體能科學訓練方法智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下浙江警察學院

體能科學訓練方法智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下浙江警察學院浙江警察學院

第一章測試

警察體能是警察從事不同警務工作活動所需要的多種身體綜合能力。它主要包括警察職業(yè)崗位所需要的身體形態(tài)、身體機能和運動素質(zhì)等。

A:錯B:對

答案:對

警察崗位體能需求的身體素質(zhì)重要性依次排序是（）

A:力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力、柔韌B:力量、靈敏、速度、協(xié)調(diào)、耐力、柔韌C:速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、力量、柔韌D:速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力、柔韌

答案:力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力、柔韌

針對調(diào)研和專家論證，警體部設置了我校學生體能訓練項目，主要由（）項國家學生體質(zhì)健康測試項目和長跑類（5000／3000米女）、握力、400綜合體能（障礙）等組成。

A:七B:四C:三D:五

答案:五

開展警察體能訓練能夠（）

A:促進神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)展B:提高身體的免疫能力C:提高呼吸系統(tǒng)功能、提高消化系統(tǒng)功能D:促進骨骼系統(tǒng)運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)健康

答案:促進神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)展;提高身體的免疫能力;提高呼吸系統(tǒng)功能、提高消化系統(tǒng)功能;促進骨骼系統(tǒng)運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)健康

開展體能訓練能促進心臟的收縮能力增強、體積變大；血管壁變薄、壁徑小、彈性更好。

A:對B:錯

答案:錯

第二章測試

速度素質(zhì)是指人體（）的能力

A:快速移動B:快速行動C:快速位移D:快速運動

答案:快速運動

（）是警察體能諸素質(zhì)的基礎，它是幾種素質(zhì)中的首要因素

A:耐力B:力量C:柔韌D:速度

答案:力量

耐力分類主要由（）三方面組成

A:有氧耐力B:運動耐力C:速度耐力D:無氧耐力

答案:有氧耐力;速度耐力;無氧耐力

中長跑類訓練在平時訓練時注意要調(diào)整呼吸，用鼻子出氣，用口吸氣

A:錯B:對

答案:錯

運動技能形成的數(shù)量越多、越熟練、越鞏固，靈敏素質(zhì)就越高

A:錯B:對

答案:對

第三章測試

警察是高風險的職業(yè)，屬于其特點的有（）

A:執(zhí)法性B:行政司法的兼容性C:高危型D:速戰(zhàn)性

答案:執(zhí)法性;行政司法的兼容性;高危型;速戰(zhàn)性

人民警察的職業(yè)素質(zhì)的要求有敏銳的觀察力、敏捷的思維力、強壯的體魄和超常的耐力等。

A:對B:錯

答案:對

新形勢下，對警察處理各種問題的能力、連續(xù)工作的耐力、體力等都提出了更高、更新的要求，需要警察長期刻苦訓練。

A:錯B:對

答案:對

準備活動是指在（）所進行的預備性身體活動，是體能訓練重要組成部分

A:訓練后B:訓練過程C:訓練前D:訓練中

答案:訓練前

（）是體能訓練中不可或缺的一個重要環(huán)節(jié)，通過整理活動可以緩解受訓者頭暈眼花等由于供血不足所導致的不適感。整理活動運用的好直接影響到訓練效果。

A:放松整理活動B:整理運動C:準備活動D:放松活動

答案:放松整理活動

第四章測試

自我醫(yī)務監(jiān)督的主要內(nèi)容有（）

A:主觀感覺B:主觀檢查C:客觀檢查D:客觀感覺

答案:主觀感覺;客觀檢查

自我醫(yī)務監(jiān)督是指參訓者在體能訓練過程中，對自身生理機能和健康狀況進行科學觀察和評定的方法

A:對B:錯

答案:對

警察體能訓練中人體生理活動過程的有序性會受到暫時破壞，從而常常出現(xiàn)某種生理反應，簡稱為“（）”

A:過度反應B:疲勞反應C:訓練反應D:應激反應

答案:訓練反應

“極點”大都出現(xiàn)在（），由于呼吸和循環(huán)系統(tǒng)等器官的機能惰性，跟不上運動器官活動的需要，造成暫時性供氧不足所致。表現(xiàn)為呼吸困難、胸部發(fā)悶、肢體無力、動作失調(diào)等，同時產(chǎn)生中途停跑的想法。

A:短跑開始階段B:短跑結(jié)束階段C:中長跑結(jié)束階段D:中長跑開始階段

答案:中長跑開始階段

預防運動性昏闕辦法主要減少體能訓練；不要帶病或在饑餓的情況下參加劇烈運動；疾跑以后要立即停下來

A:對B:錯

答案:錯

第五章測試

對參訓者進行思想教育，是警察體能訓練不可或缺的重要環(huán)節(jié)，也是順利完成各項訓練任務的重要保證。對幫助參訓者樹立堅定的政治方向，逐步建立為祖國、為人民、振興中華民族等正確而又崇高的訓練動機，非常有必要，而且還能培養(yǎng)其不拍艱辛、不怕困難，勇于拼搏等意志品質(zhì)。

A:對B:錯

答案:對

人民警察擔負著預防、制止和懲罰違法犯罪的重要職責，是高風險的職業(yè)，具有一定的高危型特點，而這一職業(yè)特點對人民警察提出了要有強壯的體魄和超常的耐力等職業(yè)素質(zhì)。

A:對B:錯

答案:對

體能訓練是一個（）過程，在訓練過程中，參訓者的思想、品德、作風、性格等各方面都充分的表現(xiàn)出來

A:中期性B:瞬時C:短期性D:長期性

答案:長期性

體能訓練過程中思政教育的特點有如下特點

A:參訓動機的多樣性B:訓練形式多樣性C:訓練作風、紀律的嚴肅性D