障礙跑教案7篇

第障礙跑教案7篇

障礙跑教案7篇。

我們將為您介紹有關(guān)“障礙跑教案”的內(nèi)容接下來請看，我相信這個網(wǎng)站可以為您解決疑問。作為老師的任務(wù)寫教案課件是少不了的，要是還沒寫的話就要注意了。教案編寫應(yīng)該注重以學(xué)生為中心的教育理念。障礙跑教案篇1根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生的身體、心理、社會適應(yīng)能力為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動情緒。依據(jù)《人教社》編寫的教材，結(jié)合我校的實際情況，以及學(xué)生的個性、心理特征，采用多種形式的教學(xué)、練習(xí)方法，開拓學(xué)生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生在既嚴(yán)謹(jǐn)，又愉快的氣氛中掌握運動技能，提高身體素質(zhì)，使身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。對象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過投擲實心球等練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)等能力；通過障礙跑，讓學(xué)生集體動腦、動手設(shè)置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過教學(xué)，加強學(xué)生的愛國主義教育，并培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體觀念。在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗法、講解示范法、分解完整法、對比練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯法等來達(dá)到傳授知識，掌握動作技能的目的；通過同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競賽和情景教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動積極地學(xué)習(xí)精神，提高動作質(zhì)量。在課時的不同部分應(yīng)用不同的音樂，使教學(xué)更活潑，學(xué)生練習(xí)更主動積極。充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。教學(xué)方法采用提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、對比練習(xí)以及情景教學(xué)等來激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性；并通過教學(xué)反饋表來體現(xiàn)學(xué)生的情感。1.準(zhǔn)備部分：徒手操由學(xué)生自行分組，并編創(chuàng)動作帶操，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學(xué)生能在一種輕松、活潑的氣氛下達(dá)到熱身效果。2.基本部分：圍繞投擲進行多種練習(xí)、競賽方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生動手、動腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵的合作精神和強烈的愛國思想。3.結(jié)束部分：應(yīng)用舞蹈及情景來進行放松練習(xí)，讓學(xué)生在音樂中自由起舞，以達(dá)到手、腳放松的目的。運動場、錄音機、實心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。通過教學(xué)能使90%以上的學(xué)生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時能采用應(yīng)急措施。預(yù)計最高心率可達(dá)到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習(xí)密度為40%～50%。班級：初二（1、2）班教師：第7周投擲的物體所進行的是斜拋物體運動。斜拋物體運動（水平距離）即射程，投擲實心球的遠(yuǎn)度與投擲的最后用力和出手角度有關(guān)。廈門防空警報試鳴日為每年5月10日，因為1938年5月10日是日本侵略者侵占廈門的日子，在這天鳴響警報，目的是警世后人在享受安寧幸福生活的同時，不要忘記曾經(jīng)飽受的苦難，從而激發(fā)全體市民的.愛國主義精神，增強人民防空的戰(zhàn)備觀念。防空警報分為三種：預(yù)先警報（8時30分至33分）共3分鐘，鳴36秒、停24秒，反復(fù)3遍；空襲警報（8時40分至43分）共3分鐘，鳴6秒、停6秒，反復(fù)15遍；解除警報（8時50分至53分）共3分鐘，一長音，連續(xù)鳴3分鐘。說明：教師先安排兩個障礙區(qū)，河流（需兩人抬一人前進）和電網(wǎng)（用爬行前進）；剩三個障礙區(qū)：山洞（穿過）、戰(zhàn)壕（跨過）、雷陣區(qū)（跳過呼啦圈），兩個大組組織討論設(shè)置并安排好本組成員闖對方關(guān)的程序。要求：山洞和戰(zhàn)壕用牌及跨欄架設(shè)置，雷陣區(qū)只設(shè)牌，到對方陣?yán)钻噮^(qū)時只能用三個呼啦圈依次掃雷，用雙腳跳過安全地帶。障礙跑教案篇2一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課標(biāo)提出的“課堂要以學(xué)生發(fā)展為本、堅持健康第一，在教學(xué)中倡導(dǎo)自主、合作、探究式學(xué)習(xí)，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力”的理念要求，并在《新課程改革》的指導(dǎo)下，本課努力為學(xué)生創(chuàng)造了一個主動、和諧、充滿活力的學(xué)習(xí)氛圍和自主學(xué)習(xí)的空間，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，使學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握動作方法，并學(xué)會互相合作、共同探究，體驗成功的樂趣，從而確保“健康第一”的思想落到實處，使學(xué)生健康成長。二、教學(xué)對象與教材分析1、教學(xué)對象本課教學(xué)對象為（水平四）八年級學(xué)生，這一時期的他們精力充沛，好動愛玩，好奇心強，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨立完成動作的能力，同時由于本年齡段學(xué)生個性突出，主觀意識較強，互相合作、共同探究意識缺乏，因此，結(jié)合本年齡段學(xué)生的生理、心理特點，本課教學(xué)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個學(xué)生的潛在能力，培養(yǎng)合作能力，增強集體榮譽感。2、教材分析田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。通過對該項目的學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體的綜合素質(zhì)；還能使學(xué)生獲取或者掌握日常生活中的實用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護與幫助，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難等意志品質(zhì)。三、教學(xué)目標(biāo)及重難點教學(xué)目標(biāo)：1．了解有關(guān)障礙跑的基礎(chǔ)知識，掌握一些跨越障礙的基本方法。2.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的同時，提高學(xué)生超越障礙以及動手操作的綜合實踐能力。3．認(rèn)識到障礙跑練習(xí)能發(fā)展生活中的實用技能，增強個人的自尊和自信。4.讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會不怕苦、不怕累、團結(jié)合作、頑強拼搏的精神以及征服困難的勇氣。教學(xué)重點：能靈活運用相應(yīng)的方法通過不同的障礙物。教學(xué)難點：學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與合作能力的培養(yǎng)。四、教法與學(xué)法1、教法在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗法、講解示范法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯法等來達(dá)到傳授知識、掌握動作技能的目的；通過同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競賽教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動積極地學(xué)習(xí)精神，提高動作質(zhì)量。2、學(xué)法本節(jié)課學(xué)生主要采用自主、合作、探究、討論、嘗試、競爭等學(xué)法，通過主動體驗，邊學(xué)邊練，練習(xí)中思考，思考中學(xué)習(xí)，運用不斷嘗試、反復(fù)練習(xí)的方法，并結(jié)合“伙伴”的實際情況，通過共同討論探究，尋求最佳最優(yōu)的方式完成障礙跑。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達(dá)成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。五、教學(xué)過程設(shè)計

教學(xué)常規(guī)。（2′）師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容并提出相關(guān)要求。設(shè)計目的：集中學(xué)生注意力，同時激發(fā)他們參與鍛煉的積極性。

熱身導(dǎo)入。(10′)安排熱身游戲，其目的是活動筋骨，避免運動損傷，并激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，為下一步教學(xué)做好生理、心理準(zhǔn)備。

學(xué)習(xí)體驗。（8′）對于主教材“障礙跑”的學(xué)習(xí)，采用“嘗試──指導(dǎo)──練習(xí)──比賽”的教學(xué)方式，要求學(xué)生自己動手鋪設(shè)一條“路”（規(guī)定場地和器材），分別利用跨欄架、跳繩、大小體操墊、標(biāo)志旗等障礙物，設(shè)計障礙物的擺放順序、距離?？蛇x用跨、跳、爬、鉆、繞、滾6種姿勢其中的5種動作超越器械，動作不能重復(fù)。1、各個小組首先商議，然后挑選一個最有把握通過的障礙物做嘗試性練習(xí)。2、選擇兩個障礙物繼續(xù)嘗試練習(xí)。設(shè)計目的：讓學(xué)生通過共同討論交流，嘗試尋找適合本小組克服障礙的方法，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識及表達(dá)能力。

知識探究。（10′）1、選三至四個障礙物（攻克最困難的），嘗試練習(xí)。學(xué)生根據(jù)自己嘗試、體驗后的感受及積累的經(jīng)驗，同小組伙伴展開討論。2、在學(xué)生進行一次次的嘗試練習(xí)過程中，針對學(xué)生出現(xiàn)的問題，如，學(xué)生不敢滾翻、不敢跳怎么辦？在練習(xí)過程中，為了保證練習(xí)中的安全，我們應(yīng)該怎么辦？老師進行指導(dǎo)：同學(xué)們相互幫助想辦法，解決困難。教師參與其中，提出問題，聽取學(xué)生的交流分析；并結(jié)合本次課的教材把健身知識融入課堂學(xué)習(xí)中，使學(xué)生在練習(xí)中不但鍛煉了身體，還在課堂中學(xué)到一定的體育基礎(chǔ)知識，師生共同探討障礙跑的動作要領(lǐng)，體驗體育運動帶來的樂趣。設(shè)計目的：教師參與其中，契機引導(dǎo)，并通過提出問題，啟發(fā)和鼓勵學(xué)生思考，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。3、越過所有障礙物的嘗試性練習(xí)，加強訓(xùn)練。在確定小組克服障礙的最佳方法后，學(xué)生進行加強訓(xùn)練，教師強調(diào)學(xué)生注意提高障礙跑速度。設(shè)計目的：在加強訓(xùn)練中，要求學(xué)生相互觀察、指正，使學(xué)生改進并掌握正確技術(shù)，從而提高障礙跑速度。鞏固提高。(10′)通過游戲“鋪設(shè)一條成功之路”比賽來實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo).設(shè)計目的：學(xué)生通過練習(xí)，既復(fù)習(xí)了障礙跑的技術(shù)，發(fā)展了學(xué)生快速奔跑的能力，同時在這個練習(xí)中，學(xué)生通過自己拿器械，自己布置、設(shè)計場地，為道路起名字等練習(xí)，不但增強了學(xué)生的動手操作能力，還培養(yǎng)了學(xué)生不怕苦，不怕累、團結(jié)合作、勇敢頑強的精神。制定合理、明確，貼近學(xué)生生活實際，并能充分體現(xiàn)學(xué)生的參與、自主、合作精神和探究能力。

放松小結(jié)。（5′）通過游戲放松，恢復(fù)身心；教師總結(jié)回顧內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)行為向課外延伸。六、預(yù)期教學(xué)效果學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)練中能調(diào)整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調(diào)動自身和全組的情緒；提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會合作與競爭；達(dá)成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預(yù)計課的練習(xí)密度為45%左右，平均心率達(dá)到120--130次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。七、本課的特色1．指導(dǎo)思想。突破了傳統(tǒng)專項競技的教學(xué)思想，以學(xué)生的健康、健身為本，注重在學(xué)練過程中對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與合作能力的培養(yǎng)。2．教學(xué)方法上。本人在設(shè)計中，通過嘗試──指導(dǎo)──練習(xí)──比賽，教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，幫助學(xué)生選擇正確的教學(xué)方法，提供給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間與空間，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進學(xué)生有效地達(dá)成目標(biāo)；努力避免以往講解-示范-練習(xí)，即教師主體、學(xué)生被動的刻板模式和教師“一言堂’現(xiàn)象。讓學(xué)生在自己練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題、分析和解決問題，綜合培養(yǎng)學(xué)生的各種能力。3．學(xué)習(xí)方式上。在教材的學(xué)習(xí)過程中，通過教師設(shè)疑、學(xué)生嘗試，交流討論的方式，培養(yǎng)學(xué)生思考問題、解決問題的能力。并利用圖片讓學(xué)生觀摩與討論，鼓勵學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，盡量使每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅。八、器材：1、平坦場地一塊2、跨欄架4副3、大體操墊4塊4、小體操墊14塊5、標(biāo)志桿8根6、跳繩4根7、錄音機1臺障礙跑教案篇3本課以小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一”“以人為本”的指導(dǎo)思想，設(shè)計真實的體育課堂。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，讓學(xué)生的思維、情緒、活動同教師的教學(xué)融在一起，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生不怕吃苦，大膽實踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。主教材障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學(xué)二年級學(xué)生運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學(xué)生對動作練習(xí)能力較強，且好奇、好學(xué)、好動；在體育活動中表現(xiàn)出：動作不協(xié)調(diào)，不宜進行精細(xì)度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習(xí)不宜過多，不能承受大的運動負(fù)荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發(fā)，設(shè)計課的內(nèi)容。1.重點：初步了解跨、鉆、繞、躍等方法通過障礙物。2.難點：通過跨越障礙物時動作協(xié)調(diào)，身體保持平衡，行進間流暢。1.趣味點：A.將情景化、游戲化的教學(xué)方法和小戰(zhàn)士闖關(guān)的“一材多用”靈活運用到課的教學(xué)中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。B.靈活的將學(xué)生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學(xué)變得不在令學(xué)生乏味。C.運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學(xué)生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規(guī)性。2.注意點：A.明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。B.周密設(shè)計：教師要周密考慮學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學(xué)生實際。C.運動負(fù)荷：本課的運動負(fù)荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負(fù)荷。1.認(rèn)知目標(biāo)：了解障礙跑的意義和通過障礙物的方法。2.技能目標(biāo)：通過體驗是學(xué)生了解障礙跑的技巧，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3.情感目標(biāo)：在清靜的氛圍中體驗運動的樂趣和成功的愉悅，從而培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。1.一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、平衡木、呼啦圈等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達(dá)不到合理運用器材的目的。2.爭對以上所有內(nèi)容，本課改變傳統(tǒng)公開課的形式，以多種游戲練習(xí)為主線，真實化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機滲透新課標(biāo)理念，適當(dāng)時候?qū)φn中的不良現(xiàn)象給予合理的表揚與批評教育，營造團結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)置障礙。3.注意降低成人過障礙難度的要求，設(shè)計符合小學(xué)二年級學(xué)生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學(xué)生樹立信心。田徑場器材：定位樁20；跨欄架12；墊子12；接力環(huán)4個。練習(xí)密度：40%左右運動量：中等障礙跑教案篇4一、指導(dǎo)思想根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生的身體、心理、社會適應(yīng)能力為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動情緒。依據(jù)《人教社》編寫的教材，結(jié)合我校的實際情況，以及學(xué)生的個性、心理特征，采用多種形式的教學(xué)、練習(xí)方法，開拓學(xué)生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生在既嚴(yán)謹(jǐn)，又愉快的氣氛中掌握運動技能，提高身體素質(zhì)，使身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。二、對象與教材對象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過投擲實心球等練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)等能力；通過障礙跑，讓學(xué)生集體動腦、動手設(shè)置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過教學(xué)，加強學(xué)生的愛國主義教育，并培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體觀念。重點：投擲能力和合作態(tài)度。難點：挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我。三、教法與手段在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗法、講解示范法、分解完整法、對比練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯法等來達(dá)到傳授知識，掌握動作技能的目的；通過同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競賽和情景教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動積極地學(xué)習(xí)精神，提高動作質(zhì)量。在課時的不同部分應(yīng)用不同的音樂，使教學(xué)更活潑，學(xué)生練習(xí)更主動積極。四、學(xué)法充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。教學(xué)方法采用提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、對比練習(xí)以及情景教學(xué)等來激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性；并通過教學(xué)反饋表來體現(xiàn)學(xué)生的情感。五、教學(xué)程序1.準(zhǔn)備部分：徒手操由學(xué)生自行分組，并編創(chuàng)動作帶操，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學(xué)生能在一種輕松、活潑的氣氛下達(dá)到熱身效果。2.基本部分：圍繞投擲進行多種練習(xí)、競賽方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生動手、動腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵的合作精神和強烈的愛國思想。3.結(jié)束部分：應(yīng)用舞蹈及情景來進行放松練習(xí)，讓學(xué)生在音樂中自由起舞，以達(dá)到手、腳放松的目的。六、場地器材運動場、錄音機、實心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。七、預(yù)計效果與負(fù)荷通過教學(xué)能使90%以上的學(xué)生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時能采用應(yīng)急措施。預(yù)計最高心率可達(dá)到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習(xí)密度為40%～50%?！锻稊S與障礙跑》課時計劃班級：初二（1、2）班教師：第7周教學(xué)目標(biāo)運動參與通過協(xié)作、競賽及情景教學(xué)，使學(xué)生主動積極參與體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，增進健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。運動技能通過教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會投擲的基本技術(shù)，提高跑、跳、爬、鉆等基本活動能力。身體健康通過跑、跳、投、爬等活動，讓學(xué)生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)終身體育的意識。心理健康通過“伙伴”式協(xié)作練習(xí)、各類競賽及障礙跑等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考、勇于創(chuàng)新的能力，提高學(xué)生心理健康水平。社會適應(yīng)通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德、互幫互助的合作精神和愛國愛家的熱忱。課題投擲與障礙跑重點投擲的能力和合作態(tài)度難點挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我程學(xué)習(xí)知識點投擲的物體所進行的是斜拋物體運動。斜拋物體運動（水平距離）即射程，投擲實心球的遠(yuǎn)度與投擲的最后用力和出手角度有關(guān)。廈門防空警報試鳴日為每年5月10日，因為1938年5月10日是日本侵略者侵占廈門的日子，在這天鳴響警報，目的是警世后人在享受安寧幸福生活的同時，不要忘記曾經(jīng)飽受的苦難，從而激發(fā)全體市民的愛國主義精神，增強人民防空的戰(zhàn)備觀念。防空警報分為三種：預(yù)先警報（8時30分至33分）共3分鐘，鳴36秒、停24秒，反復(fù)3遍；空襲警報（8時40分至43分）共3分鐘，鳴6秒、停6秒，反復(fù)15遍；解除警報（8時50分至53分）共3分鐘，一長音，連續(xù)鳴3分鐘。小組競賽等級自評表學(xué)生練習(xí)提示及場地安排一、小組賽場地設(shè)置二、“防空演習(xí)”設(shè)置布局說明：教師先安排兩個障礙區(qū)，河流（需兩人抬一人前進）和電網(wǎng)（用爬行前進）；剩三個障礙區(qū)：山洞（穿過）、戰(zhàn)壕（跨過）、雷陣區(qū)（跳過呼啦圈），兩個大組組織討論設(shè)置并安排好本組成員闖對方關(guān)的程序。要求：山洞和戰(zhàn)壕用牌及跨欄架設(shè)置，雷陣區(qū)只設(shè)牌，到對方陣?yán)钻噮^(qū)時只能用三個呼啦圈依次掃雷，用雙腳跳過安全地帶。障礙跑教案篇5一、說指導(dǎo)思想本課以體育《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念為依據(jù)，積極貫徹“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，強調(diào)“以人為本”的教學(xué)理念。以學(xué)生的發(fā)展為目的，注重學(xué)生自主性、合作性學(xué)習(xí)，運用情境教學(xué)法，通過游戲等教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。從而發(fā)展學(xué)生的快速奔跑和跨越障礙的能力，弘揚學(xué)生愛國主義精神，培養(yǎng)學(xué)生相互合作、吃苦耐勞、果敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。二、說教材分析與設(shè)計思路障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目，指用跑、跨、爬、鉆等方法通過各種障礙物，水平（三）教材安排了障礙跑內(nèi)容。俗話說：良好的開端是成功的一半，本課就是一個很好的嘗試，教師由課前與學(xué)生一起圍坐在草地上交流“今年是紅軍長征勝利71周年”的有關(guān)內(nèi)容,從而直接過渡到課的主題上來，拋棄了傳統(tǒng)那種按部就班、一成不變的課的導(dǎo)入方法，使學(xué)生產(chǎn)生好奇、制造懸念，學(xué)生的注意力變得集中，為課的繼續(xù)奠定了基礎(chǔ)。一方面學(xué)生扮演紅軍的角色，在“長征”的情境中，能獲得練習(xí)的興趣，產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力。另一方面練習(xí)過程中體驗前進的困難，更能激勵學(xué)生團結(jié)合作、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。三、說教與學(xué)的調(diào)控(教學(xué)方法)教法：針對本課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實際，同時遵循“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，采用情境教學(xué)法、啟發(fā)引導(dǎo)、討論、比較發(fā)現(xiàn)法等進行教學(xué)，以激發(fā)和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生自覺、積極地學(xué)習(xí)。學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用嘗試、對比和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中拓展、延伸，然后再進行對比、討論、再練習(xí)，最后通過“個人練習(xí)”和“小組協(xié)作”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促使課的目標(biāo)達(dá)成，從而提高學(xué)生的參與意識，由“被動學(xué)習(xí)”為“主動學(xué)習(xí)”。四、說根據(jù)以上學(xué)習(xí)目標(biāo)確定了三個教學(xué)環(huán)節(jié)：1、激發(fā)興趣階段：主要目的是鼓勵學(xué)生在愉快的環(huán)境中喜歡體育課，通過韻律活動（準(zhǔn)備操和蛙跳）達(dá)到動作和行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一與熱身的目的。2、保持興趣階段：主要目的是學(xué)習(xí)并掌握障礙跑的基本技術(shù)和方法，提高全身的運動協(xié)調(diào)能力。圍繞著目標(biāo)選擇了練習(xí).演習(xí).比賽三個階段3、興趣延伸階段：通過音伴放松活動，使學(xué)生身心的到恢復(fù)與放松；課后小結(jié)，師生暢所欲言、共做主人、科學(xué)評價、體驗成功。在教與學(xué)的方法上主要采用了以下形式：①教師講解各環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)與要求。②學(xué)生分成若干合作小組，按學(xué)習(xí)內(nèi)容的要求在小組內(nèi)互幫互學(xué)。③教師巡視指導(dǎo)。④各小組進行效果展示。⑤發(fā)現(xiàn)不足，根據(jù)具體情況及時糾正。⑥學(xué)生改進練習(xí)。⑦實踐與應(yīng)用。五、說教學(xué)策略本節(jié)課的主要策略就是1、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，形成一種互幫互學(xué)，自主探究的學(xué)習(xí)氛圍。2、創(chuàng)設(shè)問題情景，激發(fā)學(xué)生參入練習(xí)的積極性。3、提供有利于合作交往的空間。4、幫助學(xué)生制定能夠達(dá)成的目標(biāo)。5、建立良好的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)民主、和諧、自由、安全的教學(xué)氛圍。障礙跑教案篇6一、教材分析以新課標(biāo)為依據(jù)，遵循“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力。結(jié)合教材特點和小學(xué)生心理、生理特點，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，特制定以下說課內(nèi)容。二、學(xué)情分析四年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，個性活潑、思維反應(yīng)敏捷，模仿能力和接受能力強，對游戲、競賽特別感興趣，但自我約束能力差和注意力也不太穩(wěn)定。根據(jù)以上教材和學(xué)情的分析確定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點。三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解通過障礙的三種方法2、技能目標(biāo)：掌握三種通過障礙的動作方法3、情感目標(biāo)：在活動中創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，體驗群體學(xué)習(xí)的樂趣，開發(fā)學(xué)生參與活動的積極性和主動性。通過創(chuàng)新活動，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，創(chuàng)新學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生注意安全，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)四、教學(xué)重難點重點：合理通過障礙的方法難點：身體的靈活性五、教法與學(xué)法教法：本節(jié)課主應(yīng)用了游戲教學(xué)法以及講解示范法。這里我想主要講一下講解示范教學(xué)法，在教學(xué)過程中，我按照1、教師提問：當(dāng)同學(xué)們遇到障礙的時候應(yīng)該怎樣通過？2、教師提示有三種更好方法可以通過障礙，今天就由老師帶領(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí)，分別是：爬、跨、鉆3、教師首先講解示范跨的動作方法，我們采用簡易的跨欄動作方法4、教師組織學(xué)生進行跨的動作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，因小學(xué)生身心發(fā)展特點，所以只要求學(xué)生順利跨過障礙即可5、教師講解示范爬和鉆的動作方法6、教師帶領(lǐng)學(xué)生把爬、跨、鉆三種通過障礙方法結(jié)合在一起進行完整的動作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)7、教師有序組織學(xué)生進行游戲活動以及等待同學(xué)的身體素質(zhì)練習(xí)8、教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動：后蹬自行車練習(xí)學(xué)法：本節(jié)課學(xué)生主要采用了觀察法、模仿練習(xí)法、自主學(xué)練法等，在教學(xué)中我按照這樣的順序進行1.積極回答老師提問，積極嘗試各種通過障礙的方法2.認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動作示范3.在教師帶領(lǐng)下進行跨的動作練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進行身體素質(zhì)練習(xí)4、認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動作示范5、在老師的帶領(lǐng)下，把三種動作結(jié)合在一起完整的進行練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進行身體素質(zhì)練習(xí)6、在老師帶領(lǐng)下按照要求積極參與游戲，同時等待的同學(xué)按照老師要求積極進行身體素質(zhì)練習(xí)7、跟隨教師認(rèn)真進行后蹬自行車練習(xí)，積極放松肌肉8、積極發(fā)言，認(rèn)真總結(jié)本節(jié)課的表現(xiàn)六、教學(xué)環(huán)節(jié)及預(yù)計達(dá)到的效果第一部分是準(zhǔn)備部分首先做準(zhǔn)備活動，目的是使人體有準(zhǔn)備地從相對安靜的狀態(tài)逐步過渡到運動狀態(tài)，從而使整個機體在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一調(diào)節(jié)下，迅速進入工作狀態(tài)，并盡快地達(dá)到最高的活動水平。第二部分是基本部分一、障礙跑的動作教學(xué)1、教師提問：當(dāng)同學(xué)們遇到障礙的時候應(yīng)該怎樣通過？積極回答老師提問，積極嘗試各種通過障礙的方法2、教師提示有三種更好方法可以通過障礙，今天就由老師帶領(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí)，分別是：爬、跨、鉆3、教師首先講解示范跨的動作方法，我們采用簡易的跨欄動作方法,認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動作示范4、教師組織學(xué)生進行跨的動作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，因小學(xué)生身心發(fā)展特點，所以只要求學(xué)生順利跨過障礙即可,在教師帶領(lǐng)下進行跨的動作練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進行身體素質(zhì)練習(xí)5、教師講解示范爬和鉆的動作方法,認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動作示范6、教師帶領(lǐng)學(xué)生把爬、跨、鉆三種通過障礙方法結(jié)合在一起進行完整的動作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo),在老師的帶領(lǐng)下，把三種動作結(jié)合在一起完整的進行練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進行身體素質(zhì)練習(xí)二、游戲活動內(nèi)容：迎面障礙接力跑1、教師講解游戲方法與規(guī)則，組織學(xué)生分組進行游戲方法與規(guī)則：采用爬、跨、鉆三種過障礙的動作方法進行接力游戲，并且用迎面擊掌的方式完成接力2、在老師的帶領(lǐng)下，學(xué)生按照游戲規(guī)則積極進行游戲，注意安全第三部分是結(jié)束部分1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動：后蹬自行車練習(xí)2、師生積極進行課堂小結(jié)3、收拾器材，師生再見七、預(yù)計練習(xí)時間在準(zhǔn)備部分中，用時約12分鐘，我選用原地踏步走、游戲和專項準(zhǔn)備活動在基本部分中，用時約25分鐘，有兩個環(huán)節(jié)，環(huán)節(jié)一是學(xué)習(xí)障礙跑，環(huán)節(jié)二是游戲，迎面障礙接力跑在結(jié)束部分中，用時約4分鐘，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生進行了放松活動，并進行課堂小結(jié)八、場地與器材小體操墊子12塊、呼啦圈8個、標(biāo)志桶4個障礙跑教案篇7年級：初中二年級人數(shù)：48時間：20__.3課題：障礙跑教師：張?zhí)m旗1.障礙跑練習(xí)2.游戲：“成功者之路”1.讓學(xué)生通過對障礙跑項目的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑素質(zhì)，提高超越障礙的能力；讓學(xué)生掌握一些日常生活的實用技能，增強個人在生活中的自尊心和自信心。2.通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、團結(jié)合作、頑強拼搏的精神，提高學(xué)生的動手操作和實踐能力。課的順序課的內(nèi)容練習(xí)時間教學(xué)手段與方法學(xué)生活動組織與要求思想滲透一2′常規(guī)檢查：1.體育委員整隊報告人數(shù)。2.師生問好。3.介紹本節(jié)課的內(nèi)容任務(wù)。4.檢查服裝。1.教師提前到場地檢查場地器械。2.接受體育委員的報數(shù)，并向同學(xué)們問好。3.以教師問，學(xué)生答的形式，導(dǎo)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)。1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2.集體向老師問好。組織形式：____________________________▲加強常規(guī)教學(xué)，培養(yǎng)良好習(xí)慣。二2′課前激趣：1.“我來問──我來答”2.踏步走2′1.教師向?qū)W生說明“問”的內(nèi)容。2.指揮學(xué)生進行練習(xí)。積極認(rèn)真思考老師“問”的內(nèi)容，并做出“回答”。組織形式：原隊形稍散開要求：踏步走的過程中，精神抖擻。吸引學(xué)生注意力，激發(fā)興趣，調(diào)動練習(xí)積極性。三8′準(zhǔn)備活動：熱力健身操：1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.腿部運動5.跳躍運動3′5′1.教師首先提示性的講解并領(lǐng)做示范一遍。2.師生一起隨著音樂節(jié)奏練習(xí)。3.鼓勵學(xué)生可以自主選擇其他動作，隨著伴奏練習(xí)。1.隨著教師的講解示范，模仿練習(xí)。2.師生一起隨著音樂伴奏練習(xí)。3.也可以自主的選擇其他動作隨著節(jié)奏活動。組織形式：學(xué)生散點站立，要求能看清老師的動作。要求：態(tài)度認(rèn)真動作協(xié)調(diào)，能基本上跟上節(jié)拍。學(xué)生能夠很清楚的知道：作好充分的準(zhǔn)備活動對鍛煉身體的重要意義。四8′嘗試性練習(xí)：1.越過一個最有把握的障礙物。2.越過兩個障礙物的練習(xí)。3.選擇三個障礙物的練習(xí)。4.越過多個障礙物的練習(xí)。3′5′1.首先提示學(xué)生選擇越過障礙的方法時，前提條件──保證安全。2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)情況，對學(xué)生在練習(xí)過程中存在的安全隱患問題，及時進行引導(dǎo)并糾正。3.參與學(xué)生組的活動，師生互動，提高學(xué)生跨越障礙的自信心。1.小組成員集體商議，討論應(yīng)該怎樣進行嘗試性練習(xí)。2.積極投入的進行練習(xí)。3.結(jié)合老師的指導(dǎo)，對自己小組越過器械的方法進行修改。組織形式：★★→★★→★★→★★→教學(xué)要求：同學(xué)之間相互尊重，相互信任，并安全的進行練習(xí)。既對主教材的學(xué)習(xí)起輔助性作用，也對學(xué)生進行相互合作、相互尊重的教育。五20′游戲：“勇敢者之路”10′15′1.教師說明游戲的做法。2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生對道路的布置情況，并指出其中的危險隱患。3.組織學(xué)生對各個小組的場地布置情況，進行評價。4.鼓勵各個小組進行比賽，三局兩勝。教師執(zhí)行裁判任務(wù)。1.根據(jù)教師的提示各個小組商議如何布置場地，并且為這條路命名。2.對自己小組鋪設(shè)的道路進行修改。3.對道路的名字以及鋪設(shè)情況進行相互評價。4.進行游戲比賽。組織形式：各個小組利用場地上現(xiàn)有的器械自己布置。要求：1.遵守比賽規(guī)則。2.積極參與比賽，有較高的練習(xí)興趣，氣氛熱烈。3.注意安全，團結(jié)合作，相互保護與幫助。游戲活動的開展，體現(xiàn)學(xué)生的自主合作精神，同時對學(xué)生進行“人文”精神的教育。培養(yǎng)敢于拼搏，勇往直前的開拓精神。六5′放松活動：1.在音樂《彈月琴的小姑娘》伴奏下，師生共同放松。2.下課常規(guī)2′3′1.教師領(lǐng)做，隨著音樂與學(xué)生一起練習(xí)。2.鼓勵學(xué)生對本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況有何感想和體會，進行總結(jié)發(fā)言。3.教師進行總體評價。4.收拾器械，布置課后練習(xí)內(nèi)容。1.學(xué)生跟老師一起，在音樂的伴奏下，進行身心放松。2.盡情暢談自己的上課體會。3.幫助老師收拾器械。組織形式：學(xué)生成散點形式站立。要求：放松動作。輕松自然，踴躍暢談自己的上課體會。優(yōu)美的音樂，輕松、和諧、民主、愉快的課堂氛圍，陶冶學(xué)生情操，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。場地器械1.大墊子4塊2.小墊子8塊3.跨欄架4個4.體操凳4根5.錄音機1臺預(yù)計密度全課密度練習(xí)密度45±5%假如您有興趣的話：1.調(diào)查了解一下自己所生活的環(huán)境，有無進行這種游戲的場所。2.自己利用其他器械另外設(shè)計一條同樣成功的道路。通過對本節(jié)課的學(xué)習(xí)，估計有90%的同學(xué)能夠安全的越過2—3個障礙物，并且能夠體會到征服障礙所帶來的喜悅心情和成功感。在我們體育教學(xué)的過程中，充分利用和挖掘校本教材資源和課外資源，會給我們的體育教學(xué)帶來意想不到的教學(xué)效果。例如，針對障礙跑這個學(xué)習(xí)項目，完全可以利用學(xué)校操場的現(xiàn)有器械：主席臺、領(lǐng)操臺、樹空、雙杠等固定場地設(shè)施，就可以組織練習(xí)，同樣可以達(dá)到我們這節(jié)課上利用這些器械可以達(dá)到的鍛煉效果。1.操場上的這些固定場地設(shè)施，會省去我們體育教師搬運器械的勞累、麻煩之苦，省時、省力，何樂而不為呢？2.利用這些固定器材可以把枯燥的單純跑的項目的練習(xí)變得生動有趣，使該項目更具有針對性、實用性、安全性、鍛煉性，便于開展。所以校園里現(xiàn)有的“領(lǐng)操臺”、“樹空”等設(shè)施就能彌補學(xué)校器材短缺的不足。障礙跑的教學(xué)是在快速跑中運用跑、跳、跨、鉆、繞、滾、翻等合理的方式、方法越過若干個障礙。其目的是培養(yǎng)學(xué)生掌握日常生活中的技能，增強個人的自尊和自信。通過障礙跑的練習(xí)可以提高學(xué)生動作的靈敏性和平衡性，能發(fā)展快速跑的能力和有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力，還能使知覺敏銳、準(zhǔn)確，記憶和判斷能力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用這些固定器材來練習(xí)不僅具有以上優(yōu)點，而且利用學(xué)生好勝的心理，充分調(diào)動學(xué)生的團結(jié)合作意識。3.障礙跑的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、頑強勇敢的精神。體驗戰(zhàn)勝自我的喜悅，挑戰(zhàn)人生的樂趣。培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極、協(xié)作、責(zé)任感、公平競爭、自制自律的態(tài)度。4.利用“主席臺”、“樹空”等器材進行障礙跑的教學(xué)，不但能發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生的體能而且能讓學(xué)生建立互幫互助、團結(jié)協(xié)作、敢于拼搏、不怕困難的良好品質(zhì)。提高應(yīng)用技能特別是為