惠農(nóng)小學(xué)王金龍蹲踞式起跑說課稿

蹲踞式起跑說課稿惠農(nóng)小學(xué)王金龍一教學(xué)指導(dǎo)思想：

本課以新課標(biāo)的教育理念堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性二、教材分析：

蹲踞式起跑姿勢，是短跑項(xiàng)目中普遍采用的起跑姿勢，由于技術(shù)過程難度大，小學(xué)生上肢力量差。所以在教學(xué)中主要通過一定的練習(xí)和游戲的運(yùn)用，讓學(xué)生初步掌握動作方法，重點(diǎn)貴在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度.，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。三、學(xué)情分析：小學(xué)中高年級學(xué)生，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中已具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學(xué)，已不滿足于“一刀切”的學(xué)習(xí)方式和練習(xí)方式，所以在課堂教學(xué)上給予他們一定的“權(quán)力”，讓他們動腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實(shí)踐，去體驗(yàn)，并與同伴互相交流、討論.。讓學(xué)習(xí)、練習(xí)方式多樣化，自由化。表面看來似乎有些“亂”，其實(shí)是“形散而神不散”學(xué)生的思維和行動是有序的，是活而不亂。。四、重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動作2、難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握五、教學(xué)目標(biāo)制定

1、認(rèn)知目標(biāo):

引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動作方法2、技能目標(biāo):通過練習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能3、情感目標(biāo):積極參與學(xué)習(xí)，主動選擇個性化發(fā)展教材六、教法與學(xué)法

教法：在教學(xué)過程中運(yùn)用探兗教學(xué)時教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí)，并思考、.

分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)和小結(jié)，激勵學(xué)生以積極的態(tài)度去學(xué)習(xí).教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行講解并示范，這些示范有利學(xué)生掌握正確的動作，使學(xué)生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗(yàn)，便于學(xué)生獲得更多的知識。田徑項(xiàng)目的教學(xué)是枯燥無味的，多數(shù)學(xué)生都不感興趣，因此在教學(xué)過程中通過游戲教學(xué)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)法：

學(xué)法：在運(yùn)用教法的同時，滲透學(xué)生的學(xué)法,學(xué)生自己分析、討論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立獲取知識的能力,結(jié)合自己的技術(shù)動作進(jìn)行練習(xí)，通過自己練習(xí)可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力。學(xué)生相互交流、分析、討論，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、取長補(bǔ)短、并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。七、教學(xué)過程1、開始部分2、準(zhǔn)備部分3、基本部分4、結(jié)束部分教學(xué)過程

（一）開始熱身部分1、上課常規(guī)（1）教學(xué)活動

①集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好；

②講解本次課的教學(xué)內(nèi)容；

③檢查服裝、安排見習(xí)生（2）組織措施：四列橫隊集合（3）要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分2、慢跑（1）繞400m操場跑兩圈3、徒手體操組織措施

②成體操隊形散開（1)頭部運(yùn)動（2）體側(cè)運(yùn)動（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動4）擴(kuò)胸運(yùn)動（5）跳躍運(yùn)動（6）整理運(yùn)動4、游戲：聽數(shù)抱團(tuán)教師可令學(xué)生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當(dāng)教師突然喊“4個”、“2個”、“6個”時，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團(tuán)，最后剩下沒有及時抱成團(tuán)的人受“罰”。基本部分（一）、創(chuàng)設(shè)情景1、師提問:同學(xué)們，有誰知道在短距離跑中，需要怎樣的起跑，才能使速度在短時間內(nèi)達(dá)到最快？2、生：(學(xué)生回答)？3、學(xué)生思考，討論，用自己的方式展示模仿？4、師提問：同學(xué)們，有誰知道百米冠軍博爾特和劉翔在110米欄比賽時采用的是什么起跑方式?

5、生：(學(xué)生回答)？6、小組討論根據(jù)圖紙?zhí)崾痉纸M自學(xué)？7、.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容(奧運(yùn)會百米大戰(zhàn)跨欄比賽導(dǎo)入話題)

8、師：然后，教師引入蹲踞式起跑，向同學(xué)們講解示范蹲距式起跑的動作方法。[設(shè)計意圖]：古人說：興趣是最好的老師。故意給學(xué)生留下一個懸念，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，及要做好克服困難的思想準(zhǔn)備。（二）、探索學(xué)習(xí)與實(shí)踐部分探索學(xué)習(xí)與實(shí)踐部分以“學(xué)生積極嘗試，大膽試探，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)”為思路。通過教師設(shè)疑，讓學(xué)生自我展示自認(rèn)為最好的起跑方式，小組討論，讓學(xué)生體會到不同的起跑方式對速度的影響，激發(fā)學(xué)生尋求一種能更快起跑的方式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。a、自主性探索1、學(xué)生思考，討論，用自己的方式展示模仿？2、小組討論根據(jù)圖紙?zhí)崾痉纸M自學(xué)？3、學(xué)生積極嘗試，大膽試探，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)”為思路？4、學(xué)生看示范，并模仿進(jìn)行練習(xí)示范動作1、讓學(xué)生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑2、學(xué)生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識的關(guān)鍵b、探索性實(shí)踐

蹲距式起跑動作要領(lǐng):

包括“各就位---預(yù)備---跑”三個環(huán)節(jié)，它們的動作方法分別為:

1、、各就位:站在起跑線后，兩腳前后開立（有力腳在前）；前腳尖距離起跑線約一腳半,后腳尖離前腳中部約一小腿長，兩腿屈膝，后膝跪地,兩手拇指相對，四指并攏和拇指成八字形支撐，虎口向前，撐于起跑線后,肩與起跑線平行,兩手間隔比肩稍寬，兩臂伸直,頸部放松。訓(xùn)練方法：圖紙的提示小黑板的提示2、“預(yù)備”:吸氣，從容抬臀略高于肩，重心前移。訓(xùn)練方法：能夠平穩(wěn)的抬起3、、鳴槍或跑:兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳用力蹬地，后腿以膝領(lǐng)先積極前擺，前腿髖膝裸充分登直跑出，身體有較大的前傾。訓(xùn)練方法：蹲下起跳俯臥蹬腿高抬腿

2、蹲踞式完整動作練習(xí)

教師：教師從不同角度作各種示范動作，讓學(xué)生與理論結(jié)合的同時理解動作的真正含義。學(xué)生：學(xué)習(xí)“各就位”、“預(yù)備”技術(shù)。分組相互指導(dǎo)練習(xí)，體會蹲踞式起跑技術(shù)動作的要領(lǐng)。1、教師指導(dǎo)，學(xué)生學(xué)習(xí)，“各就位”“預(yù)備”動作，對學(xué)生各就位的站位和預(yù)備姿勢的訓(xùn)練指導(dǎo)（4-6次）2、學(xué)生練習(xí)起跑，教師從不同的角度觀察情況，發(fā)現(xiàn)問題，及時的提示與指導(dǎo)。3、教師巡視指導(dǎo)，學(xué)生兩人一組，相互發(fā)令做蹲踞式起跑練習(xí)。4、適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢。、5、延長或縮短“預(yù)備”哨聲的時間，養(yǎng)成聽哨聲起動的習(xí)慣。6、反復(fù)做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習(xí)。教學(xué)步驟：7、然后，自由組合，分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，比比誰最棒。老師讓學(xué)生看看圖紙的提示，在腦海里有影響。再次強(qiáng)調(diào)腳的蹬離，腿的用力的起動。8、學(xué)習(xí)蹲距式起跑的完整技術(shù)。9、糾正錯誤動作，巡回指導(dǎo)。10、教師統(tǒng)一發(fā)令，學(xué)生分組練習(xí)。11、組織學(xué)生進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，學(xué)生快速啟動跑出20米。12、優(yōu)秀學(xué)生示范。[設(shè)計意圖]:學(xué)內(nèi)容的趣味性和學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和成就感，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和社會適應(yīng)能力。

易犯錯誤1、搶跑2、預(yù)備姿勢身體重心過分前移。3、起跑預(yù)備姿勢臀部抬起過高或過低。4、起動時前后兩腿蹬、擺配合不協(xié)調(diào)，動作無力。游戲名稱：“火炬?zhèn)鬟f接力”（三）、進(jìn)行游戲“火炬?zhèn)鬟f接力”。在這個游戲中，先用生動的語言介紹游戲方法:我們先把全班分成人數(shù)相等的六隊，每兩隊相距30米相對站立，由一邊三個排頭先開始一起故蹲距式起跑的姿勢，聽老師的口令，當(dāng)跑到與對面的隊員相距15米時，對面的隊員開始做起跑的姿勢，等跑過來的同學(xué)拍他的肩，然后開始跑向?qū)γ?。依次進(jìn)行。在游戲中還可以變化游戲方法。1、學(xué)生互相交流，分解動作練習(xí)2、教師巡回輔導(dǎo)3、教師進(jìn)行個別輔導(dǎo)4、集體進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分（一）放松活動1、手臂放松2、腿部放松3、調(diào)整呼吸（二）講評1教學(xué)活動①集合整隊②手臂放松，學(xué)生在老師的指導(dǎo)下做手臂放松抖動和拍打放松。③腿部放松，類似手臂放松。④