團體輔導(dǎo)活動方案

第一節(jié)—相識相知輔導(dǎo)目的：構(gòu)建團體關(guān)系，融洽團體氣氛，讓團體成員找輔導(dǎo)時間：90分鐘材料：彩筆假設(shè)干盒，白紙假設(shè)干，簽字筆一、暖身：握手比賽〔3分鐘〕規(guī)那么：在指導(dǎo)者喊“開場”后所有成員必須面帶微笑問二、知你知我(4分鐘)規(guī)那么：指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用"剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。如果時間允許，同學(xué)狀態(tài)不錯，能夠繼續(xù)喊“八人組合”。目的：讓成員進一步相識，產(chǎn)三、解開千千結(jié)(5分鐘)規(guī)那么：讓一個自然班每一位手拉手成為一個圈，看清楚指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時走到的位置不動，手拉一開需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問題手拉手報數(shù)分組，每個自然班分成2~3個組。四：我們的家〔25分鐘〕按照活動三中的分組，讓小組成員相互介紹〔循環(huán)介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好〕。指導(dǎo)者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一白紙讓小組成員一起設(shè)計本小組的代表標(biāo)志，標(biāo)語，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。設(shè)計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計貼在墻上?？记绊氈褐辣M量適當(dāng)?shù)淖⒅孛總€小組的創(chuàng)作過程，如有時機可適當(dāng)?shù)膮⑴c進去。留三分鐘時間給成員分享〔靈活掌握此環(huán)節(jié)〕五、和我一樣(5分鐘)目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認(rèn)同，強化團體平安感。規(guī)那么：根據(jù)前面活動分成的小組開展，從小組中某個成員開場，大聲喊出："我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣.….(能夠是一樣的興趣愛好，也能夠是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的呃成員那么一起向前跨出一步，每個成員至少輪回一次?？记绊氈褐笇?dǎo)者可鼓勵成員提出有創(chuàng)意能活潑團體氣氛的相似特征。由創(chuàng)作一幅題為"是個好地方"的畫，大家想怎樣表現(xiàn).我們想讓大家按照現(xiàn)在小組，讓大家在一規(guī)定的紙上作畫，注意我們2.完成之后，小組相互交流畫作的容和想要表達的東西。作畫15分鐘+分享8分鐘輔導(dǎo)時間：90分鐘材料：眼罩假設(shè)干個一、暖身：松鼠搬家(5分鐘)規(guī)那么：三人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個或者兩個沒有角色站在中間。沒有角色的人能夠向大家發(fā)號施令，口令有三個：1.大風(fēng)吹——松鼠不要動，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動當(dāng)中。2.松鼠搬家大樹不要動扮演松鼠的成員就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動中。3.地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人能夠做松鼠，松鼠也能夠做大樹，喊口令的人混入到活動中。落單的人站在中間重新發(fā)號施令。目的：活潑氣氛，創(chuàng)造活潑的團體氣氛，增強團體凝聚力?？记绊氈夯顒邮胰绻麣夥諢崃遗軇颖葦M大那么要注意平安，指導(dǎo)者要適當(dāng)注重總是被落單出來的成員，能夠要求其談一下感受或者自己說一下原因。二、循環(huán)溝通〔20分鐘〕 三、信任之旅(30分鐘)練習(xí)完畢后，兩人坐下來交流當(dāng)盲人的感覺和幫助別人的交流討論能夠集中在一下幾個方面：對于盲人，你看不見考前須知：指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線，道路最注意平安!規(guī)那么：回到小組，組先分享信任之旅的心得。然后：(1)六、信任坐(5分鐘)規(guī)那么：每個小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開場”,小組成第三節(jié)—我們是誰輔導(dǎo)目的：使團體成員進展初步的自我探索與接納，進而認(rèn)識別人、接納別人。培養(yǎng)良好的表達氣氛。輔導(dǎo)時間：90分鐘材料：簽字筆〔自帶〕、紙、表格紙(事先打印好)一、暖身：口香糖，粘什么(5分鐘)規(guī)那么：人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”,發(fā)令員發(fā)令，例如"口香糖，粘肩膀”,所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個人，變成發(fā)令員。繼續(xù)。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被制止。目的：打破彼此的距離感，增進親密度，激發(fā)活力二、第一印象(20分鐘)規(guī)那么：請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說對他的第一印象，具體話語模式“****x,我對你的第一印象所有成員表述完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央，直到每個成員輪換到為止。發(fā)下練習(xí)紙〔如下〕,要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組7.如果危機降臨到我身上，生命只剩十小時，我最想做什考前須知：指導(dǎo)者不應(yīng)對成員所寫容作任何評價性描述，注意保護成員隱私，在尊重成員意愿的前提下分享交流。四、優(yōu)點轟炸(15分鐘)規(guī)那么：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自心的語言贊美對方。團體分享：當(dāng)別人贊美你時，你的感覺如何.你贊美別人時，通常贊美哪些地方.你能給所有的人不同的贊美嗎.你在贊美別人時，感到自然嗎.為什么會這樣.是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的.是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認(rèn)識.目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞之，促進相互肯定與接納，了解到欣賞的重要性，推己及人，要多多表揚別人的優(yōu)點，也是自我了解的一種方式。五、放松活動：互助按摩(5分鐘)每個小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。第四節(jié)—我們的目標(biāo)課程時間：90分鐘材料：簽字筆(自帶),彩色筆，白紙假設(shè)干。一、熱身：成長三部曲〔3分鐘〕規(guī)那么：有指導(dǎo)者帶著示，全體團員蹲下成為“雞蛋”,接著雞蛋尋找雞蛋進展“石頭、剪刀、布”,贏的成員進化成二、生命線(15分鐘)筆〔比方一支紅筆和一支藍筆〕,用顏色區(qū)分心情。把紙橫放好，然后從中部畫一條長長的橫線，加上個箭頭**X的生命線現(xiàn)在請根據(jù)你規(guī)劃的生命長度，找到你當(dāng)前所在的那個點，標(biāo)出來。比方說你現(xiàn)在18歲，就標(biāo)出18歲的那個點。在這點的左邊，代表著過去的歲月，右邊，代表著未來。把過去對你有著重大影響的事件用筆標(biāo)出來。比方你7歲上學(xué)了，就找到和7歲對應(yīng)的位置，填寫上學(xué)這件事。注意如果你覺得是快樂的事，你就用鮮艷的筆來寫，并要寫在生命線的上方。如果你覺得快樂非凡，你就把這件事的位置寫得更高些。例如，17歲高考失利……你痛苦非凡，就繼續(xù)在生命線的相對應(yīng)下方很深的陷落處留下記載。依此操作，你就用不同顏色的筆和不同位置的上下，記錄了自己在今天之前的生命歷程。然后我們來到未來，把你一生想干的事，都標(biāo)出來，并盡量把時間注明。視它們帶給你的快樂和期待的程度，標(biāo)在不同的高度。當(dāng)然，也請把一些可能遇到的困難一一用黑筆把大方略勾勒出來。這樣我們的生命線才稱得上完整?？纯词蔷€上面的事件多，還是線下面的事件多.如果大局部都是在線以下的，是否能夠考慮調(diào)整一下自己看世界的眼光.當(dāng)把生命線畫完后，請把注意力集中在此時此刻。以前的事已經(jīng)發(fā)生過了，哪怕是再可怕的事，也已經(jīng)過去。你不可改變它，能夠改變的是我們對待它的角度。一個人的成熟度，在于這個人治愈自己創(chuàng)傷的程度。過去是重要的，但它再重要，也沒有你的此刻重要。好好規(guī)劃你的未來，讓它合理而現(xiàn)實，然后根據(jù)限期去實現(xiàn)它。請好好保管你的藍圖，時?？纯础Ｉ€不是掌握在別人手里，它只有一個主人，就是你自己。無論你的生命線是長是短，每一筆都由你來涂畫。〔注：該環(huán)節(jié)的指導(dǎo)也能夠加上墓志銘、生涯規(guī)劃的容〕三、我的大學(xué)〔40分鐘〕指導(dǎo)語：大學(xué)時代將是你的生命中重要的一筆。你將怎樣來涂畫.請按照教師的指導(dǎo)開場吧!具體步驟：9分格繪畫，題目"我的大學(xué)"完畢后小組分享，最后可每小組選派代表全班分享。并談一談參加本次活動的感想，以及今后的打算。目的：促進成員自我探索，深化自我認(rèn)識，勇敢地開放、表達自己，樹立自信心和勇氣，以形成安康的自我形象，增強自覺的能力；了解自己接納自己，進而認(rèn)識別人接納別人。四、放松：全班同學(xué)齊唱"真心英雄"〔5分鐘〕第五節(jié)—課程總結(jié)課程目的：再次強化團體認(rèn)同，使成員對系列活動有一個思考與總結(jié)，適當(dāng)完畢整個活動。時間：90分鐘材料：簽字筆〔自帶〕,彩色筆，白紙假設(shè)干，彩色卡紙，剪刀。一、溫馨道別(30分鐘)1、活動前準(zhǔn)備好有顏色的卡紙和彩筆2、小組成員圍圈而坐，由一位成員當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團體時有何不同，參加團體后在哪些方面改變了。然后再換另一位成員。3、依此類推，對每位成員反應(yīng)4、完畢時每人發(fā)一卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請成員把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫上"對〔自己的名字〕的祝福”,然后向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達5、當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時，每一位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福和建二、集體創(chuàng)作：我們的班級(10分鐘)規(guī)那么：每個班級用四大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。指導(dǎo)語：大家相處了很久了，我們相互間都產(chǎn)生了特別而有強烈的聯(lián)系和情感。最后我們集體創(chuàng)作一畫，畫出大家對我們團體的感覺，用我們喜歡的任何顏色