心理健康教育通用版5 《走在時(shí)間的前面》教學(xué)課件

五、走在時(shí)間的前面與時(shí)間賽跑故事導(dǎo)入

讀小學(xué)的時(shí)候，我的外祖母去世了。外祖母生前最疼愛我。我無法排除自己的憂傷，每天在學(xué)校的操場(chǎng)上一圈一圈地跑著，跑得累倒在地上，撲在草坪上痛哭。

那哀痛的日子持續(xù)了很久，爸爸媽媽也不知道如何安慰我。他們知道與其欺騙我說外祖母睡著了，還不如對(duì)我說實(shí)話:外祖母永遠(yuǎn)不會(huì)回來了。

"什么是永遠(yuǎn)不會(huì)回來了呢?"我問。

"所有時(shí)間里的事物，都永遠(yuǎn)不會(huì)回來了。你的昨天過去了，它就永遠(yuǎn)變成昨天，你再也不能回到昨天了。爸爸以前和你一樣小，現(xiàn)在再也不能回到你這么小的童年了。有一天你會(huì)長大，你也會(huì)像外祖母一樣老，有一天你度過了你的所有時(shí)間，也會(huì)像外祖母永遠(yuǎn)不能回來了。"爸爸說。

爸爸等于給我說了一個(gè)謎，這個(gè)謎比"一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰"還讓我感到可怕，比"光陰似箭，日月如梭"更讓我有一種說不出的滋味。

以后，我每天放學(xué)回家，在庭院時(shí)看著太陽一寸一寸地沉進(jìn)了山頭，就知道一天真的過完了。雖然明天還會(huì)有新的太陽，但永遠(yuǎn)不會(huì)有今天的太陽了。

我看到鳥兒飛到天空，它們飛得多快呀。明天它們?cè)亠w過同樣的路線，也永遠(yuǎn)不是今天了?；蛟S明天飛過這條路線的，不是老鳥，而是小鳥了。

時(shí)間過得飛快，使我小心眼里不只是著急，還有悲傷。

有一天我放學(xué)回家，看到太陽快落山了，就下決心說:"我要比太陽更快地回家。"我狂奔回去，站在庭院里喘氣的時(shí)候，看到太陽還露著半邊臉，我高興地跳起來。那一天我跑贏了太陽。以后我常做這樣的游戲，有時(shí)和太陽賽跑，有時(shí)和西北風(fēng)比賽，有時(shí)一個(gè)暑假的作業(yè)，我十天就做完了。那時(shí)我三年級(jí)，常把哥哥五年級(jí)的作業(yè)拿來做。

后來的二十年里，我因此受益無窮。雖然我知道人永遠(yuǎn)跑不過時(shí)間，但是可以比原來快跑幾步。那幾步雖然很小很小，但作用卻很大很大。

如果將來我有什么要教給我的孩子，我會(huì)告訴他:假若你一直和時(shí)間賽跑，你就可以成功。

課文通過“我”的外祖母去世——我憂傷不已，后來在爸爸一席話的啟示下，從太陽落山、鳥兒飛行中，"我"明白了為什么要珍惜時(shí)間。

從和時(shí)間賽跑的經(jīng)歷中，我體會(huì)到怎樣珍惜時(shí)間。懂得了時(shí)間是無盡的。

討論與分享：1.小陳為什么會(huì)在連續(xù)“趕作業(yè)”到累趴下？2.這種管理時(shí)間的方式恰當(dāng)嗎？“我訴我心”小結(jié)一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。

時(shí)間管理是指利用一系列技能或方法來完成明確的計(jì)劃和任務(wù)，達(dá)到一定的目標(biāo)。?時(shí)間管理為了避免瘋狂還債，我們要學(xué)會(huì)時(shí)間管理時(shí)間管理是指利用一系列技能或方法來完成明確的計(jì)劃和任務(wù)，達(dá)到一定的目標(biāo)。1.你認(rèn)為你對(duì)時(shí)間的管理合適嗎？2.如何才能做到合理的時(shí)間管理呢？分享討論:成功的時(shí)間管理1234確定明確目標(biāo)切勿拖延設(shè)定優(yōu)先次序規(guī)定最后時(shí)限心海導(dǎo)航四象限法則認(rèn)知拓展:四象限法則是時(shí)間管理理論的一個(gè)重要觀念是應(yīng)有重點(diǎn)地把主要的精力和時(shí)間集中地放在處理那些重要但不緊急的工作上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。小結(jié)時(shí)間就在我們身邊，當(dāng)你偷懶的時(shí)候，它溜走了；當(dāng)你不專心的時(shí)候，它溜走了。當(dāng)你虛度光陰的時(shí)候，它也溜走了。并且?guī)ё吡四忝篮玫那啻耗耆A。時(shí)間餡餅每個(gè)人在紙上繪制一個(gè)表格，將下面的內(nèi)容和所花費(fèi)的時(shí)間大概估算并填寫。事項(xiàng)睡覺學(xué)習(xí)吃飯休息家務(wù)瑣事時(shí)間事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)社交與家人共處電視-游戲-網(wǎng)絡(luò)其他時(shí)間討論與分享比較自己原有的時(shí)間使用情況和規(guī)劃過的時(shí)間使用情況。?你覺得該怎樣安排時(shí)間才算合理？0102合理安排時(shí)間，可以得到良好的休整，讓自己更有精力；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；讓自己更有興趣學(xué)習(xí)與更豐富的活動(dòng)；充分利用時(shí)間資源，讓快樂更長久。小結(jié)1.桌子上有一個(gè)裝了半桶小豆子的儲(chǔ)物桶及若干水果。?2.這些水果分別代表;幸福、金錢、快樂、愛情、朋友、伴侶、成功、生命、目標(biāo)等。?3.請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)，讓他把水果盡可能多地放入桶內(nèi)，并把蓋子蓋好。?4.但是桶里原來就有半桶豆子…5.試試換一種方式。?小豆子和水果游戲開始的時(shí)候?yàn)槭裁礋o法把水果全部放入?同樣條件下，改變方法后得出的結(jié)果卻是截然不同，這說明么?換種思維方式可以得到不同的結(jié)果小結(jié)做時(shí)間的主人手忙腳亂迷茫，痛苦學(xué)習(xí)效率低。這一周內(nèi)有哪些任務(wù)需要我完成哪些任務(wù)是需要優(yōu)先完成的我如何來安排這些任務(wù)星期時(shí)間段達(dá)到的目標(biāo)

卡爾·華爾德是我的鋼琴老師。有一天，他給我教課的時(shí)候，忽然問我:每天要花多少時(shí)間練琴?我說大約三四個(gè)小時(shí)?！澳忝看尉毩?xí)，時(shí)間都很長嗎?”“我想這樣才好?！蔽掖?。

“不，不要這樣!”他說，“你將來長大以后，每天不會(huì)有長時(shí)間的空閑的。你可以養(yǎng)成習(xí)慣，一有空閑就幾分鐘幾分鐘地練習(xí)。比如在你上學(xué)以前，或在午飯以后，五分、十分鐘地去練習(xí)。把很少的練習(xí)時(shí)間分散在一天里面，如此則彈鋼琴就成了你日常生活中的一部分了?！?/p>

當(dāng)我在哥倫比亞大學(xué)教書的時(shí)候，我想兼而從事創(chuàng)作?？墒巧险n、看卷子、開會(huì)等事情把我白天晚上的時(shí)間完全占滿了，差不多有兩個(gè)年頭我一字不曾動(dòng)筆，我的借口是沒有時(shí)間。這時(shí)，我才想起了卡爾·華爾德先生告訴我的話。到了下一個(gè)星期，我就把他的話實(shí)踐起來了。只要有5分鐘左右的空閑時(shí)間，我就坐下來寫作100字或短短幾行。出乎我意料之外，在那個(gè)星期的終了，我竟寫了許多頁的稿子。

后來我用同樣的方法積少成多，創(chuàng)作長篇小說。我的授課工作雖然十分繁重，但是每天仍有一些可以利用的短暫的時(shí)間。

卡爾·華爾德先生對(duì)于我的一生有極其重大的影響。由于他，我發(fā)現(xiàn)了如果能毫不拖延地充分利用極短的時(shí)間，就能積少成多地供給你所需要的時(shí)間。做時(shí)間的主人拓展閱讀:讀完短文，你明白了什么道理?只有學(xué)會(huì)合理計(jì)劃、統(tǒng)籌安排自己的時(shí)間，提高時(shí)間管理的能力，才能用最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)，把事情做到最好。方法指南一天等于28小時(shí)?你能找出額外的4小時(shí)嗎?好書推薦《奇特的一生》作者∶【俄】格列寧譯者∶侯煥閎，唐其慈出販社∶北京聯(lián)合出版社?真正和時(shí)間成為朋友，將自己的一生用時(shí)間來計(jì)劃。?真正和時(shí)間成為朋友，將自己的一生用時(shí)間來計(jì)劃。時(shí)間是人最大的成本，同樣也是每個(gè)人的資本和財(cái)富。愛迪生是如何去節(jié)約時(shí)間的？思考03高效率04按照任務(wù)對(duì)實(shí)現(xiàn)預(yù)期結(jié)果的價(jià)值和重要性來規(guī)劃每個(gè)工作任務(wù)，并為任務(wù)設(shè)定清晰的優(yōu)先級(jí)別。0102?專注，集中精神處理對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)至關(guān)重要的工作。設(shè)定清晰的書面目標(biāo)。

為工作和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所采取的行動(dòng)制訂詳細(xì)的計(jì)劃。

設(shè)定清晰的書面目標(biāo)。為工作和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所采取的行動(dòng)制訂詳細(xì)的計(jì)劃。避免問題∶1.沒有預(yù)