快速音型訓(xùn)練中輕和緩練習(xí)的作用

快速音型訓(xùn)練中輕和緩練習(xí)的作用

在快速音樂的表演實踐中，許多人都有不同程度的焦慮。這里所說的這種懼怕心理并非指演奏者心理素質(zhì)上的缺陷而言,而是由于訓(xùn)練中的不明確、不理解和不科學(xué)所引發(fā)出的“阻塞”現(xiàn)象,多次反復(fù)后形成的一種畏懼心態(tài)。當(dāng)然關(guān)于這方面的訓(xùn)練方法,在諸多專業(yè)的教科書上人們可能會經(jīng)?？吹?。但由于這些論述比較零散并缺少相對的系統(tǒng)性,總有許多人不能抓住其關(guān)鍵,而處在一種似懂非懂、似明非明的模糊摸索狀態(tài)。這樣無疑會延長這種不健康的技術(shù)與心理的時間。能否在不長的時間內(nèi),迅速緩解或消除這些不良狀態(tài)呢?本文帶著此種目的,并結(jié)合自身多年在這方面的教學(xué)體會和實踐感悟編此拙文,供大家參閱。追根尋源是本文的主要目的,同時也是使快速音型演奏至達(dá)成功的起跑線。這個問題如果能夠抓的準(zhǔn),認(rèn)的明,便是向成功邁出了最為關(guān)鍵的一步!通常快速音型的演奏必須經(jīng)過輕緩的練習(xí)時段,方能使之暢通無阻。這也是使快速音型演奏較快走向成功的“根與源”。因為只有在輕緩練習(xí)的基礎(chǔ)上,才有可能至達(dá)相對完美的快速音型演奏狀態(tài),才能在真正意義上,使快速音型的演奏從容不迫、和而有節(jié)。如果我們在訓(xùn)練中忽略了這一階段的練習(xí),將會給快速音型的演奏帶來數(shù)不盡的麻煩。試想,如果我們拿到一首新的快速練習(xí)曲或樂曲,并馬上開始用原速度來練習(xí),其結(jié)果會一片忙亂,這種狀態(tài)毫無疑問會使我們所演奏出的快速音型在音準(zhǔn)、節(jié)奏和力度等方面的控制上難以達(dá)到較為理想的和諧統(tǒng)一,顯現(xiàn)出一些音僵硬、一些音軟弱、一些音時值長,一些音時值短等等一系列不規(guī)范的狀態(tài)。那么,在器樂快速音型的訓(xùn)練中,輕和緩的練習(xí)究竟能起到什么作用呢?1、輕練的目的:輕練的目的是:可以使指、腕、臂等作用關(guān)節(jié)在行力中,自然的至達(dá)放松、自如、靈活的運動狀態(tài)。因為輕為松之保證,松乃快之前題。沒有輕和松,快將是一句空話。所謂“輕易靈、重易滯”就是這個道理。在循序漸進(jìn)的練習(xí)過程中,只有首先把握好輕輕的用力,才可能使參與運動的各關(guān)節(jié)越練越松、越練越靈、越練越自如。從而為雙手的彈性、靈敏度、力度等技術(shù)技巧的訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。當(dāng)然這種輕練必須是積極的、思想集中和振作的,決不可漫不經(jīng)心、消極疲塌,以至使演奏中的各作用關(guān)節(jié)松軟、變形,甚至發(fā)生晃動。這樣便失去了輕練的真正意義。2、緩練的目的:中國的拳術(shù)中有“練拳之道,不貴速而貴緩”的說法。我認(rèn)為,這種提法對器樂快速音型的練習(xí)有著極為重要的啟示作用。因為緩練不僅可以使你在練習(xí)過程中有足夠的時間去揣摩、認(rèn)識自我的不足之處并使其得到迅速的糾正,同時還可以使你有機(jī)會去把握各個動作之間“緩中求穩(wěn)”的平穩(wěn)協(xié)調(diào)關(guān)系。除此之外,它還可以使你在行力中充分體悟增力、減力、突發(fā)力、突減力等等力度變化中的關(guān)節(jié)的整體協(xié)調(diào)能力。特別是在溶入輕的因素后,能夠很快地提高速度、力量、靈敏度、耐力等等技術(shù)技巧指標(biāo)。但是,緩練也和輕練一樣,需要避免許多消極的不良因素。因為緩練的目的除了有益于力量的引發(fā)外,其它均是追求其到位率的精確程度。輕緩練習(xí)時需注意的若干問題1、良好的演奏姿勢:正確、自然而良好的演奏姿勢,是保證快速音型練習(xí)走向通暢、順達(dá)的基礎(chǔ)。一位著名小提琴演奏家曾這樣說過:“最講究姿勢的人,也就是進(jìn)步最快的人”。當(dāng)然,這句話的內(nèi)涵是需要進(jìn)行一些說明和解釋的,但我們必須首先肯定此言的科學(xué)性。這是因為,姿勢在器樂演奏中的重要性似乎無論怎樣強(qiáng)調(diào)也不會過分的。因為在演奏中所有作用關(guān)節(jié)的活動是極為精細(xì)和協(xié)調(diào)的,姿勢在連貫這些復(fù)雜動作中起著最為重要的作用,它將影響著內(nèi)外力之運行的貫通。如:某一部位姿勢不正確不僅影響其本身,還會波及到相鄰的肌體和關(guān)節(jié),這樣就使周邊地區(qū)的姿勢也出現(xiàn)了誤差:相反,某一部位姿勢正確,則可以帶動另一部位姿勢趨于正確。許多演奏上的毛病無法克服并非是你本人力所不能及,而是源于錯誤的姿勢。一般來說,正確的姿勢應(yīng)該是端正而放松的坐好或站好后,便開始深深地吸一口氣,然后再徐緩的吐盡。吐氣時一定要注意以下二個方面必須得以保證,第一、吐完氣后不要塌腰低頭,一定要使身體的中心線保持垂直,并注意下腭微微內(nèi)收;第二、雙肩與雙肘必須在吐氣后,保證其最大限度的放松與自然下垂?fàn)顟B(tài)。在以上兩方面均得到保證的前題下,才開始放松的進(jìn)入具體樂器演奏所需要的姿勢階段。以上所言的正確姿勢,在器樂演奏中可以說是最為基礎(chǔ)的姿勢。運動中其它各種變化姿勢和動作要圍繞這一中心姿勢而運動。這種基礎(chǔ)姿勢很象旋律的主音,是旋律中最穩(wěn)定最基礎(chǔ)的運動平衡點。這一平衡點的良好把握是保證演奏中各種復(fù)雜動作持續(xù)進(jìn)行和貫通的關(guān)鍵。失去它將意味著失去了調(diào)順這些動作的最關(guān)鍵環(huán)節(jié)。2、輕緩練習(xí)的限度一般來說,輕緩的練習(xí)可通過以下三個階段去完成。第一、局部掌握階段;第二、初步掌握階段;第三、整體協(xié)調(diào)階段。我們只有經(jīng)過這樣三個階段的練習(xí)后,才可能進(jìn)入藝術(shù)上的進(jìn)一步完善和完美階段。①局部掌握階段局部掌握階段的練習(xí),通常是針對剛剛起步涉入快速音型演奏的初學(xué)者,或有一定程度但在技術(shù)上又把握較差的練習(xí)者而言。由于這一階段練習(xí)中的演奏速度比較慢,每分鐘約35—40拍,而每一拍通常又以一個音作為基礎(chǔ)起點,所以對強(qiáng)化動作的準(zhǔn)確性和貫通所有參與運行的關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)能力極有好處。又由于這個階段的練習(xí)主要是通過視覺進(jìn)行局部的把握,故爾,注意范圍相對來說較窄也較小,加之動作上的輕緩,所以比較容易發(fā)現(xiàn)局部練習(xí)中的不足之處。如:動機(jī)、句、段中的節(jié)奏,音準(zhǔn)等方面的誤差;以及指、掌、臂等介入關(guān)節(jié)的多余動作消除等等。當(dāng)然,局部掌握階段的練習(xí)除有助于以上所言的二種情況練習(xí)者之外,還對有較深程度的演奏者在練習(xí)中突破“難點”有著不可低估的作用。②初步掌握階段初步掌握階段一般要在局部掌握階段的基礎(chǔ)上進(jìn)行。這個階段的練習(xí)主要是通過肌肉感覺和視覺二方面共同協(xié)調(diào),對練習(xí)中的音準(zhǔn)、節(jié)奏以及較為機(jī)械的力度變化和動作進(jìn)行控制。此階段的練習(xí)速度一般把握在每分鐘70—80拍為最佳(每拍以一音作為基礎(chǔ)起點)。在這一階段的練習(xí)中,神經(jīng)系統(tǒng)要有一定的興奮感。當(dāng)然這種興奮感最后要統(tǒng)一集中于肌肉的觸覺上,與此同時可微微的加上一點形體動作。這一階段的形體動作主要體現(xiàn)在樂曲或練習(xí)曲的一開始或句與段的相交之處。這樣將有助于將局部的動作相互聯(lián)系和相互協(xié)調(diào)起來。我們在此基礎(chǔ)上進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)后,便會使這種相互貫通和協(xié)調(diào)的動作逐漸形成一種“自動”機(jī)制,并為下一段落的練習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。③整體協(xié)調(diào)階段一般來說,整體協(xié)調(diào)階段的練習(xí)要在已基本形成的“自動”機(jī)制基礎(chǔ)上進(jìn)行。這種自動機(jī)制實際上就是所謂運動性的條件反射——即你所練習(xí)的音準(zhǔn)、節(jié)奏、音型、動作等均可在不加思索的狀態(tài)下完成。本階段的練習(xí)是使這種自動機(jī)制更加準(zhǔn)確、經(jīng)濟(jì)、協(xié)調(diào)。這一階段的開始練習(xí)段還是以每分鐘70—80拍為最佳速度選擇。經(jīng)過一段時間的練習(xí)后,便可逐漸在練習(xí)中加入音樂表現(xiàn)所需的速度、力度、音色等所必須的指力、腕力、臂力和動作幅度等等。在本階段的練習(xí)中需要注意的是:在快速音型演奏的實際操作中,力度和動作幅度大都體現(xiàn)在旋律重音和節(jié)奏重音上。除此之外,正?？焖僖粜瓦\動中的手指或手腕觸按、觸打琴弦或琴鍵等均是以輕為本,決不可盲目加力。否則,輕松自如、輕巧靈活、輕便快捷便無從談起來。一般在以上時段的練習(xí)再保持一個階段后,便可進(jìn)入分級加速階段的練習(xí),并逐漸開始至達(dá)內(nèi)容所需要的演奏速度和力度。3、其它注意事項①緩沖動作的運用在快速音型的演奏與練習(xí)中,緩沖動作主要體現(xiàn)在起動與轉(zhuǎn)折處的停頓部份。能否使快速音型順利、流暢的運動,合理的緩沖動作能夠起到極為關(guān)鍵的承上啟下作用。通常起動后的運行音型(1至2小節(jié)左右)是靠起動的慣性動作一氣呵成,它幾乎不再引入過多的外力便可順利的完成。在可晃動樂器的演奏中,如:小提琴、大提琴、雙簧管、長笛、二胡等等,還可借助樂器自身的這種可動屬性與形體相互協(xié)調(diào)共同完成其緩沖過程。這樣不但能夠用較小的力達(dá)到預(yù)期的效果,還可以使動作運行的更加放松、合理、流暢。②保留指問題保留指的問題在弦樂演奏的訓(xùn)練中是一個較為突出的問題。可以這樣認(rèn)為,保留指的練習(xí)目的是使旋律中已出現(xiàn)過的音再次出現(xiàn)時,還可保證其原來的位置和音準(zhǔn),同時還可起到使手指肌肉韌帶充分拉開的作用。如果通過練習(xí)后,能夠達(dá)到以上的音準(zhǔn)要求和肌肉伸張之目的,一般在演奏中就不需再保持這種狀態(tài)了。我認(rèn)為,這種保留指的練習(xí)方式在快速音型的演奏中動用過多,會不自覺的帶來一些副作用。那就是:它將較大削弱左手的快捷、輕松、靈活等諸多功能,并會使左手運行呆滯、笨拙。通常,判定保留指的留或用應(yīng)從整體效果出發(fā),一般在演奏中不用保留指可以達(dá)到目的的地方就盡量不使用保留指,這樣會使左手在行力中始終能夠保持良好的放松狀態(tài)。③重音位置的選擇重音位置的正確選擇是快速音型演奏的重要組成部份之一。重音就其節(jié)拍的循環(huán)特點而言,有著如同脈沖一樣的感覺,這種感覺可以使節(jié)拍中的音型運動自然形成一種規(guī)范和次序。這種規(guī)范和次序無疑會同時包含著自然的強(qiáng)與弱、松與緊的循環(huán)文替。這種強(qiáng)弱、松緊的交替能夠使快速音型的運行通暢、自然而不間斷:關(guān)于重音位置的問題,我們在以上章節(jié)中實際上已多次提到,它通常以兩種形式交替出現(xiàn)于樂曲與練習(xí)曲之中,第一種是以固定周期性的強(qiáng)弱反復(fù)為主的“節(jié)奏重音”(節(jié)拍概念上的重音);第二種則是依據(jù)旋律進(jìn)行的需要而出現(xiàn)的不確定重音位置為主體的“旋律重音”。這些重音大都出現(xiàn)在旋律運動的上下行(包括級進(jìn)與同音型反復(fù)等)的啟動位置。我們在練習(xí)中必須善于認(rèn)識和抓住這兩種重音位置的基礎(chǔ)脈路和運行規(guī)律。當(dāng)然在本階段的練習(xí)中,千萬不要把這些重音演奏的太強(qiáng)、太急:而是要盡量使重音在放松、自如、輕緩的動作中自然形成。當(dāng)然,在快速音型的練習(xí)中,除以上所說的注意事項之外,還有諸如“良好的發(fā)音、動與靜、剛與柔,以及音響平衡,空間動作把握等