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文檔簡介
班級:七年級日期:人數:任課教師:教材內容中學生廣播體操——《舞動青春》身體素質課的任務認知目標:懂得做操的好處,復習廣播操前三節(jié)、第3節(jié)、第4節(jié)的動作,培養(yǎng)動作的節(jié)奏感。2.技能目標:發(fā)展學生腰腹肌力量和腿部力量、靈敏性,勇于實踐,提高運動技能。3.情感目標:培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維、勇于探索,合作的精神,激發(fā)學生自主活動的興趣,增強社會競爭意識和團隊精神課的部分課的內容時間次數組織教法與要求教育內容準備部分基本部分基本部分結束部分一、準備部分1、值日生整隊集合報告人數2、師生相互問好3、教師簡單介紹教學計劃4、教師宣布教學內容和要求5、安排見習生檢查服裝6、慢跑熱身操基本部分:1、廣播體操第三節(jié)踢腿運動(8拍×8)預備姿勢:直立。第一個八拍1—2左腳前邁成弓步,同時兩臂經前至上舉(握拳)。3—提右膝(大腿與地面平行),左腿伸,同時兩臂胸前屈肘(掌心相對)。4—右腿后伸,同時兩臂上舉5—6右腿前踢(大于90度,直膝,繃腳尖),同時兩臂經側至上舉。7—右腿后伸,同時兩臂經下至側舉。8—還原成直立。第二個八拍1—2左腿向側一步成半蹲(寬于肩),同時兩臂提前交叉至手扶膝(虎口向內)。3—4還原成直立。5—右腳向右前方邁一步,同時兩臂胸前交叉(掌心向后)。6—右腿側踢(大于90度,直膝,繃腳尖),同時兩臂經下擺至側舉。7—右腿后伸,同時兩臂側舉(握拳)。8—還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個拍同第一至第四個八拍第四節(jié)體側運動(8拍×8)預備姿勢:直立。第一個八拍1—2左腳向前一步,同時兩臂經前上舉。3—4右腳向側一步成開立,同時兩臂側舉。5—6提左膝(大腿與地面平行,左腳貼于右膝內側),同時兩臂擺至下舉、右臂擺至上舉。7—8左腿下落成開立,同時上體右側屈,右手叉腰,左臂上舉。第二個八拍1—4上體左側屈,同時左手經側下擺,觸左膝外側,右臂經側至側上舉(掌心向外,抬頭看右手)。5—6上體還原成直立,兩臂成側舉。7—8還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個拍同第一至第四個八拍。2、身體素質練習(1)男生(俯臥撐、縱跳)(2)女生(仰臥起坐、縱跳)三、結束部分:1、小結本課2、回收體育器械3、宣布課后練習4、宣布下課7分鐘25分鐘5分鐘4×811121131、組織:×××××××××××××
×××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
△2、要求:快、靜、齊1、組織:×××××××××××××
×××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
△2、教法:(1)教師講解示范、強調重難點。(2)教師領做、學生集體練習(3)學生集體練習(4)集體糾錯(5)分解動作強化練習(6)學生分組練習,教師巡回指導(7)優(yōu)秀學生示范(8)學生集體練習3、要求:(1)動作整齊、到位(2)上下肢協(xié)調、合節(jié)拍(3)同學之間互觀、互糾、互幫4、易犯錯誤及糾正方法:(1)動作不到位(2)上下肢動作不協(xié)調糾:語言提示、分解動作強化1、組織:四列橫隊2、要求:(1)學生認真聽講,記住練習方法。(2)兩人一組,相互協(xié)作,相互幫助,完成練習組織:×××××××××××××
×××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
△2、要求:全身心放松課后小結:在上節(jié)課的基礎上進一步鞏固預備
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