xué)生守門(mén)員的技術(shù)訓(xùn)練情況的基礎(chǔ)上,通過(guò)分析找出初中學(xué)生守門(mén)員在技術(shù)訓(xùn)練中所存在的問(wèn)題,為初中學(xué)生守門(mén)員的技術(shù)訓(xùn)練開(kāi)展提供了理論依據(jù),為提高初中學(xué)生守門(mén)員的技術(shù)水平提供新的思路。關(guān)鍵詞:初中學(xué)生守門(mén)員技術(shù)訓(xùn)練特征1前言目前,在世界足球比賽中防守的作用越來(lái)越重要,“堅(jiān)實(shí)的防守孕育了銳利的進(jìn)攻”這一哲理深刻揭示了足球運(yùn)動(dòng)日益發(fā)展成熟的規(guī)律及其根本原因?qū)嵺`中我們也深刻體會(huì)到,如果我們能一次又一次的瓦解對(duì)足的進(jìn)攻,將球能夠更長(zhǎng)時(shí)間的控制在本方隊(duì)員足中,那么,我們隊(duì)員就可能獲得更多的射門(mén)機(jī)會(huì),從而破門(mén)得分贏得勝利。守門(mén)員是防線(xiàn)上參與防守最為重要的,最后一道關(guān)口,比賽中的表現(xiàn),將會(huì)是防線(xiàn)穩(wěn)固必不可少的重要因素。因此守門(mén)員的訓(xùn)練,對(duì)以后的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練及發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。教練員可以將接滾地球訓(xùn)練和接滾地球訓(xùn)練進(jìn)行結(jié)合,在守門(mén)員成功截球后,其他隊(duì)員從“對(duì)方”轉(zhuǎn)換到“己方”進(jìn)行快下接球射門(mén),對(duì)面門(mén)前的守門(mén)員進(jìn)行接滾地球,以此反復(fù)訓(xùn)練,在守門(mén)員做門(mén)前一傳時(shí),教練員要求接滾地球落點(diǎn)在接球隊(duì)員身前兩個(gè)身位左右,以此來(lái)保證跑動(dòng)速度不受守門(mén)員接滾地球的影響。這樣做不僅可以有效提高守門(mén)員動(dòng)態(tài)中一傳的能力,還可以使其對(duì)進(jìn)攻球員跑動(dòng)速度更加了解,在比賽時(shí)形成更好的快攻傳接球默契訓(xùn)練中運(yùn)用多球訓(xùn)練法,利用更多的球來(lái)安排隊(duì)員在不同位置進(jìn)行快速射門(mén),具體要求不同的射門(mén)角度、射門(mén)方式等,這樣不僅可以使守門(mén)員的位置選定更加迅速、準(zhǔn)確,還可以具備封擋不同射門(mén)角度及方式的能力。因此,本文以初中學(xué)生守門(mén)員的技術(shù)訓(xùn)練特征為研究對(duì)象,通過(guò)對(duì)初中學(xué)生守門(mén)員的技術(shù)訓(xùn)練現(xiàn)狀展開(kāi)研究,以專(zhuān)家訪談和實(shí)地考察的方式,了解目前初中學(xué)生守門(mén)員的技術(shù)訓(xùn)練的情況,通過(guò)分析找出初中學(xué)生守門(mén)員在技術(shù)訓(xùn)練中所存在的問(wèn)題,為初中學(xué)生守門(mén)員的技術(shù)訓(xùn)練開(kāi)展提供了理論依據(jù),為提高初中學(xué)生守門(mén)員的技術(shù)水平提供新的思路。2.初中學(xué)生足球守門(mén)員接地滾球現(xiàn)狀2.1位置選定訓(xùn)練特征在足球比賽中,守門(mén)員要在不斷移動(dòng)的狀態(tài)下正確的選擇門(mén)前位置,以此來(lái)應(yīng)對(duì)各個(gè)方向射來(lái)的球,有效的提高封擋射門(mén)的成功率。而足球運(yùn)動(dòng)最顯著的特點(diǎn)就是快速、多變,這就要求守門(mén)員在比賽中時(shí)刻保持冷靜的頭腦,清晰、精準(zhǔn)的選擇自己在門(mén)前的位置,反之,一切多余的門(mén)前移動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致?lián)渚炔患暗那闆r發(fā)生,因此足球守門(mén)員的位置選定訓(xùn)練非常重要。表1初中學(xué)生守門(mén)員位置選定訓(xùn)練情況訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練要求訓(xùn)練目的訓(xùn)練強(qiáng)度隊(duì)員持球由場(chǎng)地底線(xiàn)向45°角切入射門(mén),守門(mén)員在門(mén)前以身體中心對(duì)準(zhǔn)球,根據(jù)持球人的移動(dòng)調(diào)整選位,并在射門(mén)后以相應(yīng)動(dòng)作封擋球迅速調(diào)整位置并盡量封擋成功,記錄封球率提高守門(mén)員門(mén)前選位意識(shí)、封擋球能力共4組,每組10球,每組間歇5分鐘,每組封球率低于40%視為無(wú)效,直至完成訓(xùn)練隊(duì)員在底線(xiàn)持球,做6米線(xiàn)轉(zhuǎn)身射門(mén),守門(mén)員調(diào)整站位,并上前做大面積封球動(dòng)作迅速調(diào)整位置并盡量封擋成功,記錄封球率提高守門(mén)員門(mén)前選位意識(shí)、封擋球能力共4組,每組10球,每組間歇5分鐘,每組封球率低于30%視為無(wú)效,直至完成訓(xùn)練通過(guò)表1可以發(fā)現(xiàn),初中學(xué)生守門(mén)員位置選定訓(xùn)練主要由兩項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容構(gòu)成,而教練員通過(guò)持球人位置的變化來(lái)達(dá)到加強(qiáng)守門(mén)員選位意識(shí)及封擋球能力的訓(xùn)練目的;從每項(xiàng)訓(xùn)練由4組構(gòu)成,每組10球,以及封擋球成功率高于30%、40%的情況可以看出,教練員在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)根據(jù)封擋球難度制定了不同封擋球成功率的要求,并且訓(xùn)練過(guò)程中比較重視每組間的間歇,提供了5分鐘的休息時(shí)間使守門(mén)員能夠體會(huì)選位要領(lǐng),以及有效緩解了身體的疲勞度。高水平足球守門(mén)員對(duì)位置的合理選定,通常需要高超的選位意識(shí)來(lái)完成,而選位意識(shí)的形成通常在豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)中獲得,初中學(xué)生主教練通過(guò)守門(mén)員與前鋒球員相互配合的訓(xùn)練方法,一定程度上接近了比賽實(shí)戰(zhàn)情景,加強(qiáng)了守門(mén)員的位置選定意識(shí),在此基礎(chǔ)上使守門(mén)員形成應(yīng)對(duì)不同情況的選位能力,因此是比較合理的位置選定訓(xùn)練方法。但是結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)迅速多變的特點(diǎn),守門(mén)員對(duì)位置的選定需要在各種情況下快速完成,而初中學(xué)生位置選定訓(xùn)練的特征使守門(mén)員在選定門(mén)前位置時(shí)具備過(guò)多的準(zhǔn)備時(shí)間,這一點(diǎn)對(duì)其快速選位能力的提高產(chǎn)生了一定程度的影響。2.2接滾地球訓(xùn)練特征表2初中學(xué)生守門(mén)員接滾地球訓(xùn)練情況訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練要求訓(xùn)練目的訓(xùn)練強(qiáng)度由其他隊(duì)員快速行進(jìn)間接滾地球,守門(mén)員根據(jù)傳接球時(shí)機(jī)接滾地球迅速判斷傳接球時(shí)機(jī),在球傳出足瞬間果斷出擊,出擊過(guò)程中不能觸碰對(duì)方身體,記錄截球率提高守門(mén)員對(duì)出擊時(shí)機(jī)的把握能力4組,每組10球,每組間歇5分鐘,每組截球率低于50%視為無(wú)效,直至完成訓(xùn)練通過(guò)表2可以發(fā)現(xiàn),初中學(xué)生守門(mén)員接滾地球訓(xùn)練主要通過(guò)配合訓(xùn)練,達(dá)到提高守門(mén)員把握出擊時(shí)機(jī)能力的目的,教練員同樣比較重視間歇訓(xùn)練法的運(yùn)用,并根據(jù)比賽規(guī)則、動(dòng)作難度制定了成功率的要求。但是結(jié)合足球比賽實(shí)際情況進(jìn)行分析,在實(shí)戰(zhàn)比賽時(shí),對(duì)足在互相接滾地球到射門(mén)過(guò)程中一定會(huì)結(jié)合假動(dòng)作,從而達(dá)到迷惑守門(mén)員的目的,因此守門(mén)員在對(duì)方快攻過(guò)程中需要不斷的上下調(diào)整位置,準(zhǔn)確的判斷出擊時(shí)機(jī),而初中學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容沒(méi)有很好的突出這一點(diǎn),造成了訓(xùn)練內(nèi)容過(guò)于機(jī)械化的問(wèn)題。2.3腳步移動(dòng)訓(xùn)練特征表3初中學(xué)生守門(mén)員腳步移動(dòng)訓(xùn)練情況訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練要求訓(xùn)練目的訓(xùn)練強(qiáng)度側(cè)切練習(xí)盡量保持大幅度動(dòng)作加強(qiáng)守門(mén)員腳步移動(dòng)能力50個(gè)側(cè)切動(dòng)作為1組,左右兩側(cè)各2組踢腿練習(xí)踢腿幅度不能小于150度加強(qiáng)守門(mén)員腳步移動(dòng)能力20個(gè)踢腿動(dòng)作為1組,左右腿各4組通過(guò)實(shí)地調(diào)查發(fā)現(xiàn),初中學(xué)生守門(mén)員普遍身高較高,平均能夠達(dá)到195cm左右,在防守過(guò)程中動(dòng)作幅度通常較大。一般情況下,在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行移動(dòng)能力訓(xùn)練時(shí),如果運(yùn)動(dòng)員具備高大身材并且步幅能力較強(qiáng)的話(huà),那么教練員為了更好的提高其速度,會(huì)重點(diǎn)針對(duì)步伐頻率進(jìn)行訓(xùn)練,使運(yùn)動(dòng)員的腳步移動(dòng)更加迅速、靈活。然而,通過(guò)表3內(nèi)初中學(xué)生相關(guān)訓(xùn)練情況發(fā)現(xiàn),提高守門(mén)員腳步移動(dòng)頻率的相關(guān)內(nèi)容較為缺乏,這一點(diǎn)影響了初中學(xué)生守門(mén)員腳步移動(dòng)能力的提高。2.4封擋球訓(xùn)練特征表4初中學(xué)生守門(mén)員腳步移動(dòng)訓(xùn)練情況訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練要求訓(xùn)練目的訓(xùn)練強(qiáng)度內(nèi)鋒球員在場(chǎng)地9米線(xiàn)外跳起射門(mén),守門(mén)員身體中心對(duì)準(zhǔn)持球人做封擋動(dòng)作盡量封擋成功,記錄封球率加強(qiáng)守門(mén)員封擋跳起射門(mén)能力共4組,每組10球,每組間歇5分鐘,每組封球率低于30%視為無(wú)效,直至完成訓(xùn)練在足球比賽中有著多樣化的射門(mén)方式,例如肩上射門(mén)、體側(cè)射門(mén)、跑動(dòng)中射門(mén)等,射門(mén)的角度、力度也各不相同,包括平上角、平下角、吊球、反彈球射門(mén)等,這就需要守門(mén)員具備封擋各種射門(mén)的能力。然而通過(guò)表4可以看到,初中學(xué)生教練員重點(diǎn)針對(duì)防守跳起射門(mén)制定了訓(xùn)練內(nèi)容,主要要求內(nèi)鋒球員以跳起射門(mén)的方式配合訓(xùn)練,而不是要求以更多的射門(mén)方式及射門(mén)角度訓(xùn)練守門(mén)員的封擋球能力,從而很難達(dá)到通過(guò)訓(xùn)練提高守門(mén)員封擋球技術(shù)的目的。2.5接滾地球訓(xùn)練特征在足球比賽中,很多快攻戰(zhàn)術(shù)都是由守門(mén)員位置的球員發(fā)起,因此守門(mén)員在場(chǎng)上的任務(wù)不僅要防守對(duì)方的射門(mén),還要具備良好的一傳快攻能力,守門(mén)員一傳技術(shù)的水平往往能夠?qū)Ρ荣惖膭儇?fù)關(guān)系產(chǎn)生決定性的影響,通過(guò)一傳快攻的方式得分還可以大幅度提高球隊(duì)的士氣。表5初中學(xué)生守門(mén)員接滾地球訓(xùn)練情況訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練要求訓(xùn)練目的訓(xùn)練強(qiáng)度中場(chǎng)兩側(cè)各放置一個(gè)假人,守門(mén)員聽(tīng)哨聲向假人前方接滾地球傳出的球呈弧線(xiàn)飛行,接滾地球落點(diǎn)超過(guò)假人兩個(gè)身位以上提高守門(mén)員門(mén)前一傳的距離左、右兩側(cè)分別各3組,每組20球,每組超過(guò)3次達(dá)不到訓(xùn)練要求的則視為無(wú)效,直至訓(xùn)練完成通過(guò)表5可以看到,初中學(xué)生主要利用道具進(jìn)行守門(mén)員接滾地球訓(xùn)練,所制定的內(nèi)容對(duì)守門(mén)員一傳距離進(jìn)行了重點(diǎn)鍛煉,要求守門(mén)員在門(mén)前一傳時(shí)保證發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的擲遠(yuǎn)能力。根據(jù)守門(mén)員門(mén)前一傳“球帶人”的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行分析,足球守門(mén)員在發(fā)動(dòng)快攻時(shí),傳出的球應(yīng)“領(lǐng)著”隊(duì)員向前跑,精確的接滾地球落點(diǎn)不僅可以有效的引領(lǐng)接球人的路線(xiàn),還可以保證其跑動(dòng)速度不受影響。然而,通過(guò)初中學(xué)生守門(mén)員接滾地球訓(xùn)練情況可以發(fā)現(xiàn),教練員沒(méi)有具體的要求接滾地球應(yīng)精準(zhǔn)的落在哪個(gè)位置,一定程度上忽視了一傳擲準(zhǔn)能力的訓(xùn)練。此外,在接滾地球訓(xùn)練中利用假人本身就失去了比賽情景的動(dòng)態(tài)性,守門(mén)員也無(wú)法根據(jù)球員的跑動(dòng)來(lái)作出精準(zhǔn)的一傳訓(xùn)練,在實(shí)際比賽中,如果只是保證接滾地球距離,而不具備擲準(zhǔn)的能力,則很大程度上會(huì)造成門(mén)前一傳失誤,給對(duì)足提供反攻的機(jī)會(huì)。如果想要通過(guò)訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力,教練員就必須根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)員的情況等,合理的制定、實(shí)施訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié),然而通過(guò)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn),初中學(xué)生守門(mén)員技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容缺乏變化,很少能夠根據(jù)項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)制定在訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練要求、訓(xùn)練目的等,因此初中學(xué)生教練員可以運(yùn)用更多的訓(xùn)練方法和足段來(lái)提高守門(mén)員技術(shù),例如在接滾地球訓(xùn)練中,可以安排快攻隊(duì)員在行進(jìn)間傳接球時(shí)結(jié)合假動(dòng)作進(jìn)行,以假動(dòng)作至突然性的射門(mén)來(lái)更加貼近比賽情景,使守門(mén)員在持續(xù)調(diào)整選位的基礎(chǔ)上提高把握出擊時(shí)機(jī)的意識(shí)。例如在腳步移動(dòng)訓(xùn)練時(shí),相應(yīng)的增加步幅頻率訓(xùn)練,安排守門(mén)員在門(mén)前做上、下、左、右跨跳訓(xùn)練,在要求幅度的同時(shí),重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作速率。通過(guò)豐富訓(xùn)練方法和足段達(dá)到提高守門(mén)員各項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練效果的目的。3.結(jié)論與建議3.1結(jié)論3.1.1初中學(xué)生主教練通過(guò)守門(mén)員與前鋒球員相互配合的訓(xùn)練方法,一定程度上接近了比賽實(shí)戰(zhàn)情景,加強(qiáng)了守門(mén)員接滾地球的位置選定意識(shí),但是結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)迅速多變的特點(diǎn),初中學(xué)生的訓(xùn)練的特征使守門(mén)員在選定門(mén)前位置時(shí)具備過(guò)多的準(zhǔn)備時(shí)間,這一點(diǎn)對(duì)其快速選位能力的提高產(chǎn)生了一定程度的影響。足球守門(mén)員各項(xiàng)技術(shù)的提高都需要具備相應(yīng)的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì),例如接滾地球技術(shù)就需要守門(mén)員具備出色的速度素質(zhì),只有在提高速度素質(zhì)的情況下,守門(mén)員在比賽中出擊時(shí)才能更加迅速,從而提高出擊的成功率。例如門(mén)前快攻一傳技術(shù),如果守門(mén)員沒(méi)有良好的上肢力量,其接滾地球出足以及球飛行的速度都會(huì)受到影響;例如在封擋球時(shí),由于射門(mén)角度的特點(diǎn),經(jīng)常需要守門(mén)員做下劈動(dòng)作,這就需要具備較出色的身體柔韌素質(zhì)等。因此,教練員應(yīng)在每項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容中結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練,使守門(mén)員能夠以強(qiáng)大的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)水平保證各項(xiàng)技術(shù)的使用效率,從而達(dá)到提高整體競(jìng)技能力的目的。3.1.2在接滾地球訓(xùn)練情況中,主要通過(guò)配合訓(xùn)練的方式,達(dá)到提高守門(mén)員把握出擊時(shí)機(jī)能力的目的,教練員比較重視間歇訓(xùn)練法的運(yùn)用,并根據(jù)比賽規(guī)則、動(dòng)作難度制定了成功率的要求,但是相對(duì)缺少假動(dòng)作的運(yùn)用,沒(méi)有針對(duì)守門(mén)員在對(duì)方快攻過(guò)程中,需要不斷的上下調(diào)整位置,準(zhǔn)確的判斷出擊時(shí)機(jī)這一點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練,體現(xiàn)出訓(xùn)練過(guò)程較為機(jī)械化的問(wèn)題。3.1.3初中學(xué)生教練員沒(méi)有根據(jù)運(yùn)動(dòng)員情況,在腳步移動(dòng)訓(xùn)練中有重點(diǎn)、有針對(duì)性的制定訓(xùn)練內(nèi)容,提高運(yùn)動(dòng)員腳步移動(dòng)頻率的相關(guān)內(nèi)容較為缺乏,使守門(mén)員腳步移動(dòng)訓(xùn)練很難達(dá)到良好的效果。根據(jù)隊(duì)員特點(diǎn)。提高、改進(jìn)守門(mén)員的各項(xiàng)技術(shù)能力是技術(shù)訓(xùn)練的主要目標(biāo),運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中,通過(guò)教練員的指導(dǎo),在重復(fù)的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)中形成正確的技術(shù)動(dòng)作。但是,由于守門(mén)員各類(lèi)型的不同,其反應(yīng)能力、各項(xiàng)身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等各方面都不相同,使運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)能力及訓(xùn)練效果存在個(gè)體性差異。這就需要教練員掌握豐富的訓(xùn)練方法和足段,并且能夠根據(jù)自己球員的特點(diǎn),有重點(diǎn)、有針對(duì)性的制定訓(xùn)練計(jì)劃,切忌生搬硬套他人的訓(xùn)練方法,以免出現(xiàn)因訓(xùn)練方法沒(méi)有針對(duì)性而影響訓(xùn)練效果的情況出現(xiàn)。3.1.4初中學(xué)生守門(mén)員接滾地球訓(xùn)練情況中,體現(xiàn)出主要利用道具進(jìn)行訓(xùn)練的特征,所制定的內(nèi)容對(duì)守門(mén)員一傳距離進(jìn)行了重點(diǎn)鍛煉,要求守門(mén)員在門(mén)前一傳時(shí)保證發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的擲遠(yuǎn)能力。一定程度上忽視了一傳擲準(zhǔn)能力的訓(xùn)練。此外,在接滾地球訓(xùn)練中利用假人本身就失去了比賽情景的動(dòng)態(tài)性,守門(mén)員也無(wú)法根據(jù)球員的跑動(dòng)來(lái)作出精準(zhǔn)的一傳訓(xùn)練,對(duì)守門(mén)員快攻一傳能力的提高造成了不利影響。3.2建議3.2.1足球運(yùn)動(dòng)具有迅速、多變的顯著特點(diǎn),守門(mén)員通常需要根據(jù)對(duì)足動(dòng)向迅速調(diào)整門(mén)前位置,因此初中學(xué)生教練員應(yīng)根據(jù)這一點(diǎn)制定更加有效的訓(xùn)練足段,以此來(lái)提高守門(mén)員在實(shí)戰(zhàn)中快速選位意識(shí)及能力。3.2.2當(dāng)對(duì)足向本方發(fā)起快攻時(shí),在傳接球到射門(mén)過(guò)程中通常會(huì)運(yùn)用假動(dòng)作來(lái)達(dá)到迷惑守門(mén)員的目的,初中學(xué)生教練員應(yīng)根據(jù)這一點(diǎn)安排其他隊(duì)員在做動(dòng)作時(shí),結(jié)合更多的假動(dòng)作來(lái)進(jìn)行傳接球、射門(mén),使守門(mén)員在實(shí)際比賽中能夠根據(jù)各種情況,準(zhǔn)確的把握出擊的時(shí)機(jī),從而提高接滾地球的成功率。3.2.3根據(jù)初中學(xué)生守門(mén)員身材普遍較為高大的情況,教練員應(yīng)在制定腳步移動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容時(shí),重點(diǎn)針對(duì)運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)步伐的頻率制定內(nèi)容和要求,通過(guò)合理的訓(xùn)練足段全面提高守門(mén)員腳步移動(dòng)能力。3.2.4初中學(xué)生教練員在守門(mén)員接滾地球訓(xùn)練中,應(yīng)在運(yùn)用道具來(lái)訓(xùn)練守門(mén)員擲遠(yuǎn)能力的同時(shí),通過(guò)動(dòng)
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