心理調(diào)適與健康人生(2014年廣西公務(wù)員網(wǎng)絡(luò)教育培訓(xùn))

心理調(diào)適與健康人生

一.判斷題（每小題2.0分,共20分）1.認(rèn)知論的代表貝克（Beck）認(rèn)為，心理問題主要是在錯(cuò)誤的認(rèn)知前提下產(chǎn)生的對現(xiàn)實(shí)誤解的結(jié)果。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.02.根據(jù)精神分析理論，挫折的本質(zhì)是本我的原始驅(qū)力無法得到滿足而被自我的心理防御機(jī)制壓抑到潛意識之中，成為影響后來行為的無意識力量。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：0.03.抑郁是一種常見的潛在而短暫的心情低落的情緒狀態(tài)，其特點(diǎn)主要表現(xiàn)為情緒低落、思想緩慢、語言動作減少和遲鈍等。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.04.挫折感是個(gè)體在有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人行為動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，個(gè)人需要不能滿足時(shí)的情緒體驗(yàn)。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.05.“辦事政府”是要以最優(yōu)的方式實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)，精益求精的要求達(dá)成工作質(zhì)量。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.06.心理異常是在大腦生理生化功能障礙和人與客觀現(xiàn)實(shí)關(guān)系協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的對客觀現(xiàn)實(shí)歪曲的反映。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.07.工作投入是指員工在工作中投入了時(shí)間。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.08.一般而言，不緊急而重要的工作宜采取合作的方式解決。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.09.“做事的需求管理”代表了一個(gè)人在工作中表現(xiàn)出來的目標(biāo)定位和追求狀態(tài)，表現(xiàn)為工作動機(jī)和意志兩個(gè)方面。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.010.當(dāng)一個(gè)人的心理出現(xiàn)一些問題時(shí)，經(jīng)常伴隨有一些生理的癥狀，這稱為心理生理癥狀。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.0二.單項(xiàng)選擇題（每小題2.0分,共40分）1.（）又被稱為強(qiáng)制策略。奉行這種策略者，往往只圖滿足自身目標(biāo)和利益卻無視他方的目標(biāo)和利益，常常通過權(quán)力、地位、資源、信息等優(yōu)勢向?qū)Ψ绞┘訅毫?，迫使對方退讓、放棄來解決沖突問題。

A.合作策略

B.回避策略

C.妥協(xié)策略

D.競爭策略自己得分：2.02.在心理沖突面前，我們通常可能采取三種應(yīng)對方式，不包括（）

A.問題解決

B.認(rèn)知評價(jià)

C.回避

D.溝通協(xié)商自己得分：0.03.每一個(gè)公民都可以通過博客、微博、微信、論壇等方式發(fā)布自己親眼所見、親耳所聞事件；政府部門的日常公共事務(wù)像櫥窗展示的商品一樣時(shí)刻受到公眾的監(jiān)督和評判，這是因?yàn)槲覀兲幵冢ǎr(shí)代。

A.“自媒體”

B.“全媒體”

C.“知識經(jīng)濟(jì)”

D.“全球化”自己得分：2.04.CALM在英文中是“冷靜”的意思。M（manage）指的是規(guī)劃個(gè)人的生活形態(tài)，維持正常的生理周期，從（）兩個(gè)層面來管理。

A.認(rèn)知和應(yīng)對

B.接納和改善

C.期望和壓力

D.個(gè)人和組織自己得分：0.05.根據(jù)弗洛伊德的觀點(diǎn)，本我就像一口盛滿著沸騰的本能和欲望的大鍋，根據(jù)（）盲目地驅(qū)動著人的行為。

A.“及時(shí)原則”

B.“快樂原則”

C.“完美原則”

D.“現(xiàn)實(shí)原則”自己得分：2.06.重大的工作責(zé)任可能會引起（）過大。

A.生理負(fù)荷

B.精神負(fù)荷

C.認(rèn)知負(fù)荷

D.心理負(fù)荷自己得分：2.07.（）是指既不滿足自身利益又不滿足對方利益的沖突管理策略。

A.回避策略

B.合作策略

C.妥協(xié)策略

D.競爭策略自己得分：2.08.根據(jù)工作—家庭（），人們塑造了工作和家庭這兩個(gè)“區(qū)域”，也塑造了這兩個(gè)“區(qū)域”之間的邊界。

A.溢出理論

B.邊界理論

C.補(bǔ)償理論

D.交換理論自己得分：2.09.（）往往是由角色自身所包含的矛盾造成的，例如，公務(wù)員在扮演國家公職人員這一角色時(shí)，其上級、下級、父母、配偶、子女以及其他人都會對他有不盡相同的期望與要求，其本人也同樣有自己對這一角色的理解，然而這之間必然會存在不一致，勢必產(chǎn)生矛盾與沖突。

A.角色內(nèi)沖突

B.時(shí)間沖突

C.角色間沖突

D.空間沖突自己得分：2.010.就公務(wù)員工作而言，積極情緒的擴(kuò)展功能可體現(xiàn)在（），能夠創(chuàng)造性地提出解決問題的方法，并迅速落實(shí)到個(gè)人的行動過程中，從而有效地提高公務(wù)員的個(gè)人工作效率。

A.增強(qiáng)工作中的注意力的集中程度及范圍

B.減弱工作中的注意力的集中程度及范圍

C.增強(qiáng)工作中的凝聚力的集中程度及范圍

D.減弱工作中的凝聚力的集中程度及范圍自己得分：2.011.（）是指個(gè)體的行為完全被動地遵循外部規(guī)則，為了滿足外在要求或是為了獲得附帶的報(bào)酬的一種動機(jī)類型。

A.外在調(diào)節(jié)型

B.攝入調(diào)節(jié)型

C.認(rèn)同調(diào)節(jié)型

D.內(nèi)部調(diào)節(jié)型自己得分：2.012.如果工作壓力極其嚴(yán)重，該類公務(wù)員會產(chǎn)生（）。

A.消極情緒

B.敵對情緒

C.悲觀情緒

D.厭世情緒自己得分：0.013.神經(jīng)衰弱，在心理生理癥狀上，最典型的就是（），總是睡不著或者睡眠太少，可能白天發(fā)困或者打瞌睡，晚上腦子里卻浮想聯(lián)翩。

A.頭痛

B.失眠

C.焦慮

D.心煩自己得分：2.014.（）是有積極作用的，即我們通常體驗(yàn)到的“有點(diǎn)緊張”。

A.輕度敏感

B.輕度焦慮

C.中度焦慮

D.輕度自閉自己得分：2.015.借鑒國內(nèi)外行政倫理建設(shè)的成功經(jīng)驗(yàn)，解決公務(wù)員角色沖突的最佳辦法是保持（）和外部控制之間的平衡。

A.職業(yè)發(fā)展

B.職業(yè)方向

C.內(nèi)部控制

D.心理控制自己得分：2.016.（）是一種被人們廣泛使用的處理沖突方式，它反映了處理沖突問題的實(shí)利主義態(tài)度，有助于改善和保持沖突雙方的協(xié)和關(guān)系。

A.回避策略

B.合作策略

C.妥協(xié)策略

D.遷就策略自己得分：2.017.超我按照（）影響我們的行為，表現(xiàn)在人們行動追求至善完美，不能容忍任何與自我理想和良心相背離、相沖突的經(jīng)驗(yàn)和行為。

A.“及時(shí)原則”

B.“快樂原則”

C.“完美原則”

D.“現(xiàn)實(shí)原則”自己得分：2.018.（）的人喜歡與人交往、尋求廣泛的人際關(guān)系，不斷結(jié)交新的朋友。

A.社會型

B.傳統(tǒng)型

C.企業(yè)型

D.研究型自己得分：2.019.公務(wù)員的人際沖突包括兩方面內(nèi)容，工作關(guān)系的緊張和（）。

A.工作滿意度低下

B.工作缺勤頻繁

C.工作——家庭沖突

D.工作倦怠自己得分：2.020.（）是指因人與人之間的不同，如性格差異、價(jià)值觀不同、認(rèn)識缺乏統(tǒng)一而造成的沖突，表現(xiàn)為成員感覺到彼此之間的不一致或不協(xié)調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生緊張、憤怒、敵意或其他負(fù)面的情緒，屬于個(gè)人情緒導(dǎo)向。

A.人際沖突

B.任務(wù)沖突

C.情緒沖突

D.關(guān)系沖突自己得分：2.0三.多項(xiàng)選擇題（每小題2.0分,共40分）1.提高公務(wù)員對突發(fā)事件的分析預(yù)測能力，要做到（）。

A.公務(wù)員要增強(qiáng)危機(jī)意識，時(shí)刻關(guān)注社會敏感問題

B.關(guān)注矛盾容易出現(xiàn)的領(lǐng)域，保持對信息的敏感性

C.掌握并有效運(yùn)用風(fēng)險(xiǎn)評估管理方法

D.學(xué)習(xí)分級管理和風(fēng)險(xiǎn)管理等方法自己得分：2.02.世界衛(wèi)生組織提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是智能良好、善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感、具備良好的意志品質(zhì)、（）。

A.人際關(guān)系和諧

B.能動地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境

C.要保證人格的完整和健康

D.心理年齡和生理年齡要適應(yīng)自己得分：0.03.世界衛(wèi)生組織“人際關(guān)系和諧”作為心理健康重要標(biāo)準(zhǔn)之一。該標(biāo)準(zhǔn)具體表現(xiàn)在：（）。

A.要有一個(gè)相對穩(wěn)定、廣泛的人際交流圈

B.互敬互愛，有較強(qiáng)的積極情感關(guān)系

C.人際交流中能夠獨(dú)立思考，保持獨(dú)立完整的人格，不人云亦云，不盲從

D.人際交往中能夠?qū)捯源?、坦誠相對自己得分：0.04.領(lǐng)導(dǎo)者的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格可分為四種：（）。

A.指示型

B.推銷型

C.參與型

D.授權(quán)型自己得分：2.05.當(dāng)工作壓力大時(shí)，身體處于長期緊繃疲憊的狀態(tài)，（），周邊漂移錯(cuò)覺的效果尤其明顯。這就是工作壓力會影響認(rèn)知能力的一個(gè)表現(xiàn)。

A.頻繁眨眼

B.失眠、多夢

C.視線難以專注

D.注意力無法集中自己得分：0.06.人格障礙，常見類型有（）、強(qiáng)迫型人格障礙、癔癥型人格障礙等。

A.反社會型人格障礙

B.表演型人格障礙

C.偏執(zhí)型人格障礙

D.分裂型人格障礙自己得分：0.07.慢性壓力是人們長期處在一種高負(fù)荷狀態(tài)下出現(xiàn)的壓力，這種壓力往往是長期累積，最后導(dǎo)致（）。

A.心理問題

B.精神障礙

C.情緒崩潰

D.代謝障礙自己得分：2.08.情商指的是人在（）等方面的能力，比如感受和表達(dá)自己與他人的情緒、富有同理心、充滿希望、能夠控制沖動、延遲滿足、自我激勵和百折不撓等。

A.情緒

B.情感

C.意志

D.耐受挫折自己得分：2.09.人的心理活動可以分為（）三個(gè)部分，而這三個(gè)部分是彼此一致的，這種一致性使得個(gè)體能夠準(zhǔn)確地反映客觀世界。

A.知

B.情

C.意

D.行自己得分：2.010.公務(wù)員如果只是出現(xiàn)輕微的強(qiáng)迫癥狀，并不需要過分在意，（），一些強(qiáng)迫的觀念會漸漸消失，強(qiáng)迫的行為也會隨之消失。

A.保持放松、自信的心態(tài)

B.不苛求完美

C.轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)

D.參加積極有意義的集體活動自己得分：2.011.我們可以根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)判斷心理問題的嚴(yán)重程度（）。

A.心理問題及不良情緒的持續(xù)時(shí)間

B.心理問題的產(chǎn)生是否嚴(yán)重影響了社會生活，心理問題及不良情緒對社會功能的破壞程度

C.個(gè)體的情緒反應(yīng)是否泛化

D.是否造成人格傾向的改變自己得分：2.012.積極心理學(xué)的研究范圍主要包括（）。

A.積極的情緒與體驗(yàn)

B.積極的人格特質(zhì)

C.積極的社會制度

D.積極的記憶自己得分：2.013.愛利斯認(rèn)為心理問題的產(chǎn)生，很大程度上是因?yàn)閭€(gè)體在理解當(dāng)前的工作與生活事件中，運(yùn)用了不合理的信念。這些不合理信念通常具有以下三個(gè)特征：（）。

A.絕對化要求

B.相對化要求

C.過分概括化

D.災(zāi)難化自己得分：2.014.就公務(wù)員的具體工作而言，積極情緒的擴(kuò)展功能體現(xiàn)在（）。

A.增強(qiáng)工作中的注意力集中程度及范圍

B.能夠創(chuàng)造性地提出解決問題的方法，并迅速落實(shí)到個(gè)人的行動過程中

C.有效提高公務(wù)員個(gè)人的工作效率

D.使公務(wù)員在工作中獲得良好的人脈資源自己得分：0.015.心理動力論認(rèn)為人的行為受本我、自我和超我三個(gè)動力因素的影響。其中，本我和超我這兩個(gè)動力因素分別服從（）。

A.“快樂原則”

B.“現(xiàn)實(shí)原則”

C.“理想原則”

D.“完美原則”自己得分：2.016.人際沖突是社會心理學(xué)中的術(shù)語，一般是指個(gè)人與個(gè)人之間的沖突,如（）等。

A.夫妻沖突

B.利益沖突

C.親子沖突

D.同事間沖突自己得分：2.017.根據(jù)亞當(dāng)斯的理論，挫折包括（）三方面的含義。

A.挫折情境

B.挫折認(rèn)知

C.挫折行為