小學(xué)體育-耐久跑教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思_第1頁
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文檔簡介

學(xué)習(xí)階段:水平三(六年級)課型:新授課課時:4-21.耐久跑2.素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn):跑步的合理節(jié)奏難點(diǎn):“2—3步一呼”與“2—3步一吸”的呼吸方法1.初步掌握耐久跑“2—3步一呼”與“2—3步一吸”的呼吸方法和跑步的合理節(jié)奏;2.發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)及心肺功能;3.通過自主、合作及探究學(xué)習(xí),養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作,積極向上的意志品質(zhì)。時間環(huán)節(jié)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式準(zhǔn)備部分8分鐘左右1.集中注意力,激發(fā)運(yùn)動興趣,形成積極的體育態(tài)度。2.掌握熱身活動方法,增強(qiáng)健康意識。3.提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性,增強(qiáng)快速反應(yīng)能力。4.增強(qiáng)規(guī)則意識、安全意識,養(yǎng)成運(yùn)動之前進(jìn)行熱身活動的習(xí)慣,提高學(xué)生的表現(xiàn)力。一、常規(guī)內(nèi)容1.集合整隊2.師生問好3.宣布課上內(nèi)容4.整理服裝5.安排見習(xí)生6.強(qiáng)調(diào)安全二、熱身活動1.慢跑熱身2.熱身練習(xí)(模仿運(yùn)動項目動作)①游泳②高爾夫球③舉重④拳擊⑤自行車⑥跳高一、常規(guī)內(nèi)容1.以四列橫隊集合2.向老師問好3.明確課上內(nèi)容整理服裝見習(xí)生見習(xí)增強(qiáng)安全意識二、熱身活動1.一路隊進(jìn)行慢跑。1.平均分散到線上,控制左右距離2.認(rèn)真聽講,明確練習(xí)要求。3.認(rèn)真完成每個動作一、常規(guī)內(nèi)容1.集合整隊2.宣布上課,向?qū)W生問好3.宣布本節(jié)課內(nèi)容及目標(biāo)4.檢查著裝5.安排見習(xí)生6.強(qiáng)調(diào)安全二、熱身活動1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。1.教師進(jìn)行動作示范。2.提醒學(xué)生每個練習(xí)的要點(diǎn),鼓勵學(xué)生認(rèn)真完成動作。組織隊形:要求:隊列集合快、靜、齊,精神飽滿,集中注意力。組織隊形:要求:控制前后距離,保持隊伍整齊。組織隊形: 要求:控制左右距離基本部分基本部分28分鐘左右28分鐘左右1.通過情境激發(fā)學(xué)生興趣。2.了解耐久跑的呼吸方法和跑步的合理節(jié)奏。3.發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)及心肺功能。4.通過自主、合作及探究學(xué)習(xí),養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作,積極向上的意志品質(zhì)。一、情境導(dǎo)入1.了解突發(fā)情況下需要撥打的緊急電話?;鹁?19公安報警:110醫(yī)療救援:120道路救援:1222.撥打電話110、119、120、122紅色貼紙:(快捷撥號)可讓某一名學(xué)生休息一個數(shù)字,總時間需+10秒。綠色貼紙:(快捷撥號)可讓某一名學(xué)生休息一個數(shù)字。不增加時間黃色貼紙:總時間+5秒。每個小組開始時,擁有2張紅貼紙、2張綠貼紙。注:快捷撥號每個數(shù)字只能使用一次。每個數(shù)字規(guī)定起點(diǎn),跑進(jìn)路線只能向前跑動不能后退,且完成后到達(dá)下一個數(shù)字的起點(diǎn)隊伍順序不變。每跑完3個數(shù)字可以抽獎一次。每個數(shù)字開始跑進(jìn)時,全組需全員準(zhǔn)備完畢小組長大聲喊出該數(shù)字。二、撥號小竅門1.學(xué)習(xí)2—3步一呼”與“2—3步一吸”的呼吸方法。2.體會呼吸方法3.快速撥號撥打電話:87660131每組10人,除組長和計時員,其余8人每人將帶有數(shù)字的貼紙貼于左胸,并按照電話號碼的順序站隊。開始練習(xí)時,8數(shù)字的學(xué)生在第一名,完成自己數(shù)字的領(lǐng)跑后,將貼紙貼在黑板上,站于計時員前方,代表數(shù)字8撥號成功,其他號碼按順序依次完成。所有數(shù)字完成撥號后,計時員停止計時。三、素質(zhì)練習(xí)1.雙人坐位體前屈2.跪臥撐3.四腳爬行4.坐姿猜拳進(jìn)行練習(xí),每當(dāng)提示音響起時順時針交換場地,進(jìn)行下一個項目的練習(xí)。一、體驗(yàn)練習(xí)1.了解突發(fā)情況下需要撥打的緊急電話。2.認(rèn)真聽講,熟悉練習(xí)的基本要求。3.討論本組撥打電話數(shù)字的跑進(jìn)路線。4.組長安排組員位置并選取本組的計時員,在練習(xí)時記錄撥號時間。5.在組長的帶領(lǐng)下有序練習(xí)。二、撥號小竅門1.認(rèn)真觀察,認(rèn)真聽講、明確動作要點(diǎn)。2.跟隨老師進(jìn)行練習(xí)。1.沿各組場地慢跑兩圈。2.重點(diǎn)關(guān)注呼吸方法,調(diào)整跑步的節(jié)奏。1.學(xué)生認(rèn)真聽講分組討論跑進(jìn)路線。2.明確練習(xí)要求。3.認(rèn)真、有序完成練習(xí)。三、素質(zhì)練習(xí)1.明確方法、規(guī)則。2.在小組長的帶領(lǐng)下分組進(jìn)行練習(xí)。3.按要求完成每個項目的練習(xí)。一、體驗(yàn)練習(xí)1.創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)學(xué)生合理處理緊急情況。2.講解練習(xí)的基本要求和注意事項。3.組織學(xué)生練習(xí)。4.引導(dǎo)學(xué)生合理安排小組中每個人的位置,(體能較差的在隊伍中間)選取體能較為優(yōu)秀的學(xué)生在最后一名作為計時員。5.巡回指導(dǎo),語言提示,糾正學(xué)生的錯誤。二、撥號小竅門1.講解、示范呼吸方法。2.帶領(lǐng)全體學(xué)生集體練習(xí)。1.組織學(xué)生練習(xí)。2.巡視指導(dǎo)、及時評價、表揚(yáng)動作優(yōu)秀的學(xué)生。1.教師進(jìn)行語言導(dǎo)入練習(xí)內(nèi)容,講解練習(xí)方法。2.強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。3.巡視指導(dǎo)、及時評價、表揚(yáng)動作優(yōu)秀的學(xué)生。三、素質(zhì)練習(xí)1.創(chuàng)設(shè)情境,講解方法、規(guī)則。2.提醒學(xué)生及時更換場地。3.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),對學(xué)生練習(xí)進(jìn)行評價。組織隊形:要求:跑動時控制前后距離,所有學(xué)生不掉隊。組織隊形:要求:調(diào)整左右距離,有足夠空間完成練習(xí)。組織隊形:要求:控制前后距離,防止發(fā)生碰撞。組織隊形:要求:遵守規(guī)則,相互鼓勵,積極進(jìn)取。結(jié)束部分4分鐘左右1.認(rèn)識到放松的重要性。2.學(xué)會放松活動的做法。3.發(fā)展柔韌性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。4.養(yǎng)成互幫互助、愛護(hù)器材的責(zé)任意識。1.集合整隊2.放松活動3.課上小結(jié)4.師生再見5.歸還器材1.集合整隊2.進(jìn)行放松練習(xí)3.相互交流、學(xué)習(xí)、評價,今天我收獲了什么4.老師再見5.歸還器材1.集合整隊2.指導(dǎo)進(jìn)行放松,恢復(fù)身心。3.對上課的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)。4.同學(xué)們再見5.歸還器材組織隊形:要求:動作舒展,充分放松器材足球場一塊、音響、標(biāo)志服四件、黑板四塊、貼紙學(xué)情分析六年級的學(xué)生具備一定的耐力基礎(chǔ),但心肺功能相對較弱。學(xué)生身心發(fā)展還不成熟,意志力有待提高,對枯燥乏味的耐久跑并沒有太多的興趣,所以在教學(xué)中要讓學(xué)生把體能運(yùn)動與腦力運(yùn)動有機(jī)結(jié)合起來,增加耐久跑練習(xí)的趣味性,從而增加學(xué)習(xí)效果。練習(xí)中要注意個體差異,又要注意差異間的“相互作用”,在平等、安全互相幫助的氛圍中,盡力讓每一個學(xué)生都得到發(fā)展。效果分析一、營造良好的學(xué)習(xí)氛圍,使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情針對學(xué)生勇于競爭,積極進(jìn)取的特點(diǎn),我在耐久跑教學(xué)中采用引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生的思維,營造良好的學(xué)習(xí)氛圍等手段,來調(diào)動、培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性和自覺性。首先,我在練習(xí)前有意識地營造輕松愉快的練習(xí)氛圍,轉(zhuǎn)移學(xué)生緊張怯跑的不良情緒,增強(qiáng)學(xué)生克服困難的自信心。我還強(qiáng)調(diào)學(xué)生自己給自己鼓勁,在途中跑時為自己下達(dá)積極的暗示詞:“我行!”“我能堅持到終點(diǎn)!”“我會成功的!”邊暗示邊往前跑。學(xué)生受到積極意識的支配,從而產(chǎn)生克服困難,勇往直前的精神,達(dá)到教學(xué)的效果。此外,我還讓學(xué)生之間相互激勵,在班級中營造一種相互鼓勵、勇于拼搏、積極進(jìn)取的團(tuán)隊氛圍。二、選用節(jié)奏明快,催人奮進(jìn),鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學(xué),誘發(fā)學(xué)生的無意注意音樂的旋律能使人的神經(jīng)興奮,不斷提高人的運(yùn)動自我調(diào)節(jié)能力,有助于減輕學(xué)生的疲勞,并且能激發(fā)取勝的信心和決心。在長跑教學(xué)時,大膽地改革原來的教法,利用音樂伴隨著學(xué)生進(jìn)行耐久跑。播放一定節(jié)奏的音樂能使人興奮、能轉(zhuǎn)移人的注意力,在耐久跑練習(xí)中加入音樂,讓學(xué)生在音樂中忘掉疲勞,并在不知不覺中完成任務(wù)。教材分析耐久跑是人的基本運(yùn)動技能,通過耐久跑,獲得奔跑的動作體驗(yàn)和耐力素質(zhì)的發(fā)展。同時,耐久跑還可以磨練一個人的意志品質(zhì),培養(yǎng)一個人吃苦耐勞的精神,提高良好的心理素質(zhì),促進(jìn)身心健康發(fā)展。對于六年級學(xué)生來說,如何讓他們在耐久跑奔跑的練習(xí)中,忘卻疲勞或延遲疲勞的出現(xiàn),跑得輕快而持久;如何在身體略顯疲勞時還能主動地調(diào)整再堅持一段時間,培養(yǎng)學(xué)生克服困難堅持到底的意志品質(zhì),是本節(jié)課思考的主要問題。評測練習(xí)一、情境導(dǎo)入1.了解突發(fā)情況下需要撥打的緊急電話?;鹁?19公安報警:110醫(yī)療救援:120道路救援:1222.撥打電話110、119、120、122紅色貼紙:(快捷撥號)可讓某一名學(xué)生休息一個數(shù)字,總時間需+10秒。綠色貼紙:(快捷撥號)可讓某一名學(xué)生休息一個數(shù)字。不增加時間黃色貼紙:總時間+5秒。每個小組開始時,擁有2張紅貼紙、2張綠貼紙。注:快捷撥號每個數(shù)字只能使用一次。每個數(shù)字規(guī)定起點(diǎn),跑進(jìn)路線只能向前跑動不能后退,且完成后到達(dá)下一個數(shù)字的起點(diǎn)隊伍順序不變。每跑完3個數(shù)字可以抽獎一次。每個數(shù)字開始跑進(jìn)時,全組需全員準(zhǔn)備完畢小組長大聲喊出該數(shù)字。二、撥號小竅門1.學(xué)習(xí)2—3步一呼”與“2—3步一吸”的呼吸方法。2.體會呼吸方法3.快速撥號撥打電話:87660131每組10人,除組長和計時員,其余8人每人將帶有數(shù)字的貼紙貼于左胸,并按照電話號碼的順序站隊。開始練習(xí)時,8數(shù)字的學(xué)生在第一名,完成自己數(shù)字的領(lǐng)跑后,將貼紙貼在黑板上,站于計時員前方,代表數(shù)字8撥號成功,其他號碼按順序依次完成。所有數(shù)字完成撥號后,計時員停止計時。三、素質(zhì)練習(xí)1.雙人坐位體前屈2.跪臥撐3.四腳爬行4.坐姿猜拳進(jìn)行練習(xí),每當(dāng)提示音響起時順時針交換場地,進(jìn)行下一個項目的練習(xí)。課后反思優(yōu)點(diǎn):采用這種練習(xí)方法的優(yōu)點(diǎn)是組織形式新穎、變化多樣,不易讓學(xué)生產(chǎn)生場地心理疲勞,易調(diào)動學(xué)生的練習(xí)興趣和積極性,便于提高學(xué)生的耐力素質(zhì),同時也鍛煉學(xué)生的思維,開發(fā)學(xué)生的智力。缺點(diǎn):但初次進(jìn)行這種練習(xí)方法時教師講解要細(xì)致,最好提前畫好數(shù)字場地練習(xí)路線圖板,放在場地附近,以便學(xué)生能夠直觀迅速地了解“跑數(shù)字”練習(xí)的路線變換,才能提高課堂效率。對傳統(tǒng)的耐久跑教學(xué)模式的改變使學(xué)生從心理上不再害怕這一運(yùn)動項目,反過來通過積極參加耐久跑練習(xí),使學(xué)生真真切切地感受到鍛煉的好處,最終達(dá)到團(tuán)結(jié)協(xié)作、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難、提高成績、強(qiáng)健身體、愉悅心情的目的。原來的那種“要我跑”的思想也逐漸被“我要跑”的思想所代替。體驗(yàn)是一種通過“外化”的方式把學(xué)生潛在的學(xué)習(xí)心理活動轉(zhuǎn)化為可觀察的操作行為,只有體驗(yàn)才能使學(xué)生從原先朦朧的、直覺的生理反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)榍逦?、理性的心理感悟。在耐久跑教學(xué)中運(yùn)用“體驗(yàn)式”教學(xué),讓學(xué)生的體育技能和生活實(shí)踐相結(jié)合,真正做到體驗(yàn)生活、自由獨(dú)立、情知合一、實(shí)踐創(chuàng)新、增長才干,使學(xué)生得法于課內(nèi),得益于課外。課標(biāo)分析耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時間跑步的能力。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng),提高心臟供血能力,促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展,提高有氧代謝能力,還有助于降低血液中膽固醇含量。因此,健身長跑是走向終身體育的較好方法。一、小學(xué)生耐久跑現(xiàn)狀目前小學(xué)生的身體素質(zhì)明顯的下降,學(xué)生平時也很少鍛煉,身體素質(zhì)技能也明顯下降。耐久跑是一種很需要毅力和決心的鍛煉,自然很少有學(xué)生愿意參加耐久跑的訓(xùn)練。二、耐久跑教學(xué)的特點(diǎn)耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時間跑步的能力。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng),提高心臟供血能力,促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展,提高有氧代謝能力,還有助于降低血液中膽固醇含量。因此,健身長跑是走向終身體育的較好方法。三、耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)教師要教會學(xué)生能夠復(fù)述耐久跑基本技術(shù)的動作要領(lǐng)練習(xí)方法。讓學(xué)生能夠自行鍛煉。讓學(xué)生能夠掌握耐久跑基本技術(shù)的正確動作方法培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。四、提高耐久跑的方法(一)正視耐久跑耐久跑是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一,通過耐久跑練習(xí),可以發(fā)展和提高學(xué)生的心肺功能,增強(qiáng)有氧代謝能力,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的精神和堅毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。耐久跑注重的是跑,然而,跑的方法多種多樣,如果只是單純的在跑道上一群接著一圈的跑,枯燥乏味,而且很容易累。學(xué)生一想到耐久跑就是圍著操場一圈一圈,沒完沒了的跑,這很容易就讓學(xué)生產(chǎn)生恐懼和厭煩心理,自然不喜歡耐久跑這門課。正是因?yàn)檫@些原因,再加上有些學(xué)生對耐久跑的鍛煉價值認(rèn)識不到位。教師教學(xué)方法太老套。方法始終如一,沒有變化。導(dǎo)致了小學(xué)生產(chǎn)生害怕與厭倦的耐久跑。這嚴(yán)重影響了耐久跑的教學(xué)效果。(二)增強(qiáng)耐久跑的樂趣加強(qiáng)耐久跑理論知識的講解,讓學(xué)生了解跑的價值,樹立學(xué)生對于長跑價值的認(rèn)識,鍛煉學(xué)生對于耐久跑的樂趣。增強(qiáng)學(xué)生不怕苦不怕累,刻苦頑強(qiáng)的精神。耐久跑課程教學(xué)過程中老師可以采用游戲的方式,增強(qiáng)學(xué)生對于耐久跑課程的興趣。小學(xué)生年齡幼小,又活潑可愛,對于游戲自然情有獨(dú)鐘,讓學(xué)生在玩中鍛煉,激發(fā)學(xué)生對于耐久跑的興趣。(三)提高學(xué)生對于耐久跑的興趣耐久跑的教學(xué)過程中,一直單一的跑,對于學(xué)生來說是一個又苦又累的活動,若改變教學(xué)方式,采用小組結(jié)合方式,就完成了跑的目的。例如,教師在讓學(xué)生自行練習(xí)耐久跑的時候,讓學(xué)生自行組成小組,采用游戲或者娛樂的方式,不斷的練習(xí)跑步。讓學(xué)生心情愉快,對于

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