民間體育游戲

校本課程資源冊(cè)民間體育游戲目錄第一課丟沙包1第二課斗雞（撞拐子）2第三課團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)（抽陀螺）3第四課老鷹捉小雞4第五課民間體育游戲：占四角5第六課貓捉老鼠6第七課摸瞎子7第八課石頭、剪刀、布7第九課切西瓜8第十課丟手絹9第十一課猜拳立定跳遠(yuǎn)9第十二課拉繩10第十三課捉迷藏11第十四課老狼幾點(diǎn)了12第十五課小羊上山13第十六課瞎子捉瘸子14第十七課跑圈兒15第十八課打死救活16第十九課踩磚過(guò)河17第二十課穿山洞18第二十一課頂沙包追捕18第二十二課過(guò)線19第二十三課跳皮筋20第二十四課踢腳板22第二十五課跳長(zhǎng)繩23第二十六課找朋友24第二十七課背案板25第二十八課拉巴牛25第二十九課鴨子圍（挪）蛋26第三十課三人四腳27第一課丟沙包活動(dòng)目的：1、練習(xí)踢、投、跳躍、跑、躲閃等基本動(dòng)作。2、培養(yǎng)學(xué)生的靈活性，敏捷性，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。活動(dòng)準(zhǔn)備：沙包一種活動(dòng)玩法：1、學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，決定游戲的先后次序。2、第一組其中的一名學(xué)生站在場(chǎng)地中間準(zhǔn)備躲閃沙包，而第二組的學(xué)生分別站在兩頭準(zhǔn)備投沙包。3、游戲開(kāi)始：（1）先由第二組的學(xué)生將沙包用力投向場(chǎng)地中間的學(xué)生，爭(zhēng)取沙包不被抓住，擊倒對(duì)方身體的任意部位，這樣在場(chǎng)地上的學(xué)生就失敗了，下場(chǎng)不再參加游戲；（2）如果被場(chǎng)地上的學(xué)生抓住沙包，那就為一余，繼續(xù)開(kāi)始游戲，這時(shí)如果沙包再次砸到場(chǎng)地上學(xué)生的身體，而沙包落在地上，那就能夠減掉剛剛得到的一余，場(chǎng)上的學(xué)生就可下列去不能再繼續(xù)游戲了，這時(shí)再換其它伙伴繼續(xù)進(jìn)行，始終把第一組學(xué)生全部擊敗為止，游戲結(jié)束。（3）第一組失敗后，換第二組上場(chǎng)，再重新開(kāi)始游戲。這個(gè)游戲不僅使孩子健身。也是智力的角逐，由于負(fù)責(zé)砍包的人，要想方設(shè)法把包砍在中間人難以接到的部位，站在中間的人要想方設(shè)法靈活轉(zhuǎn)身躲包，隨時(shí)下蹲蹦跳，首先以防砍中。首先還想接包。此游戲既在戶(hù)外鍛煉了身體，又加深了小伙伴間的情感。并從中獲得極大的樂(lè)趣。第二課斗雞（撞拐子）活動(dòng)目的：1.激發(fā)學(xué)生對(duì)民間游戲的愛(ài)好。2.訓(xùn)練學(xué)生平衡能力?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1.選一塊平整的場(chǎng)地，并在地面上用粉筆劃出幾個(gè)一米左右的圓圈作為“陣地”即可。2.讓學(xué)生在場(chǎng)地做單腳跳的練習(xí)。游戲玩法：此游戲可用一對(duì)一或組對(duì)組的比賽法。一對(duì)一兩人玩法是在地上的兩個(gè)圈內(nèi)各站一人。每人要一手抓住自己的一只腳的腳腕，將這條腿盤(pán)起來(lái)。只留另一條腿著地跳躍行走。游戲開(kāi)始，由一人出圈“攻擊”，一人守“陣地”，出擊者蹦到對(duì)方圓圈邊，兩個(gè)人互用膝蓋撞擊對(duì)方，但不可用手去推拉，當(dāng)被撞出圈(陣地)或另一條腿著地時(shí)，即為戰(zhàn)敗，如出擊者被守陣地者撞下另一條腿出擊者即為失敗。然后再輪流當(dāng)“出擊”者或“守陣地者”。如果多人分兩組玩時(shí)。則以最后仍堅(jiān)守陣地沒(méi)被撞出圈，而出擊者均被擊敗時(shí)即為勝者。規(guī)則：比賽時(shí)抬起腿不能落地，也不可任意換腿站立。第三課團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)（抽陀螺）抽陀螺是一項(xiàng)很適合少兒們的室外游戲，很值得推廣。抽陀螺的游戲歷史久遠(yuǎn)，據(jù)《帝京景物略》一書(shū)記載，此游戲從明代就已流行。陀螺是一種木質(zhì)旋出的、像個(gè)漏斗上圓下尖樣的一種錐形體，在尖頭上安有一種小鋼珠。為了轉(zhuǎn)起來(lái)好看，亦可在陀螺上著幾圈環(huán)形色彩，轉(zhuǎn)起來(lái)就非常好看，另外還需制作一種鞭子，即用約二尺長(zhǎng)的一小木棍，在棍的一頭系上一根繩或細(xì)皮條、布條即可?；顒?dòng)目的：1.激發(fā)學(xué)生對(duì)民間游戲的愛(ài)好。2.訓(xùn)練學(xué)生手、眼協(xié)調(diào)一致。活動(dòng)準(zhǔn)備：1.平坦的場(chǎng)地。2.每人一條繩子，陀螺游戲玩法：玩時(shí)先將鞭子的繩在陀螺上繞幾下，然后用勁把鞭繩拉開(kāi)，同時(shí)陀螺放在較平的場(chǎng)地上，讓鋼珠著地旋轉(zhuǎn)。玩者應(yīng)用鞭子抽打，使其不停地旋轉(zhuǎn)。有些玩技好的孩子，可一人同時(shí)抽打2至3個(gè)陀螺，亦可2至3人同時(shí)各抽陀螺，比誰(shuí)轉(zhuǎn)的時(shí)間最長(zhǎng)者為勝利者。規(guī)則：陀螺轉(zhuǎn)起來(lái)才算成功。第四課老鷹捉小雞活動(dòng)目的：1、結(jié)合民間體育游戲，發(fā)展學(xué)生平衡、跑、跳、投擲等動(dòng)作技能；2、通過(guò)學(xué)生對(duì)民間游戲的理解，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，弘揚(yáng)我國(guó)民族文化。活動(dòng)過(guò)程：一、游戲?qū)?，?zhǔn)備活動(dòng)（學(xué)生扮演小雞，老師扮演雞媽媽?zhuān)煟盒‰u寶寶們，雞媽媽我呀想帶你們出去玩玩，你們想去嗎？雞寶寶按次序排好隊(duì)，跟著媽媽出發(fā)吧。(老鷹音樂(lè)響起)師：哎呀,誰(shuí)來(lái)了?(老鷹來(lái)了)快到媽媽身后躲起來(lái)。(師幼玩老鷹捉小雞游戲)師：老鷹飛走嘍!(學(xué)生歡呼)二、玩法：一人當(dāng)老鷹,一人當(dāng)母雞,其它人當(dāng)小雞。小雞們一種接一種抓住前面人的衣服連接在母雞背面，母雞需要擋住老鷹，不讓其抓到身后的小雞，而老鷹就要通過(guò)跑動(dòng)等措施抓住母雞身后的小雞.如果小雞被老鷹捉到,就輸了?！钡谖逭n民間體育游戲：占四角活動(dòng)目的：1．學(xué)玩占四角的游戲，體驗(yàn)民間游戲的樂(lè)趣2．引導(dǎo)學(xué)生在游戲中學(xué)會(huì)交往，協(xié)商，恪守規(guī)則等社會(huì)性行為。3．鍛煉身體的敏捷性，發(fā)展學(xué)生走，跑，跨越等技能。活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：玩過(guò)占圈游戲、搶椅子游戲?；顒?dòng)過(guò)程：一、學(xué)玩占四角游戲1．教師出示圖一：孩子們，小熊轉(zhuǎn)了一圈，什么也沒(méi)有找到，忽然，在一棵大樹(shù)下發(fā)現(xiàn)了什么？（呼啦圈）孩子們，你們玩過(guò)嗎？你們以前是怎么玩的，學(xué)生討論。2．教師：那你們來(lái)猜猜，小熊和它的小伙伴會(huì)怎么玩？教師出示圖二，引導(dǎo)學(xué)生理解看懂圖紙。你看了圖紙，請(qǐng)你來(lái)說(shuō)說(shuō)你覺(jué)得它們會(huì)怎么玩呢？◎表達(dá)呼啦圈，●表達(dá)小熊，學(xué)生自由討論。教師引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)有哪些口令。教師總結(jié)：5只小熊，4個(gè)呼啦圈，一只小熊站到中間發(fā)號(hào)口令，聽(tīng)到口令后5只小熊一起跑動(dòng)搶占四個(gè)角落，占到者為贏，輸者就在中間重新發(fā)號(hào)口令。3．個(gè)別學(xué)生示范游戲玩法，再次明確游戲玩法和規(guī)則4．組織游戲，教師巡回指導(dǎo)二、設(shè)立障礙物，創(chuàng)新占四角游戲。學(xué)生根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)提供的材料，增設(shè)障礙物，討論制訂游戲規(guī)則注：“占四角”是傳統(tǒng)的民間游戲，原來(lái)的玩法是四人分別站在四個(gè)角落，一人站到中間發(fā)號(hào)口令，然后五個(gè)人一起跑動(dòng)搶占四個(gè)角落，占到者為贏，反之為輸，輸者就站到中間當(dāng)發(fā)令員。游戲規(guī)則：（1）每個(gè)人必須聽(tīng)到口令后的最后一種字才干跑動(dòng)。（2）四個(gè)角落里的人聽(tīng)到口令后必須移動(dòng)位置，不可原地不動(dòng)。第六課貓捉老鼠活動(dòng)目的：1）學(xué)生練習(xí)鉆的動(dòng)作。2）培養(yǎng)學(xué)生的反映能力。準(zhǔn)備材料：沙包10～15個(gè)撒放在大圓圈中。游戲玩法：請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生扮貓站在大圈內(nèi)，另請(qǐng)學(xué)生人數(shù)的二分之一扮鼠，站在大圓圈外，其它學(xué)生站在大圈上手拉手做籬笆。游戲開(kāi)始，老鼠要設(shè)法鉆過(guò)籬笆偷糧食，偷到糧食后放在鼠洞里，貓要看守糧食，并追捉老鼠，被捉到的老鼠站在圈中，捉到一定適量的老鼠后游戲結(jié)束，重新開(kāi)始。規(guī)則：老鼠每次只能偷一種沙包。貓只能鉆到籬笆內(nèi)捉老鼠，拍到即捉到。第七課摸瞎子活動(dòng)目的：1、體驗(yàn)幽默有趣的游戲特色。2、恪守游戲規(guī)則?；顒?dòng)準(zhǔn)備：空曠的場(chǎng)地，一條絲巾游戲玩法：在地上畫(huà)出一種正方形區(qū)域，作為游戲場(chǎng)地。大家站在場(chǎng)地內(nèi)，先選出一種人當(dāng)“瞎子”，用絲巾蒙住他的眼睛，確?？床坏饺魏螙|西，然后推著他轉(zhuǎn)三圈，就開(kāi)始“摸”人了。當(dāng)“瞎子”的人要努力“摸”到并抱住一種人，還需要能夠通過(guò)身高、頭發(fā)等特性“摸”出被捉到的人是誰(shuí)。如果猜不出被捉到的人，則繼續(xù)當(dāng)“瞎子”，放了這個(gè)人，轉(zhuǎn)三圈，再“摸”。如果猜出是誰(shuí)，那么換由這個(gè)被捉到的人當(dāng)“瞎子”，蒙上眼睛，轉(zhuǎn)三圈，開(kāi)始“摸”人。在摸的過(guò)程中，大家能夠通過(guò)發(fā)出聲音，也能夠忽然拍他的后背，來(lái)吸引當(dāng)“瞎子”的人，但是當(dāng)“瞎子”捉到一種人開(kāi)始猜的時(shí)候，就不能發(fā)出聲音了。如果有人被逼出邊線，那么也算這個(gè)人失敗，由他來(lái)當(dāng)“瞎子”。第八課石頭、剪刀、布活動(dòng)目的：1）訓(xùn)練學(xué)生腳的敏捷性。2）學(xué)生根據(jù)兒歌指令進(jìn)行游戲。活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生學(xué)習(xí)兒歌游戲玩法：第一階段：學(xué)生運(yùn)用腳來(lái)做石頭、剪刀、布的動(dòng)作。第二階段學(xué)生找同伴，然后用腳進(jìn)行石頭、剪刀、布進(jìn)行游戲。第三階段：學(xué)生念兒歌，每停止一次變換一次動(dòng)作，若相似，則B下到隊(duì)尾，C上，再次開(kāi)始，依次類(lèi)推，動(dòng)作皆不同，B成贏家，A到隊(duì)尾，C繼續(xù)游戲。第九課切西瓜活動(dòng)目的：1、在追逐游戲中發(fā)展良好的體能。2、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游戲的愛(ài)好，活動(dòng)中有良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)?；顒?dòng)材料：無(wú)規(guī)定游戲玩法：幾位學(xué)生手拉手圍成一種大圓圈（做“大西瓜”）。一位學(xué)生做“切西瓜”，邊念兒歌：切、切、切西瓜，我把西瓜切兩半。邊繞著圓圈走，并做“切西瓜”的動(dòng)作，念到最后一種字時(shí)，將身邊兩位學(xué)生拉著的手切開(kāi)，然后站在被切開(kāi)的位置。被切到的兩位學(xué)生則必須立刻朝不同方向跑一圈，再回到原位，先達(dá)成原位者即為再次游戲的“切瓜人”。第十課丟手絹活動(dòng)目的：1、樂(lè)意和同伴一起游戲，體驗(yàn)游戲的愉快。2、隨音樂(lè)節(jié)奏拍手，恪守游戲的規(guī)則?；顒?dòng)材料：手絹一條游戲玩法：全體學(xué)生圍成圓圈蹲下，一學(xué)生拿手絹圍圓圈轉(zhuǎn)，全體學(xué)生唱《丟手絹》歌，拿手絹者要偷偷的把手絹放在圈上的學(xué)生背面，蹲著的學(xué)生懂得后拿手絹?zhàn)穪G手絹者，丟手絹者要快跑繞圈一周到被丟者處蹲下，如被捉就要到圈內(nèi)表演節(jié)目，如被丟者沒(méi)發(fā)現(xiàn)手絹沒(méi)丟手絹?zhàn)降揭惨饺?nèi)表演節(jié)目。游戲重復(fù)進(jìn)行。參加者兩人念兒歌，兒歌念完后，立刻靜止不動(dòng)，不說(shuō)不笑地對(duì)視，誰(shuí)先忍不住動(dòng)或笑了，就算輸。第十一課猜拳立定跳遠(yuǎn)活動(dòng)目的：1、體驗(yàn)玩民間游戲的樂(lè)趣。2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力?；顒?dòng)準(zhǔn)備：在場(chǎng)地劃一條起跳線，再劃一條距起跳線20米的終點(diǎn)線。 游戲辦法：游戲者兩人一組、游戲開(kāi)始，游戲者要嫻熟猜拳口令：火箭＞飛機(jī)＞大雁。火箭跳3次、飛機(jī)跳2次、大雁跳1次，游戲者每組2人。1人猜拳喊口令，1人等待立定跳遠(yuǎn)。在兩個(gè)組的比賽中，先達(dá)成終點(diǎn)線者為勝。游戲再重新開(kāi)始，跳者與猜拳喊口令者交換。游戲規(guī)則：跳后雙腳不得向前移動(dòng)。教法建議：1．也可把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，用上述辦法進(jìn)行比賽，累記每組得分，最后以得分多的隊(duì)為勝。2．場(chǎng)地距離可根據(jù)游戲?qū)ο鬀Q定延長(zhǎng)或縮短。第十二課拉繩活動(dòng)目的：1、體驗(yàn)玩民間游戲的樂(lè)趣。2、發(fā)展學(xué)生的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力?；顒?dòng)準(zhǔn)備：繩圈、沙包若干活動(dòng)過(guò)程：1)老師介紹拉繩要玩法：兩兩一組，學(xué)生套在繩圈里背對(duì)背站立，將繩圈放置腰間，手握住繩圈，事先在每個(gè)人的前方二米處，各放一沙包，等信號(hào)發(fā)出后，各自用力向前拉繩子，竭力去抓沙包，首先拿到沙包者為勝。2）教師示范，強(qiáng)調(diào)繩圈放置在身體的腰部，等信號(hào)發(fā)出才干各自用力向前拉繩子，竭力去抓沙包。3）學(xué)生兩兩自由組合進(jìn)行練習(xí)，老師觀察指導(dǎo)。4）加深游戲難度，規(guī)定3人一組。提出游戲規(guī)定：3人一組，學(xué)生套在繩圈里背對(duì)背站立，將繩圈放置腰間，手握住繩圈，事先在每個(gè)人的前方二米處，各放一沙包，等信號(hào)發(fā)出后，各自用力向前拉繩子，竭力去抓沙包，首先拿到沙包者為勝。5）學(xué)生3人自由組合進(jìn)行練習(xí)，教師觀察指導(dǎo)。第十三課捉迷藏活動(dòng)目的：1、能對(duì)的地感知不同的方位詞。2、提高學(xué)生快速瓜能力。活動(dòng)材料：自然場(chǎng)地即可游戲玩法：藏摸摸互兒，也稱(chēng)“逮人兒”，即捉迷藏。源于唐代，是上世紀(jì)五六十年代流行的小朋友游戲。玩法多樣，規(guī)則也不同。普通玩法是：眾人分成兩伙。選一棵樹(shù)或一面墻為“家”，一方守家并尋找另一方躲藏者；另一方則在附近各處藏匿起來(lái)，并伺機(jī)回“家”或“救人”，若躲開(kāi)追逐并摸到“家”，即勝。若被對(duì)方抓住，則被帶至“家”內(nèi)嚴(yán)加“看護(hù)”。被抓的同伙則伺機(jī)前來(lái)“搭救”，俗稱(chēng)“打死救活”。同伙相救，手接觸到即“活”，能夠再跑。若被抓的人數(shù)多，他們可手拉手待“救”，來(lái)救者只需“救”一種即可全“活”，俗稱(chēng)“連電”。一方若將對(duì)方全部抓獲，則為勝。第十四課老狼幾點(diǎn)了活動(dòng)目的：1、樂(lè)意和同伴一起游戲，體驗(yàn)游戲的愉快。2、練習(xí)快跑和聽(tīng)指令做動(dòng)作，發(fā)展躲閃跑的能力和反映的敏捷性活動(dòng)準(zhǔn)備：老狼頭飾一種，場(chǎng)地一端畫(huà)一條起點(diǎn)線。游戲玩法：學(xué)生扮小動(dòng)物，四散地站在起點(diǎn)線后，教師戴上頭飾，背對(duì)學(xué)生站在學(xué)生前面幾米的地方。游戲開(kāi)始：“小動(dòng)物”和“老狼”一同往前走，“小動(dòng)物”邊走邊問(wèn)：“老狼，老狼幾點(diǎn)了？”“老狼”回答“X點(diǎn)了。”然后又問(wèn)：“老狼，幾點(diǎn)了？”“老狼”回答“X點(diǎn)了”?！靶?dòng)物”每問(wèn)一句，就要朋膽地走近“老狼”。這樣轉(zhuǎn)身往回跑，“老狼”轉(zhuǎn)身追捉“小動(dòng)物”，但不能越過(guò)起點(diǎn)線，被捉到的“小動(dòng)物”站到場(chǎng)外。規(guī)則：（1）“小動(dòng)物”與“老狼”應(yīng)邊問(wèn)答邊往前走，不能停留。（2）“老狼”回答幾點(diǎn)時(shí)，不能回頭看。（3）“老狼”回答幾點(diǎn)時(shí)，能夠任意間隔鐘點(diǎn)，但不能倒書(shū)時(shí)間。第十五課小羊上山活動(dòng)內(nèi)容：練習(xí)跳躍活動(dòng)目的：練習(xí)助跑跨跳。培養(yǎng)學(xué)生敏捷機(jī)智的良好品德。游戲玩法：選1～2名學(xué)生扮狼，站在山溝里，其它學(xué)生扮小羊，成一橫排站在家里，面對(duì)山坡。游戲開(kāi)始，小羊念兒歌：小羊小羊要上山，不怕老狼把路攔，跑得快來(lái)跨的遠(yuǎn)，我們團(tuán)結(jié)又勇敢。念玩兒歌后，小羊上山坡跑，遇山溝要跨越過(guò)去，并躲閃老狼的攔截。若被老郎捉到退出比賽，其它小羊重新開(kāi)始游戲。規(guī)則：老狼只能在溝里攔截。第十六課瞎子捉瘸子游戲目的：1、進(jìn)行躲閃、急轉(zhuǎn)、分辨等活動(dòng)，訓(xùn)練學(xué)生的判斷能力。2、體驗(yàn)不同角色的心情和個(gè)人與群體的和諧關(guān)系，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神。游戲辦法：學(xué)生站成圓形，人數(shù)10-14人為宜，從中選出兩人，一人扮演瞎子，用手帕蒙住眼睛，一人扮演瘸子，用繩子將手足捆綁在一起。其它同窗圍成一圈，游戲在圓圈內(nèi)進(jìn)行，游戲開(kāi)始，瘸子給瞎子提供多個(gè)信息，如聲音、拍掌、拍打身體，瞎子聽(tīng)音分辨位置捉瘸子，在商定的時(shí)間內(nèi)，瞎子捉住瘸子，瞎子贏，捉不住為輸，輸者為大家表演節(jié)目，輪流參加，人人游戲。游戲規(guī)則：1、瘸子不能做出有損瞎子的動(dòng)作；2、瘸子多給瞎子傳遞信息；3、瘸子不能跑出圈外。教學(xué)建議：1、適于各年級(jí)學(xué)生在課外活動(dòng)或體育課中進(jìn)行。2、如果班級(jí)人數(shù)多，可分組進(jìn)行。

第十七課跑圈兒游戲目的：鍛煉學(xué)生體力，通過(guò)“連拍——躲閃”，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)動(dòng)的敏捷性。游戲辦法：把全班同窗分成人數(shù)相等的若干小組，每?jī)山M為一對(duì)，在操場(chǎng)上畫(huà)兩個(gè)直徑為15——20為的圓圈，其中一組同窗站在甲圈內(nèi)準(zhǔn)備向乙圈內(nèi)跑，乙圈的同窗站在離甲圈3——5米的地方，甲組開(kāi)始跑動(dòng)（能夠一、二人先跑，引誘圈外同窗追堵，其它同窗乘機(jī)跑出，也可和圈內(nèi)的同窗同時(shí)跑動(dòng)），圈外同窗開(kāi)始堵、截、追，凡被拍打的同窗立刻原地停跑，圈外同窗能夠堵截其它由甲圈跑向乙圈的同窗。被拍打者等待沒(méi)犯規(guī)的同窗來(lái)救，即跑動(dòng)者乘堵截者不注意時(shí)，用手接觸已犯規(guī)的同窗，算救活了。規(guī)定的時(shí)間到了，另?yè)Q一組，辦法同樣。游戲規(guī)則：1、堵截時(shí)，不準(zhǔn)推人，只需輕輕拍打跑動(dòng)的同窗身體即可。2、被拍打的同窗要恪守規(guī)則。教學(xué)建議：1、若人數(shù)多，可畫(huà)多個(gè)圓圈，分若干小組同時(shí)活動(dòng)。2、此游戲適合中低年級(jí)學(xué)生。 第十八課打死救活游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的敏捷性，發(fā)展奔跑能力。游戲辦法：在場(chǎng)地上畫(huà)任意一種圖形，把參加人員平均分成兩隊(duì)，一隊(duì)為逃跑者，一隊(duì)為追者，游戲開(kāi)始，逃跑者均站在圖形內(nèi)，追者站在圖形外，逃跑者乘機(jī)逃跑后，追者追逃跑者，追住者拍擊逃跑者的身體為“打死”，“打死”者就在原地站立，第二逃跑者又乘機(jī)設(shè)法去救活“打死”者，當(dāng)拍擊“打死”者的手后，謂之救活，可繼續(xù)逃跑。追者繼續(xù)追擊，至全部逃跑者“打死”，為第一回，第二回逃跑者與追者更換角色，游戲繼續(xù)進(jìn)行。游戲規(guī)則：1、追者只能輕拍身體，不準(zhǔn)推人、拉人。2、逃者“打死”后，隨時(shí)等待“救活”，可伸出一只手等待救者。教學(xué)建議：1、這個(gè)游戲可根據(jù)對(duì)方的實(shí)力進(jìn)行陣局調(diào)節(jié)，注意控制運(yùn)動(dòng)量。2、男女生可分組進(jìn)行，根據(jù)體質(zhì)平均分派。3、適合于各年級(jí)學(xué)生。游戲示意圖： 甲

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第十九課踩磚過(guò)河游戲目的：1、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。2、鍛煉學(xué)生的奔跑速度和耐力。游戲辦法：學(xué)生分成人數(shù)相等的幾個(gè)組，把準(zhǔn)備好的幾塊磚放在每組前面準(zhǔn)備過(guò)河。游戲開(kāi)始，站在前面的一人用單腳跳過(guò)河，腳步要又穩(wěn)又快，到對(duì)岸時(shí)跑回來(lái)，站到隊(duì)后，第二個(gè)同窗接著跳。依次輪換到最后一人，最快的組為優(yōu)勝組。最慢的組表演節(jié)目，游戲重新開(kāi)始。游戲規(guī)則：1、規(guī)定一塊磚只能踩一只腳，若雙腳踩上視為犯規(guī)。若腳踩在地面上可判為落水。2、磚與磚之間的距離不能太大。3、游戲前可做單腳跳、雙腳跳練習(xí)。教學(xué)建議：1、教學(xué)時(shí)教師可根據(jù)具體狀況使用器材。如：木板、橡膠板、方磚等。2、可變化過(guò)河的不同方式。3、此游戲適合于各年級(jí)學(xué)生。游戲示意圖：

第二十課穿山洞游戲目的：1、發(fā)展學(xué)生思維的靈活性與敏捷性。2、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體意識(shí)。游戲辦法：將學(xué)生按人數(shù)分成兩個(gè)隊(duì)，排成兩列橫隊(duì)，讓各隊(duì)的同窗持續(xù)報(bào)數(shù)，規(guī)定每個(gè)學(xué)生切記自己的號(hào)數(shù)，游戲時(shí)，教師任意叫兩個(gè)持續(xù)的號(hào)數(shù)，如：2號(hào)、3號(hào)或8、9號(hào)，隊(duì)員聽(tīng)到口令，則立刻由這兩個(gè)數(shù)字的同窗伸出雙手搭成一種洞口，其它同窗立刻鉆洞，鉆洞后立刻搭成洞，哪隊(duì)洞口設(shè)立的快、鉆的快，洞排列齊則為勝。洞口的開(kāi)設(shè)位置隨教師的指揮，為斷改換地點(diǎn)。游戲規(guī)則：1、隊(duì)員必須切記自己的號(hào)數(shù)。2、手不能斷開(kāi)，如斷開(kāi)就算輸。教學(xué)建議：1、此游戲內(nèi)容簡(jiǎn)樸，技術(shù)動(dòng)作規(guī)定不高，在搭洞時(shí)，學(xué)生反映要靈活，動(dòng)作要快，且鉆洞的時(shí)候，互相配合進(jìn)行。這有助于學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。2、適合于各年級(jí)學(xué)生。

第二十一課頂沙包追捕游戲目的：通過(guò)頂沙包追捕，發(fā)展學(xué)生的奔跑和平衡能力，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性。游戲辦法：學(xué)生左右間隔一臂，成一圓圈坐于地下，另選兩人，其中一人為追者，一人為逃者，頭上各頂一種沙包，站在圈外兩側(cè)。游戲開(kāi)始，追者沿圈追逐逃者，若拍一下逃者身體，逃者即被捉住，但逃者見(jiàn)要被捉住時(shí)，可立刻將頭上沙包取下來(lái)，放在就近同窗頭上，該學(xué)生就成為追者，原追者成為逃者。游戲就這樣為斷變換追逃角色，盡興而上，凡被捉住的人須表演小節(jié)目。游戲規(guī)則：1、追者逃者在互相追逐時(shí)，頭上的沙包不能掉下來(lái)，否則，表演小節(jié)目。2、游戲人數(shù)不適宜過(guò)多，普通8-10人為宜。教學(xué)建議：1、教學(xué)器材能夠用沙包，也能夠用其它器材替代。（如毽子等）2、此游戲可由學(xué)生自己主持。3、此游戲適合低年級(jí)學(xué)生。

第二十二課過(guò)線游戲目的：1、通過(guò)游戲，提高學(xué)生的跳躍、敏捷及協(xié)調(diào)能力2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。游戲辦法：在地上畫(huà)三條線，長(zhǎng)約1——2米，三條線間的距離也約2——4米。將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組。游戲開(kāi)始，先用手將沙包扔在第一間中，兩腳夾住沙包，跳起，把它扔到第二間，然后再把沙包夾住，扔到第三條線外，跳過(guò)去，把沙包用腳夾住，跳起夾在兩腿間。單腳跳到第二間，再走一步，把沙包放在第一間，然后把沙包夾在兩腳跟處，用力蹬地，跳出線外，同時(shí)將沙包拋向身后，用手按住。接著進(jìn)行第二間，辦法同前，犯規(guī)者退出比賽，犯規(guī)少者為勝。游戲規(guī)則：1、最后接住沙包時(shí)兩腳不能動(dòng)。2、向前扔沙包時(shí)，腳不能超越前面的線。3、沙包壓線、踩線，均為犯規(guī)。教學(xué)建議：1、變化玩的辦法，頭頂沙包放在肩上，放在肘上等。2、在掌握游戲基本玩法的基礎(chǔ)上，游戲方式和難度可提高，a.增加“線”或“間”；b.可多人參加互相營(yíng)救，夾、帶、拋多個(gè)沙包。3、此游戲適合中高年級(jí)學(xué)生。游戲示意圖：32第二間1第一間 器材：沙包第二十三課跳皮筋游戲目的：1、發(fā)展腿部力量和身體協(xié)調(diào)性；2、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神。游戲辦法：用一根長(zhǎng)8——10米橡皮筋兩端接在一起，把學(xué)生分成甲、乙兩隊(duì)，游戲開(kāi)始，甲隊(duì)兩名隊(duì)員，分別站在皮筋兩端，用腿繃著皮筋，乙隊(duì)一名隊(duì)員一腳在里，一腳在外，用腳尖踮地，前后左右交替進(jìn)行，邊跳邊詠兒歌，“小汽車(chē)嘀嗒嘀，馬蘭花兒二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，四八四五六，四八四五七，四八四九五十一等。如跳不進(jìn)去或中間跳錯(cuò)了就算失敗，下一種隊(duì)員接著跳，這一隊(duì)如跳成功了，可提高皮筋高度，如這一輪也成功了，繼續(xù)跳下一節(jié)，如乙隊(duì)隊(duì)員全都犯規(guī)了，甲隊(duì)隊(duì)員才干跳。游戲規(guī)則：1、必須邊跳邊詠兒歌。2、如中間跳錯(cuò)后立刻停止、退出。3、皮筋高度，由低到高，動(dòng)作難度由易變難。教學(xué)建議：1、游戲前，可自由練習(xí)跳皮筋。體驗(yàn)輕松，協(xié)調(diào)的感覺(jué)。2、不停提高游戲的難度，皮筋從踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰、胸、腋下、脖子等部位。3、隨兒歌的變化，動(dòng)作也有所變化。4、跳皮筋的辦法多個(gè)多樣，可把皮筋拉成三角形、四方形、五角形等，玩的人數(shù)不限。5、此游戲適合各年級(jí)學(xué)生，兒歌資料參考以下：皮筋謠一二三，三二一，一二三四五六七。小朋友，在一起，跳皮筋，做游戲。學(xué)習(xí)雷鋒創(chuàng)三好，紅花朵朵真美麗。皮筋歌猴皮筋，我會(huì)跳，五講四美我懂得；講文明，講道德、秩序、衛(wèi)生和禮貌。 猴皮筋，我會(huì)跳，五講四美我懂得：心靈美，行為美，語(yǔ)言、環(huán)境也要美。猴皮筋，我會(huì)跳，五講四美我懂得：又會(huì)說(shuō)，又會(huì)做，老師、家長(zhǎng)開(kāi)口笑。

第二十四課踢腳板游戲目的：訓(xùn)練小朋友邊唱邊做動(dòng)作的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。游戲辦法：人數(shù)不等，先讓小朋友排成一行或二行坐在臺(tái)階上，伸直雙腳，腳尖向上翹，另選1人為踢腳板的人，游戲開(kāi)始，路腳板的人向每個(gè)腳板踢一下，邊踢邊唱：“踢人踢腳板，山梁滿(mǎn)，跳山澗，金子腳，銀子腳，尕里馬里打著一只半腳痊”。每詠一字為一人，最后一字“腳”落到誰(shuí)誰(shuí)為負(fù)。負(fù)者站起來(lái)接著踢。游戲規(guī)則：1、踢腳板的人用力不易過(guò)大，以防傷害對(duì)方。2、如雙腳彎曲，腳尖沒(méi)有翹起者，算為犯規(guī)。教學(xué)建議：1、此游戲運(yùn)動(dòng)量不大，可在激烈運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行放松練習(xí)。2、先踢完兩只腳的同窗，由踢者說(shuō)出某動(dòng)物名稱(chēng)，被踢者可做模仿動(dòng)作。3、此游戲適合各年級(jí)學(xué)生。第二十五課跳長(zhǎng)繩游戲目的：1、提高學(xué)生的跳躍能力，以及動(dòng)作的敏捷性和協(xié)調(diào)性。2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。3、使學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣，激發(fā)游戲的愛(ài)好。游戲辦法：人數(shù)不限，準(zhǔn)備一條長(zhǎng)繩，大概1.5-2米，選兩人抓住繩的兩端搖繩，其它的同窗站成縱隊(duì)站在繩的一側(cè)，游戲開(kāi)始，練習(xí)的同窗飛快鉆入繩下，然后根據(jù)歌謠練習(xí)做不同的動(dòng)作，如果半途踩繩或觸繩則視為犯規(guī)，練習(xí)的動(dòng)作花樣諸多，機(jī)靈、不觸繩則視為獲勝，背面同窗用同樣的辦法逐個(gè)進(jìn)行。游戲規(guī)則：1、半途壓繩或觸繩則算為犯規(guī)。2、搖繩者要用力均勻。教學(xué)建議：1、游戲前，可做單人跳、雙人跳等練習(xí)，練習(xí)辦法由易到難，如單腳跳、雙腳跳，單雙腳交替跳、跳花繩等。2、動(dòng)作變化：拍手，摸地，轉(zhuǎn)身，拋球，運(yùn)球。。3、人數(shù)的變化：?jiǎn)稳恕扇?、三人、多人?、此游戲適合各年級(jí)學(xué)生。器材：跳繩跳繩歌謠參考以下：繩兒五尺長(zhǎng)，跳個(gè)新花樣，蝴蝶花間舞，鯉魚(yú)跳龍門(mén)，跳個(gè)燕翱翔；你學(xué)個(gè)鹿跳，我學(xué)小山羊，大家多歡暢；我學(xué)鳥(niǎo)歌唱，跳過(guò)大海洋，仿佛長(zhǎng)翅膀。

第二十六課找朋友游戲目的：1、通過(guò)找朋友游戲，培養(yǎng)學(xué)生的奔跑、跳躍能力；2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)和反映的敏捷性。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。游戲辦法：把全班同窗分成若干組，每組8——10人，站成一種大圓圈，選一人站在圈內(nèi)。游戲開(kāi)始，被選的人雙手插腰，繞著圓圈向前跑跳，其它同窗和被選者同時(shí)唱兒歌：找、找、找朋友，我的朋友在哪里，在學(xué)校，在操場(chǎng)，我的朋友在這里；唱到這，站在某一同窗的面