北師大版2015心理健康七年級全冊8.15揭開情緒的面紗

學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過分享情緒的感受、了解情緒的基本類型，青春期的情緒特點以及影響情緒的因素，認(rèn)識到情緒對人行為的影響，做到積極面對自己的情緒。2、通過分享自己的情緒特點，懂得情緒的作用和影響，能夠認(rèn)識和把握自己的情緒。3、通過分享你的故事體驗情緒的多樣性、復(fù)雜性，體會青春期情緒的特點，激發(fā)正面的情緒感受，學(xué)會積極表達(dá)情緒。重點情緒的類型以及情緒的作用。難點認(rèn)識到情緒變化對我們的影響，能夠正確表達(dá)情緒。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動設(shè)計意圖導(dǎo)入新課播放視頻：青少年情緒難題如何解決這些問題？今天我們一起討論的話題是：揭開情緒的面紗傾聽引導(dǎo)學(xué)習(xí)思考講授新課一、情緒的類型表示心理感受的詞有哪些？展示圖片：基本情緒用一個字說出下列表情代表的情緒人是不是只有這四種情緒呢？復(fù)雜情緒：各種各樣的情緒豐富了我們的生活歸納：情緒的種類有哪些?二、情緒的成分：主觀體驗、外部表現(xiàn)和生理反應(yīng)我們情緒最主要的特點是它具有一定的主體驗，主觀體驗是人們對不同情緒的自我感受。每種具體情的主觀體驗是不同的，分別代表著人們不同的心理感受。當(dāng)我們的情緒產(chǎn)生時，往往伴隨著一定的外部行為表現(xiàn)，例如，面部肌內(nèi)的活動、身體姿勢的改變等，這些都是人的外部行為表現(xiàn)。人的主觀體驗和外部表現(xiàn)之間存在著固定的關(guān)系，也就是說，有什么樣的主觀體驗就會伴隨什么樣的行為模式。所有這些外部行為表現(xiàn)就像情緒在一面鏡子中的像，可以折射出人此時此刻的情緒狀態(tài)，告訴他人自己當(dāng)時的感受是什么。我們的情緒發(fā)作時，需要一定的能量，這些能量來自人體生理功能的激活，如心跳加快、血壓升高、孔放大等。対于不代ツ的情，人的生理反應(yīng)是不一樣的。播放視頻：輔導(dǎo)作業(yè)的家長們這些“爸爸”為我們完美展示了情緒的成分：“爸爸”的絕望、著急、不安等等心理主觀體驗通過緊鎖的眉頭、怒瞪的雙眼等等猙獰的外部表情表現(xiàn)出來，清晰地向孩子表達(dá)了我很生氣，我很抓狂等情緒信息。同時還有我們在視頻中無法直接感覺到的呼吸，心跳，血壓，大腦皮層等變化，就叫生理反應(yīng)，發(fā)展到極致就是視頻中說的“氣成腦溢血”……情緒的作用展示材料：疫情中的情緒思考：小A和小E面對新冠疫情的情緒有什么不同？人類的基本情緒的功能都是一樣的，①可以使我們更好地適應(yīng)環(huán)境，確保生存。而且，越是我們認(rèn)為“不好”的情緒，如憤怒、恐懼等，越是傳遞著關(guān)乎生存或安全的關(guān)鍵信號。②情緒還具有人際交流的作用。情緒是一種獨特的非言語溝通，它通過面部肌肉的運動、身體姿態(tài)以及聲調(diào)的變化來實現(xiàn)信息的傳遞?；顒?：情緒大轉(zhuǎn)盤活動2：表情表演活動3：情緒蛋糕方法指南你能體察別人的情緒嗎？完成課本1164頁的自我診斷的內(nèi)容如果三題以上選擇了“否”，那么你也要提高自己的情緒識別能力了。教師寄語：你不能左右天氣，但你可以＿＿＿＿；你不能選擇容顏，但你可以＿＿＿＿；你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿；你不能預(yù)知明天，但你可以＿＿＿＿；你不能樣樣順利，但你可以＿＿＿＿。請學(xué)生談看法學(xué)生探究，并回答問題，教師點評并引導(dǎo)。學(xué)生探究，并回答問題，教師點評并引導(dǎo)。鼓勵學(xué)生回答拓展學(xué)生視野。鼓勵學(xué)生回答拓展學(xué)生視